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极简版海参小米粥的做法食谱

极简版·海参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的极简版·海参小米粥做法

  • 极简版·海参小米粥

  • 💊受急性肠胃炎之虐，今早总算趋于平和。🥗给自己做点养胃小米粥，加入海参补充营养。用料小米100克即食海参1只老姜2片小葱1根盐适量极简版·海参小米粥的做法小米洗净入锅，煮沸。海参切丁，小葱切葱花，老姜切姜丝。㊙️这是即食海参，因此不用煮；如果是自己泡发的海参，那要和小米一起...
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家庭版~小米海参粥～的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版~小米海参粥～做法

  • 家庭版~小米海参粥～

  • 老婆孕后不能大补，但是又不能不补，所以选择了营养比较适中的温性海参，海参含有大量的DHA，可以使宝宝变聪明，但哺乳期的妈妈们不能多吃，会上火的。用料发好的海参4只小米适量水适量姜片4片枸杞适量盐少许生抽一丢丢鸡精少许胡椒粉少许家庭版~小米海参粥～的做法步骤1备发好的海参...
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海参小米粥（泡发海参）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（泡发海参）做法

  • 海参小米粥（泡发海参）

  • 用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可用乐扣大玻璃密封盒，4个一发正好一盒）每隔24小时换水一次，两天两夜即可变软。海参变软后，用...
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「海参小米粥」电饭煲预约简便版的做法步骤及图解,美味正宗的「海参小米粥」电饭煲预约简便版做法

  • 「海参小米粥」电饭煲预约简便版

  • 做为学生早餐一定要方便、省时省力~这款粥前一晚用电饭煲预约做好，第二天做最后一步9分钟即可。——方便又简单🉑————❦3人份❦————用料发好的海参2只小米20克南瓜🎃20克姜丝10条枸杞6粒高汤/鸡汁适量白胡椒3克芝麻油5克盐5克纯净水适量「海参小米粥」电饭煲预约...
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简易金瓜海参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的简易金瓜海参小米粥做法

  • 简易金瓜海参小米粥

  • 半小时之内就能做好小米海参粥，老人孩子都爱吃的健康美食，宝宝吃可以把海参切碎用料小米100克盐3克海参4只姜三大片片小葱两根胡椒粉少许南瓜一小块切粒料酒10克简易金瓜海参小米粥的做法准备好材料，海参发好的或解冻好的，用葱姜料酒少许盐煮15分钟-20分钟金瓜丁和小米一起煮...
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家常版~小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的家常版~小米海参粥做法

  • 家常版~小米海参粥

  • 去年春节因疫情影响，大家静静地宅家为社会做贡献；难得有这么长的宅家假期，熬夜追剧、熬夜打游戏、熬夜看比赛等已是常态；熬夜肚子饿了怎么办？那只有我们自己动手做了，自己做的夜宵安全又放心！夜宵不同于晚餐，最好吃点有营养易消化的，会利于身体健康；所以，我家夜宵做吃它。春天，多给家...
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快手版～海参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手版～海参小米粥做法

  • 快手版～海参小米粥

  • 用料小米适量海参1只盐3克姜1片胡椒粉1克快手版～海参小米粥的做法准备即食海参一只，常温化冻这个海参个头不小海参内部是已经收拾干净的状态所需材料如图海参切小段，生姜切丝小米煮开后，放入海参和姜丝，小火继续熬制，放适量食盐煮熟后，盖上砂锅盖子，焖三分钟，放少许胡椒粉提味，撒上...
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海参山药小米粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的海参山药小米粥（小美版）做法

  • 海参山药小米粥（小美版）

  • 冬天的清晨，半个小时煮好一锅营养、口感担当的粥是多么幸福的事情。最近娃儿爱上这口鲜甜又稠香的粥，为娘已连续煮了三次，记录下来跟大家分享。用料大米60克小米40克山药100克胡萝卜60克前栏肉50克干贝8粒（约20克）海参2只（约60克）芹菜2根（切粒）盐，鸡精一小撮水（煮粥）750克姜5克（切丝）海...
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红极参米粥的做法和图解 好吃的红极参米粥家常做法

  • 红极参米粥

  • 红极参高蛋白低脂肪低糖低胆固醇，增强身体免疫力，天然补钙，赶紧吃起来用料红极参一只小米藜麦鸡汁葱花红极参米粥的做法买的是已经泡发好的冷冻参，泡水解冻就可以锅内加水，开锅后下入洗好的小米藜麦，煮开熬二三十分钟加入切丁的红极参，加入鸡汁调味出锅撒葱花...
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海参小米粥（酱油版）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（酱油版）做法

  • 海参小米粥（酱油版）

  • 不同的食物组合在一起的效果是不一样的，甚至会超过食物本身的营养，我们都知道海参里面含有非常丰富的营养物质，对于我们的身体很好帮助。而小米本身也具备非常多的营养，与海参搭配可谓是强强联手了。常吃海参小米粥可以提供人体所必需的18种氨基酸，提高免疫力增强体质。而且海...
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简制广式海参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的简制广式海参小米粥做法

  • 简制广式海参小米粥

  • 用料海参1只小米葱姜高汤简制广式海参小米粥的做法准备好食材，海参需要完全发泡好的海参。海参切丁，葱切段，姜切丝。小米淘洗千净，在清水中浸泡30分钟，锅中放入足量的水，煮沸之后放入浸泡后小米，煮2~3分钟，用漏勺捞出小米。将小米重新入锅，加入高汤煮至熟烂。小米煮过后滤一遍是为...
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海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法

  • 海参小米粥

  • 用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
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（快手版）海参排骨小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的（快手版）海参排骨小米粥做法

  • （快手版）海参排骨小米粥

  • 相对于我菜谱第一篇的“海参南瓜小米粥”来说，这个版本的海参粥堪称懒人版中的战斗机……适合上班族做的早餐～这次用的是四色小米，营养价值高，黑小米更被誉为“谷中营养之王”～用料海参2条排骨250克鲜虾10多只干贝10粒四色小米（白、黄、绿、黑）2把珍珠米1把盐少许姜6片芹菜2根葱...
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海参小米粥（小沙参）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（小沙参）做法

  • 海参小米粥（小沙参）

  • 非常简单的懒人菜谱，小沙参性价比很高，很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片（薄）2片海参小米粥（小沙参）的做法野生小沙参提前泡发，准备好海参提前发好已经发好的小沙参水开后下洗净的小米，小沙参，切好的姜末小沙参切丁也可以，切条也可以，整条煮也可以，很随意。这...
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海参小米粥(口味版)的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥(口味版)做法

  • 海参小米粥(口味版)

  • 用料蚝油1勺葱海参小米粥(口味版)的做法小米洗干净，入砂锅开熬！我的比例(1:1:1)啊呸，广告好可恶！小米大概吃饭碗的1/10，底部一小搓就好了，水我是同碗3碗半。这个要熬20分钟左右，这时间我们继续干活！发好的海参跟葱洗干净，切段！20分钟后锅中小米大概这个情况了，咱就对付海参了！锅中起...
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电饭煲版的小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲版的小米海参粥做法

  • 电饭煲版的小米海参粥

  • 想吃小米海参粥，看了几个方子都是煤气灶上用火炖的，夏天厨房太热，于是我想到了电饭煲。三人份的量。由于电饭煲不比煤气灶上直接烧来的快，所以用时稍微长一点。用料小米三分之二罐海参3只虾仁9个干贝九粒葱末姜丝适量生抽麻油适量电饭煲版的小米海参粥的做法小米浸泡半天，这样...
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小米粥海参的做法和图解 好吃的小米粥海参家常做法

  • 小米粥海参

  • 用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出来后放入高汤中再煮20分钟后加入南瓜糊，沸腾时就调入水淀粉勾芡最后加盐。煮好的小米粥...
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海参小米粥（附泡发海参方法）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（附泡发海参方法）做法

  • 海参小米粥（附泡发海参方法）

  • 此量成品约400ml，可一人或俩人食用。后附海参泡发方法。用料泡发海参1只小米粥1大碗鲜生抽小半勺盐少许枸杞少许姜丝香菜适量海参小米粥（附泡发海参方法）的做法备料：泡发好的海参一只切小块，头天晚上预约煮好的小米粥1碗（1/4杯小米），姜丝，枸杞，香菜末适量小米粥倒入小锅，小火煮开，如...
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海参小米粥的做法和图解 好吃的海参小米粥家常做法

  • 海参小米粥

  • 用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗红加仑冻果点缀，酸酸的，一口爆浆。不能多放，会酸死。再剪入葱花，淋上麻油即可。小贴士自行...
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海参小米粥/小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥/小米粥做法

  • 海参小米粥/小米粥

  • 海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨骼，每天一参，健康一参。用料泡发好的海参2只小米50克至60克水1000ml油少许调料：盐，（可适当加...
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小米海参粥 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的小米海参粥 小美版做法
懒人版超级简单的小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版超级简单的小米海参粥做法

  • 懒人版超级简单的小米海参粥

  • 放寒假了，一天三顿娃都在家吃饭，顿顿翻花样，想偷偷懒，煮这个粥不用费脑子，好吃又营养，煮起来很方便。用煲汤的电饭煲就可以偷懒啦。用料海参4只（泡发好）小米150克干贝若干（量随意，不加也行）姜丝20克枸杞15克高汤料一调羹（口味重可以多加些）净水3大碗（可以根据自己喜欢喝粥的稀绸度加适...
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海参泡发到海参小米粥…的做法步骤及图解,美味正宗的海参泡发到海参小米粥…做法

  • 海参泡发到海参小米粥…

  • 用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个，冲洗干净泡用纯净水，无油无盐的容器泡发，密封着放冰箱，每天换一次水，泡发了两天泡发两天后，清洗把里面的沙嘴去掉，中间肉筋剪段，以便泡发的更大更好没剪前的样子再来一个容器中的模样煮熟，冷水...
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简单易学的简易版小米海参粥美食做法

  • 简易版小米海参粥

  • 用料即食海参若干只小米若干克小葱末若干克姜末若干克生抽若干勺芝麻油适量盐若干克简易版小米海参粥的做法小米洗净放凉水大火煮开转小火，煮大概一个小时左右。煮小米粥期间准备葱末、姜末，把即食海参切成小丁（即食海参是已经泡发好的，所以清水清净就可以切啦）切成小丁的海参...
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小米海参粥的做法和图解 好吃的小米海参粥家常做法

  • 小米海参粥

  • 宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方法上网搜，找一个自己喜欢能学会的方子照做就行了。切记切记！泡发海参的过程要干净，不能见...
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