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- 孕期要吃些营养更全面的优质谷物，用料生燕麦100克水200克全麦面粉（红磨坊）150克泡打粉4.5克小苏打2克盐2克蜂蜜25克鸡蛋1个牛奶20克蓝莓（冷冻）60克椰丝（可选）15克香草精（可选）几滴核桃（可选）适量【主食系】爆浆蓝莓全谷玛芬的做法生燕麦加水煮软、煮粘稠后，放凉备用。如果用的是即食...
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- 搬运七豆er的菜谱「减脂小食|爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬」用适合自己的用量以及方式记录一下菜谱此记录供自己参考，想要撸方的盆友可移步原方用料💗干性材料全麦粉60克生燕麦60克泡打粉4～5克海盐2克💗湿性材料鸡蛋1个如实酸奶1杯牛奶30毫升【减脂】爆浆蓝莓全麦玛芬的做法湿...
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- 复刻Sunny《100%粗粮橙香蓝莓马芬》，一人食自查自用，感谢Sunny用料材料A奇亚籽或亚麻籽4克细玉米面11.2克全麦粉39.8克杏仁粉或椰子粉9.2克泡打粉2.4克海盐0.4克蓝莓47克材料B全脂牛奶(室温)58克橙皮屑1/5个橙汁24.4克椰子油或橄榄油14克蜂蜜23.4克香草精3克食材–谷薯类–...
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- 给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打加入蛋奶液中用刮刀翻拌均匀香蕉捣泥香蕉泥加入面糊中，加两大勺燕...
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![全麦玛芬预拌粉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的全麦玛芬预拌粉蛋糕做法]( "全麦玛芬预拌粉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的全麦玛芬预拌粉蛋糕做法")
- 朋友送的全麦玛芬预拌粉，趁着新鲜做起来，按照包装盒上的说明，添加一些自己喜欢的果仁啊葡萄干什么的，挺简单的。用料法瑞纳全麦玛芬预拌粉（一盒）350克鸡蛋2个水1/2杯玉米油1/2杯腰果碎、葡萄干、黑巧克力豆（可按自己喜好组合添加）50克全麦玛芬预拌粉蛋糕的做法将预拌粉、鸡蛋、水...
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- 香蕉就够甜了不放糖了没有黄油啥的超级健康减脂增肌快手玛芬用料全麦面粉1杯泡打粉1.5小勺盐1/4小勺蓝莓半杯香蕉两个酸奶半杯蛋清一个发酵粉1/4小勺超级快手蓝莓全麦玛芬的做法全麦面粉泡打粉盐混合搅匀香蕉按成泥加半杯酸奶一个蛋清搅匀加入面粉混合物搅匀玛芬杯放入容...
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![超低碳水全麦咸玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的超低碳水全麦咸玛芬做法]( "超低碳水全麦咸玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的超低碳水全麦咸玛芬做法")
- 用料鸡蛋1个蘑菇1个冷冻蔬菜适量火腿1片马苏里拉芝士一小把全麦面粉1小勺超低碳水全麦咸玛芬的做法蘑菇火腿切碎，加入冷冻蔬菜，盐和黑胡椒调味，打入一个鸡蛋。继续加入一小勺全麦面粉（大概10g？）不在乎碳水的可以稍微多加一点。抓一小把马苏里拉芝士（考虑热量可不放，但是我个人觉...
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![伯爵红茶全麦玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的伯爵红茶全麦玛芬蛋糕做法]( "伯爵红茶全麦玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的伯爵红茶全麦玛芬蛋糕做法")
- 为减肥期间准备的点心，低脂少油少糖，一样很好吃！用料鸡蛋2个全麦面粉200克伯爵红茶3克开水60克油50克低脂牛奶50克核桃仁少量杏仁片少量泡打粉5克红糖60克伯爵红茶全麦玛芬蛋糕的做法提前一晚先泡好红茶盆中加入二个鸡蛋加入红糖，油，红茶水，牛奶，拌均匀。筛入全麦粉和泡打粉，拌均...
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![香葱肉松蛋黄全麦玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的香葱肉松蛋黄全麦玛芬做法]( "香葱肉松蛋黄全麦玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的香葱肉松蛋黄全麦玛芬做法")
- 用料低粉100克全麦面粉50克鸡蛋2个水和鸡蛋共180克糖20克盐3-4克奶粉20克肉松40克葱花30克咸鸭蛋黄4个泡打粉5克植物油20克香葱肉松蛋黄全麦玛芬的做法鸡蛋、水、糖、油、盐、奶粉、葱花、肉松统统放打蛋盆，用硅胶铲搅拌均匀筛入面粉、泡打粉混合均匀纸杯或模具装入一半面...
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![玛芬的做法和图解 好吃的玛芬家常做法]( "玛芬的做法和图解 好吃的玛芬家常做法")
- 用料牛奶60克咖啡液20克黄油50克鸡蛋1个细砂糖50克盐1克泡打粉2.5克小苏打1克蓝莓适量耐烤巧克力豆30克可可粉15克低筋面粉85克玛芬的做法液体搅匀混合面粉混合过筛面粉Z字搅拌或者翻拌混合耐烤巧克力豆加蓝莓倒模具160度25分钟左右...
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![Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕做法]( "Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Banana Museli Muffin 香蕉谷物玛芬蛋糕做法")
- 我们不吃黄油，又注重营养健康，少放糖爱粗粮，在外面很难买到符合我们要求的食品。想吃糕点的时候，自己动手做起来😄用料Part1鸡蛋2个脱脂牛奶67克植物油50克香蕉2根，熟透可以弄香蕉成泥，或切约5毫米薄片柠檬汁1茶勺香草精VanillaExtract1茶勺Part2自发粉135克白砂糖70克Museli，核...
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![健身全麦香蕉蓝莓玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的健身全麦香蕉蓝莓玛芬做法]( "健身全麦香蕉蓝莓玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的健身全麦香蕉蓝莓玛芬做法")
- 2019年的夏天开始了有成效的减脂，同时开始在家里鼓捣烘焙，这款玛芬是做来作为cheatingday的点心，但还是很节制的少油无糖。口感因人而异。先尝试了常规玛芬，然后就大刀阔斧地换了材料做了这款。感觉玛芬真是很包容的点心，什么都可以放进去。用料香蕉1.5根鸡蛋1个牛奶30克椰子...
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![全麦芝士咸玛芬（Savoury Cheese Muffins)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士咸玛芬（Savoury Cheese Muffins)做法]( "全麦芝士咸玛芬（Savoury Cheese Muffins)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士咸玛芬（Savoury Cheese Muffins)做法")
- 咸味的健康小蛋糕可做正餐主食可做下午茶点心六七个中型杯子蛋糕的量用料全麦面粉1+3/4杯胡萝卜丝1/3杯（半根胡萝卜）西葫芦（切碎）1/3杯罗勒碎1/3小匙牛至碎（奥勒冈）2/3小匙马苏里拉芝士丝或披萨芝士丝2/3杯无铝泡打粉1小匙海盐1/2小匙植物油1/3杯原味豆奶1杯玉米粒1/6杯全麦芝...
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![红糖肉桂南瓜全麦玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的红糖肉桂南瓜全麦玛芬做法]( "红糖肉桂南瓜全麦玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的红糖肉桂南瓜全麦玛芬做法")
- 秋风起，夜渐凉失眠的人儿，是否更难熬夜，太漫长，太孤独多少次奔溃般号啕大哭，那么无助也只剩无助肉桂的香气总能给人暖暖的感觉，自我安慰的味道，闻着却无比甜咬了一口发现格外好吃，竟把自己惊艳了也不知是真的美味，还是被自己感动用料大鸡蛋两个南瓜泥220克低粉130克全麦粉50克红糖...
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![香蕉核桃玛芬🍌🥧/香蕉蓝莓玛芬/香蕉巧克力玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉核桃玛芬🍌🥧/香蕉蓝莓玛芬/香蕉巧克力玛芬做法]( "香蕉核桃玛芬🍌🥧/香蕉蓝莓玛芬/香蕉巧克力玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉核桃玛芬🍌🥧/香蕉蓝莓玛芬/香蕉巧克力玛芬做法")
- 跟儿子一起做的简单快手蛋糕～真的好好吃不用打蛋白，偶尔吃一下泡打粉也不会中毒吧？松、软、香，加了葡萄干和核桃口感提升了一个层次！有葡萄干的加入，糖可以少加点，这次加了40，大人刚好，下次可以放少5-10克，毕竟小孩子吃～方子可以做一条18厘米长方形模具，或者四个杯子蛋糕。刚出炉口感...
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- 做玛芬不是一次两次了，我娃对出来的成品一直不感冒，只有这一次，这一款，我娃说：这个好吃！要不是我拦着，一盘12个他可以一次干掉！好吧，低油低糖，妈妈放心！用料全麦面粉100克杏仁粉20克泡打粉3克鸡蛋1个酸奶135克橄榄油15克芒果干50克健康酸奶芒果全麦玛芬的做法面粉，杏仁粉，泡打粉混合均...
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- 用料香蕉240克鸡蛋2个细砂糖40克色拉油80克牛奶80克低筋面粉160克全麦粉40克无铝泡打粉1小匙小苏打1/2小匙柠檬汁2小匙南瓜子适量香蕉全麦玛芬（健康植物油）的做法香蕉去皮，用勺子压成泥，略有小块无妨。鸡蛋加入细砂糖，用手动打蛋器打匀。加入色拉油搅拌均匀。加入牛奶搅拌均匀...
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![简单易学的葡萄干五谷片玛芬美食做法]( "简单易学的葡萄干五谷片玛芬美食做法")
- 用料黄油20克五谷片20克葡萄干25克鸡蛋2个蜂蜜80克色拉油80克橙汁50克低粉180克泡打粉1小匙小苏打1/4匙葡萄干五谷片玛芬的做法把所有材料称好份量黄油微波加热融化后与五谷片混合备用蛋加入蜂蜜用打蛋器打匀后加入色拉油再拌匀加入橙汁搅拌均匀把低粉泡打粉小苏打一起过...
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![简单易学的全麦粗粮玛芬美食做法]( "简单易学的全麦粗粮玛芬美食做法")
- 我本来已经下决心不再做muffins了，因为做过很多次都感觉不够成功。也发起来了，味道也是配方里的味道，但总觉得差那么一点感觉，好象松软的不够，还是......。其实最主要的还是做法有些麻烦，特别是黄油要提前拿出来放软，还要再打发。我做东西常常是兴之所至，等黄油软化了，可能又改主...
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- 用料鸡蛋1个牛奶30克全麦粉30克泡打粉1克零卡糖浆适量【乐减脂】全麦麦芬/玛芬蛋糕160kcal的做法上述材料是一个蛋糕的量，可以按要做的量成比例添加上述材料混合，可以加上水果或果干混合均匀倒入模具中，烤箱上下火180度，20min。我用的小熊烤箱，烤温低，所以实际温度是200度160大...
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![早餐 | 双倍玉米全麦玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 | 双倍玉米全麦玛芬做法]( "早餐 | 双倍玉米全麦玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 | 双倍玉米全麦玛芬做法")
- 咸甜口的粗粮玛芬，算是快手面包的一种，早餐再搭配一杯豆浆，这个味道太浓啦。这是一个农场主人写的方子，我稍减了糖，并将50%的面粉替换成了全麦面粉，吃起来正好，喜欢粗粮的厨友不要错过。用料干性材料全麦面粉1/2杯低筋面粉1/2杯玉米面3/4杯无铝泡打粉4小勺糖1/4杯（原方1/3）盐3/4小...
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- 全麦的味道，低糖低油，早餐来一个全麦玛芬三明治吧，几片生菜、一个煎蛋，撒一些蛋黄酱、再切一片番茄，热一杯牛奶，简单快手~营养丰富的美味早餐开吃啦!^0^玛芬上午出炉，午餐我给自己做了一个满满馅料的全麦玛芬三明治~玛芬对半切开，煎锅加热，两个切面均匀抹上黑芝麻酱，各铺上西生菜，肉...
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![全蛋法抹茶玛芬蛋糕杯的做法步骤及图解,美味正宗的全蛋法抹茶玛芬蛋糕杯做法]( "全蛋法抹茶玛芬蛋糕杯的做法步骤及图解,美味正宗的全蛋法抹茶玛芬蛋糕杯做法")
- 不需要打发蛋白全蛋法好简单零失败，没有挫败感😛喜欢的赶快试试吧❤️用料抹茶15克牛奶40毫升鸡蛋220克（4个）糖160克黄油150克低筋面粉270克盐3克泡打粉8克全蛋法抹茶玛芬蛋糕杯的做法备料先称好，不会手忙脚乱，一共可以做11个将鸡蛋、糖、盐倒入无水无油的盆中，用电动搅拌器搅拌...
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- 近两年的美食圈一直流行着晒早餐，蔬菜水果饮品主食，满满摆一桌子。蓝鹅，po主我没时间搞，有时间搞的时候又懒得洗一桌子盘子……所以，这些营养通通收进蛋糕里面来。早上抓起来就吃，还能多睡半小时。Morningglorymuffins,名字还挺讨喜的。黄橙橙的颜色，看到就有阳光满满的感觉。蔬...
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![玛芬全家福的做法和图解 好吃的玛芬全家福家常做法]( "玛芬全家福的做法和图解 好吃的玛芬全家福家常做法")
- 关于玛芬的应有尽有叭尝试总是美好的中秋的小礼物们做得很累但很快乐很久没有好好过中秋了给朋友，家人，小区物业做了小点心物业大多是外地人，生活不易，却依然在每天进出时，带来了很多的悉心与温暖。有一天路过门卫室，取了很多快递，听门卫说了句玩笑，中秋什么都没有。于是，给他们做...
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烹调屋
