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苜蓿韭蒜苔的做法食谱

苜蓿韭蒜苔的做法和图解 好吃的苜蓿韭蒜苔家常做法

  • 苜蓿韭蒜苔

  • 用料鸡蛋2个盐适量生抽适量鸡精适量韭蒜苔半斤克苜蓿韭蒜苔的做法炒鸡蛋鸡蛋加盐炒出锅锅内留一点点鸡蛋加韭蒜苔炒加酱油鸡精炒熟即可最后加入之前的鸡蛋就可以了这样更嫩...
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苜蓿肉😋的做法和图解 好吃的苜蓿肉😋家常做法

  • 苜蓿肉😋

  • 肉好像有点多了🤪吃果然可以治愈一切啊用料鸡蛋2个木耳5朵黄瓜1根葱姜蒜适量鸡胸肉1块胡萝卜1根苜蓿肉😋的做法食材准备好肉切成片1⃣️先把鸡蛋炒好2⃣️再把鸡胸肉炒好3⃣️放葱姜蒜先炒，再放入木耳胡萝卜翻炒4⃣️把黄瓜、鸡胸肉、鸡蛋放进来，一勺盐一勺蚝油，少许酱油翻炒最后就...
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苜蓿蒜苔的做法和图解 好吃的苜蓿蒜苔家常做法

  • 苜蓿蒜苔

  • 苦夏季节妥妥滴下饭菜用料蒜苔1把猪里脊200克鸡蛋3个木耳半小碗面酱1勺糖1勺盐适量料酒2勺淀粉适量苜蓿蒜苔的做法半小碗木耳凉水泡发3小时，去根洗净备用蒜苔洗净切寸段，热水焯一下去磷，焯水后用冷水过一遍，这样颜色好看猪肉切成蒜苔大小的肉条，料酒淀粉腌制备用3个鸡蛋炒熟备...
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苜蓿菜的做法和图解 好吃的苜蓿菜家常做法

  • 苜蓿菜

  • 用料盐若干克葱姜蒜末若干克苜蓿200克土豆2个苜蓿菜的做法苜蓿焯水过凉水切碎土豆蒸烂捣泥多油放葱姜蒜末爆香下苜蓿炒，放调味料盐巴，片刻，放去土豆泥搅拌好就完成啦！...
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素苜蓿肉的做法和图解 好吃的素苜蓿肉家常做法

  • 素苜蓿肉

  • 不吃肉，小火炉发明了这一道素的苜蓿肉：蔬菜+鸡蛋用料鸡蛋2个黄瓜半根木耳十朵黄花菜一把胡萝卜半根花椒五粒蒜三瓣素苜蓿肉的做法木耳黄花菜泡发，黄瓜胡萝卜切片，鸡蛋打散在碗中。一边焯水木耳黄花菜，一边炒鸡蛋，盛出来锅内油烧热，加入花椒爆香，后加入小葱煸出味道，放入黄瓜和焯熟...
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素苜蓿菜的做法和图解 好吃的素苜蓿菜家常做法

  • 素苜蓿菜

  • 小时候家里最常吃的一道菜，成家后基本没做过，原因是LG吃黄花菜过敏，今天午饭给自己炒一盘解馋了😁食肉族可以配些猪瘦肉～用料木耳50克黄花菜10个鸡蛋1个胡萝卜半根韭菜（可不要）5根油适量盐少许素苜蓿菜的做法所有食材：木耳和黄花菜摘洗干净用开水烫一下，木耳撕小朵，黄花菜撕开；胡萝...
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苜蓿面片的详细做法大全,简单又营养的苜蓿面片做法

  • 苜蓿面片

  • 用料苜蓿一小把面粉200克水100克盐2克苜蓿面片的做法新鲜苜蓿洗净切成小小的碎粒和好面团，松弛一会趁这会时间做个蘸料，蒜末，熟芝麻放入碗中热锅凉油，三四成热加入辣椒碎和麻椒，炸出香味泼上辣椒油，加入适量味极鲜，陈醋，盐，芝麻油拌均匀苜蓿面团，擀起来擀成2毫米的薄片切成菱形块水...
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苜蓿饺子的做法和图解 好吃的苜蓿饺子家常做法

  • 苜蓿饺子

  • 家附近有很多苜蓿，听摘它们的老年人说以前都动物们吃它，营养好。对现在人说可是纯天然的食物了，而且纤维素含量较高，促进肠胃运动。本着对味道好奇的缘故，我动手做了一次苜蓿馅饺子。吃起来真的特别的美味。所以传上来和大家分享！用料苜蓿2斤猪肉沫500g面粉1500kg植物油150g香...
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凉拌苜蓿的做法和图解 好吃的凉拌苜蓿家常做法

  • 凉拌苜蓿

  • 这几天刚好是掐苜蓿的好时候，掐回来的可以蒸麦饭，可以凉拌，可以炒菜都好吃哦！记得掐尖尖用料苜蓿大蒜1-2瓣生抽1勺海鲜酱油1勺醋1勺凉拌苜蓿的做法苜蓿洗干净，焯水焯好的苜蓿，倒生抽，海鲜酱油，醋（我吃盐淡没放盐）拌匀大蒜切碎放上面，锅内热油呛几个干辣椒，闻到香味泼在大蒜上，拌匀，开吃...
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苜蓿的做法和图解 好吃的苜蓿家常做法

  • 苜蓿

  • 用料苜蓿。适量。白菜。一片。葱姜蒜。各一个。辣椒面。适量。陈醋适量。苜蓿的做法将苜蓿泡在水里。泡完之后放进锅里用盐水煮五分钟把白菜放进锅里煮七分钟。把葱姜蒜和陈醋，还有辣椒面放在一起，搅拌均匀。之后把苜蓿和白菜放进去。搅拌均匀就可以摆盘哇。...
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蒜汁拌苜蓿的做法和图解 好吃的蒜汁拌苜蓿家常做法

  • 蒜汁拌苜蓿

  • 苜蓿营养价值很高，有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。另含有最丰富的维他命K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上！用料苜蓿500g大蒜1头盐香油凉白开3g20g30g十三香鸡精2g2g蒜汁拌苜蓿的做法这是地里摘的野菜苜蓿，洗净备用锅中烧开水，放入苜蓿煮3分钟，捞出过凉水，并挤出水份将大蒜切...
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苜蓿焖饭的做法和图解 好吃的苜蓿焖饭家常做法

  • 苜蓿焖饭

  • 苜蓿的营养价值很高，市场一般不好买，小叔从老家帮我采的，很难得的宝贝…用料苜蓿草根据个人量面粉小碗蒜头1个韭菜或葱花小把调料个人口味定苜蓿焖饭的做法苜蓿洗干净，水晾干。晾干后切碎备用。准备面粉小碗，我的苜蓿有一篮子，这个量根据个人口味，面粉放的多，吃起来会干干的，我个...
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蒸苜蓿的做法和图解 好吃的蒸苜蓿家常做法

  • 蒸苜蓿

  • 苜蓿的营养成分比较高春季趁它比较嫩做来尝尝～用料苜蓿200克玉米面1杯面粉1杯蒜7瓣小葱3根生抽2-3勺油适量盐适量蒸苜蓿的做法买了苜蓿将苜蓿老的枝和叶子摘掉，这是老的枝和叶摘成小朵用清水浸泡15分钟左右，再淘洗三遍。按1份面粉：1份玉米面的比例调粉，搅拌均匀。在一个干净无...
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苜蓿糊糊的做法和图解 好吃的苜蓿糊糊家常做法

  • 苜蓿糊糊

  • 用料苜蓿面粉食用碱盐苜蓿糊糊的做法准备一把春天的苜蓿，清洗干净，切小点烧水加入苜蓿碎，撒少量食用碱面粉加入冷水，搅和搅和，慢慢散开倒入锅内，加入少量盐一碗清新的苜蓿糊糊就出锅了～满鼻的青草香，我是一只🐑...
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苜蓿肉饺的做法和图解 好吃的苜蓿肉饺家常做法

  • 苜蓿肉饺

  • 楼下花池有很多野菜，摘一点感受一下春天的味道用料苜蓿1.8斤肉馅2斤肉肥一点盐25克耗油2勺生抽2勺姜水汁150克淀粉2勺小葱4根苜蓿肉饺的做法小草特别多，所以，一定要洗四五遍，洗干净用水煮三分钟，煮软，把水份挤掉，切成馅以上调味料都放进来，向着一个方向搅拌，打上劲，切记，姜水汁就是...
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苜蓿肉的做法和图解 好吃的苜蓿肉家常做法

  • 苜蓿肉

  • 用料黑猪肉克黄瓜片木耳朵干豆腐丝张洋葱个蚝油苜蓿肉的做法锅内放油，烧热，加入胡椒面、姜粉、葱炝锅，肉放入翻炒倒入杂菜，继续翻炒加蚝油、盐菜变色，微软，即可出锅...
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苜蓿煎饼的做法和图解 好吃的苜蓿煎饼家常做法

  • 苜蓿煎饼

  • 春天吃苜蓿，嫩绿嫩绿的，平时就搅点面糊，煮着吃，今天突发奇想，整了份煎饼，调一碗新蒜泥、油泼辣子的醋汁，绝对的老陕美味，哈哈~你馋了没？用料苜蓿面粉鸡蛋苜蓿煎饼的做法将苜蓿洗净切细（我是剁的）面粉适量，鸡蛋1-2枚，放入盐、五香粉调味，加水搅成面糊，到入切好的苜蓿平底锅，抹油，摊煎饼，这里...
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苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法步骤及图解,美味正宗的苜蓿煎饼&凉拌苜蓿做法

  • 苜蓿煎饼&凉拌苜蓿

  • 用料新鲜苜蓿面粉鸡蛋橄榄油盐糖蔬菜味精醋苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法1苜蓿摘干净，洗净后，捏干鸡蛋两颗打散放入面粉倒入清水调入盐和蔬菜味精，调成面糊将苜蓿放入面糊中，搅拌均匀平底锅热锅倒油，油温升高后，倒入面糊中小火两面煎黄即可苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法2新鲜苜蓿...
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苜蓿锅盔的做法和图解 好吃的苜蓿锅盔家常做法

  • 苜蓿锅盔

  • 看到同学在朋友圈晒妈妈做的苜蓿锅盔，记忆瞬时被拉到小时候。记忆深处，是苜蓿锅盔的味道，小时候很挑食，不吃稀饭（米粥之类），但唯独苜蓿面糊和苜蓿锅盔是最爱！于是，一个吃货，在某宝上买了一大箱苜蓿菜回来~用料面粉适量盐适量苜蓿菜适量苜蓿锅盔的做法姜苜蓿菜清洗干净。苜蓿菜中加...
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炝拌苜蓿的做法和图解 好吃的炝拌苜蓿家常做法

  • 炝拌苜蓿

  • 春天你野菜了没？用料苜蓿1把干辣椒4个大蒜3瓣盐1小勺醋1勺生抽1小勺炝拌苜蓿的做法1.准备材料2.苜蓿用水焯熟3.苜蓿滤水放入碗里，倒入醋，盐4.蒜切末，干辣椒切丝放表面，用热油泼熟，听见呲呲的声音，搅拌均匀小贴士小贴士：焯水只要熟了就可以，不宜时间过长，泼油一定用热油，一勺就够，不用...
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苜蓿麦饭的做法和图解 好吃的苜蓿麦饭家常做法

  • 苜蓿麦饭

  • 麦饭简单又好吃，不仅是苜蓿可做，像芹菜，茼蒿，菠菜，槐花，玫瑰等都可以，可以自己创新一下噢！（其实我觉得跟洋芋擦擦性质差不多哈哈😃）用料苜蓿适量面粉适量食用碱1勺盐1勺醋汁子:蒜2瓣小葱2根小米辣4只味极鲜酱油适量熟油辣子适量醋适量香油适量苜蓿麦饭的做法首先准备好苜蓿，掐去根结...
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苜蓿菜馍的做法和图解 好吃的苜蓿菜馍家常做法

  • 苜蓿菜馍

  • 用料面粉150克苜蓿350克蒜5瓣辣椒面1勺盐5克醋2勺油20克碱5克苜蓿菜馍的做法把买来新鲜的苜蓿洗干净，控水。过十分钟后控水完成，把苜蓿切成碎沫，放到盆里。为了将苜蓿的绿蒸出来更好看，加点碱。然后一边揉搓苜蓿一边加面粉，面粉不要加太多，揉搓成型后，搓成条状。然后将条状整理...
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苜蓿蒸菜的做法和图解 好吃的苜蓿蒸菜家常做法

  • 苜蓿蒸菜

  • 苜蓿的嫩叶，是我们理想的蔬菜，因为极富营养，在绿叶蔬菜中，它的维他命K的含量最高，特别是维他命A含量和胡萝卜相差极微，维他命C超过白萝卜二三倍以上，这些营养成分都超过菠菜。苜蓿是清凉性的蔬菜，进食之后，确能消除内火，尤其在燥烈季节，用以佐膳，功效显著，更胜於西洋菜。苜蓿的吃法，以...
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苜蓿饼的做法和图解 好吃的苜蓿饼家常做法

  • 苜蓿饼

  • 这个假期到底多长呢这么说吧:院子里的苜蓿可以吃了用料苜蓿300克葱1根根盐10克鸡精2克五香粉2克鸡蛋2个面粉400克水适量苜蓿饼的做法苜蓿洗净切碎（苜蓿只要嫩的昂，老的都去掉）葱洗净切碎加盐，鸡精，五香粉（我都是尽量少放，大家可以参考平常炒菜的量）加鸡蛋（一个两个随意）加面粉，加水...
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煎苜蓿饼的做法和图解 好吃的煎苜蓿饼家常做法

  • 煎苜蓿饼

  • 用料苜蓿少许油少许葱花少许盐少许五香粉少许鸡蛋一个煎苜蓿饼的做法把苜蓿洗净；控水；放入盆中；加入少许盐；五香粉；油少许；再加入鸡蛋一个；不用加水。再放入少面粉或玉米面；搅拌均匀。放入平底锅中；锅中放入少许油；小火慢煎；两面金黄；放入盘中；开吃.小贴士减肥消脂...
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