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生酮蛋白甜饼曲奇的做法食谱

生酮-蛋白甜饼曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-蛋白甜饼曲奇做法

  • 生酮-蛋白甜饼曲奇

  • 原菜谱：每份（10饼干）：34卡路里，1净碳水化合物。份量：3每份：34卡路里;微量脂肪（来自脂肪0.1％的热量）;6克蛋白质;1g碳水化合物;跟踪膳食纤维。用料蛋清5个杏仁香精香草精甜叶菊粉盐克柠檬汁生酮-蛋白甜饼曲奇的做法在一个大碗里，打发蛋清+柠檬汁+盐，直到泡沫。慢慢加入甜叶菊，继续打发直...
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生酮食谱 | 咸蛋黄曲奇饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱 | 咸蛋黄曲奇饼做法

  • 生酮食谱 | 咸蛋黄曲奇饼

  • 用料杏仁粉150g黄油60g咸蛋黄1个海盐少许白芝麻少许生酮食谱|咸蛋黄曲奇饼的做法准备好上述材料，挖出咸蛋黄后碾碎，加入准备好的杏仁粉、液体黄油中搅拌均匀，并加入少许海盐（因为咸鸭蛋本身会咸），喜欢甜的可以加把海盐换成代糖把揉好的面团，分成一小块按扁平（上述材料刚好捏成15...
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「生酮樱花杏仁曲奇饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮樱花杏仁曲奇饼」做法

  • 【生酮樱花杏仁曲奇饼】

  • 用料杏仁粉145克黄油55克鸡蛋1个0卡糖25克【生酮樱花杏仁曲奇饼】的做法室温软化黄油，手指能轻松按下去即可，倒入0卡糖。用刮刀把黄油及0卡糖混合一起再翻拌一下防止打发黄油的时糖粉到处飞。用打蛋器搅打顺滑颜色稍稍变白，加入蛋液。再用打蛋器搅打至蛋液与黄油完全融合在...
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「生酮keto/原始」曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮keto/原始」曲奇饼干做法

  • 「生酮keto/原始」曲奇饼干

  • 试验品一号。用料黄油160g甜菊糖1g椰浆60g椰子面粉50g杏仁粉40g盐1g鸡蛋黄一个「生酮keto/原始」曲奇饼干的做法黄油软化至室温手指可轻易戳洞，加甜菊糖，打发略微发白。分次加入椰浆，电动打发至有光泽。加入一半过筛好的椰子面粉，盐，杏仁粉（不过筛）。搅拌均匀。再加入剩下一半椰...
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懒人生酮：杏仁曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人生酮：杏仁曲奇饼干做法

  • 懒人生酮：杏仁曲奇饼干

  • 非常懒的减重女子，用8个月减重70今斤，前三个月高脂生酮，后四个月低脂低碳。纵观历程，适合自己并且容易坚持的才是最有效的。并且，重要的事说三遍：减肥靠吃，减肥靠吃，减肥靠吃！爱吃蛋糕，无肉不欢，形成了自己的一套减重方法并且真的有效。本饼干的关键词是：吃饱！用料杏仁粉120克杏仁片12...
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生酮大曲奇的做法和图解 好吃的生酮大曲奇家常做法

  • 生酮大曲奇

  • 用料黄油15克猪油15克鸡蛋1个赤鲜糖醇10克蒜盐1克粉类奇亚籽粉20克亚麻籽粉20克杏仁粉20克泡打粉1克小苏打1克生酮大曲奇的做法混合粉类油蛋糖混合粉类加入蛋油糊里搅拌成型烤箱提前180℃预热，上下火160℃烤15分钟，再换170℃烤10分钟，熄火后焖十分钟。总卡路里648大卡脂肪54...
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生酮-可可粉蛋白甜饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-可可粉蛋白甜饼做法

  • 生酮-可可粉蛋白甜饼

  • 原菜谱：最近实在吃不下肉了，但是甜品超爱...每份：139卡路里，2净碳水化合物。（亚椰子奶油：263卡路里，1净碳水化合物。）份量：1营养每份：139卡路里;19克脂肪（来自脂肪的90.6％卡路里）;2克蛋白质;3g碳水化合物;1g膳食纤维。（每个蛋白酥皮添加4卡路里和0.1克净碳水化合物。）用料无糖椰奶1/3Cup...
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生酮焦糖巧克力曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮焦糖巧克力曲奇饼干做法

  • 生酮焦糖巧克力曲奇饼干

  • 最近就疯狂的迷恋巧克力曲奇。开心的很啊，真好吃。喜欢吃巧克力，喜欢吃黄油，想吃就吃，以前减肥不敢吃，现在吃的开开心心。用料黄油100克鸡蛋1个椰子面粉40g亚麻籽粉25g100%黑巧克力100g烤熟的核桃仁100g赤藓糖醇30-50g海盐2g泡打粉（不是必须）3g朗姆酒（不是必须）也可以用香草精一丢...
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「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干做法

  • 【生酮减脂餐】生酮巧克力曲奇饼干

  • 家里的小朋友很喜欢吃趣多多，我总感觉太甜了，他最近在换牙期，今天着急慌忙给他做了这款饼干，配方是我试着做的，味道不错！！！可以提前做出来上班带着当下午茶，但是热量也不低，一定要适量吃，我总觉得下班前吃一块可以能够撑到回家，这样能不被路上的各种美食妖艳诱惑，煎饼果子烤冷面啥的，饿...
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低碳生酮巧克力曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮巧克力曲奇饼干做法

  • 低碳生酮巧克力曲奇饼干

  • 用料黄油40克鸡蛋1个香草3滴左右盐微量泡打粉1/4tbsp代糖3tbsp杏仁粉120克低碳生酮巧克力曲奇饼干的做法预热烤箱到180摄氏度黄油加热融化充分混合所有粉状材料把黄油加入粉状材料充分搅拌，按照个人口味加香草精和调整代糖用量最后加入巧克力块，所有材料混和均匀在烤盘上铺...
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重黄油核桃曲奇【keto生酮

  • 重黄油核桃曲奇【keto生酮】免打发，低碳水，无糖，无蛋版

  • 材料简单，酥到掉渣，好吃的曲奇首先，本方为迎合生酮饮食，尝试在无鸡蛋，无其他黏性较强的材料(洋车前子壳粉，亚麻籽粉等)的情况下，尽量大量的增加黄油比例，所以成品会很酥。如果你第一次尝试，建议使用适当减少黄油的零失败比例:黄油80克杏仁粉80克，椰子面粉10克用料黄油100克杏仁粉80...
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最简易生酮曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的最简易生酮曲奇饼干做法

  • 最简易生酮曲奇饼干

  • 喜欢烘焙的小胖子准备向喜欢烘焙的小瘦子发展中……生酮曲奇饼干🎁简单，享瘦！用料鸡蛋15ml黄油40克杏仁粉80克甜菊糖3克牛奶15ml最简易生酮曲奇饼干的做法食材如图1.打发黄油🌸👉黄油软化到筷子插进去无阻碍，打发之前加入1g甜菊糖👉打蛋器调到中速将黄油打成羽毛状，再加1g甜...
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「生酮甜品」杏仁曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮甜品」杏仁曲奇做法

  • 【生酮甜品】杏仁曲奇

  • 生酮也能吃曲奇，杏仁香香曲奇酥脆奶香浓郁，简单快手，还有啥好要求的～吃吧d(^_^o)用料黄油110克杏仁粉180克赤酰糖醇60克（后来吃着觉得甜了，捡到40g）鸡蛋1个杏仁一小把【生酮甜品】杏仁曲奇的做法黄油软化（不用非常软，到用手轻轻一捏就能捏动即可）杏仁粉、赤酰糖醇混合均匀把粉，鸡蛋...
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低碳生酮曲奇饼干（甜「代糖」咸【咸蛋黄葱味

  • 低碳生酮曲奇饼干（甜【代糖】咸【咸蛋黄葱味】我都要）

  • 好久没做曲奇🍪之前做过全杏仁粉，酥的掉渣，调整配方杏仁粉椰子面粉3比1比例，增加饼干的纤维感使饼干更瓷实，如果喜欢化渣口感只用杏仁粉就足够（去掉房子里椰子面粉，多加100g杏仁粉，做一次能吃好久）甜咸都想吃，于是两种口味都做了！放冰箱保存，想吃的时候来几块能吃一两周吧。咸党最爱...
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「生酮」趣多多曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」趣多多曲奇饼干做法

  • 【生酮】趣多多曲奇饼干

  • 用料黄油50克鸡蛋1个赤藓糖醇30克杏仁粉120克可可粉10克泡打粉3克巧克力豆(点缀)15克【生酮】趣多多曲奇饼干的做法所有分类称重混合黄油微波炉加热一分钟加入赤藓糖醇和鸡蛋液，搅拌均匀将液体混合到粉里，搅拌均匀揉搓成小球压扁，点缀耐高温黑巧克力在表面烤箱180度20分钟，香...
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生酮曲奇/小饼干微波炉版的做法步骤及图解,美味正宗的生酮曲奇/小饼干微波炉版做法

  • 生酮曲奇/小饼干微波炉版

  • 用料鸡蛋1个牛奶适量亚麻籽粉5克椰子粉30克甜菊糖1-2克椰子油/动物黄油10克抹茶粉适量生酮曲奇/小饼干微波炉版的做法打一个鸡蛋，搅匀，加入椰子油/黄油加入亚麻籽粉和椰子粉，搅拌均匀后静置几分钟根据静置后面团的状态加牛奶，加至用刮刀刮能出冰淇淋纹路停止将面团分割成自己...
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生酮花生酱蛋白粉曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花生酱蛋白粉曲奇做法

  • 生酮花生酱蛋白粉曲奇

  • 家里有很多蛋白粉没消耗，突然想到用蛋白粉做个曲奇吧，代替椰子粉，成品很不错，大家试试。我后来用150克花生酱做了一次，其他材料不变，曲奇口感更酥脆，更接近普通饼干口感。用料四季宝颗粒花生酱275克鸡蛋1个蛋白粉50克泡打粉3克生酮花生酱蛋白粉曲奇的做法全部材料放盆里搅拌均匀...
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生酮芝士黄油曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士黄油曲奇饼干做法

  • 生酮芝士黄油曲奇饼干

  • 参考了其他类似的方子木有厨房秤自己发挥了一下份量都是大概估计的出来的样子丑丑的但是真的好吃！芝士就是力量！用料草饲淡味黄油30g淡味奶酪40g鸡蛋1只杏仁粉30g泡打粉1g生酮芝士黄油曲奇饼干的做法黄油和奶酪片隔热水软化（这样比较快），然后打发到发白。加鸡蛋、杏仁粉、泡打...
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生酮曲奇的做法和图解 好吃的生酮曲奇家常做法

  • 生酮曲奇

  • 买生酮棒的时候卖家送了一盒12片的小曲奇，没两天吃完了，打算回购的时候发现价格实在是不美丽…还是自己动手做吧。因为材料里用了车前子壳粉，还是粗粉，所以口感有些粗…下次吧下次再都换成椰子粉试试。用料黄油100克鸡蛋1个甜菊糖2倍甜度30克椰子粉30克杏仁粉40克车前子壳粉（...
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生酮酥油（黄油）曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮酥油（黄油）曲奇饼干做法

  • 生酮酥油（黄油）曲奇饼干

  • 用料杏仁粉65克酥油／黄油55克代糖（和白砂糖甜度一样）2克鸡蛋1个盐0.5克生酮酥油（黄油）曲奇饼干的做法鸡蛋打散加盐，放一旁备用。室温下打发酥油微微发白，分两次加入代糖，搅打均匀后分两次加入鸡蛋液（我不太喜欢吃甜，喜好甜口的宝宝可以依据自己喜好增加甜度）打发液体成羽毛状，我用的...
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一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干做法

  • 一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干

  • 用料鸡蛋1个杏仁粉45克蛋白粉（巧克力味）20克可可粉5克盐1克香草精（vanillaextract）少量（3克）夏威夷果、碧根果碎、坚果碎10克巧克力碎（无糖巧克力）10克黄油（化开）10克一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干的做法食谱更新中，图片近期会更新放上，请稍等。把杏仁粉、蛋白粉、可可粉、盐、坚果...
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椰子粉曲奇饼干(生酮友好)的做法步骤及图解,美味正宗的椰子粉曲奇饼干(生酮友好)做法

  • 椰子粉曲奇饼干(生酮友好)

  • 最近在低碳饮食，但是戒不掉零食，所以尝试做一些低碳水的甜点零嘴。这个饼干的碳水几乎纯来自于椰子粉，117g椰子粉总共大约17g碳水。实话说口感略干，肯定不如正常黄油曲奇酥软，但是椰子粉真的很香，配点咖啡还是不错的。下次考虑增加黄油量或者加入淡奶油用料椰子粉117克黄油57克...
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酸奶油饼干曲奇生酮的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶油饼干曲奇生酮做法

  • 酸奶油饼干曲奇生酮

  • 消耗酸奶油，健康且简单方便快捷！最主要的是全凭feel制作，但效果出奇的好哦！用料酸奶油500克鸡蛋2个糖50克泡打粉1.5小勺杏仁粉适量洋车前子粉适量椰子粉适量酸奶油饼干曲奇生酮的做法把酸奶油搅拌好，然后放入糖搅拌以后准备再放入鸡蛋使劲儿的搅拌！一定要搅拌完全之后，再放入各...
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「Keto生酮」杏仁花生椰子曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「Keto生酮」杏仁花生椰子曲奇饼干做法

  • 【Keto生酮】杏仁花生椰子曲奇饼干

  • 用料见下图见下图【Keto生酮】杏仁花生椰子曲奇饼干的做法成品：260gA：杏仁粉90g，椰子面粉40g，花生粉50g，代糖9g，泡打粉7gB:有盐黄油50gC:奶油适量，一个搅打好的全蛋适量（大部分在步骤一中混入面团，小部分在步骤二中用于上色）制作方法：1⃣️把A混合均匀，加入B揉搓均匀，逐步把C加入，造型成...
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生酮咸蛋黄芝士曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮咸蛋黄芝士曲奇做法

  • 生酮咸蛋黄芝士曲奇

  • 太馋曲奇了，在原来的咸蛋黄肉松饼干的基础上改动了一下加了点榛子用料咸蛋黄2个芝士碎30克榛子碎10克蛋清25.8克（一个）扁桃仁粉60克代糖30克椰子粉10克黄油40克生酮咸蛋黄芝士曲奇的做法准备上述所有食材黄油➕代糖搅打，冬天太难搅了加入蛋清搅打发抛扁桃仁粉和椰子粉混合均...
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