![简单易学的时蔬杂烩｜纯素美食做法]( "简单易学的时蔬杂烩｜纯素美食做法")
- 又是把冰箱里食材一通乱组合的成品西兰花+西葫芦+红黄甜椒+板栗+香菇+鸡纵菌油啊比肉好吃啊😋用料西兰花半朵板栗10-15粒黄色西葫芦半只黄椒半只红椒半只香菇4-5朵橄榄油2-3勺盐适量糖适量生抽适量黑胡椒少量鸡纵菌油少量蒜1-2瓣葱少量装饰时蔬杂烩｜纯素的做法将以上材料...
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![低脂纯素——杂蔬焖饭（二）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——杂蔬焖饭（二）做法]( "低脂纯素——杂蔬焖饭（二）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——杂蔬焖饭（二）做法")
- 摸索方便快捷素食餐用料糙米60克鹰嘴豆20克胡萝卜130克老南瓜165克粉盐2克低脂纯素——杂蔬焖饭（二）的做法糙米+鹰嘴豆清水侵泡一上午（6小时左右）胡萝卜+老南瓜切丁糙米+鹰嘴豆+胡萝卜+老南瓜一起放入电饭锅，设置煮饭。起锅前加适量粉盐，拌匀即可。小贴士方便快捷...
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![烩杂蔬的做法和图解 好吃的烩杂蔬家常做法]( "烩杂蔬的做法和图解 好吃的烩杂蔬家常做法")
- 用料五花肉土豆胡萝卜四季豆蒟蒻姜丝蒜末料酒酱油盐白糖生抽鸡精烩杂蔬的做法五花肉切成片，加入料酒、酱油、盐、白糖、姜丝、蒜末腌制2小时。土豆、胡萝卜、四季豆、蒟蒻洗净改刀备用热锅少油，将五花肉煸炒至两面焦黄逼出油分，推之锅的一边，下姜丝、蒜末爆香，放入杂蔬翻炒，加...
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![低脂纯素——杂蔬焖饭（一）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——杂蔬焖饭（一）做法]( "低脂纯素——杂蔬焖饭（一）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——杂蔬焖饭（一）做法")
- 低脂纯素以来，为了让自己吃得舒服安逸，变着花样尝试各种做法，把素食做得好看好吃为目标。用料藜麦30克绿小扁豆5克红小扁豆5克胡萝卜80克山药100克土豆100克有机素酱油5克松茸鲜粉3克低脂纯素——杂蔬焖饭（一）的做法藜麦+红绿小扁豆清水侵泡一上午（大概5小时左右）山药+胡萝卜+土...
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![纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌的做法步骤及图解,美味正宗的纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌做法]( "纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌的做法步骤及图解,美味正宗的纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌做法")
- 这是买了鹰嘴豆但不知道怎么吃的早晨方子来自skinnytastechickpeasalad可以用来当做小菜用料鹰嘴豆半罐黄瓜半根小番茄10-12个/2个大番茄调料黑胡椒香菜粉多来点可以柠檬海盐转个三五下洋葱粉抖几下马苏里拉奶酪球三个🉑️加金枪鱼罐头半罐Frenchsauce1tsp纯素·鹰嘴豆杂蔬...
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![纯精华牛肉杂蔬汤烩面片的做法步骤及图解,美味正宗的纯精华牛肉杂蔬汤烩面片做法]( "纯精华牛肉杂蔬汤烩面片的做法步骤及图解,美味正宗的纯精华牛肉杂蔬汤烩面片做法")
- 简单粗暴营养美味，牛肉和蔬菜浓缩成一锅精华，完全不用加一滴水。只需盐和黑胡椒简单调味，可以吃肉喝汤，可以烩面片面条，可以煮米粉，可以浇饭，怎么吃都好吃😋用料牛肉1000克洋葱1个大蒜7-8瓣西红柿3个胡萝卜1根蘑菇10个西芹3根蔬菜可以按个人喜好盐适量黑胡椒粉适量纯精华牛肉杂...
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![法式杂烩时蔬 ratatouille的做法步骤及图解,美味正宗的法式杂烩时蔬 ratatouille做法]( "法式杂烩时蔬 ratatouille的做法步骤及图解,美味正宗的法式杂烩时蔬 ratatouille做法")
- 和法国朋友学的家常菜，怕时间久了忘了就存下来。用料洋葱1-2个彩椒2个茄子1-2根西葫芦1-2根蒜两瓣西红柿3个橄榄油30毫升盐适量百里香适量枝胡椒适量罗勒适量法式杂烩时蔬ratatouille的做法洋葱切块，蒜切片。茄子去根切块或片，彩椒去籽切成大块。西红柿同样切大块。锅里放油...
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![低脂纯素-时蔬大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-时蔬大杂烩做法]( "低脂纯素-时蔬大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-时蔬大杂烩做法")
- 用料木耳适量山药适量胡萝卜适量豌豆角适量洋葱适量粉盐适量松茸鲜适量豆瓣酱适量低脂纯素-时蔬大杂烩的做法食材清洗后切小块清水烧开，加入粉盐/松茸鲜粉/豆瓣酱稍微熬制30秒根据食材成熟时间长短分批次加入食材:1、加入木耳煮2分钟2、加入山药+胡萝卜+洋葱煮2分钟3、最...
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![时蔬杂烩的做法和图解 好吃的时蔬杂烩家常做法]( "时蔬杂烩的做法和图解 好吃的时蔬杂烩家常做法")
- 用料胡萝卜一小段洋葱一些鸡蛋一个火腿肠一根芋头三个莴苣两根盐适量生粉（可以自己选择要不要放）花生油适量时蔬杂烩的做法莴苣去皮洗净切滚刀块，放少许盐腌一下。胡萝卜也是滚刀，芋头切厚点的片。备用。锅里放油炒鸡蛋。炒好盛出备用。锅里到油，烧到七成热，下洋葱，胡萝卜，芋头继...
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![纯素烟熏叉烧时蔬烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烟熏叉烧时蔬烩饭做法]( "纯素烟熏叉烧时蔬烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烟熏叉烧时蔬烩饭做法")
- 其实根本没有酱肉和叉烧，但是却任由这些素食食材的巧妙搭配做了出来。用料卤豆干白洋葱和蒜末佛素用香菇和生姜替之紫甘蓝胡萝卜番茄青瓜香菜和葱佛素者葱不放酱油淀粉糖泡椒红彩椒苹果醋白胡椒长米饭纯素烟熏叉烧时蔬烩饭的做法先用电饭煲开始煮米饭；洋葱、红椒、豆干、番...
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![炒杂烩时蔬的做法和图解 好吃的炒杂烩时蔬家常做法]( "炒杂烩时蔬的做法和图解 好吃的炒杂烩时蔬家常做法")
- 爱做杂烩菜，每样来一点，就是一盘菜了，各种口感。用料藕小半截胡萝卜一小根西芹两根香菇或者白蘑菇两朵木耳适量豆腐一小块炒杂烩时蔬的做法所有食材切块，切片，或者手撕小块。先热油锅，下胡萝卜，藕，菌类翻炒3分钟，加料酒适量下其他蔬菜翻炒两分钟，加一勺酱油，糖，一点咖喱粉再翻炒7,8分...
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![纯素 ·蔬菜丁杂炒的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜丁杂炒做法]( "纯素 ·蔬菜丁杂炒的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜丁杂炒做法")
- 朋友说想学几款孩子爱吃的快手菜，于是为朋友设计了几款菜单，这是『孩子爱吃系列』之一。用料食材：玉米红萝卜青豆千页豆腐调味：素鲍鱼汁五香粉孜然粉盐纯素·蔬菜丁杂炒的做法1.青豆洗干净，水里煮8成熟，捞起待用。2.千页豆腐切粒，油炒后调味：素鲍鱼汁。加入玉米，翻炒片刻，捞起待用...
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![纯素食 | 杂菌时蔬面的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食 | 杂菌时蔬面做法]( "纯素食 | 杂菌时蔬面的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食 | 杂菌时蔬面做法")
- 最近家里买了很多菌菇🍄本意是想做滑蛋菌菇饭,但是既然家人也买了湿面,那就做一道杂菌时蔬面好了！分开制作的杂菌浇头和炒过的时蔬菜芥,放在面条与香菇高汤上,这滋味怎一个鲜字了得！(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)大家做过就知道我说的极鲜是什么概念了,真的是不得不试的一道面！品味食...
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![低脂纯素-蕨粑块炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-蕨粑块炒时蔬做法]( "低脂纯素-蕨粑块炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-蕨粑块炒时蔬做法")
- 蕨根粉是贵州应季食材，最近市场上经常可以看到卖蕨粑，低脂纯属后，买东西习惯多问问，这是什么？那是什么？什么食材的做的……询问得知就是大米加蕨根粉做的粑粑😘心里就盘算着适当改良下🤓成就了今天的这道菜用料主材👉蕨根粉400糙米400调料👉粉盐适量咖喱粉适量松茸鲜粉适量豆瓣...
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![素骨汤杂蔬面（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的素骨汤杂蔬面（纯素）做法]( "素骨汤杂蔬面（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的素骨汤杂蔬面（纯素）做法")
- 以豆浆为底汤，味噌为调料，调出的一款白汤。煮好的面放进冰过的豆浆，口感爽滑可口。用料自制浓豆浆（冷藏）一碗白味噌一汤匙面条适量蔬菜：干白牛肝菌适量干木耳适量新鲜香菇一朵胡萝卜丝适量青菜适量香菜随意素骨汤杂蔬面（纯素）的做法泡发牛肝菌和木耳，切丝，备用；香菇切薄片，香菜切碎，青...
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![纯素杂烩汤|vegan veggie stew的做法步骤及图解,美味正宗的纯素杂烩汤|vegan veggie stew做法]( "纯素杂烩汤|vegan veggie stew的做法步骤及图解,美味正宗的纯素杂烩汤|vegan veggie stew做法")
- 各种大杂烩合集。封面图和菜谱是今天的汤，小胃口2份或者大胃口1份。用料番茄1大个胡萝卜半根大蒜1瓣口蘑3个白扁豆（煮熟）3汤勺欧芹可选盐适量黑胡椒适量橄榄油适量纯素杂烩汤|veganveggiestew的做法胡萝卜切片，番茄切丁，蘑菇切片。橄榄油加大蒜炒香。倒番茄和胡萝卜，加一点水，煮...
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![烩时蔬的做法和图解 好吃的烩时蔬家常做法]( "烩时蔬的做法和图解 好吃的烩时蔬家常做法")
- 用料土豆一小个胡萝卜一根西兰花几朵香菇两三朵藕半节青椒一个芹菜叶若干（可不放）味达美适量盐适量烩时蔬的做法葱蒜切好备用热锅放入适量食用油下葱蒜炒出香味加入胡萝卜和香菇，炒至断生然后依次加入莲藕，土豆，西兰花，青椒略炒后加入味达美或者味极鲜炒一分钟左右加入芹菜叶（我...
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![杂蔬烩的做法和图解 好吃的杂蔬烩家常做法]( "杂蔬烩的做法和图解 好吃的杂蔬烩家常做法")
- 今天这道菜就比较简单了，西兰花和胡萝卜来一个杂蔬烩。有一个小技巧，蔬菜一定要提前焯水，这样做出来才色泽鲜艳，汁多好嚼哦~清清爽爽的一碗也是非常勾食欲的。用料西兰花80克去皮胡萝卜80克玉米淀粉5克盐1克蒜10克杂蔬烩的做法西兰花掰成小块，胡萝卜滚刀切成小块，大蒜切小片。...
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![减脂纯素萝卜杂烩粥无五辛的做法步骤及图解,美味正宗的减脂纯素萝卜杂烩粥无五辛做法]( "减脂纯素萝卜杂烩粥无五辛的做法步骤及图解,美味正宗的减脂纯素萝卜杂烩粥无五辛做法")
- 减脂喝粥其实是不对的，为了让它对我做了很多努力，主要就是减少米增加菜，粥不要煮太烂保留一粒粒的，砂锅粥的那种状态最好能喝出砂锅粥的感觉！鲜！这是两人份的哦！减脂晚餐也不在怕的用料大米最好是糙米三分之一杯干香菇6朵胡萝卜1根白萝卜三分之一根萝卜干用来替代盐冬菜这是灵魂...
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![「纯素煲汤」之春笋时蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素煲汤」之春笋时蔬汤做法]( "「纯素煲汤」之春笋时蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素煲汤」之春笋时蔬汤做法")
- 用料胡萝卜3根春笋半根杏鲍菇2个香菇4朵水果玉米1根凉薯1颗裙带菜2条大豆拉丝蛋白4片红枣一把【纯素煲汤】之春笋时蔬汤的做法~~食材准备~~杏鲍菇两小根~~香菇5朵水果玉米1根~~红枣1把凉薯1颗~~胡萝卜三小根裙带菜2条~~春笋半颗大豆拉斯蛋白4片~~~制作流程～～～1,海白菜提前一...
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![纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼做法]( "纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼做法")
- 用料白豆芝士鹰嘴豆面浆蔬菜纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼的做法白豆芝士材料：1罐450毫升的白豆罐头或者1.5杯自己煮好的白豆1.5茶匙干百里香（可忽略）1/4茶匙洋葱粉和大蒜粉1/4茶匙盐2茶匙柠檬汁2茶匙苹果醋一大把黑椒粉鹰嘴豆面浆材料：3/4杯鹰嘴豆粉1汤匙玉米淀粉或土豆淀粉1汤匙椰...
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![杂烩时蔬的做法和图解 好吃的杂烩时蔬家常做法]( "杂烩时蔬的做法和图解 好吃的杂烩时蔬家常做法")
- 不想下楼的日子冰箱里刚好有西葫芦洋葱大头菜干脆做个酸酸甜甜的杂烩时蔬好啦~！什么蔬菜不重要重要的是一定要有洋葱用料西葫芦一个大头菜半个洋葱一个花生油适量酱油醋盐杂烩时蔬的做法时蔬洗净切好大概2x2大小的薄片即可热锅放油洋葱下锅翻炒直至炒出香味大头菜下锅少量...
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![时蔬杂烩汤的做法和图解 好吃的时蔬杂烩汤家常做法]( "时蔬杂烩汤的做法和图解 好吃的时蔬杂烩汤家常做法")
- 超市减价，一不小心蔬菜买多了。新鲜蔬菜放久了就开始腐烂脱水，干脆一锅端煮个汤喝，完全无油，营养低热，方便好喝。用料西兰花黄瓜蘑菇生菜红椒葱黑胡椒盐鸡精蕃茄洋葱时蔬杂烩汤的做法西兰花洗净切好，泡盐水五分钟驱虫。同时开始烧水。黄瓜切片，蘑菇切片，生菜洗净撕成小段，蕃茄切片...
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![简单易学的素食︶素蔬杂烩美食做法]( "简单易学的素食︶素蔬杂烩美食做法")
- 持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩😘🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素吧。用料材料:奶白，淮山，干香菇，栗子，牛蒡素扒，腐竹，芫茜，姜。调味料：植物油，麻油，素蚝油，片糖碎，盐，生粉。素食︶素蔬杂烩...
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![纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜杂粮汇饭做法]( "纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜杂粮汇饭做法")
- 用料糙米适量藜麦适量大米适量玉米适量青瓜适量豆腐适量红枣两个血麦适量橄榄油适量酱油适量盐适量蘑菇精适量纯素·蔬菜杂粮汇饭的做法1.煮饭：藜麦糙米板栗放入米饭中一起煮，煮熟后加入橄榄油和一点点酱油调味。2.备好玉米粒，青瓜粒，豆腐粒，红枣切条。3.锅里放一些水(不要多)...
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