![简单易学的改邪归正之养生篇美食做法]( "简单易学的改邪归正之养生篇美食做法")
- 90后老奶奶补血补气补body用料铁棍山药1根大红枣4颗土鸡蛋2枚改邪归正之养生篇的做法洗刷刷食材山药切小段摆盘上锅隔水蒸15minswink~配上一杯热豆浆吃起~小贴士最简单的原始材料最传统的烹饪方式最健康的生活达人...
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![「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)的做法步骤及图解,美味正宗的「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)做法]( "「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)的做法步骤及图解,美味正宗的「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)做法")
- 功效特色这款茶具有益气养血,散寒护肺的功效,红枣具有补中益气的功效.生姜可散寒发热,常与红糖搭配治疗感冒.用料红枣3颗生姜五片红糖适量【秋季养生篇】--红枣生姜茶(护肺养血)的做法将所有材料一齐放入养生壶中,再将沸水冲入,然后盖子盖上煮滚约10分钟,再放适量红糖调...
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![冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」的做法步骤及图解,美味正宗的冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法]( "冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」的做法步骤及图解,美味正宗的冬季滋补养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法")
- 这是一款口味甘甜，适合一家人一起喝的滋补汤。从汤的名字就能看出，主要汤料是花胶、螺片和海底椰。都具有美容养颜、润肺滋阴的作用。汤料都比较温和，人体也容易吸收。还搭配了百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣和排骨。花胶，就是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，鱼鳔切开晒干后而成。含有...
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![冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」的做法步骤及图解,美味正宗的冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」做法]( "冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」的做法步骤及图解,美味正宗的冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」做法")
- 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。用料黑芝麻20克大米50克冰糖或红糖少许清水适量冬季滋补养生篇之【黑芝麻粥】的做法把黑芝麻放到干净的锅里炒...
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![养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法]( "养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇之「花胶螺片海底椰美肌汤」做法")
- 这是一款口味甘甜，适合一家人一起喝的滋补汤。从汤的名字就能看出，主要汤料是花胶、螺片和海底椰。都具有美容养颜、润肺滋阴的作用。汤料都比较温和，人体也容易吸收。还搭配了百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣和排骨。花胶，就是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，鱼鳔切开晒干后而成。含有...
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![秋季滋补养生篇之「银耳桃胶石榴汁」的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋补养生篇之「银耳桃胶石榴汁」做法]( "秋季滋补养生篇之「银耳桃胶石榴汁」的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋补养生篇之「银耳桃胶石榴汁」做法")
- 银耳：具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。桃胶：美容养颜、清脂排毒、预防妇科疾病、预防老年糖尿病。莲子：莲心味极苦，可清心去热，敛液止汗，清热养...
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![当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法步骤及图解,美味正宗的当归红枣蛋——养气补血改善经期不适做法]( "当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法步骤及图解,美味正宗的当归红枣蛋——养气补血改善经期不适做法")
- 生完孩子的女人多少都有些气血不足，还经常腰酸背痛，身为宝妈的我真的感同身受，所以女人必须对自己好点，特别经期前后，一定要喝一碗当归红枣蛋。今天来做一个当归红枣蛋，养气补血又能改善经期不适，作为宝妈的你一定要来试试!我平时饮食方面比较注意，特别是经期前一周，都吃一些对经...
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![养生女孩必须学会的养生“奶茶”— 当归蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生女孩必须学会的养生“奶茶”— 当归蛋花汤做法]( "养生女孩必须学会的养生“奶茶”— 当归蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生女孩必须学会的养生“奶茶”— 当归蛋花汤做法")
- 推荐给大家养生女孩和养生女孩男朋友必须学会的“奶茶”做法：当归蛋花汤。适合吃的情况：1.寒凝血瘀型痛经，也就是经期受寒，或吃太多冷食，或洗冷水澡、淋雨吹风，住的地方偏阴冷潮湿等等。2.月经要来不来。3.气血不足。脸色不好看，没活力。舌苔厚腻的话，可以在水里加一把薏米。怕上...
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![食材营养篇之五谷类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之五谷类做法]( "食材营养篇之五谷类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之五谷类做法")
- 突然想创个食谱，分类各种食材的营养。下厨房不仅要为了口感外形，更应该注重食物的营养，我们下厨房不就是为了让家人吃到营养可口的三餐嘛。食材科学分类的话，是十六大种，三百多小种，我觉得通俗地分也挺好的。虽然我也不太懂到底食材都有什么营养，但是我会慢慢查阅慢慢学习，然后传...
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![食材营养篇之水果类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之水果类做法]( "食材营养篇之水果类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之水果类做法")
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![東邪西毒之醉生夢死蘋果醬的做法步骤及图解,美味正宗的東邪西毒之醉生夢死蘋果醬做法]( "東邪西毒之醉生夢死蘋果醬的做法步骤及图解,美味正宗的東邪西毒之醉生夢死蘋果醬做法")
- 對不起，我承認我是一隻標題黨(ง•̀_•́)ง但我真的在寫菜譜。並沒有一種酒，可以醉生夢死。但有一種味道，可以忘憂。醉生夢死不如甜蜜到死……用料蘋果三個台灣手工薑糖適量陳皮一塊干無花果兩顆桂花適量藏紅花少許東邪西毒之醉生夢死蘋果醬的做法為了刻意營造西域白駝山...
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![养生篇的做法和图解 好吃的养生篇家常做法]( "养生篇的做法和图解 好吃的养生篇家常做法")
- 自从开始减肥后，随着年纪的增长，皮肤开始越来越不好，异常容易过敏，免疫力下降。鉴于控糖时期，就开始常识不放糖也好吃的甜品。--炖燕窝--用料燕窝1盏纯净水适量各种爱吃的水果冰糖少许鲜奶桃胶少许养生篇的做法取一盏燕窝，准备一个干净、无油的碗碗中放入燕窝和纯净水，泡发时间:...
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![正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼做法]( "正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼做法")
- 本鸡蛋饼特点就是配料简单、味道清淡、营养均衡、口感细软，适合作为病号饭。用料菠菜1把鸡蛋2个面粉100克盐少许糖25克正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼的做法1、主要材料就是菠菜一把、鸡蛋2个、多用途面粉约100克。2、鸡蛋蛋黄蛋清分离分别放入两个大碗。3、放蛋黄的碗里加入...
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![当归养生汤的做法和图解 好吃的当归养生汤家常做法]( "当归养生汤的做法和图解 好吃的当归养生汤家常做法")
- 用料红枣5颗当归适量枸杞一小撮红糖适量鸡蛋2个姜2片片当归养生汤的做法煮熟水煮蛋。把所需材料洗好，红枣可以切开（比较入味），姜用刀拍好。水煮蛋用牙签戳孔（横竖方向都要）。水适量，加入当归、红枣、枸杞、姜和准备好的水煮蛋，中小火煮开。最后加入红糖，小火煮15到~20分钟即可。...
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![养生篇之黑芝麻吐司的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇之黑芝麻吐司做法]( "养生篇之黑芝麻吐司的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇之黑芝麻吐司做法")
- 黑芝麻系列来一波💫一起掉进黑芝麻里💫必须必健康的味道💫记录为两个450克吐司盒的量～三能低糖吐司盒～我的烤箱放倒数第二层温度：上火140°，下火170°内部实际温度180℃时间：28～30分钟具体时间温度需根据自己的烤箱调节根据自己烤的成品出模具略低调整了一下用量～暂做记录～用料高...
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![养生之菜的详细做法大全,简单又营养的养生之菜做法]( "养生之菜的详细做法大全,简单又营养的养生之菜做法")
- 用料生菜，豆芽，小红椒，养生之菜的做法123...
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![正气养生茶的做法和图解 好吃的正气养生茶家常做法]( "正气养生茶的做法和图解 好吃的正气养生茶家常做法")
- 《内经》云:正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。养天地之正气长内在之和气需要一颗正心也要一杯好茶用料黄芪15克党参7.5克红枣10克(两颗)生姜10克开水300克正气养生茶的做法选择好材料清洗后加工:红枣去核，生姜去皮，党参剪成段。准备好一个保温瓶。把所有材料投放进去，注入...
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![养生篇|助眠养脾胃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|助眠养脾胃豆浆做法]( "养生篇|助眠养脾胃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|助眠养脾胃豆浆做法")
- 今天做的这款豆浆有助于安眠养脾胃，南瓜和小米有助于调脾胃，补气血，莲子可以清热安神，美容养颜，整款豆浆喝起来丝滑有甜感，好喝😋。用料南瓜适量小米适量莲子适量黄豆适量养生篇|助眠养脾胃豆浆的做法所以食材备好。所有食材洗净后放入破壁机中加适量水。选择豆浆模式。榨出来...
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![养生之旅的详细做法大全,简单又营养的养生之旅做法]( "养生之旅的详细做法大全,简单又营养的养生之旅做法")
- 记录每一次养生之旅～大家可以一起来分享每一次旅行的点点滴滴，美食和美景～用料快乐多多幸福多多解压多多放下多多释放多多养生之旅的做法在往高邮的途中一路有好多好多的蒲公英！我们按耐不住了赶紧下车半个小时挖了有一大袋子。兴奋的嗷嗷叫～我们每天都走在油菜花（画）中漫步～连夕...
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![秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」做法]( "秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」做法")
- 今天小谢给亲们带来一道小清新的干贝冬瓜汤，直入主题吧！冬瓜要买嫩一点的，老冬瓜水分少，发泡口感较差。冬瓜球煮的时候大火收干水，冬瓜球表面蓉蓉的里面一点都不绵软。冬瓜煮过后自己会出一些水，所以加水焖的时候注意别加太多。除了葱姜末，任何调料都不需要，因为瑶柱本身的鲜咸味...
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![食材营养篇之蔬菜类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之蔬菜类做法]( "食材营养篇之蔬菜类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之蔬菜类做法")
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![养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发做法]( "养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发做法")
- 💞升级版的三黑豆浆基础版的三黑豆浆配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一个升级版的，在基础版的三黑豆浆上面加入核桃和红枣，对养发生发，养颜补肾效果相对更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+红枣（去核）+核桃（这里的量不用太纠结到多少克，这些都是日常使用的食材，多点或...
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- 血糯米也称为红糯米，属于糯米类，是稻米中的珍品。.它营养丰富，具有养肝、护颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的滋补作用，因此血糯米又被人们称为“补血米""长寿米"。红枣，又名大枣。特点是维生素...
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![食材营养篇之生鲜类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之生鲜类做法]( "食材营养篇之生鲜类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之生鲜类做法")
- 用料热情食材营养篇之生鲜类的做法鸡肉：1增强体力、强壮身体的作用2对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用3鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效4鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳5青壮年适合食用公鸡常吃鸡...
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![我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆做法]( "我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆做法")
- -脸上涂涂抹抹，不如一食一补。−我对豆浆的要求就是好喝+营养。不能为了营养而太委屈自己的味蕾呀-今天跟大家分享一个豆浆一周食谱，天天不重味，养出好气色~以下食材原理来自我家读中医护理的大嫂、长期在做药材生意的大哥二哥和租了我家一楼做诊所的中医伯伯，科学搭配，有效针...
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烹调屋
