![太子参百合廋肉汤，健脾安神的做法步骤及图解,美味正宗的太子参百合廋肉汤，健脾安神做法]( "太子参百合廋肉汤，健脾安神的做法步骤及图解,美味正宗的太子参百合廋肉汤，健脾安神做法")
- 汤否组织营养专家，定期推出孕期汤谱。因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。太子参性平，能益气健脾，可以用于脾虚，食欲不振，亦能生津润肺，口干时可适当食用。百合含有蛋白质、钙、磷、铁、VB、VC等营养元素，《日华子本草》中记载，百合能安心、定胆、益志、...
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![『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方的做法步骤及图解,美味正宗的『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方做法]( "『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方的做法步骤及图解,美味正宗的『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方做法")
- 荷叶是莲的茎叶，性平，味苦，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，很适合夏天的食疗养生。提到荷叶，很多人直觉是减肥，古人早有“荷叶减肥，令人瘦劣”之说。实际上，荷叶有很好的消暑降温、清热养神的功效，能止渴生津，解火热。夏季的时候，天气高温闷热，又时不时下雨，体内湿气最重，而脾喜...
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![健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）做法]( "健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾安神：茯苓南瓜粥（豆浆机版）做法")
- 夏季我们常开空调常喝冷饮，易脾虚。茯苓在中医用理论里有利水渗湿，健脾，宁心的功效，主治。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。茯苓无毒，性平，有淡淡的苦味，磨成粉日常食用有保健的作用。茯苓不溶于水，块状的很不容易煮熟，直接冲水是很难冲开了。我尝试了好几...
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![安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹做法]( "安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹做法")
- 我的家乡是白莲之乡，所以对莲子总是特别的中意。离家以后定居广州，发现城市里的莲子，怎么和家里的不是一个味道。后来才知道，经过批量和多次加工，中转运输才来到消费者手中。深表遗憾，外边市场的莲子没有了那种自然的清香。如有机会，希望大家能尝试到原汁原味的莲子。用料手工去...
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- 用料食材：红枣、小米、牛肉酥、核桃油♥️健脾和胃.养血安神【红枣小米粥】8m+的做法准备食材、小米提前浸泡好备用。红枣切小丁。小米与红枣丁一同加适量清水煮粥小米与红枣丁一同加适量清水煮粥米粒软烂即熟滴入核桃油拌匀放好牛肉酥提味很漂亮吧宝宝们开动吧...
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![晚餐-枣莲安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐-枣莲安神健脾粥做法]( "晚餐-枣莲安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐-枣莲安神健脾粥做法")
- 用料红枣4颗莲子6粒大米30g晚餐-枣莲安神健脾粥的做法莲子提前浸泡4个小时以上，然后与红枣、大米一起熬粥，待莲子、粥煮熟后，即可食用。小贴士健脾安神，补气血。适合一岁半以上的孩子。...
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![莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」的做法步骤及图解,美味正宗的莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」做法]( "莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」的做法步骤及图解,美味正宗的莲子山药汤「调理肠胃、健脾安神」做法")
- 莲子山药汤是一款营养丰富的适合全家人食用的美味汤品，有调理肠胃，促进食欲、健脾安神的功效。猪骨—含有优质的蛋白质以及各种微量元素和维生素。莲子—能够帮助祛心火，起到安神助眠的功效。山药—能够帮助调理脾胃，起到润肠通便的效果。所以这三种共同熬汤对于身体抵抗力的...
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![祛湿健脾神器的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾神器做法]( "祛湿健脾神器的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾神器做法")
- 用料薏米1包淮山1包赤小豆1包莲子1包黑芝麻1包芡实1包麦芽糖少许糯米粉少许扁豆1包祛湿健脾神器的做法把所有食材洗干净蒸熟磨成粉加入所有材料切块所有材料都是五谷杂粮切条最后一补步打包...
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![健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤做法]( "健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤做法")
- 广东3,4月湿气比较重，易感乏累适合多喝点去湿健脾的汤水鲫鱼能温补脾胃，利水消肿；茯苓健脾渗湿；白术健脾燥湿。诸食合用，共奏健脾祛湿，温中下气，养心安神之功效。适用于脾虚夹湿所致之饮食不化、胸腔病闷、四肢乏力、面色萎黄、舌淡苔白腻、脉虚缓等症。用料鲫鱼1条茯苓30-40克...
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![桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）做法]( "桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）做法")
- 👉功效：健脾安神，益气补血（桂圆具有养心安神、健脾的功效。红枣能够安五脏，补气血。）黄豆（50克）、红枣（15克）、桂圆（15克）、多晶体冰糖（10克）用料黄豆50克红枣15克桂圆15克多晶体冰糖10克生命之源800毫升桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法将黄豆洗净，用清水浸泡10小时左右，桂圆去壳（我...
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- 鹿茸炖乌鸡汤是具有特色的一道美食，鹿茸中具有补元气，增强骨髓，强身健体的作用，还可以调节子宫虚冷和带下病，同时能达到强身健体，治疗阴虚的效果，鹿茸和乌鸡是绝妙的搭配，比较适合给许多产后大病初愈，中老年人，元气亏损的患者食用，喝下去可以提高身体的元气修复。用料乌鸡半只枸杞15...
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![简单易学的健脾消食安神汤美食做法]( "简单易学的健脾消食安神汤美食做法")
- 适应：积食，舌苔厚腻，大便不调，便秘或者便溏，腹痛腹胀，睡觉不安稳，睡觉翻来覆去，趴睡，或小儿受惊，脾胃虚弱，胃口不好。3岁以上对症可用，蚕豆病可用。这个汤就是在经典的三星汤上加减。『三星汤：麦芽，谷芽，山楂』🌈谷芽：性平，归脾、胃经。有消食和中，健脾开胃的功效。🌈麦芽：性平，归脾、胃经。...
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![健脾四神汤的详细做法大全,简单又营养的健脾四神汤做法]( "健脾四神汤的详细做法大全,简单又营养的健脾四神汤做法")
- *小時候,我家長輩们最爱在秋风起的時候,做这个汤品给我们家的女生喝了❗据说,多喝可以健脾润肺,滋养美容。因为不错喝。所以長大了,也常在秋风起时,乐此不彼的饗用这道简单易做的料理呦~🤟🤟🤟🥰🥰🥰🐮用料茯苓20克淮山20克芡实20克莲子20克猪腸300克米酒1+2勺老薑10+10...
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![安神补血，健脾养胃的红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神补血，健脾养胃的红枣汤做法]( "安神补血，健脾养胃的红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神补血，健脾养胃的红枣汤做法")
- 用料红小豆一杯桂圆3颗冰糖适量红枣六颗清水适量安神补血，健脾养胃的红枣汤的做法红枣切碎，把核去掉用豆浆机自带的量杯，装一满杯红豆，和红枣桂圆肉混合一起放入豆浆机内，加入清水到水位线，喜欢浓稠的就加水到最低水位线，喜欢稀一点就加水到最高水位线。盖上盖子，接上电源，选择杯...
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![清火滋阴，安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋阴，安神健脾粥做法]( "清火滋阴，安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋阴，安神健脾粥做法")
- 立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做法准备食材。将所有食材（除银耳）放入锅内浸泡三小时，开火...
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![简单易学的健脾安神红豆沙美食做法]( "简单易学的健脾安神红豆沙美食做法")
- 用料红豆，赤小豆，黄冰糖，莲子，陈皮健脾安神红豆沙的做法太简单步骤省略^-^。小贴士教科书的标配是红豆，陈皮，鲜莲子，冰糖，砂锅煲2个小时。因为还没到莲子季节，用干莲子代替。家里有靓黄冰糖代替了冰糖，为加强祛湿加了赤小豆。干货泡了一夜，用料理机糖水档4小时。因为用了陈皮糖水清...
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![《羋月传》中的健脾安神红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的《羋月传》中的健脾安神红枣汤做法]( "《羋月传》中的健脾安神红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的《羋月传》中的健脾安神红枣汤做法")
- 健脾安神，补血养胃用料红枣适量红豆适量桂圆适量《羋月传》中的健脾安神红枣汤的做法红豆红枣清水洗净，浸泡两个小时。清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，在大火煮沸。文火再炖一个小时。小贴士但桂圆性热，不适合阴虚火旺者，如口干多饮，唇干舌燥，或发烧者不吃为宜。否则会增加内热，反受...
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![茯苓酸奶——健脾安神的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓酸奶——健脾安神做法]( "茯苓酸奶——健脾安神的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓酸奶——健脾安神做法")
- ☺️☺️我的第一个酸奶教程，特别一点！本来以为自己脑洞够大，没想到百度一搜，已经有人速度比我更快了😂😂☺️☺️关于茯苓酸奶的功效和禁忌，和每天服用的克数→大家可以百度一下。根据自己的身体情况，来食用哦！😜😜（孕妇不要喝哦！）有任何问题都能私我微信:yuka110337用料全脂纯牛奶500毫升...
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![健脾养胃 养心安神补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃 养心安神补血汤做法]( "健脾养胃 养心安神补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃 养心安神补血汤做法")
- 要想睡眠好山药莲子少不了百合莲子可以养心安神、润肺以及美容养颜等功效。山药，味甘，性平归肺、脾、肾经。补脾养肺固肾益精。红枣中含有丰富的铁元素以及维生素，其具有健脾养胃、补血益气、延缓衰老、美白祛斑、防癌抗癌、滋阴补肾、强身健体、补血养血以及滋补身体等作用...
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![养心安神健脾胃羹汤的做法步骤及图解,美味正宗的养心安神健脾胃羹汤做法]( "养心安神健脾胃羹汤的做法步骤及图解,美味正宗的养心安神健脾胃羹汤做法")
- 此羹汤具有健脾胃，养心安神补气血的功效，其中南瓜性温，味甘，入脾，胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫止咳等。《本草纲目》称南瓜为“补中益气”，清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品，”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。小米是补脾胃的佳品，常喝小米汤，可增强小肠功...
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![健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤做法]( "健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤做法")
- 天天与各种压力相伴，容易精神紧张,睡眠不安稳,渐渐的人会变得烦躁不安,心绪不宁,记忆力减退,故有时候需要一些平和的食料品来补充体力与脑力,这道汤可以使五脏安和，健脑安神，补益脾肾,用料天然，避免了药物依赖与副作用，让人自然又健康的吃出优质睡眠。对心烦意乱,头晕目眩,记...
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![广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)的做法步骤及图解,美味正宗的广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)做法]( "广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)的做法步骤及图解,美味正宗的广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人，健脾胃、促吸收、清心安神)做法")
- 广东的饮食文化中，汤是灵魂。嫲嫲的一煲老火汤可能是许多人的童年记忆。我家的“每日一汤”，根据季节不同，天气变化，身体状况，每天都会调整，普普通通的一碗汤，其实也是对一家人的爱。经常有朋友问我，孩子久咳煲什么汤好？晚上睡眠不好煲什么汤好？没胃口喝什么汤好？……所以我也打算慢...
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![安夏健脾粥的做法和图解 好吃的安夏健脾粥家常做法]( "安夏健脾粥的做法和图解 好吃的安夏健脾粥家常做法")
- 夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！用料山药10克炒薏米8克荷叶8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法准备食材，将所有原材料洗干净。将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。小贴士此粥平和，有健脾益精，消暑利湿，生精润肺之效，可防止夏季暑湿侵袭孩子，让...
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![健脾祛湿养心安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿养心安神汤做法]( "健脾祛湿养心安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿养心安神汤做法")
- 水润少辛吃掉“多事之秋”今日养生羹汤之【健脾祛湿养心安神汤】其中莲子性平，清热降火能起到中和温补、安神养血对于治疗心脾两虚、血虚都有很好的效果薏米主要成分为蛋白质B族维生素等物质有利水消肿、健脾祛湿、清热活血、温经散寒等功效多吃薏米能使皮肤光滑减少皱纹...
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![安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤做法]( "安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠健脾润肺：桂圆双冬玉竹汤做法")
- 工作学习节奏紧张，压力大想事多，心力不足，常疲劳烦躁，入夜难睡，多梦易醒起夜多，可试饮此汤，或可助君安眠。桂圆：味甘、温平。健脾胃，益气血，补脑益智，养心安神。治思虑伤脾，头昏，失眠，健忘，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女...
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