![简单易学的黑椒牛排意面沙拉美食做法]( "简单易学的黑椒牛排意面沙拉美食做法")
- 生活充满阳光每天记得吃饭我买的是腌制好的牛排，所以不用腌制。配菜随意选择用料牛排1块黑胡椒适量橄榄油适量蒜3瓣黄油适量西兰花适量小柿子3个口蘑3个柠檬2片迷迭香1支意面适量番茄罗勒酱适量鸡蛋1个全麦吐司面包1片苦菊1把西生菜2片黄瓜半根洋葱适量黑椒牛排意面沙拉的...
- 29010
![牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱做法]( "牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱做法")
- 用料牛排一块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量和风培根煎汁麻油醋汁适量鹰嘴豆适量黄瓜丁适量牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱的做法鹰嘴豆提前泡发好备用。太阳谷牛排一块。意面适量准备好，水烧开里面放入适量橄榄油，把适量的意面煮熟备用。鹰嘴豆用水准熟备用。牛排用盐，黑胡椒粉腌制...
- 11383
![西葫芦沙拉黑胡椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦沙拉黑胡椒牛排做法]( "西葫芦沙拉黑胡椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦沙拉黑胡椒牛排做法")
- 得了做饭恐惧症后第一次下厨用料牛排1块黑胡椒1勺橄榄油2勺盐15克红酒0.2杯蔬菜若干西葫芦1根沙拉酱1勺黄油0.5勺西葫芦沙拉黑胡椒牛排的做法黄油在烘干的锅内融化；提前用盐和红酒10分钟腌好的牛排下锅，撒些许黑胡椒，双面煎，注意火候，不要太柴，7、8分熟即可。牛排装盘锅内少许...
- 19465
![黑胡椒牛排意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排意大利面做法]( "黑胡椒牛排意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排意大利面做法")
- 今天做个简单的，自创黑胡椒牛排意大利面！带汁的意大利面，就是冬天吃也不会那么快凉！开始吧。用料意大利面4#粗细，300克牛排一块黑胡椒酱2勺黑胡椒粉3勺白胡椒粉1勺番茄酱中指那么长一条生抽半勺蚝油1勺半盐少许味精少许也可以不放油5克洋葱切3次然后切颗粒葡萄酒代替料酒3克水...
- 12628
![黑椒金枪鱼意面&蓝莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒金枪鱼意面&蓝莓沙拉做法]( "黑椒金枪鱼意面&蓝莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒金枪鱼意面&蓝莓沙拉做法")
- 用料A意大利面适量金枪鱼罐头适量蘑菇适量橄榄适量VEpiaopiao黑胡椒酱适量橄榄油适量盐适量B优雅生菜适量圣女果适量蓝莓适量VEpiaopiao烘焙果仁燕麦适量VEpiaopiao蜂蜜油醋汁适量黑椒金枪鱼意面&蓝莓沙拉的做法1.水烧开后放入意大利面、一小勺盐，中大火煮8分钟后捞起...
- 24656
![黑椒牛肉意面（牛排版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉意面（牛排版）做法]( "黑椒牛肉意面（牛排版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉意面（牛排版）做法")
- 突然想吃意面，又懒得去买食材，用冰箱里现有的食材做了一个意外好吃的意面，因为放了黄油所以稍微有甜味，但是黄油的味道真的很香，如果吃不惯的可以换成食用油，各种用料没有限定值，可以根据个人口味增减。用料意大利面适量牛排一块黑椒肠1根洋葱1个尖椒1个蚝油1勺黑椒酱适量老抽半...
- 10618
![黑椒牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛肉沙拉做法]( "黑椒牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛肉沙拉做法")
- 优质蛋白，低卡路里，合理的碳水化合物，三分练，七分吃用料鸡蛋半只南瓜少许紫薯少许球形生菜少许红叶生菜少许芝麻菜少许玉米，红腰豆少许西兰花少许火龙果少许花生碎少许黑椒牛肉6片黑椒牛肉沙拉的做法西兰花过水煮熟，蔬菜切小块，南瓜紫薯蒸熟，蔬菜打底，然后按顺序摆好盘，撒上花生碎...
- 15452
![家庭版黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版黑椒牛排意面做法]( "家庭版黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版黑椒牛排意面做法")
- 上午跳了燃脂操，又累又饿，特别想吃牛排，临时搭的一顿用料牛排140克（我买的腌过的）意大利面1份（根据几人自己掌握）西兰花一颗洋葱一颗西红柿两个黑胡椒汁适量家庭版黑椒牛排意面的做法准备食材，切切洗洗备用烧水，水开后加一点盐和油，西兰花和意面分别焯水。意面煮8-10分钟，捞出后过凉...
- 12236
![牛排意面的完美组合——「黑椒牛排意面」的做法步骤及图解,美味正宗的牛排意面的完美组合——「黑椒牛排意面」做法]( "牛排意面的完美组合——「黑椒牛排意面」的做法步骤及图解,美味正宗的牛排意面的完美组合——「黑椒牛排意面」做法")
- 用料牛排1块料酒1勺老抽半勺黑胡椒粉1勺意大利面1份洋葱半个青椒半个黑胡椒汁1勺番茄沙司1勺牛排意面的完美组合——【黑椒牛排意面】的做法做法:1牛排泡去血水、切条，加入黑胡椒粉，老抽和料酒，腌一会。2洋葱和青椒分别切丝。3将意大利面放入开水中煮10分钟，并放一点油进去。...
- 4284
![🥩❗️牛排新吃法❗️🥩黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的🥩❗️牛排新吃法❗️🥩黑椒牛排意面做法]( "🥩❗️牛排新吃法❗️🥩黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的🥩❗️牛排新吃法❗️🥩黑椒牛排意面做法")
- 冰箱里囤积的牛排🥩吃不完可以秒变意面哦！用料黄油适量牛排1块洋葱适量胡萝卜适量香芹适量黑胡椒酱2小袋盐适量生抽适量蚝油适量鸡精适量意面一袋🥩❗️牛排新吃法❗️🥩黑椒牛排意面的做法先把牛排两面煎熟，盛出备用锅中放少量黄油，先下洋葱炒至变软，然后下胡萝卜➕芹菜炒1分钟...
- 11822
![番茄意面+黑胡椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的番茄意面+黑胡椒牛排做法]( "番茄意面+黑胡椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的番茄意面+黑胡椒牛排做法")
- 两女子，不谋而合，逛超市，买牛排、酱料、盘子等，尝试牛排首秀，哒啦啦～用料牛排1块黑胡椒酱勺意大利面份橄榄油勺番茄酱勺蚝油勺洋葱个西红柿1个大虾仁1-3个鸡蛋1个其他西蓝花等番茄意面+黑胡椒牛排的做法番茄准备:番茄一切两半，一半切成片做摆盘装饰用，一半切成丁丁加到番茄酱（或买...
- 27027
![番茄意面，黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的番茄意面，黑椒牛排做法]( "番茄意面，黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的番茄意面，黑椒牛排做法")
- 周六也要好好吃饭哦用料牛排半块意大利面适量西红柿1个黑胡椒酱适量番茄酱一包麦当劳没用完的酱包鸡蛋1个番茄意面，黑椒牛排的做法材料牛肉我买的现切的，之前一直买袋装的，事实证明还是买袋装的吧，现切的不会掌握火候，很容易煎柴了，袋装可以傻瓜式煎。牛肉泡一下洗干净血水，用卫...
- 4653
![懒人版黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版黑椒牛排意面做法]( "懒人版黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版黑椒牛排意面做法")
- 去超市采购，无意买的牛肉和意面，回到家才想到可以做牛排吃，于是就有了这个。用料牛排1块黑胡椒粉适量煎蛋1个意面适量蕃茄酱适量蚝油适量勺懒人版黑椒牛排意面的做法我买的是新鲜的西冷牛肉，保质期只有2天意面随意买的，吃不出什么差别哈哈先用水冲洗一遍，用厨房纸把水分吸走，多...
- 19336
![牛排沙拉面（减脂沙拉面）的做法步骤及图解,美味正宗的牛排沙拉面（减脂沙拉面）做法]( "牛排沙拉面（减脂沙拉面）的做法步骤及图解,美味正宗的牛排沙拉面（减脂沙拉面）做法")
- 简单易做，好吃又好看～用料鸡蛋1个黑胡椒粉少许牛排1块鸡蛋麦面硬币大小生菜3片零脂肪芝麻味沙拉适量胡萝卜半根青豆一小把黄桃罐头半个牛排沙拉面（减脂沙拉面）的做法因为我买的是原切牛排，所以洗净后加橄榄油，蚝油，黑胡椒粉腌制。大概半小时之后就可以煎了。煎的时候可以加点红...
- 11366
![黑胡椒牛排乌冬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排乌冬沙拉做法]( "黑胡椒牛排乌冬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排乌冬沙拉做法")
- 绝对的快手菜用料牛排1块乌冬面1包大约200克左右黄瓜1根盐、黑胡椒适量日式沙拉汁适量黑胡椒牛排乌冬沙拉的做法黄瓜切丝乌冬面入沸水2分钟捞出备用盐、黑胡椒适量热油煎一分钟翻面煎1分钟沙拉汁拌面熟斩板上斜切牛排摆盘完成，大概最多15分钟小贴士日式沙拉汁拌面清清爽爽...
- 31931
![简单易学的黑椒牛排小沙拉美食做法]( "简单易学的黑椒牛排小沙拉美食做法")
- 昨天临时做的一份非常不专业而味道还可以的牛排。用料牛排1块黑胡椒适量洋葱适量盐少许橄榄油少许迷你黄油1块百里香少许黑椒牛排小沙拉的做法牛排从冰箱拿出。这次是从超市采购的。纯牛排没有经过腌制的也不是那种再次加工的拼接牛排。从冰箱拿出，解冻20分钟。开袋。黑胡...
- 10043
![黑椒牛肉意面的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛肉意面做法]( "黑椒牛肉意面的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛肉意面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料牛里脊50g意大利面（干）70g洋葱30g青椒30g红椒条30g腌牛肉盐1g淀粉1g水15g食用油5g调味料盐2g食用油15g蒜片10g蚝油15g黑胡椒粉2g老抽4g黑椒牛肉意面的做法牛里脊肉切成长方形薄片，放入盐抓匀，放入水和淀粉抓匀，放入油抓匀，腌制10分钟...
- 27525
![（快手）黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的（快手）黑椒牛排意面做法]( "（快手）黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的（快手）黑椒牛排意面做法")
- 吃了好几天轻食突然想吃面食肉类为了自己的减脂大计果断给自己做了份脂肪含量不算太高又美味的面面因为临时决定吃这个所以没有拍步骤图用料意大利面适量牛排100克洋葱半个青椒2根（我用的有点辣的小青椒）黑椒酱3勺油适量盐适量（快手）黑椒牛排意面的做法锅内烧开水放入适量意...
- 30979
![黑椒小番茄牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒小番茄牛排意面做法]( "黑椒小番茄牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒小番茄牛排意面做法")
- 用带蕃茄味的牛排酱炒意面简直绝绝子用料牛排0.25块口蘑6个青椒红椒丝0.25个洋葱0.25个小番茄8个牛排酱适量酱油黑胡椒粉适量黑椒小番茄牛排意面的做法准备全部食材牛油果油（可以用玉米油）炒香蒜片洋葱青红椒丝，可以当适量黄油增加风味放入口蘑牛排（眼肉切丝，无需腌制）放入适量...
- 16211
![洋葱青椒黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱青椒黑椒牛排意面做法]( "洋葱青椒黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱青椒黑椒牛排意面做法")
- 减脂期吃牛排，吃意面，怎么可以错过牛排意面。用料牛排1块意大利面80克洋葱150克青椒50克生抽3勺橄榄油1勺淀粉2勺料酒2勺盐适量黑胡椒粒/粉适量蚝油1勺（可无）老抽1勺（可无）黑胡椒酱20克（可无）黄油10克（可无）大蒜几瓣（可无）洋葱青椒黑椒牛排意面的做法牛排室温或者冷藏解冻，用厨房纸吸...
- 19342
![红绿灯彩椒黑椒牛排肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的红绿灯彩椒黑椒牛排肉意面做法]( "红绿灯彩椒黑椒牛排肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的红绿灯彩椒黑椒牛排肉意面做法")
- 用了安格斯牛小排真的好香！食谱为1人份～用料牛排（普通牛肉也行）1块黑胡椒2g意大利面80克橄榄油1勺洋葱50g彩椒每种颜色各1个蚝油1勺生抽1勺老抽半勺蒜2瓣红绿灯彩椒黑椒牛排肉意面的做法牛肉提前用料酒生抽老抽淀粉姜片黑胡椒粉腌制，洋葱（没拍到）彩椒切丝，蒜切片，喜欢辣的可以加根...
- 26835
![黑椒牛排配茄汁意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配茄汁意面做法]( "黑椒牛排配茄汁意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配茄汁意面做法")
- 用料黑椒酱意面酱前脊(眼肉)牛排220g意面番茄一个洋葱一个香菇两个黄油黑椒牛排配茄汁意面的做法切好洋葱，切成丁，番茄切碎，蘑菇切丁，备用煮意面，按包装上的要求煮7.8分钟在等待时，可以做意面酱了，先将锅烧热，倒入适量油，待油烧热，加入洋葱，炒出香味放入番茄，炒动到番茄呈泥状，加入意...
- 4491
![黑椒牛柳意面的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛柳意面做法]( "黑椒牛柳意面的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛柳意面做法")
- 在家也能做出好吃的黑椒牛柳意面~用料意大利面1份牛肉1块红椒少许绿椒少许洋葱半个【腌制牛肉】盐2克酱油1勺淀粉1勺橄榄油1勺白胡椒适量【黑胡椒汁】蚝油2勺糖2克酱油1勺黑胡椒适量黑椒牛柳意面的做法做法都在视频里，点开看看吧~...
- 18210
![黑胡椒蔬菜意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒蔬菜意面沙拉做法]( "黑胡椒蔬菜意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒蔬菜意面沙拉做法")
- 非常简单又快手，关键是要掌握每份食材的量用料虾黄瓜生菜西红柿水果玉米西兰花蘑菇意面黑胡椒蔬菜意面沙拉的做法将虾去皮，去虾线，过水煮熟。西兰花、玉米、意面分别煮后待用。黄瓜等可用有花边的刀切片。摆盘，尽量每种食物的颜色都可以看到。浇上黑胡椒汁和少许沙拉汁或者炼...
- 21914
![黑胡椒牛排蔬菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排蔬菜意面做法]( "黑胡椒牛排蔬菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排蔬菜意面做法")
- 黑胡椒蔬菜牛排意面。如果我说这个是我的早餐会不会吃得太好。哈哈，闲话少说。本来呢是想吃肉，结果冰箱里面有上次做菜剩下的两个半个的彩椒。还有买了好久的茄子。于是这道牛排蔬菜意面就诞生了。用料牛排一块茄子一根彩椒（黄）半个彩椒（红）半个意面一人份盐少许黑胡椒少许黄油...
- 13378
烹调屋
