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烤燕麦南瓜饼的做法食谱

简单易学的烤燕麦南瓜饼美食做法

  • 烤燕麦南瓜饼

  • 食材健康，做法简单。成品外酥里嫩，真正低热量的烤南瓜饼。用料生老南瓜280克即食燕麦片50克葡萄干（曼越莓）30克烤燕麦南瓜饼的做法生南瓜去皮切小块放可以进微波炉加热的碟子中，包保鲜膜或盖盖子高火5分钟。视南瓜大小来调整加热时间。熟了的南瓜趁热压成泥，加入麦片，葡萄干搅拌...
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燕麦南瓜松饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜松饼做法

  • 燕麦南瓜松饼

  • 燕麦中的膳食纤维含量丰富，特别是其中的β-葡聚糖，对于预防宝宝便秘和肠道疾病有很好的作用。今天分享一道用燕麦和南瓜为主材的快手小饼，甜糯的南瓜香味搭配淡淡的天然麦香，再加上松软的口感，一定会让宝宝的早餐变得更丰富多彩！用料去皮南瓜50g快熟燕麦（或即食燕麦）25g鸡蛋1个细...
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南瓜燕麦饼的做法和图解 好吃的南瓜燕麦饼家常做法

  • 南瓜燕麦饼

  • 用料贝贝南瓜1/2个燕麦片30克牛奶20克植物油少许南瓜燕麦饼的做法贝贝南瓜去皮去瓤，切块入锅蒸至筷子轻松穿透用勺子压成泥加入燕麦片加入牛奶搅拌均匀锅中刷油，放入面糊压成心形，两面煎至金黄即可...
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南瓜烤燕麦baked oatmeal的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜烤燕麦baked oatmeal做法

  • 南瓜烤燕麦baked oatmeal

  • 减脂期间的健康早餐，之前做过香蕉口味的口味，这次换个南瓜试试，颜值相当高哦！用料燕麦50克鸡蛋1个牛奶120克南瓜（一大块蒸熟一大块切薄块放在燕麦上烤熟）2大块100g-180g（喜欢甜的可以多放一些）奇亚籽10克椰蓉适量坚果适量蓝莓适量南瓜烤燕麦bakedoatmeal的做法50g麦片10g奇亚籽和...
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南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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燕麦南瓜杯的做法和图解 好吃的燕麦南瓜杯家常做法

  • 燕麦南瓜杯

  • 快手早餐必备～南瓜性温味甘，富含维生素和果胶，可以保护胃黏膜，配合燕麦食用还有易饱腹，助消化的功效。用料燕麦50克牛奶100克南瓜200克糖少量燕麦南瓜杯的做法南瓜切片，盖上保鲜膜，微波炉加热5分钟，可三分钟拿出来翻动下，加热到绵软即可加入少量牛奶和南瓜一起搅拌成糊状，可加入糖...
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烤南瓜燕麦的做法和图解 好吃的烤南瓜燕麦家常做法

  • 烤南瓜燕麦

  • 甜甜的用料南瓜100克燕麦100克烤南瓜燕麦的做法南瓜切片蒸熟加燕麦，蒸南瓜出来的水，搅拌煎饼小锅，一点点油，煎一点点焦...
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燕麦南瓜派的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜派做法

  • 燕麦南瓜派

  • 今天分享的这个改良版的南瓜派，派皮用了燕麦+香蕉泥做成了“低脂派皮”，烤箱烘烤定型后加上香浓绵软的南瓜馅，香嫩幼滑，一点都不输传统的南瓜派，还特别简单健康！用料南瓜180g即食燕麦50g牛奶30g低筋面粉10g香蕉1根鸡蛋1个草莓适量椰蓉适量植物油适量燕麦南瓜派的做法剥开1根香...
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燕麦烤南瓜的做法和图解 好吃的燕麦烤南瓜家常做法

  • 燕麦烤南瓜

  • 婆婆用B7蒸烤箱制作的轻食早餐火了，吃得饱又低卡，简单易做，营养均衡不挨饿，不用节食，不饿肚子，还不长肉肉，喜欢的朋友赶紧试试吧！用料燕麦50g南瓜适量鸡蛋1个牛奶90f坚果1包蔓越莓干1包燕麦烤南瓜的做法备齐材料，南瓜去皮去瓤，上屉蒸熟。麦片选择即食麦片，不需要煮熟，牛奶冲泡后即可...
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低脂黑麦燕麦南瓜饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂黑麦燕麦南瓜饼干做法

  • 低脂黑麦燕麦南瓜饼干

  • 用料燕麦100克黑麦100克鸡蛋🥚1个南瓜半个奶粉两勺低脂黑麦燕麦南瓜饼干的做法把所有材料搅拌均匀整理成小团按扁这种直径五厘米左右的烤箱预热上下火150度烤15分钟即可晾凉可以吃啦...
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烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼做法

  • 烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼

  • 不添加黄油，盐，糖，泡发粉等，单纯想用食材本身的味道做出健康好吃的饼。方便当早饭，以及平时饿肚子的零食。食材都是看家里有什么随意添加的，做出来口味都不错哦。用烤而不是煎，只是因为烤箱不用在旁边守着，可以解放自己做其他事情。用料燕麦大量，喜欢粗纤维香蕉增加甜味脱脂牛奶也...
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燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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燕麦蒸南瓜的做法和图解 好吃的燕麦蒸南瓜家常做法

  • 燕麦蒸南瓜

  • 高纤维低热量滴南瓜燕麦！减脂小甜点用料南瓜50克燕麦10克鸡蛋1个燕麦蒸南瓜的做法买了超市切片的南瓜这一小碗是半片南瓜去皮切段（越碎越容易蒸熟啦）因为我爱吃甜嘛所以多洒了些白砂糖顺手从柜子里拿出燕麦均匀撒到表面⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽放入鸡蛋一个（这步可以省略...
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南瓜饼 红薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜饼 红薯燕麦饼做法

  • 南瓜饼 红薯燕麦饼

  • 用料南瓜克糯米粉克白糖克南瓜饼红薯燕麦饼的做法南瓜蒸熟加入糯米粉揉搓，面团成型，不粘手即可红薯蒸熟放入糯米粉搅拌均匀，因为红薯水分没有南瓜那么多，我加了椰汁来调配，面团不粘手即可用擀面棒把面团擀出想要的厚度，用心型模具做出形状，最后裹上燕麦用擀面棒把面团压出想要的...
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燕麦南瓜酥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜酥做法

  • 燕麦南瓜酥

  • 燕麦南瓜酥，适合宝宝吃的健康小零食。用料南瓜130g燕麦片100g坚果适量巴旦木适量燕麦南瓜酥的做法南瓜蒸熟后加入调理盆中，压碎成泥。加入燕麦片，坚果，巴塔木，搅拌混合均匀。小红锅安装上平烤盘，最高温预热完成后。舀入面糊，用刮刀轻轻压平。盖上上盖，烘烤12-15分钟后取出，置于晾...
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南瓜焗燕麦的做法和图解 好吃的南瓜焗燕麦家常做法

  • 南瓜焗燕麦

  • 用料南瓜(去皮)300克燕麦15-20克鸡蛋1个牛奶120克果干20g南瓜焗燕麦的做法南瓜先切皮煮熟，铺在烤碗上作底；鸡蛋打散将燕麦鸡蛋牛奶加入碗中，微微搅拌，使得燕麦和南瓜能浸入牛奶中，在表面加上果干，放置预热了5分钟的烤箱烤20分钟，出炉即可~不建议在表层放置坚果这种太干或者黄桃...
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南瓜燕麦塔的做法和图解 好吃的南瓜燕麦塔家常做法

  • 南瓜燕麦塔

  • 今天这款南瓜燕麦塔就是从南瓜派中改良而来。我用香蕉和燕麦做了底皮，而馅料用了自带甜味的南瓜和红枣，软糯香滑，既能当主食，也是不错的小甜点。用料牛奶5克南瓜50克生燕麦50克低筋面粉30克红枣7颗（约20克）鸡蛋1个（约60克）香蕉半根（约60克）南瓜燕麦塔的做法南瓜切小块，冷水上蒸锅，大...
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燕麦南瓜饼的做法和图解 好吃的燕麦南瓜饼家常做法

  • 燕麦南瓜饼

  • 想吃炸的东西了，在农村里没有得说想吃买就可以了，家里仅有的材料，搞搞也好吃，用料南瓜克熟燕麦片克鸡蛋个面粉燕麦南瓜饼的做法面粉鸡蛋按做包子一样发好后➕燕麦片做成形，油热小火炸其他的是南瓜紫薯...
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奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼的做法步骤及图解,美味正宗的奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼做法

  • 奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼

  • 为了消灭家里剩余的食材突发奇想做得没想到以外的好吃！用料燕麦麸奶油南瓜（普通南瓜也行）全麦面粉红豆馅奶油南瓜全麦燕麦麸红豆烤饼的做法将南瓜去皮去籽上锅蒸软后压成南瓜泥全麦粉和燕麦麸3:1混合，然后一点点加入南瓜泥，不断揉，直到成团。因为南瓜泥本来就有水分所以我没有...
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燕麦南瓜挞的做法和图解 好吃的燕麦南瓜挞家常做法

  • 燕麦南瓜挞

  • 用料即食燕麦片80克香蕉1根蜂蜜1勺南瓜150克玉米淀粉20g鸡蛋2个牛奶80克糖10g燕麦南瓜挞的做法香蕉碾碎，和燕麦片、蜂蜜一起拌匀，放入烤盘。170度8-10分钟定型。*如果香蕉水分太少，可以再加一点点牛奶进去，防止挞底太干。南瓜蒸熟，晾凉后加玉米淀粉20g，2个鸡蛋，10g糖，80g左右的牛...
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南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜全麦/黑麦燕麦饼做法

  • 南瓜全麦/黑麦燕麦饼

  • 用料南瓜225克酵母3克全麦粉/黑麦粉310克脱脂牛奶50克燕麦麦麸44克南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法南瓜蒸熟后+全麦粉+燕麦麦麸+牛奶+酵母混合丢面包机里揉面15分钟揉好后，面团偏湿润，取小块搓圆压扁烤箱200度，25分钟，烤好后外酥内软，很香好吃第二次，没用南瓜，液体（鸡蛋+牛奶）=300g，全麦...
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🍪🍪南瓜燕麦烤松饼 ~的做法步骤及图解,美味正宗的🍪🍪南瓜燕麦烤松饼 ~做法

  • 🍪🍪南瓜燕麦烤松饼 ~

  • 简单快手没有烤箱的话可以用平底锅吃起来也很饱腹蒸完的南瓜会出很多水记得倒掉或者留少量就不用额外加水了我加的豆奶也可以用牛奶代替吃起来软软的南瓜的甜味很足最后我有浇蜂蜜不喜欢可以不加🎃🎃🎃🎃🎃食材：(两餐的量)南瓜：368g❤❤85kcal燕麦片：50g❤❤197kcal肉桂粉：1g...
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南瓜燕麦汁的做法和图解 好吃的南瓜燕麦汁家常做法

  • 南瓜燕麦汁

  • 用料贝贝南瓜1只燕麦片3汤匙水1200ml牛奶200ml冰糖5-6颗南瓜燕麦汁的做法准备好所有食材避免手忙脚乱哦☺️将南瓜去皮去籽切丁🥄将切碎的南瓜丁倒入料理机中，加入全部牛奶🥛加入水与麦片，最后放入冰糖。🍬甜度可根据自己喜好选择。料理机豆浆模式，打十九分钟。一杯美味的南瓜...
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南瓜燕麦糊的做法和图解 好吃的南瓜燕麦糊家常做法

  • 南瓜燕麦糊

  • 用料南瓜200克燕麦40克大米或者糯米40克水1200ml冰糖适量南瓜燕麦糊的做法把所有的材料放进破壁机里，按米糊键。我是前一天晚上放进去的，所以定好了时间！完成之后就可以用餐了。我这1200ml水，刚好3个人喝，如果4个人的话我会把水位加到1400，至于材料可以适量的加点量。今天早餐...
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低脂燕麦饼·南瓜燕麦饼·黑麦粗粮条的做法步骤及图解,美味正宗的低脂燕麦饼·南瓜燕麦饼·黑麦粗粮条做法

  • 低脂燕麦饼·南瓜燕麦饼·黑麦粗粮条

  • 吃腻了冲燕麦主食，换种做法。用料燕麦450克南瓜700克南瓜子80克熟黑芝麻50克低脂燕麦饼·南瓜燕麦饼·黑麦粗粮条的做法1.南瓜切条用耐高温碗装好放蒸锅蒸熟（20分钟左右，蒸到筷子一碰就软的程度），准备一个干净的搅拌盆，倒入蒸熟的南瓜（碗里的水也一起倒进去），趁热用筷子搅碎备用。...
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