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龙利鱼海带白菜汤的做法食谱

简单易学的龙利鱼海带白菜汤美食做法

  • 龙利鱼海带白菜汤

  • 减肥期间自己研究的，咱也不知道有没有用~用料龙利鱼1条鸡蛋1个海带喜欢吃就多放白菜叶子6片盐2勺胡椒粉看着放鸡精看着放龙利鱼海带白菜汤的做法龙利鱼切好，用蛋清，盐，胡椒粉腌制半小时海带用40度左右温水泡上白菜切丝也可以手撕成片龙利鱼下锅煎一下，我没放油所以很多水水开...
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龙利鱼浓汤的做法和图解 好吃的龙利鱼浓汤家常做法

  • 龙利鱼浓汤

  • 减肥时结合其他菜单做出来的菜。这里的分量，我是按照我一个人的饭量做的。新手首发，厨房菜鸟。用料龙利鱼适量卷心菜适量盐一点点料酒一小勺白胡椒适量吐司一片食用油一勺纯牛奶250ml龙利鱼浓汤的做法将龙利鱼解冻切成丁，卷心菜切丝，吐司切丁备用龙利鱼丁切好放一小勺料酒盐...
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白灼龙利鱼的做法和图解 好吃的白灼龙利鱼家常做法

  • 白灼龙利鱼

  • 白灼龙利鱼做法简单，是平时经常做给小朋友吃的一道菜，这次参加太太乐原味鲜的活动，做了一个高配版本的，有蔬菜有优质蛋白质，大朋友和小朋友都喜欢。用料龙利鱼一块太太乐原味鲜头道特级鲜酱油2勺菠菜1小把金针菇1小把胡萝卜半根大蒜1瓣黑芝麻5克白灼龙利鱼的做法准备食材，龙利...
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惊汤龙利鱼的做法和图解 好吃的惊汤龙利鱼家常做法

  • 惊汤龙利鱼

  • 创新菜用料龙利鱼1条盐克野山椒小米辣麻椒淀粉秘制惊汤姜蒜小葱惊汤龙利鱼的做法一下以下小贴士准备好所有调料，油到入锅中（一点点油即可），油温8成热，下野山椒姜蒜爆香，到入调好的惊汤，汤开了下鱼，汤再开起锅，放小葱小米辣，淋油即可。油不能太多。...
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红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼做法

  • 红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼

  • 食在北海，就是享受海鲜！北海这里叫海龙利，其实也叫舌头鱼。跟巴沙鱼不要混淆哟😃😃用料海龙利5条葱姜蒜适量红线椒1个淀粉适量米酒1勺生抽1勺蚝油1勺白糖少许清水适量红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法今天骑着小电驴去了北海贵州路市场，给小家伙买了舌头鱼，这里叫海龙利。摊主...
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海鲜菇番茄浓汤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜菇番茄浓汤龙利鱼做法

  • 海鲜菇番茄浓汤龙利鱼

  • 浓郁的味道锁住他\她的心……用料西红柿两个海鲜菇一盒龙利鱼500克白洋葱适量大蒜两小蒜瓣糖半勺番茄酱两勺白胡椒适量料酒适量小葱适量油适量海鲜菇番茄浓汤龙利鱼的做法龙利鱼解冻，用厨房纸把水分吸干，撒上适量白胡椒和一小瓶盖料酒，一点盐然后手抓匀腌制十分钟。腌制过...
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酸汤龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸汤龙利鱼做法

  • 酸汤龙利鱼

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料巴沙鱼1片腌制龙利鱼用料盐2g鸡蛋1个料酒3g调料及配料盐3g白胡椒粉2g洋葱丝5g香菜5g陈醋30g香菜根据口味添加酸汤龙利鱼的做法龙利鱼切块，放入盐和料酒抓匀，打入一个鸡蛋腌制5分钟。锅里面加入油，将龙利鱼，均匀的铺在锅里煎熟。...
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海带龙骨汤的做法和图解 好吃的海带龙骨汤家常做法

  • 海带龙骨汤

  • 家乡没有炖汤喝的饮食习惯，在广州时在公司食堂天天有煲汤，喝到海带排骨汤觉得味道很鲜美，超级喜欢。煲汤感觉时间都慢下来了，花时间慢慢来。美味的食物很有幸福感，哈哈～用料海带1张干海带200克左右龙骨两斤姜1块料酒海带龙骨汤的做法新鲜龙骨洗净，泡水去血水（可加入料酒去腥），泡水...
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简单易学的龙利鱼白菜香菇汤美食做法

  • 龙利鱼白菜香菇汤

  • 小Tre爱吃龙利鱼一时高兴就买了几大包然后就变着法子做给他吃关键是，这么一大盆大人也可以吃呀直接就省了再做一道菜的时间啊~~~啊~~~~就是这么一举两得用料龙利鱼一条香菇适量白菜一棵生粉适量龙利鱼白菜香菇汤的做法龙利鱼切片并裹上生粉保证每片龙利鱼都能均匀裹上把香...
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龙利鱼鲜汤的做法和图解 好吃的龙利鱼鲜汤家常做法

  • 龙利鱼鲜汤

  • 简单易学，对于怕腥的准妈妈们来说是道不可多得的好菜！用料龙利鱼排一个生姜2片大蒜2瓣紫菜少许番茄1到2个虾米少许青菜少许盐，酱油，醋，胡椒少许龙利鱼鲜汤的做法鱼肉切块番茄热油炒后加水，然后放姜，虾米，紫菜，蒜（不要放鱼块，把番茄煮化）最后放入鱼块，煮沸后，关火！成品小贴士盐适量，不要放...
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酸菜鱼龙利鱼版海底捞的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜鱼龙利鱼版海底捞做法

  • 酸菜鱼龙利鱼版海底捞

  • 边放调料边拍照挺恐怖的，差点把手机当调料扔锅里了用料龙利鱼2条酸菜1包料酒2勺香菜2根姜2片泡椒5个小米椒5个大蒜5瓣酸菜鱼龙利鱼版海底捞的做法买的海底捞酸菜鱼调味料有腌鱼包，调料包，酸菜包，辣椒包准备龙利鱼2片，我那么爱吃鱼的一片根本就不够哈切好后放入腌鱼包和料酒，然...
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白菜海带汤的做法和图解 好吃的白菜海带汤家常做法

  • 白菜海带汤

  • 又是突发奇想出来的没想到很好吃系列用料鲜海带/干海带反正湿润状态200g？白菜几页大蒜两三颗鸡汤没有就用水白菜海带汤的做法海带切块，大概和小草莓差不多大～大蒜切片。白菜随便撕一撕，白菜帮和白菜叶要分开哦热锅凉油，蒜片爆香后加海带。海带这次用的是烫过的，我麻麻烫的。好...
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龙利鱼汤的做法和图解 好吃的龙利鱼汤家常做法

  • 龙利鱼汤

  • 用料西红柿2个龙利鱼1条金针菇半把龙利鱼汤的做法1.西红柿去皮切成小块2.龙利鱼切成块或条放料酒和盐腌制一会儿3.油锅热后放西红柿，搓成西红柿泥，接着放金针菇，龙利鱼，先翻炒一会儿4.加一碗水小炖一会儿出锅...
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红海龙利鱼的做法和图解 好吃的红海龙利鱼家常做法

  • 红海龙利鱼

  • 第一次吃到康师傅西红柿鸡蛋面的时候就觉得这款面、汤头真心浓、所以，就有了这道菜.....用料龙利鱼条料酒2勺西红柿1只内脂豆腐1块康师傅西红柿鸡蛋面1袋白糖1勺红海龙利鱼的做法将鱼切片煮好、去沫、放置一边（超市里有售冷冻好的龙利鱼或者鳕鱼片、是去骨的、很方便）加锅里...
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「彩椒龙利鱼白菜卷」的做法步骤及图解,美味正宗的「彩椒龙利鱼白菜卷」做法

  • 【彩椒龙利鱼白菜卷】

  • 菟子爱健身爱美食微博ID_菟子的健身点滴_用料大白菜叶6片龙利鱼300g彩椒少许生抽黑胡椒少许柠檬汁少许【彩椒龙利鱼白菜卷】的做法提前腌好龙利鱼片彩椒切丝用黑椒炒一下入味白菜叶开水烫5-10秒钟包好白菜卷鱼比较好熟蒸锅五到八分钟就好了步骤如图开吃咯～...
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番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄木耳小白菜龙利鱼汤做法

  • 番茄木耳小白菜龙利鱼汤

  • 减肥时候吃来吃去就那几样东西，当然要用有限的种类做出无限的花儿～用料小白菜2颗西红柿个盐四五克番茄酱一勺龙利鱼一片木耳五朵番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法龙利鱼提前拿出解冻，用料酒白胡椒生抽葱丝淀粉腌制十五分钟左右椰子油一勺下锅，爆香姜蒜，放入切块西红柿，煸炒片刻后...
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龙利鱼片汤的做法和图解 好吃的龙利鱼片汤家常做法

  • 龙利鱼片汤

  • 今天向您介绍一种鱼片做法，就是妙用龙利鱼（巴沙鱼）做的水煮鱼片汤。这道汤菜的特点是注重食材本味，调味品极为简单，主要反复用到只有盐和糖。关键在鱼片挂浆，而且要用到粗颗粒的红薯淀粉、葱油和蛋清，这样鱼片不容易散，也更鲜美嫩滑。用料龙利鱼2条红薯粉60克小葱8根香芹10根肉糜...
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海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）的做法步骤及图解,美味正宗的海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）做法

  • 海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）

  • 体验生酮饮食期间不吃淀粉用料豆腐随便西红柿1个黑胡椒粉克盐克龙利鱼一条海带（紫菜）随便黄油一厘米宽蒜2瓣海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）的做法用黄油炒蒜用黄油和大蒜炒龙利鱼往锅里面加水，水开后放泡好的紫菜或者海带然后所有的豆腐和番茄（切片）放进去，煮开放盐放黑胡椒粉，就...
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龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼之番茄龙利鱼汤做法

  • 龙利鱼之番茄龙利鱼汤

  • 孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮切丁，我有时候比较懒，不去皮也可以。少量油，三片生姜炒出...
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香菜白菜龙利鱼汤 宝宝辅食天天学的做法步骤及图解,美味正宗的香菜白菜龙利鱼汤 宝宝辅食天天学做法

  • 香菜白菜龙利鱼汤 宝宝辅食天天学

  • 给姐妹们分享一款美味快手的鱼汤来了！把龙利鱼香煎后加入娃娃菜和香菜煮汤，实在是太鲜了，每次想偷懒煮个不用太多时间熬煮的靓汤，我都会选择这一款。要说适合用作做鱼汤的鱼类，龙利鱼实在是最适合之一，它味道鲜美且鱼刺极少，只有一根主骨和大刺。龙利鱼更是一款含有大量优质蛋白...
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清海带汤&牛肉海带汤@家常菜白老师的做法步骤及图解,美味正宗的清海带汤&牛肉海带汤@家常菜白老师做法

  • 清海带汤&牛肉海带汤@家常菜白老师

  • 清海带汤和牛肉海带汤的差别在，牛肉用料清海带汤海带半量杯四人份香油适量酱油2汤匙鱼露适量蒜蓉半汤匙盐适量牛肉海带汤牛肉适量海带半量杯四人份香油3汤匙酱油3汤匙蒜蓉半勺鱼露适量盐适量清海带汤&牛肉海带汤@家常菜白老师的做法如图如图如图用2.5杯水泡十分钟，然后...
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海白（白贝）裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的海白（白贝）裙带菜汤做法

  • 海白（白贝）裙带菜汤

  • 在广州的时候，有一家类似萨莉亚的餐厅，很喜欢它家这道汤，海白特别不舍得放，但是我又特喜欢~打算自己做一下，还很满意，搜了下还没有这道菜菜谱，分享给大家~嘻嘻☺用料裙带菜少量白贝（海白）海南人叫海白，广东人叫白贝白胡椒少许黑胡椒少许盐少许蒜瓣2瓣食用油少许海白（白贝）裙带菜汤的...
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鱼丸海带汤的详细做法大全,简单又营养的鱼丸海带汤做法

  • 鱼丸海带汤

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鱼丸8个干海带30g油豆泡8个鲜香菇4朵生姜1片盐3g白胡椒粉一丢丢香油少许鱼丸海带汤的做法鱼丸略微解冻，对半剖开。豆泡对半剖开。香菇切片。泡发海带卷起来，切成细条。锅中加入香菇、鱼丸、海带，1片姜，加入足量的水，盖锅盖，大火煮开。...
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金汤龙利鱼的做法和图解 好吃的金汤龙利鱼家常做法

  • 金汤龙利鱼

  • 龙利鱼大家都爱吃～非常滑嫩可口～看看如何制作金汤龙利鱼吧！酸辣可口，颜色诱人！用料龙利鱼1条（350g）青红线椒各一个大蒜瓣3瓣姜1片小葱少许花椒粒少许黄贡椒辣椒酱40g有机香料酒10ml生粉5g白胡椒粉1g金汤龙利鱼的做法准备好所有的原材料。龙利鱼提前解冻,然后斜着切成鱼片备用，蒜...
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龙利鱼丸汤的做法和图解 好吃的龙利鱼丸汤家常做法

  • 龙利鱼丸汤

  • 用别的鱼做龙利鱼煮的时候会膨胀，变很大，堵住锅口是不是龙利鱼有问题？用料龙利鱼2条葱根姜片白胡椒粉克香菜淀粉蛋清？1个料酒龙利鱼丸汤的做法切鱼和葱姜一起放入料理机打碎加入料酒、淀粉、盐、（蛋清）水开后虎口鱼丸加入白胡椒和盐关火放香菜小贴士一次可以多做一些，滚水之后冻...
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