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清炒四色时蔬的做法食谱

简单易学的清炒四色时蔬美食做法

  • 清炒四色时蔬

  • 一人食炒一盘混合时蔬即可。用料baby西兰花两只胡萝卜1根藕1根鲜蘑菇2颗盐看感觉橄榄油适量醋看个人口味清炒四色时蔬的做法切好菜，锅内倒入适量橄榄油全部入锅翻炒。加盐淋醋(看个人口味可以不加醋)小贴士简单健康营养丰富。吃素就是放生...
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清炒时蔬（发烧版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒时蔬（发烧版）做法

  • 清炒时蔬（发烧版）

  • 看过中厨厅的清炒时蔬，第二天准备做的，结果身体欠佳，做了一些改良，配上大米粥发烧的问题就解决啦！用料青菜不想写豆腐不想写盐不想写油不想写清炒时蔬（发烧版）的做法将菜洗净（没有这么少，还有的已经切小粒）ps:青菜一定要多哦，炒熟了后会缩小的。将青菜切小粒，豆腐切成三角片和小粒炒...
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四色时蔬的做法和图解 好吃的四色时蔬家常做法

  • 四色时蔬

  • 今儿下雨，就看冰箱里有什么吃什么了！做圣诞🎄烤鸡剩的芹菜，存货玉米笋，加上家里基本是常备的胡萝卜和黑木耳，来道四色时蔬，营养丰富哦😉规律:只要味道时间和谐，蔬菜都可组合用料玉米笋约100克胡萝卜约100克芹菜约150克木耳泡发后约100克姜和蒜各约5克油15克生抽10－15克蚝油10－15克...
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简单易学的清炒时蔬-四季豆美食做法

  • 清炒时蔬-四季豆

  • 用料四季豆500克小葱1根盐5克清炒时蔬-四季豆的做法四季豆去头尾，水开后入锅焯熟。（大约用了7分钟）然后切段备用。少许少许少许油，放葱花炸出香味。因为家里有老人，不适合重油的菜，所以一点点油就🉑️。翻炒均匀，再加点盐翻炒一会儿，就可以出锅啦😋...
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清炒时蔬的做法和图解 好吃的清炒时蔬家常做法

  • 清炒时蔬

  • 空心菜，清热解毒，降血糖，血压，有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要过多调料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段，两节一段。蒜瓣拍扁切碎，备用。油热放菜，大火翻炒。空心菜开始炒出汤汁，放生抽和蒜末，翻炒均匀后放盐，出锅清爽...
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四鲜时蔬饺的做法和图解 好吃的四鲜时蔬饺家常做法

  • 四鲜时蔬饺

  • 改良版东北美味----東北人的美食，改到我這裡清秀多了，呵呵。加了三種蔬菜，一點豬肉，味道真是豐富，營養也跟著提升。用料豆角金针菇春笋肉糜饺子皮各种调味料四鲜时蔬饺的做法豆角，金針菇，春筍，全部汆水后剁碎，跟肉糜攪拌在一起，調味包餡。煮熟即可這麼多蔬菜加在一起，連小豬豬也忍不...
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清炒/炝炒时蔬（例：清炒莲白&炝炒豌豆尖）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒/炝炒时蔬（例：清炒莲白&炝炒豌豆尖）做法

  • 清炒/炝炒时蔬（例：清炒莲白&炝炒豌豆尖）

  • 炒蔬菜是餐桌上最常见也是最简单快手的一道菜了，一般就加一点盐简简单单清炒就很好吃，要是想有一点味道，加一点干辣椒炝炒也非常好吃，想要重口味一些用豆瓣酱辣酱炒也是可以的。各种时令蔬菜比如莲白、白菜、豌豆尖、胡萝卜、莴笋、空心菜、四季豆、花菜、西兰花、韭菜、韭黄...
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清爽时蔬的做法和图解 好吃的清爽时蔬家常做法

  • 清爽时蔬

  • 夏天适合吃点这种简单快手少烹烹饪的食物。用料时蔬颜色搭配盐适量糖适量香油适量麻油适量鸡粉适量清爽时蔬的做法选材注意颜色搭配，将材料洗干净备用。我用的荷兰豆、花菜、彩椒、胡萝卜、木耳、白果。小美主锅烧水7分钟/100度/Fs，实时温度显示100度时，加点盐和油，然后把食...
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KRUPS机器人版—清炒三色时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的KRUPS机器人版—清炒三色时蔬做法

  • KRUPS机器人版—清炒三色时蔬

  • 用料香肠3根荷兰豆200克藕150节小红椒1个油20克盐3克KRUPS机器人版—清炒三色时蔬的做法豆角清理干净，将所有食材清洗好备用切好备用机器人锅内放入搅拌刀头，倒油放香肠藕豆角和红椒，盐选择慢炖键即可哦了，5分钟的菜炒好了，装盘即可享用，很方便吧...
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🌈四色蔬菜面之炒面的做法步骤及图解,美味正宗的🌈四色蔬菜面之炒面做法

  • 🌈四色蔬菜面之炒面

  • 大双子の吃货补给站_『简单粗暴的做菜，简单粗暴的享受美食。』用料油适量盐适量老酒适量酱油适量洋葱四分之一个虾仁适量土鸡蛋两个手工香肠一根四色蔬菜面一把🌈四色蔬菜面之炒面的做法香肠切片煎一下，盛出备用。洋葱、虾仁、鸡蛋，加老酒、盐煸炒，盛出备用。蔬菜面沸水下锅...
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清炒四季豆（夏日时令菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆（夏日时令菜）做法

  • 清炒四季豆（夏日时令菜）

  • 四季豆是夏日南方常见的蔬菜，这道菜的做法这次主要是用蒜来炒的，不辣版本。用料四季豆300克大蒜5瓣盐适量花椒少量食用油适量姜少量清炒四季豆（夏日时令菜）的做法四季豆选老一点的四季豆，去筋择成小段姜、蒜切成细末准备待用热锅下油，先放入姜蒜炒香，然后下四季豆，大伙炒两分钟炒...
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简单易学的四色时蔬猪肉面美食做法

  • 四色时蔬猪肉面

  • 营养丰富，老少咸宜~用料有机丁类混合菜1小碗番茄1大个圆白菜6片猪肉手掌大小葱花少许挂面三人量生抽，料酒，米醋，芝麻油，盐适量四色时蔬猪肉面的做法全部用料都用水清洗后，猪肉切成小块，入冷水锅焯一下去除浮沫并立刻过冷水，加入生抽一勺料酒一勺腌制；番茄底部用刀划十字，放入沸腾的...
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减脂餐｜清炒四色小菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜清炒四色小菜做法

  • 减脂餐｜清炒四色小菜

  • 简单的清炒，有淡淡的蒜香，吃起来爽口，没有过多是油脂，特别适合减脂的人人，家庭小炒也是非常好的一个选择用料山药半根木耳两朵胡萝卜半根芦笋一根减脂餐｜清炒四色小菜的做法蒜蓉剁碎，芦笋切成三角形，红萝卜切薄片，山药切薄片。黑木耳撕成小块，水里浸泡干净黑木耳、红萝卜、山药、芦...
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简单易学的四色时蔬炒面美食做法

  • 四色时蔬炒面

  • 疫情防控期间宅在家变着法子换换口味用料胡萝卜1根大蒜叶几根大蒜瓣2个火腿肠3根青椒1个四色时蔬炒面的做法所有辅料切段切片切丝备用先把配菜炒好，放一点点盐提前把面条煮好，过凉水，晾凉，拌油，防止黏在一起面先炒一下，最好用筷子，快速搅动，加入生抽老抽盐化开的汤汁调个味，比较容...
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三色时蔬的做法和图解 好吃的三色时蔬家常做法

  • 三色时蔬

  • 味道鲜美，色泽鲜艳。健康又美味，很适合夏天~用料玉米适量黄瓜适量胡萝卜适量姜少许淀粉少许三色时蔬的做法锅里烧水，同时掰玉米，胡萝卜切丁，姜切小块（不喜欢可不放）。黄瓜等后面再切。依次放入胡萝卜和玉米焯水，并过凉水，滤干待用。热锅放油，油温不需要太高。先放入姜略煎，再将胡萝...
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清水时蔬的做法和图解 好吃的清水时蔬家常做法

  • 清水时蔬

  • 在上海外滩吃了一道泉水时蔬，特别清甜。回家也试着做做看用料鸡毛菜或毛毛菜一把小木耳少许枸杞若干清水时蔬的做法清水+盐+小木耳+枸杞，大火煮至沸腾。滴两滴麻油，把菜丢进沸水翻拨两下，关火...
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清炒四色山药的详细做法大全,简单又营养的清炒四色山药做法

  • 清炒四色山药

  • 素炒山药，健脾又养胃~用料莴笋一根胡萝卜一根山药1根木耳6朵盐适量味精半勺清炒四色山药的做法莴笋胡萝卜切片水开焯烫捞出过凉木耳山药片开水焯烫木耳山药片开水焯烫热油炒香蒜片下入焯好的蔬菜翻炒一下加适量盐味精调味非常清爽好吃的四色山药~...
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四色清水面的做法和图解 好吃的四色清水面家常做法

  • 四色清水面

  • 家里先生身体不好，口味会清淡点，以前是西红柿炒成酱，然后下入西葫芦，这两个是绝配哦~改炝锅为水煮以后，仿照阳春面的做法把酱油放碗里兑好，希望先生能够快点好起来吧~用料小青菜4棵鸡蛋1个西红柿一个面条一把盐大半勺酱油一汤勺四色清水面的做法青菜对半切，烧水烧水的功夫用开水...
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清炒四色蔬的做法和图解 好吃的清炒四色蔬家常做法

  • 清炒四色蔬

  • 营养美味，适合减肥的女孩纸……用料木耳8朵胡萝卜半根荷兰豆100克鲜百合半个鲍鱼汁2勺盐若干清炒四色蔬的做法百合洗干净削去黑皮；胡萝卜切宽丝；黑木耳泡发；荷兰豆去筋洗干净；烧开水放入四色菜（一起放）焯水15s，捞出沥干备用起锅热油，放入四色菜，加入鲍鱼汁和盐调味，翻炒均匀即可出锅...
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3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬做法

  • 3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬

  • 每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。三月不减肥，月月徒伤悲哇！海吃海喝了10几天，再不减肥，春天来了，就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜，少油少盐的吃起来...
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彩色炒四蔬的做法和图解 好吃的彩色炒四蔬家常做法

  • 彩色炒四蔬

  • 一个人吃饭都嫌麻烦，但这道菜不仅简单而且营养还丰富最重要的是味道棒棒哒~特别是那入味儿的西红柿的味道（这里写的是一个人的量）用料洋葱一个西红柿一个胡萝卜半根黄瓜小半根彩色炒四蔬的做法蔬菜都洗净切丝锅中油热后把胡萝卜、洋葱、西红柿倒入翻炒，根据个人口味加入适量...
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五色时蔬的做法和图解 好吃的五色时蔬家常做法

  • 五色时蔬

  • 五色时蔬是素菜界的颜值担当，菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的。简单快手、营养均衡、清淡健康的美味，红黄白绿黑，对应心肝脾肺肾，五色滋养五脏，大家一起试着做一下吧～用料山药1小根荷兰豆200克红彩椒半个木耳若干朵甜玉米粒30克盐3克蚝油1小勺鸡精2克水淀粉少许五色时蔬的...
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时蔬烩四宝的做法和图解 好吃的时蔬烩四宝家常做法

  • 时蔬烩四宝

  • 为了学习浙菜，在网上搜了一遍，挑了几个简单又清淡的菜，比较符合家人的口味，在家做菜是与家人分享，家人喜欢最重要了，是不？此菜清淡健康，很适合现在炎热的天气呢。用料鸡汤100ml小豆苗500克玉米笋10条口蘑8个胡萝卜1根竹荪10克蚝油2茶匙玉米油2大匙糖1/2茶匙淀粉水适量盐1茶匙时蔬...
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清明炒时蔬的做法和图解 好吃的清明炒时蔬家常做法

  • 清明炒时蔬

  • 清明节的到来，意味着夏天不远了，减肥爱美人士纷纷抓住时机，开始瘦身计划，夏天就可以美美的穿裙子啦😄莴笋和木耳都是春季食用不错的选择，低脂肪易消化，但是注意的是，主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等，选择在中午进食。用料莴笋1根牛肉350克木耳一小把味好美嫩肉粉适...
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四色果蔬丁的做法和图解 好吃的四色果蔬丁家常做法

  • 四色果蔬丁

  • 用料白萝卜200克冬瓜200克南瓜200克青椒1/2个盐6克鸡精2克白糖1克食用油1.5汤勺清水1800ML淀粉1茶匙四色果蔬丁的做法冬瓜，南瓜去皮，去籽，去馕洗净切小块备用，萝卜去皮洗净切小块备用，青椒洗净切小块备用锅中放入清水，5克盐，1汤勺食用油大火烧开后，放入切好的物料，继续烧开后转中...
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