![油淋生菜的做法和图解 好吃的油淋生菜家常做法]( "油淋生菜的做法和图解 好吃的油淋生菜家常做法")
- 这个汤适用范围广，蒸肠粉用的汤汁跟这个也差不多，别的青菜也可以用这种做法，像通菜，菜心都可以用料生菜两颗油少量盐适量生抽一勺蒜5瓣耗油一勺糖少量淀粉适量蒜末适量油淋生菜的做法生菜叶子大就从中间分开，锅里水烧开放入少量油和盐，拌匀，放入生菜，烫一会就捞出沥干，注意不要烫...
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![蚝油淋生菜的做法和图解 好吃的蚝油淋生菜家常做法]( "蚝油淋生菜的做法和图解 好吃的蚝油淋生菜家常做法")
- 🐷越简单越好用料生菜自便蚝油1勺蒜瓣白糖少少生抽看心情蚝油淋生菜的做法一闪一闪亮晶晶白糖少许生抽就这么多蚝油一勺伦🥄多大跟你家一样大哈哈🐷大蒜切末看你刀工我就不喜欢秀随便一下就好喏…锅烘干放随便什么猪油色拉油或者花生油反正就这么多油热放蒜末中火直到蒜...
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![油淋菜心的详细做法大全,简单又营养的油淋菜心做法]( "油淋菜心的详细做法大全,简单又营养的油淋菜心做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菜心250g生抽30g蒜2瓣小米辣2个盐3g油淋菜心的做法沸水锅内加入洗净的菜心，并加入少许油和盐。1~2分钟煮熟捞出备用。菜心均匀码入盘中，撒入生抽、蒜末、小米辣。淋热油即可。小贴士1.煮菜心的时间不可过久，会导致过老影响口感，且在...
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![简单易学的蒜蓉蚝油淋生菜美食做法]( "简单易学的蒜蓉蚝油淋生菜美食做法")
- 用料生菜片蚝油勺蒜瓣盐克酱油蒜蓉蚝油淋生菜的做法1...
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![油淋生蚝的做法和图解 好吃的油淋生蚝家常做法]( "油淋生蚝的做法和图解 好吃的油淋生蚝家常做法")
- 用料酱油3勺陈醋1.5勺麻油少许大蒜若干瓣香葱1根香菜1根食用油适量油淋生蚝的做法生蚝洗净，开水下锅焯熟，控干水份装盘酱油和陈醋混合后淋到蛎黄上蛎黄上放蒜碎，葱圈，香菜段，然后热油淋到其上，最后淋上麻油就ok小贴士喜欢吃辣，也可以放点泰椒圈...
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![油淋油麦菜的做法和图解 好吃的油淋油麦菜家常做法]( "油淋油麦菜的做法和图解 好吃的油淋油麦菜家常做法")
- 用料油麦菜一颗大蒜3瓣左右辣椒1-3个油适量盐适量油淋油麦菜的做法将油麦菜摘开洗净。洗净后，用菜刀切成两半。将辣椒和蒜一起切碎在锅中倒入适量的水，并放食盐在水中（这样油麦菜才能有盐，不需要很多盐），待水开后，将油麦菜放入。放入油麦菜后，用筷子翻动，使其全部浸入水中待油麦菜...
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![肉沫淋油菜的做法和图解 好吃的肉沫淋油菜家常做法]( "肉沫淋油菜的做法和图解 好吃的肉沫淋油菜家常做法")
- 用料油菜棵猪肉克肉沫淋油菜的做法准备食材：红辣椒切碎，葱花，肉沫加盐、料酒、水淀粉腌制15分钟烧开水，加盐和油，焯水，摆盘热锅倒油，加入肉沫和葱花、辣椒翻炒，加入豆瓣酱1勺，生抽2勺，白糖0.5勺。盛出，倒入蔬菜中间。...
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![蒜蓉淋生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉淋生菜家常做法]( "蒜蓉淋生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉淋生菜家常做法")
- 用料生菜1颗蒜子3颗蒜蓉淋生菜的做法好简单...
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![蚝油淋菠菜的做法和图解 好吃的蚝油淋菠菜家常做法]( "蚝油淋菠菜的做法和图解 好吃的蚝油淋菠菜家常做法")
- 菠菜内含有丰富的矿物质，钙和铁，含有维生素A，高纤维，蛋白质，烟酸等多种微量元素。钙可以保护人体的骨骼，有效的预防骨质疏松。铁可以促进血红蛋白的生成，加速体内血液的循环，使毒素排出，保护肝脏。用料菠菜300克盐3克蚝油1勺油少许蚝油淋菠菜的做法菠菜洗净沥干水备用锅中加入水烧...
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![油淋大白菜的做法和图解 好吃的油淋大白菜家常做法]( "油淋大白菜的做法和图解 好吃的油淋大白菜家常做法")
- 用料大白菜300ｇ油适量酱油适量糖少许白醋少许花椒几颗油淋大白菜的做法取一锅煮热水滴几滴油，放入白菜，煮熟，加入少许盐捞起装碟备有。我放入点桂林辣椒点缀，「可以不要」另起一锅'热油锅'放入几颗花椒，爆香蒜瓣，加入调好的酱汁淋在烫熟的大白菜上'即可食用！...
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![5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！做法]( "5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！做法")
- 仅需5分钟，这道菜就一个字，快！用料生菜400g蚝油2勺生抽1勺大蒜半只小苏打1勺5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！的做法盆里放一勺小苏打，加水溶解。浸泡生菜，这一步可以快速去除农药。我也是听别人讲的，是不是真的，我也不是很清楚，希望有专业的伙伴评论告知一下。然后大锅里放一瓢水，煮沸...
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![甜而不腻的豉油淋生菜的做法步骤及图解,美味正宗的甜而不腻的豉油淋生菜做法]( "甜而不腻的豉油淋生菜的做法步骤及图解,美味正宗的甜而不腻的豉油淋生菜做法")
- 这道菜在广东来说非常经典，经常饮茶也会点，也适合晚上不吃饭的伙伴。用料油适量盐适量生抽2勺蚝油2勺番茄酱2勺蒜3瓣生菜适量甜而不腻的豉油淋生菜的做法在锅里放冷水，放几滴油，防止生菜颜色变黄。水热之后，放生菜下去，3-5分钟捞起来，摆盘。锅里放油，蒜，生抽，耗油，番茄酱，再加点水。...
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![油淋菠菜的做法和图解 好吃的油淋菠菜家常做法]( "油淋菠菜的做法和图解 好吃的油淋菠菜家常做法")
- 用料菠菜1把西红柿1个香油少许寿司醋少许调和油适量酱油少许油淋菠菜的做法沸水烫软菠菜，沥干水份，少许香油，寿司醋调味。干锅烧热，倒入少许油，加热至沸切西红柿摆盘，滚油至上而下浇淋。小贴士如果纯素，可以不加大蒜。寿司醋调味风味更佳。也可随个人喜好不需要淋油。...
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![简单易学的辣椒蚝油淋生菜美食做法]( "简单易学的辣椒蚝油淋生菜美食做法")
- 用料生菜一颗蚝油两勺蒜适量油适量干辣椒适量辣椒蚝油淋生菜的做法烧一锅水烧开后，放少许油进水里（一定要放，可以保持生菜叶子翠绿好看）把生菜片几片几片的放进去涮，大概十秒钟就捞起来摆盘备用另开锅烧热油，放蒜蓉和辣椒下去爆香放蚝油放少许水进酱汁（个人不喜欢勾芡）趁热淋上去...
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![油淋小油菜的做法和图解 好吃的油淋小油菜家常做法]( "油淋小油菜的做法和图解 好吃的油淋小油菜家常做法")
- 用料油菜若干棵油若干蒜3瓣蚝油0.5勺香油1小勺生抽2小勺油淋小油菜的做法油菜，洗净焯水（注意不要太久，蔬菜熟的很快，老了就不好吃了）同时切点蒜沫备用小油菜熟了之后，摆盘（如果小油菜很大，就要提前竖着切成两半），撒上适量蒜末，淋上一些生抽，最后倒上一点香油。最后，热锅，倒油，油热后直接...
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![简单易学的蒜蓉油淋生菜美食做法]( "简单易学的蒜蓉油淋生菜美食做法")
- 生菜这样做，别有一番滋味！用料生菜200克酱油2勺白糖1勺蒜10克红辣椒1个麻油适量蒜蓉油淋生菜的做法把生菜一片片掰开清洗干净。锅里加水，煮开、加点油，加入生菜烫熟，捞起沥干水份，装盘。取一小碗，放入适量的白沙糖、加少许温水搅拌至白糖溶化，再加入酱油搅拌均匀调味把大蒜剁成蓉...
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![keto-生酮 油淋蒜茸白菜好吃的烹饪方法 keto-生酮 油淋蒜茸白菜的地道做法和步骤]( "keto-生酮 油淋蒜茸白菜好吃的烹饪方法 keto-生酮 油淋蒜茸白菜的地道做法和步骤")
- 用料生抽适量盐适量代糖适量小米椒两粒蒜茸三瓣大白菜500克花生油适量keto-生酮油淋蒜茸白菜的做法材料，和调好自己喜欢味道的味汁，我用的简单的生抽盐和小米椒掰开菜叶焯水晾凉摆盘（我是拿来带饭的所以用玻璃盒装了）浇上调好的味汁浇油浇上热油为了让蒜茸有点味道最后浇了一...
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![油淋菠菜的详细做法大全,简单又营养的油淋菠菜做法]( "油淋菠菜的详细做法大全,简单又营养的油淋菠菜做法")
- 听说菠菜可以预防宫颈癌以后我就开始吃菠菜多吃蔬菜有益身心健康总之吃起来用料生抽1勺盐1克酱油1勺菠菜1把蒜3瓣干辣椒2个香油1勺油淋菠菜的做法先将菠菜洗干净把根切了再将菠菜放入开水中煮开到软捞起菠菜后倒入提前准备好的蒜蓉倒入味极鲜和一点香油倒入花生油加热放...
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![简单易学的蒜蓉辣油淋生菜美食做法]( "简单易学的蒜蓉辣油淋生菜美食做法")
- 迄今为止吃过最好吃的生菜😋用料圆生菜1颗大蒜5瓣辣椒5个蒜蓉辣油淋生菜的做法大蒜辣椒切末备用早餐机内加入水烧开下生菜煮30秒捞出过凉控干备用烧热油，下蒜末，辣椒煸炒出香味，加1勺白糖，半勺盐，1勺生抽，两勺蚝油，大火煮开关火，淋在生菜上翻板拌均匀就可以吃了...
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![油淋菜花的做法和图解 好吃的油淋菜花家常做法]( "油淋菜花的做法和图解 好吃的油淋菜花家常做法")
- 谢谢想找一个有小虫的菜花都难了用料菜花一个葱白葱绿切细丝蒜酱油油盐油淋菜花的做法菜花切小块，葱白切断备用，葱绿取最宽处切八厘米长，切开一边铺平切细丝放到一个有水碗里泡着，搅搅会自然卷起来菜花过水是，水里放点盐入味，熟了捞出来摆盘热油锅放葱头酱油，炒出味淋到菜花上在...
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![淋油素菜的做法和图解 好吃的淋油素菜家常做法]( "淋油素菜的做法和图解 好吃的淋油素菜家常做法")
- 用料蔬菜若干大蒜三瓣生姜适量蚝油一勺生粉一勺食用油适量鸡汤两勺清水半碗生抽半勺淋油素菜的做法水煮开，放入蔬菜，待蔬菜烫熟透翻绿拿出，一根根列队式摆盘大蒜和生姜切碎，准备一碗冷开水，放入一勺蚝油，一点酱油，一勺生粉，搅匀热锅热油，爆香姜蒜.倒入酱汁，起泡后淋在摆盘好的蔬菜...
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![油淋小白菜的做法和图解 好吃的油淋小白菜家常做法]( "油淋小白菜的做法和图解 好吃的油淋小白菜家常做法")
- 荤素要搭配，家常菜即要有好吃的肉肉，也要有好吃的青菜咩～用料小白菜15颗油3勺盐1勺酱油1勺油淋小白菜的做法倒入油，烧热后倒入蒜粒；放入小白菜，大火翻炒；菜叶变软后倒入一勺酱油和蚝油；当当当～～完工，原谅我饿的急，连盘边边都没收拾就端走吃掉啦！小贴士小白菜提前沥好水，炒出一汪水可就...
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![肉酱淋生菜的做法和图解 好吃的肉酱淋生菜家常做法]( "肉酱淋生菜的做法和图解 好吃的肉酱淋生菜家常做法")
- 用料生菜两-3颗蒜3-4瓣小米辣2-3只耗油2勺酱油1勺白糖1勺米酒2-3勺香油1勺肉酱淋生菜的做法锅内放水烧开后把生菜放入锅内喜欢生一点脆的口感可以不用煮太久煮好后捞出放入盘内等水开的时候拿一个小碗放入耗油白糖香油米酒在放入适量水接下来就可以炒肉末了锅内放油将肉...
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![油淋菜心的做法和图解 好吃的油淋菜心家常做法]( "油淋菜心的做法和图解 好吃的油淋菜心家常做法")
- 用料菜心500克蒜3瓣鸡精少许蒸鱼豉油三大勺白糖少许菜油或色拉油适量油淋菜心的做法洗净菜心，烧水煮开后放入一分钟后捞起拧干水分，摆盘剁碎蒜头铺上，放入所有调料，热油浇上就OK快手菜，营养美味。...
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![油淋娃娃菜的做法和图解 好吃的油淋娃娃菜家常做法]( "油淋娃娃菜的做法和图解 好吃的油淋娃娃菜家常做法")
- 我之前跟道友学的一道油淋生菜，做的蛮好吃，后来把生菜换成了娃娃菜，发现更好吃，来给大家分享分享。用料娃娃菜1～2颗大蒜半头葱1根生抽1勺糖1勺油淋娃娃菜的做法首先把娃娃菜掰开一片一片的，锅里烧水，把娃娃菜扔进去，差不多了捞出来放在盘子里备用。（注：不要煮太久，娃娃菜刚熟就可以...
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