![简单易学的产后便秘食物美食做法]( "简单易学的产后便秘食物美食做法")
- 编辑中产后便秘一般都属于气虚血虚，因为产后流血及生产用力导致。用料鸡蛋产后便秘食物的做法:1.补铁补血是首要的，用七颗中等大小的红枣煮水喝，补血补铁，可以适量吃点铁剂。这是基础。含铁的菜品:麻油猪肝，炒血豆腐，麻油猪心，菠菜炒蛋，香菇油菜，炖豆角，清炒鸡毛菜，红心火龙果粥，烧茄...
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![简单易学的产后🍽日常饮食美食做法]( "简单易学的产后🍽日常饮食美食做法")
- 娃儿出生5个月了，作为一个新手妈妈，一路升级打怪到今日。从最开始什么都不懂，混乱带娃到现在稍有点轻松，就觉得生活得有点仪式感了😌虽说产后的第一天起我就认真地每天均衡饮食（大吃大喝）体重掉得缓慢，但咱不着急，毕竟仗着纯母乳，盼着娃给我施展“脂肪转移大法”😃这个菜谱记录下...
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![产后瘦身汤的做法和图解 好吃的产后瘦身汤家常做法]( "产后瘦身汤的做法和图解 好吃的产后瘦身汤家常做法")
- 有高血压的产妇忌用。用料红参10克产后瘦身汤的做法红参放入炖盅内，加水，密封后上锅隔水蒸30分钟。蒸好后去掉参片，将参汤放入保温杯，产后立即服用，收腹瘦身效果极好。小贴士产后服用一次即可。...
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![产后食谱之金针北芪鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱之金针北芪鲫鱼汤做法]( "产后食谱之金针北芪鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱之金针北芪鲫鱼汤做法")
- 这是一道补气养血，还通乳下奶的汤水，非常的有营养哦！最适合产后妇女饮用，北芪补气，红枣补血，花生眉豆等有助于下奶，金针通乳，鲫鱼营养非常不油腻，普通人家喝也是非常棒的啊！用料北芪20g鲫鱼500g花生50g眉豆30g金针菜25g油适量盐适量红枣适量生粉适量姜适量产后食谱之金针北芪鲫鱼汤...
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![产后5天的做法和图解 好吃的产后5天家常做法]( "产后5天的做法和图解 好吃的产后5天家常做法")
- 产后第五天，顺产和剖宫产的新妈妈们都应该出院了，都可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考，但是最好的还是因人而异，根据宝妈的具体身体变化和宝宝情况，并参考乳母膳食指南来量身设计月子餐第一周，代谢排毒，清”垃圾”👉产后第一周多吃肝类食...
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![产后食谱之滋补鸡酒的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱之滋补鸡酒做法]( "产后食谱之滋补鸡酒的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱之滋补鸡酒做法")
- 在广东，这是一道产后必吃的菜之一！在产妇生完孩子之后，家里的老人家就会做这么一道菜，亲朋好友来了也爱煮上一锅，分着吃，基本上与姜醋是一样的重要，具有驱风，滋补养身的作用，去淤活血，吃了身体棒棒哦！用料鸡500g黑木耳30g花生100g红枣5个黑糯米酒50g黄糖适量姜3片产后食谱之滋补鸡酒...
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![产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）的做法步骤及图解,美味正宗的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）做法]( "产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）的做法步骤及图解,美味正宗的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）做法")
- 产后减重要点：1.哺喂母乳，主要能量消耗来源。2.拒食含糖量高的食品，如，面包，蛋糕。尽量控制，尽量不吃。这些才是产后发胖来源。3.维持正常均衡饮食用料排骨5块鲜香菇2-3朵牡蛎（海蛎子）1碗银耳适量（一碗）白萝卜1/3根油菜1根香菇粉2T盐1/3t葱花少许产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个...
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![便秘食疗集的做法和图解 好吃的便秘食疗集家常做法]( "便秘食疗集的做法和图解 好吃的便秘食疗集家常做法")
- 便秘是会呼吸的痛，哪怕让我瘦10斤，我也不开心。一步一脚印，各个击破，战胜便秘。用料燕麦苹果香蕉猕猴桃火龙果西红柿核桃芝麻萝卜西梅麦麸青菜便秘食疗集的做法网上看的各种方法，逐一尝试，每种方法至少三天。曾经尝试晚上吃两个猕猴桃，无果吃香蕉，无果香蕉蜂蜜酸奶，无果喝茶，无果喝...
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![月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥做法]( "月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子里预防产妇便秘、补充营养的水果粥做法")
- 月子里，每天下午加餐都要来一碗这个红心火龙果牛奶粥，红心火龙果对便秘的功效算是食疗里效果比较明显的啦，这碗水果粥颜色漂亮有食欲，关键是补充营养还有助于新妈妈产后恢复。今天突然想喝了就重温一下~产妇能喝的东西我们日常当然可以拿来喝，还能美容养颜哦😇😇😇用料火龙果...
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![蜂蜜香油水（女性产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜香油水（女性产后便秘）做法]( "蜂蜜香油水（女性产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜香油水（女性产后便秘）做法")
- 1.调理老年习惯性便秘。2.润肠通便。3.排毒养颜，用料蜂蜜1勺香油1勺蜂蜜香油水（女性产后便秘）的做法把蜂蜜和香油放入随身杯，倒入小半杯温水，水温不要超过40度，调匀饮用。每天两次，早晚空腹饮用。小贴士蜂蜜香油水十分温和，不伤身体正气，体虚而又便秘的人也可以使用，特别适用于老年...
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![产后补身酒的做法和图解 好吃的产后补身酒家常做法]( "产后补身酒的做法和图解 好吃的产后补身酒家常做法")
- 用料60度白酒8-10斤海马20克海龙19.5克鹿茸腊片9.5克巴戟100克杜仲50克肉苁蓉85克乌枣306克黄精100克高丽参（一条）34克鹿尾巴（一条）39.5克产后补身酒的做法制作的容器和工具用高度白酒(配方外)消毒鹿尾巴需要切一下，方便出味所有药材也用白酒(配方外)洗一下，消毒，药材量大，可以分...
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![月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）做法]( "月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）做法")
- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于产后便秘的新妈妈十分有益。莲藕富含铁、钙等矿物质，有补益气...
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![产后食谱之广式传统姜醋煲的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱之广式传统姜醋煲做法]( "产后食谱之广式传统姜醋煲的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱之广式传统姜醋煲做法")
- 在广东，产后吃姜醋几乎是每个产妇必须的，这是老祖宗们传下来的东西，其实是很有科学性的！生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。醋除了含有大量的醋酸外，还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类，在食用...
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![产后6天的做法和图解 好吃的产后6天家常做法]( "产后6天的做法和图解 好吃的产后6天家常做法")
- 产后第6天，顺产和剖宫产的新妈妈们都应该出院了，都可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考，但是最好的还是因人而异，根据宝妈的具体身体变化和宝宝情况，并参考乳母膳食指南来量身设计月子餐第一周，代谢排毒，清”垃圾”👉产后第一周多吃肝类食...
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![山楂六物膏 (告别便秘 腹胀 积食 口臭 )的做法步骤及图解,美味正宗的山楂六物膏 (告别便秘 腹胀 积食 口臭 )做法]( "山楂六物膏 (告别便秘 腹胀 积食 口臭 )的做法步骤及图解,美味正宗的山楂六物膏 (告别便秘 腹胀 积食 口臭 )做法")
- 大家好，我是莉莉姐，做妈妈以后，孩子是我们的心头肉。但是好多宝宝都有会便秘的情况，让妈妈们措手不及。各种中药，西药，各种水果，但是效果都不是很好。这时候妈妈们要注意了，孩子的脾胃出现问题了。下面我给大家分享的山楂六物膏，也是我给自己的宝宝一直在吃的。制作很方便的。用料...
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![闲暇的产物的做法和图解 好吃的闲暇的产物家常做法]( "闲暇的产物的做法和图解 好吃的闲暇的产物家常做法")
- 不拘泥于材料与器具的味觉盛宴用料冰格酸奶百家得草莓味橘子闲暇的产物的做法混一混，放到冰箱里冷冻...
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![简单易学的产后健忘食疗美食做法]( "简单易学的产后健忘食疗美食做法")
- 远志炖蛋用料红枣2颗（切丝）鸡蛋1个（打成蛋羹）熟远志2钱（提前泡水）产后健忘食疗的做法鸡蛋打成羹，加远志泡水拌匀，远志切断加入蛋羹，红枣切丝加入蛋羹，隔水蒸鸡蛋糕。一日一服，一星期间隔三天，连服两周。远志不可多吃，有微毒要炖透，用开水泡发，祝宝妈们都快速恢复吧。真的很简单，没那么多...
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![简单易学的产后食补虫草鸽子美食做法]( "简单易学的产后食补虫草鸽子美食做法")
- 产后朋友送了8只野生鸽子，非常感动，花钱买不到的感觉。用料鸽子1只盐5克虫草10根左右产后食补虫草鸽子的做法鸽子不要内脏，不要头，不要脖子虫草看自己了，我也是每次放的不一样，放的多的话和三次汤，一次一碗。纯净水，虫草，鸽子一起入，煮沸后转小火2小时，好了加盐适量。小火小贴士产后...
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![麦片饼干（产后便秘神器）的做法步骤及图解,美味正宗的麦片饼干（产后便秘神器）做法]( "麦片饼干（产后便秘神器）的做法步骤及图解,美味正宗的麦片饼干（产后便秘神器）做法")
- 封面与菜谱无关，菜单还在完善，不定时更新用料燕麦100克蜂蜜15克鸡蛋1个红糖15克黄油或椰子油60克低筋面粉30克玉米粉20克核桃碎50克大枣碎30克小苏打1克盐1克麦片饼干（产后便秘神器）的做法椰油黄油软化或融化加入蜂蜜，红糖，小苏打，盐，后搅拌均匀加入鸡蛋搅拌均匀加入玉米淀粉及低...
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![用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！的做法步骤及图解,美味正宗的用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！做法]( "用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！的做法步骤及图解,美味正宗的用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！做法")
- 今天柳丁教你做：香蕉牛奶思慕雪&火龙果椰奶思慕雪用料食材如下用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！的做法食材（三人份）鸭脚木蜜适量美国杏仁15g香蕉（2根）400g牛奶600ml香蕉不去皮放入清水喷入1喷橘宝浸泡3分钟洗净后去皮后切块放入柳丁容杯，取其中半根香蕉皮也放入容杯。柳丁...
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![开春后，3种食物可多吃，价格便宜味道鲜，应季而食身体好的做法步骤及图解,美味正宗的开春后，3种食物可多吃，价格便宜味道鲜，应季而食身体好做法]( "开春后，3种食物可多吃，价格便宜味道鲜，应季而食身体好的做法步骤及图解,美味正宗的开春后，3种食物可多吃，价格便宜味道鲜，应季而食身体好做法")
- 等闲识得东风面，万紫千红总是春。随着气温逐渐升高，积雪融化、万物复苏，花草苏醒了，小草钻出了地面，迎春花不畏严寒昂首怒放，春，到了！百花齐放、春意盎然，所见之处一派生机勃勃的景象。古语云“不时，不食”，不同蔬菜品种，在不同季节、不同环境下生长，在适宜的季节里长得最好、营养最丰...
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![产后术后恢复火腿燉老鸽的做法步骤及图解,美味正宗的产后术后恢复火腿燉老鸽做法]( "产后术后恢复火腿燉老鸽的做法步骤及图解,美味正宗的产后术后恢复火腿燉老鸽做法")
- 火腿燉老鸽，产后术后恢复伤口的营养餐，火腿和酒、奶酪、腐乳一样是发酵制品。通过有益菌分解成人体吸收的氨基酸，上海杭州这边产妇和手术后体弱者要吃火腿滋补身体。用料老鸽1只火腿4-5片生姜2-3片大葱（小葱结也可以）3片花椒5-6粒料酒2勺山药、胡萝卜少量胡椒粉少许产后术后恢...
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![月子餐：六色水果汤（产后补充维生素、预防便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：六色水果汤（产后补充维生素、预防便秘）做法]( "月子餐：六色水果汤（产后补充维生素、预防便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：六色水果汤（产后补充维生素、预防便秘）做法")
- 产妇坐月子忌吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。如果怕凉，水果煮后就可以了。用料酒酿一碗木瓜一个苹果一个柚子半个杨桃一个紫薯半个月子餐：六色水果汤（产...
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![产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒做法]( "产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒做法")
- 这是我的产后食谱之一，因为生产后经常容易腰酸背痛，吃猪腰最好了，做汤喝，炒着吃，蒸着吃，呵呵，变着花样吃就对了！猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、...
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![产后食谱---当归北芪瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱---当归北芪瘦肉汤做法]( "产后食谱---当归北芪瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的产后食谱---当归北芪瘦肉汤做法")
- 这是一款产后补气养血的汤水！食材都非常简单，放的瘦肉，汤水会比较清甜不油腻，红枣补血，去核后不容易燥，非常有营养！也适合贫血的人食用~当归的功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。...
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烹调屋
