![记录自己做包子的配方，打工一族，快手。的做法步骤及图解,美味正宗的记录自己做包子的配方，打工一族，快手。做法]( "记录自己做包子的配方，打工一族，快手。的做法步骤及图解,美味正宗的记录自己做包子的配方，打工一族，快手。做法")
- 用料面粉：300克酵母：3克水：150克黑芝麻馅：240克（分成12个）红糖：20克记录自己做包子的配方，打工一族，快手。的做法把材料都称好，黑芝麻馅都称好，滚圆。开窝，放酵母，放糖水（我用的黑糖，所以得提前让黑糖化解）揉面，揉成团。醒面5分钟得到的面团490g，分12个，40克一个，称好，滚圆，用保鲜膜盖住在滚圆...
- 26417
![手工打蛋白的详细做法大全,简单又营养的手工打蛋白做法]( "手工打蛋白的详细做法大全,简单又营养的手工打蛋白做法")
- 如果只是偶尔心血来潮想做蛋糕🎂，不用买打蛋器，手工打就可以，大概10分钟左右用料蛋白2个糖20克柠檬汁3滴手工打蛋白的做法蛋白蛋黄分离，找一个干净的盆，无水无油，一定要干净第一次加白糖，加3分之一第二次加白糖第三次加白糖打到这样立起来就好了，蛋白有点硬的感觉，把打蛋器往下放，...
- 19812
![纯手工打造的做法和图解 好吃的纯手工打造家常做法]( "纯手工打造的做法和图解 好吃的纯手工打造家常做法")
- 十字绣用料针、线、时间纯手工打造的做法给妈妈绣的祝爸爸妈妈身体健康...
- 24687
![打工人便当的做法和图解 好吃的打工人便当家常做法]( "打工人便当的做法和图解 好吃的打工人便当家常做法")
- 吃饱才有力气干活用料鸡蛋个米饭鸡胸肉南瓜打工人便当的做法有肉有菜...
- 11821
![打工人一周工作早餐推荐的做法步骤及图解,美味正宗的打工人一周工作早餐推荐做法]( "打工人一周工作早餐推荐的做法步骤及图解,美味正宗的打工人一周工作早餐推荐做法")
- 一周早餐元气满满用料水果一种主食一种冲饮一种打工人一周工作早餐推荐的做法稻香村经典牛舌饼＋白桃乌龙茶蜜薯＋苹果＋枸杞红豆面包＋酸梅汤肉松包＋咖啡橙子＋汤圆＋牛奶白粥橄榄菜＋加肠手抓饼，一家人吃的量哦...
- 7125
![打工人的贵族晚餐 - 杂蔬焗鸡扒好吃的烹饪方法 打工人的贵族晚餐 - 杂蔬焗鸡扒的地道做法和步骤]( "打工人的贵族晚餐 - 杂蔬焗鸡扒好吃的烹饪方法 打工人的贵族晚餐 - 杂蔬焗鸡扒的地道做法和步骤")
- #一人晚餐#杂蔬焗鸡扒#阿贤在下厨大家好，我是Isaac阿贤！好多时候的我们都是一个人吃饭的。其实除了外卖、快餐之外，花多点时间，都可以做出一个健康、丰富而又美味的个人晚餐！今日同大家分享的是「杂蔬焗鸡扒」！营养均衡、美味可口！用料鸡扒一大块胡萝卜1根芦笋几根土豆1个红薯1...
- 25317
![🕊一周减脂工作餐打卡（分享帖）的做法步骤及图解,美味正宗的🕊一周减脂工作餐打卡（分享帖）做法]( "🕊一周减脂工作餐打卡（分享帖）的做法步骤及图解,美味正宗的🕊一周减脂工作餐打卡（分享帖）做法")
- 用料如图所示🕊一周减脂工作餐打卡（分享帖）的做法基本上我都是把肉菜先提前一晚上弄好/蔬菜能焯水的先焯水第二天早上再炒快得很主食：红薯/玉米配菜：鸡蛋/虾仁炒莴笋/拌枸杞头主食：红薯配菜：莴笋叶炒蛋/西兰花胡萝卜炒木耳主食：糙米饭盖了一点肉松配菜：西兰花胡萝卜炒虾仁/鸡蛋/...
- 22504
![上班族的工作日 减脂 便当🍱，一起来打卡，持续更新中……）的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的工作日 减脂 便当🍱，一起来打卡，持续更新中……）做法]( "上班族的工作日 减脂 便当🍱，一起来打卡，持续更新中……）的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的工作日 减脂 便当🍱，一起来打卡，持续更新中……）做法")
- 最近流行的便当，每天可以打卡～现在人都注重健康，用便当盒的好处，就是每天可以定量吃，不会吃的过多，更有仪式感～如果是带到单位，工作日便当，建议水分比较少的那种，否则中午有可能吃的是泡饭了😅～减肥心得手记:做法:青菜可以焯水，蘸料，实在吃不下，尽量少油盐，橄榄油清炒～蘸料的两种做法：1⃣️...
- 20474
![小资一族的做法和图解 好吃的小资一族家常做法]( "小资一族的做法和图解 好吃的小资一族家常做法")
- 简单好做！原汁原味！用料烤肉粉1小资一族的做法1：准备五花肉2五花肉洗干净放入盆中3放入烤肉份4搅拌均匀放入冰箱冷藏3-4小时5然后放入烤架上沥干水分6烤盘上涂油放上五花肉，烤箱180度上下烤30分钟7~30分钟烤箱即可味道好极了...
- 21836
![打工人早餐的做法和图解 好吃的打工人早餐家常做法]( "打工人早餐的做法和图解 好吃的打工人早餐家常做法")
- 7分钟2人份营养套餐一个锅搞定用料鸡蛋2个烧卖6个叉烧包2个打工人早餐的做法准备一个带蒸格的锅和电磁炉，前一天就放好水，深度2厘米左右，起床直接把水烧开放上所有食材，盖上盖子，定时7分钟。上碟，配上牛奶，吃完赶紧上班。实在太赶，打包也行。小贴士如果想鸡蛋熟一点可以煮好了不...
- 19230
![打工人一周早餐不重样的做法步骤及图解,美味正宗的打工人一周早餐不重样做法]( "打工人一周早餐不重样的做法步骤及图解,美味正宗的打工人一周早餐不重样做法")
- 早上比较匆忙，尽量节省时间。需要蒸的食材直接电饭煲屉子蒸十五分钟左右就好，自己刷牙洗脸该干嘛干嘛！煎饼的话几分钟，都很快！打工人吃的饱饱去干活！用料荷包蛋安井香葱味手抓饼安井薄皮馅饼发糕必品阁王饺子陕西腊味肉夹馍吐司自制芹菜肉包香煎鸡胸肉打工人一周早餐不重样的做...
- 32966
![简单易学的适合打工一族的菜美食做法]( "简单易学的适合打工一族的菜美食做法")
- 靠别人是公主，靠你叽哇是日本人，靠北啦是台湾人，靠恁娘是河南人，靠自己是光荣的打工人，加油吧！打工人！用料手机一个外卖软件一个支付宝一个手套一双方便面一包适合打工一族的菜的做法打开手机，点击外卖软件(如饿了么，美团等）。选好要吃的食物，点击支付宝，付款，发现余额不足。余额不足...
- 21741
![工薪族燕窝的做法和图解 好吃的工薪族燕窝家常做法]( "工薪族燕窝的做法和图解 好吃的工薪族燕窝家常做法")
- 燕窝的营养价值不用多说，自然是极好的。但是即食燕窝和燕鲍翅酒店都不是亲民价格，想美容进补的朋友们不妨跟我一样自己动手吧！买干燕盏，自己泡发，多煮。燕窝每日食用量在1-5g为宜。少于1克没有作用，多于5g吸收不了。每天食用也没有必要，每周3-5次，每次2g是比较好的选择。燕窝空腹...
- 31795
![“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐的做法步骤及图解,美味正宗的“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐做法]( "“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐的做法步骤及图解,美味正宗的“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐做法")
- 不点外卖，营养均衡，经济省时，喜悦享用每一餐。用料2人1周用量：水果4—5类鸡蛋10—12个猪、鸡、牛肉2000克左右素菜10种左右面包吐司12片左右牛奶10盒“打工人”一周的省时、省钱、营养三餐的做法周一早餐：鸡蛋1个，牛奶1盒，吐司面包2片，牛油果1个。筹备用时：10分钟以内，可以去刷牙洗...
- 33173
![带饭一族的做法和图解 好吃的带饭一族家常做法]( "带饭一族的做法和图解 好吃的带饭一族家常做法")
- 用料米饭蔬菜粒带饭一族的做法剩菜，蔬菜粒，鸡蛋炒炒...
- 21299
![打工人一周带饭食谱的做法步骤及图解,美味正宗的打工人一周带饭食谱做法]( "打工人一周带饭食谱的做法步骤及图解,美味正宗的打工人一周带饭食谱做法")
- 4.8号带饭食谱一、食材准备（1）鸡胸肉一块切成小丁，加盐，料酒，玉米淀粉，黑胡椒粉，生抽抓拌均匀腌制十分种。（2）青辣椒7个，小米辣6个洗净切好，大蒜一个切末，切适量姜末放一边备用。（3）白蘑菇洗净切片备用（4）适量小葱洗净切好备用。（5）用小碗调一碗酱汁，一勺生抽，一勺蚝油，小半茶勺盐，半茶匙糖，搅拌...
- 5099
![手工打糕的做法和图解 好吃的手工打糕家常做法]( "手工打糕的做法和图解 好吃的手工打糕家常做法")
- 很想吃年糕，觉得小时候的年糕真好吃，超市的不好吃，所以没事自己做。都是之前做的。趁着放假整理一下。用料糯米300克大黄米150克红豆80克红枣10颗水600克手工打糕的做法先煮红豆，真的，红豆太慢烂了，我煮了30分钟，烂了。然后和糯米，黄米，大枣一起放到高压锅蒸煮。很糯，很香甜，又尤其...
- 24522
![打工仔自炊实用技能48手(一)的做法步骤及图解,美味正宗的打工仔自炊实用技能48手(一)做法]( "打工仔自炊实用技能48手(一)的做法步骤及图解,美味正宗的打工仔自炊实用技能48手(一)做法")
- 本篇内容旨在介绍漂泊在外的单租打工仔如何省事，不花时间又保证质量地自炊三个最基本的技巧用料食材常规易保存材料打工仔自炊实用技能48手(一)的做法十分钟快速蒸米。生米加入微波容器中五六成满。泡水，能四小时以上更好，没时间的话泡十分钟。倒掉泡米水，加新水。用高汤代替...
- 7143
![打工人的做法和图解 好吃的打工人家常做法]( "打工人的做法和图解 好吃的打工人家常做法")
- 食堂用料食堂打工人的做法食堂...
- 5975
![低卡打工人便当|一周合集的做法步骤及图解,美味正宗的低卡打工人便当|一周合集做法]( "低卡打工人便当|一周合集的做法步骤及图解,美味正宗的低卡打工人便当|一周合集做法")
- 工作已经很辛苦了，一定要用美食犒劳自己啊。打开食盒的时候，同事艳羡的目光，流下的哈喇子，都是让人坚持自带便当的动力哦～用料鸡蛋5茄子1豆腐1块龙利鱼1条低卡打工人便当|一周合集的做法周一便当周二便当周三减脂便当周四减脂便当周五减脂便当...
- 9288
![爱👄一族的做法和图解 好吃的爱👄一族家常做法]( "爱👄一族的做法和图解 好吃的爱👄一族家常做法")
- 用料用心行动寻找美食爱👄一族的做法风雨无阻向前向前小贴士123行动，风雨无阻。...
- 18526
![新西兰打工旅行厨房（一）炸酱面的做法步骤及图解,美味正宗的新西兰打工旅行厨房（一）炸酱面做法]( "新西兰打工旅行厨房（一）炸酱面的做法步骤及图解,美味正宗的新西兰打工旅行厨房（一）炸酱面做法")
- 《悠长假期》里木村拓哉说，“人总有不顺利的时候，或疲倦的时候，在那种时候，我就把它当成是神赐给我们的休假，不必勉强冲刺，不必紧张，不必勉强加油，一起顺其自然，就会好起来。”来新西兰打工旅行一个多月了，可能是把运气都用来抢签证用光了吧，只工作两周就又回到了无业游民的状态。安...
- 18180
![打工人菜谱的做法和图解 好吃的打工人菜谱家常做法]( "打工人菜谱的做法和图解 好吃的打工人菜谱家常做法")
- 蒜蓉娃娃菜蒜蓉金针菇虾用料虾10来只金针菇一小把娃娃菜一颗蒜头半颗葱香菜适量姜适量盐适量耗油1勺打工人菜谱的做法备好食材先炒娃娃菜再炒蒜蓉金针菇虾（1）娃娃菜：起锅烧油放（蒜蓉）炒出香味放（娃娃菜）炒软后放（耗油盐）熟了出锅（2）蒜蓉金针菇虾：起锅烧油放（蒜蓉姜辣椒）炒出香味放（虾金...
- 33106
![打工人简易沙拉工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的打工人简易沙拉工作餐做法]( "打工人简易沙拉工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的打工人简易沙拉工作餐做法")
- 用料鸡胸肉1块三色糙米50-70克玉米1根秋葵2根千张1张千岛酱适量勺打工人简易沙拉工作餐的做法1.糙米先放到电饭锅里煮熟2.买回的速冻鸡胸肉解冻，加调味料腌制调味料包含醋，酱油，料酒，蚝油，孜然粉，胡椒粉，分量按照个人喜好～料酒可以去腥其他调料可以让鸡胸肉入味腌制一会，5-10分钟...
- 19751
![不用工具的戚风脱模法一一拍打法的做法步骤及图解,美味正宗的不用工具的戚风脱模法一一拍打法做法]( "不用工具的戚风脱模法一一拍打法的做法步骤及图解,美味正宗的不用工具的戚风脱模法一一拍打法做法")
- 用料戚风蛋糕连模1个纤纤玉手1双不用工具的戚风脱模法一一拍打法的做法个人经验总结，经我实践N次可行。前提是戚风蛋糕必须烤得成功。成功是戚风柔软弹性，不会因为拍打变形。完全冷却后的蛋糕，先轻柔顶底部，让活底分离，再用手掌拍打模具边缘，稍用力，别太猛。拍至蛋糕体与模具边...
- 5249
烹调屋
