当前位置：烹调屋 >

草菇西兰花的做法食谱

草菇西兰花的做法和图解 好吃的草菇西兰花家常做法

  • 草菇西兰花

  • 发现家的周边有一个菜市场，于是去逛逛，打算选择新鲜食材。看到商家把草菇比喻为“养胃之王”，毫不犹豫的买了半斤，大概3.5元一两。因为养胃，所以配了西兰花，西兰花焯水焯的软烂一些，适合老少。用料草菇1朵西兰花2瓣大蒜2勺蚝油适量酱油2勺油适量盐克草菇西兰花的做法西兰花切朵，...
  • 25161
平菇西兰花的做法和图解 好吃的平菇西兰花家常做法

  • 平菇西兰花

  • 在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з」∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末，盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒香蒜头一起炒吧炒出锅加盐...
  • 12037
酱香蟹味菇西兰花！的做法步骤及图解,美味正宗的酱香蟹味菇西兰花！做法

  • 酱香蟹味菇西兰花！

  • 用料蟹味菇豆瓣酱几勺（按自己口味）西兰花蒜两瓣油盐酱香蟹味菇西兰花！的做法西兰花焯水沥干（焯的时候放点盐），然后放一边放油，放蒜，等有蒜香味时，放蟹味菇翻炒，等蟹味菇出水时放豆瓣酱，过1-2分钟再加水水沸后，蟹味菇出锅，淋浇在西兰花上即可！小贴士放完豆瓣酱后，最好多放点水，这样淋浇在...
  • 8390
西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
  • 24031
西兰花蘑菇的做法和图解 好吃的西兰花蘑菇家常做法

  • 西兰花蘑菇

  • 一人一天需吃1斤蔬菜好难🤯用料西兰花1朵盐适量口菇看着办西兰花蘑菇的做法西兰花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西兰花没有焯水真叫一个难吃口菇切片放油炒软加入西兰花放盐小火煮烂结束...
  • 10223
西兰花香菇的做法和图解 好吃的西兰花香菇家常做法

  • 西兰花香菇

  • 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷油放入蒜末爆香加入香菇，炒至变软出水加入西兰花翻炒调...
  • 26601
草菇炒双花（花菜，西兰花）的做法步骤及图解,美味正宗的草菇炒双花（花菜，西兰花）做法

  • 草菇炒双花（花菜，西兰花）

  • 用料西兰花朵花菜个草菇个八角个水淀粉克盐葱花草菇炒双花（花菜，西兰花）的做法➕盐小贴士From范志红...
  • 29514
西兰花配菇的做法和图解 好吃的西兰花配菇家常做法

  • 西兰花配菇

  • 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
  • 26828
李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜的做法步骤及图解,美味正宗的李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜做法

  • 李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜

  • 减脂餐瞎炒的好吃西兰花根不能浪费一起炒进去用料西兰花半颗香菇3、4朵蚝油1勺淀粉1勺盐1勺生抽2勺小米辣1、2根李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜的做法香菇切片西兰花切块小米辣蒜切末【料汁】盐蚝油生抽淀粉加水霍霍匀蒜末炒香下香菇西兰花根炒软下西兰花翻炒...
  • 27855
西兰花炒双菇的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒双菇做法

  • 西兰花炒双菇

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蚝油7g盐1g西兰花炒双菇的做法西兰花焯水拿出备用。热锅烧油，放蒜片和小米辣炒香，然后放入双菇炒软。接着放入西兰花，然后加入生抽、蚝油、盐，翻炒均匀即可。小贴士「懒饭App」...
  • 23385
西兰花蚝油花雕杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花蚝油花雕杏鲍菇做法

  • 西兰花蚝油花雕杏鲍菇

  • 好吃的说，杏鲍菇配上蚝油和花雕真的是绝啊！用料杏鲍菇2-3躲西兰花半颗蒜末2-3辨食油少许开水适量调味料花雕酒适量蚝油适量西兰花蚝油花雕杏鲍菇的做法西兰花洗净，切段，然后烧开水，滚后放入几滴油和盐把西兰花烫熟捞起备用把熟的西兰花摆在盘里少许油放入蒜爆炒，过后加入切片的...
  • 24398
西兰花，肉末，香菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花，肉末，香菇做法

  • 西兰花，肉末，香菇

  • 因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放水加盐和葵花油煮沸，放入西兰花，煮1分钟，盛出摆盘。锅里...
  • 6508
双菇西兰花的做法和图解 好吃的双菇西兰花家常做法

  • 双菇西兰花

  • 馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...
  • 32712
减脂餐—香菇西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—香菇西兰花做法

  • 减脂餐—香菇西兰花

  • 用料香菇7朵西兰花1朵蒜1瓣蚝油1勺盐适量黑胡椒适量鸡精适量黑胡椒适量减脂餐—香菇西兰花的做法蘑菇切片西兰花焯水断生，水里放点盐少量油，炒香蒜末放入香菇，炒熟炒软炒出汁倒入西兰花，加蚝油，黑胡椒，鸡精，盐，翻炒均匀就可以出锅了晚餐吃，吃完早点睡...
  • 8814
西兰花炒鸡腿菇珍宝菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒鸡腿菇珍宝菇做法

  • 西兰花炒鸡腿菇珍宝菇

  • 用料西兰花一朵鸡腿菇一个珍宝菇2个西兰花炒鸡腿菇珍宝菇的做法西兰花盐水浸泡，切开。放煮开的水里，煮一分钟，捞起来，沥干。菇切粒。焯水，沥干。热锅，放油，把西兰花和菇一起炒香。调蚝油、糖、酱油、水，倒进去炒到收汁就可以啦。...
  • 18413
西兰花炒菇的做法和图解 好吃的西兰花炒菇家常做法

  • 西兰花炒菇

  • 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
  • 18198
滋阴润肺养颜 花菇虫草花新西兰花胶的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺养颜 花菇虫草花新西兰花胶做法

  • 滋阴润肺养颜 花菇虫草花新西兰花胶

  • 冬日抗雾霾必备，滋阴润肺养颜汤雾霾天对我们的肺部是一个很严峻的考验，我们可以通过食用一些食物来帮助我们清清肺，让我们的肺部更健康，这在一定程度上也会帮助我们提高肺功能，提高防范雾霾的能力。用料花胶20g虫草花3g红枣5颗枸杞3g花菇3个滋阴润肺养颜花菇虫草花新西兰花胶...
  • 24735
菇菇西兰花的做法和图解 好吃的菇菇西兰花家常做法

  • 菇菇西兰花

  • 营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西兰花搭配在一起，做一道既营养又低卡的草本绿轻食吧！用料食材：西兰花1颗白玉菇1/2包蟹味菇1...
  • 12281
鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花做法

  • 鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花

  • 用料杏鲍菇2个西兰花2朵红辣椒1个盐适量葱适量高汤（冲泡速食汤也可）150ml鸡精适量鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花的做法花菜切成小块绰水，水开后放入，再次水开后1分钟即可捞出备用油烧热后放葱爆香，然后放入鸡腿菇和红辣椒，翻炒片刻翻炒片刻后加入西兰花继续翻炒，因为西兰花已经断生，翻炒...
  • 16015
虫草花干贝新西兰花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花干贝新西兰花胶汤做法

  • 虫草花干贝新西兰花胶汤

  • 今天的这款虫草花干贝花胶汤，我们主要的食材还加入了芡实，芡实味甘性平，归脾、肾经，所以固肾益脾的效果非常的好，搭配虫草花和干贝，十分的健脾胃，养肾精，而且炖煮过的芡实口感清甜，使这碗汤，从营养和口感上都大大加分。但是芡实不适合本身火旺以及上火厉害的人吃，所以容易上火体质的...
  • 14776
草莓西兰花的做法和图解 好吃的草莓西兰花家常做法

  • 草莓西兰花

  • 这道菜是麻麻发明的，正是新鲜草莓上市的时候想到的，红红的草莓搭配西兰花的绿色，再将草莓的酸味带入西兰花中，嗯，很特别的感觉吧！用料草莓四五颗西兰花适量草莓西兰花的做法西兰花掰开成一朵朵，清水洗净，放入开水中煮熟，再放入凉水中备用草莓洗净取，去缔，对半切开，备用油锅热了以后，放...
  • 7001
香菇西兰花的做法和图解 好吃的香菇西兰花家常做法

  • 香菇西兰花

  • 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换水。）下蒜末、葱花炒香，以后放入红辣椒炒香。（蒜末下一半...
  • 25629
蘑菇西兰花的做法和图解 好吃的蘑菇西兰花家常做法

  • 蘑菇西兰花

  • 这是一道既美味又健康的菜，对于每天回家后不知道做些什么的妈妈们来说强烈推荐尝试。用料猪里脊100g西兰花一只小蘑菇100g葱末一撮蒜末一撮黄酒一勺味极鲜酱油一勺耗油一勺糖一小勺盐适量鸡精适量蘑菇西兰花的做法里脊切小片，用淀粉抓匀。西兰花弄成小块在热水里焯五分钟，小...
  • 10248
新西兰花胶虫草花蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的新西兰花胶虫草花蒸鸡做法

  • 新西兰花胶虫草花蒸鸡

  • 微信RachelLin88花胶虫草花蒸鸡:鸡（不要:老鸡太老，童子鸡太嫩）新鲜虫草花适量（干的香一点，干的要提前泡15分钟）花胶什么号都可以，分量多少自己定。把鸡洗干净晾一下水就斩件。三个红枣切丝，15粒枸杞，2粒蒜头，少许姜丝，盐，油，蚝油，（黑胡椒，白胡椒少许。可放可不放，放了就不腥）腌半小时。虫草...
  • 22416
C妈私房之选——快手的素炒草菇西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的C妈私房之选——快手的素炒草菇西兰花做法

  • C妈私房之选——快手的素炒草菇西兰花

  • 好像很多宝宝是无肉不欢型的，所以常遇到宝妈跟我求教——怎么让宝宝爱上吃蔬菜。偏偏这个是我的弱项，因为小C是蔬菜爱好者，反而不爱吃肉。（这下明白为什么我拿手的菜都是鱼、虾、蟹、肉了吧！）这道素炒草菇西兰花尤其被小C喜爱，菇类的鲜美，十字花科的丰富营养，快手便捷的做法，也许就...
  • 24451

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接