![补钙又香脆，南瓜磨牙棒的做法步骤及图解,美味正宗的补钙又香脆，南瓜磨牙棒做法]( "补钙又香脆，南瓜磨牙棒的做法步骤及图解,美味正宗的补钙又香脆，南瓜磨牙棒做法")
- 宝宝这两天可能又长牙了，不舒服，到处咬东西，昨晚给她按摩牙龈也能睡着。早起给她做个南瓜磨牙棒，硬度OK，加入黑芝麻补钙又好吃，表面和蛋黄酥一样涂抹的蛋黄液，烤出来家里香味四溢！希望能缓解她出牙期难受😣用料贝贝南瓜80克低粉150克奶粉30克补钙又香脆，南瓜磨牙棒的做法南瓜蒸好...
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![紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。做法]( "紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。做法")
- 大家都知道紫菜和虾干营养价值超高，而且都是厉害的调味大师，煮汤煮菜放一点鲜得很。😛这次我用来做宝宝的早餐，既补钙又补碘。🤗我还放了黑芝麻，好香～用料米饭半碗面粉半碗鸡蛋1个黑芝麻2勺头水紫菜四分之一片小虾干2勺紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。的做法虾干先切碎，煮饭的时候...
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![［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔做法]( "［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔做法")
- 不用加盐也不用放代糖，椰粉，淡奶油和芝士本身的香味混合在一起就刚刚好。三大营养素：脂肪12.4净碳水2.5蛋白质9.3用料杏仁粉56克椰粉28克面筋粉30克洋车前壳粉10克淡奶油90克水60克马拉里苏芝士105克［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔的做法粉类混合均匀。淡奶油和水混合均...
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![香脆好吃的补钙炸鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的香脆好吃的补钙炸鱼块做法]( "香脆好吃的补钙炸鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的香脆好吃的补钙炸鱼块做法")
- 想让孩子多吃海鱼🐠成长期儿童妈妈们跟我一样，让孩子开心吃鱼❤️最好他能把鱼刺鱼骨都嚼呀嚼呀开心吃下，补补钙！这次用了舟山新鲜沙丁鱼。因为新鲜基本没有腥味，但是为了让孩子吃得更开心我加了他喜欢的大量紫苏，香的不得了了。季节性问题没有沙丁鱼可以换小黄鱼试试吧！😊用料沙...
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![一口下去嘎嘣脆补钙又好吃的红烧小鸡肘的做法步骤及图解,美味正宗的一口下去嘎嘣脆补钙又好吃的红烧小鸡肘做法]( "一口下去嘎嘣脆补钙又好吃的红烧小鸡肘的做法步骤及图解,美味正宗的一口下去嘎嘣脆补钙又好吃的红烧小鸡肘做法")
- 春天正是孩子长高的季节，一定要多补钙。做个小鸡肘给孩子吃！（小鸡肘里面有脆骨哦）用料小鸡肘700克葱1根姜4片料酒1勺五香粉1小勺生抽2勺老抽1勺冰糖适量孜然粉1勺一口下去嘎嘣脆补钙又好吃的红烧小鸡肘的做法小鸡肘洗净放入葱姜料酒焯水，撇去浮沫捞出洗净。起锅烧油，油开后放入...
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![补铁又补钙的炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙的炖牛腩做法]( "补铁又补钙的炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙的炖牛腩做法")
- 最适合秋冬吃的一款简单快手又营养的肉菜😝平时自己带宝宝，没有太多时间在厨房，喜欢简单快手的做菜。今天就分享一个高压锅版~西红柿土豆炖牛腩，不论配米饭，还是拌面条，都特别美味。用料牛腩500克去皮土豆1个大点的去皮西红柿3个洋葱半个姜5片蒜5瓣盐10克白糖15克小茴香2克八...
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![葡香奶酪软软面包棒｜补钙又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的葡香奶酪软软面包棒｜补钙又好吃做法]( "葡香奶酪软软面包棒｜补钙又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的葡香奶酪软软面包棒｜补钙又好吃做法")
- ———没有液种的用这个比例：高筋面粉100，奶油奶酪25（咸味），牛奶40-45，蛋液20，糖20，酵母粉1。葡萄干随意。牛奶用量需要自己根据面粉把控，我们需要一个柔软湿度略大的粘手面团。面团湿度大，建议机器揉面。上管190度下管180度，12分钟。———成品口感，非常之柔软，而且中间不是干干的软，...
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![奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）做法]( "奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）做法")
- 自从有了娃，就走上了烘焙的不归路，面包店的食物好看又好吃，对娃有巨大的诱惑，就是原料让人不放心，老母亲只好亲自出马自学各种花式点心，手臂都累粗了，还好娃很买账，每次都吃得很开心。这款面包用纯牛奶和面，还添加了奶粉，芝麻含钙也丰富，可以说非常补钙了。因为是给娃吃的，奶粉用的是...
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![五分钟爆炒小河虾，连壳一起吃，香脆鲜美又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟爆炒小河虾，连壳一起吃，香脆鲜美又补钙做法]( "五分钟爆炒小河虾，连壳一起吃，香脆鲜美又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟爆炒小河虾，连壳一起吃，香脆鲜美又补钙做法")
- 夏天的小河虾最肥美，炒的酥酥的，一口一个嘎嘣脆香，根本停不下来，简直就是下饭神菜，没胃口的你还不快做一盘尝尝，做法很简单。用料河虾150克（去头）姜5片蒜3瓣洋葱半个尖椒1个小米辣酌量麻辣鲜1勺味极鲜（厨邦）1锅铲黄豆酱（海天）1/3锅铲白糖3克五分钟爆炒小河虾，连壳一起吃，香脆鲜美又补钙...
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![一道补铁又补钙的宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的一道补铁又补钙的宝宝辅食做法]( "一道补铁又补钙的宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的一道补铁又补钙的宝宝辅食做法")
- 每个妈妈都希望给予宝宝最好的爱，不求什么，只希望他吃好睡好玩好，身体棒棒！那么快来跟小慕慕妈妈学习这道营养丰富又美味可口的菜肴吧！用料胡萝卜1根西兰花一小朵香菇一朵牛肉一小块虾皮若干一道补铁又补钙的宝宝辅食的做法小慕慕妈妈非常喜欢各种颜色的食材搭配，不仅在色彩上...
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![香蕉芝士卷（简单又补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉芝士卷（简单又补钙）做法]( "香蕉芝士卷（简单又补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉芝士卷（简单又补钙）做法")
- 芝士补钙，温热的芝士就像熔岩巧克力一样流出，可以直接吃，蘸番茄沙司、蘸蜂蜜、炼乳都可以……用料香蕉半根鸡蛋1个面包片3片芝士片3片面包糠适量香蕉芝士卷（简单又补钙）的做法准备材料，不喜欢面包糠可以不放哈，夹心也可以随意换，单放芝士或者单放香蕉都随意，或者换成南瓜之类的食...
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![外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼做法]( "外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼做法")
- 家人都喜欢吃小黄鱼，只有一根主刺，蒜瓣肉。最简单的方法就是干煎后撒点椒盐，不腥不腻特别香。鲜到鲜得的三去小黄鱼，省了处理鱼的时间，简单一煎皮酥肉嫩，小朋友都可以放心吃。用料小黄花鱼450克姜4片葱2段料酒1大勺椒盐少许玉米淀粉适量外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼的做法准...
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![补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊做法]( "补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊做法")
- 一道制作很简单的甜品。纯天然材料，营养丰富又美味，补铁补血又补钙。用料红枣3颗牛奶一袋铁杆山药1根补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法1.铁杆山药一根，去皮，红枣清洗干净，放入碗中。上锅隔水蒸熟。想喝热山药粥，就连牛奶一起加热。想喝常温的，牛奶就不需要加热保持常温就可...
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![补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼做法]( "补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼做法")
- 补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼，大家可以试试哦用料紫菜半张鸡蛋2个胡萝卜半根葱花1勺面粉2勺盐半勺鸡精半勺十三香半勺水适量补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼的做法紫菜冷水泡发切碎放一勺胡萝卜和紫菜一勺葱花，2个鸡蛋，一勺面粉，盐，鸡精，十三香适量水搅匀锅中刷油倒入面糊煎至两面金黄即可大...
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![美味又补钙的海蛎焖香干的做法步骤及图解,美味正宗的美味又补钙的海蛎焖香干做法]( "美味又补钙的海蛎焖香干的做法步骤及图解,美味正宗的美味又补钙的海蛎焖香干做法")
- 孩子爱吃豆干，也爱吃海蛎。于是，一道美味又补钙的海蛎焖香干就诞生了，还很下饭哦～看着孩子大口大口地吃饭，没有比这更幸福的事了…用料石头海蛎200克豆干两片胡萝卜半根香葱段一小把生抽一汤勺盐一点点姜一小块美味又补钙的海蛎焖香干的做法海蛎加一勺盐，抓洗干净。豆干洗净切...
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![补钙又补肾的韭菜炒河虾的做法步骤及图解,美味正宗的补钙又补肾的韭菜炒河虾做法]( "补钙又补肾的韭菜炒河虾的做法步骤及图解,美味正宗的补钙又补肾的韭菜炒河虾做法")
- 鲜香无比，特别下饭用料河虾300克韭菜100克干辣椒段30克姜米半杯蚝油1勺蒸鱼豉油1勺鸡精味精10克孜然颗粒1勺山胡椒油8克补钙又补肾的韭菜炒河虾的做法水烧开，先把新鲜河虾过水，再放油锅里面炸香韭菜切段放菜籽油，把大蒜米，姜米，干辣椒段，孜然颗粒炒香，放河虾进去炒两分钟，放韭菜段...
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![一口酥——又香又酥又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的一口酥——又香又酥又补钙做法]( "一口酥——又香又酥又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的一口酥——又香又酥又补钙做法")
- 这一口一个的小点心，小巧简单，深得嘟小宝喜欢，市面上的点心很多，但是要论香酥，大多都比不过它。用料豆沙馅250g糖粉40g无盐黄油100g低筋面粉160g奶粉40g全蛋液一个鸡蛋蛋黄液一个鸡蛋黄黑芝麻少许一口酥——又香又酥又补钙的做法备齐所有材料。黄油软化加糖粉，打蛋器打发黄油体...
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![简单易学的补钙香脆小鲫鱼美食做法]( "简单易学的补钙香脆小鲫鱼美食做法")
- 小区有爱钓鱼的邻居，经常给大家分鱼。这个小鲫鱼比较小，红烧太小，刺又多，煮汤家里又没人喝，所以想着油炸一下，还可以当零食吃。用料鲫鱼20多条料酒2勺盐适量生姜1块胡椒粉适量面粉适量克补钙香脆小鲫鱼的做法小鲫鱼去掉内脏鱼鳞打理干净，为了省事鱼头我都没要洗干净后加生姜，料酒...
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![补铁又补钙--宝宝版牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙--宝宝版牛肉丸做法]( "补铁又补钙--宝宝版牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的补铁又补钙--宝宝版牛肉丸做法")
- 一道有肉又有菜的牛肉面丸！牛肉可以补铁，cheese补钙，简单一道菜可以为宝宝提供丰富的营养。PS菜谱中使用的蔬菜可以自行调整用料牛肉约200克白菜一片胡萝卜半根豆腐一小块cheese一条淀粉一小勺鸡蛋液约1/3只蛋盐根据宝宝年龄加香油2滴补铁又补钙--宝宝版牛肉丸的做法白菜洗...
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![秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙做法]( "秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙做法")
- 在一个公众号上看到的，最适合小朋友吃，其实我觉得宝宝餐大人吃也不错哈，而且味道都棒棒哒！用料荔浦芋头半个芹菜两根香菇4朵牛奶适量食盐少许秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙的做法食材都备好啦，芋头我是在网上买的，因为家在东北，很难买到荔浦芋头。芋头切片，芹菜切丁，香菇切片，我用...
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![又鲜又补钙的青蟹筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的又鲜又补钙的青蟹筒骨汤做法]( "又鲜又补钙的青蟹筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的又鲜又补钙的青蟹筒骨汤做法")
- 我家臭臭三岁了，春天正是长高的时候，因为疫情还没有结束，所以很少出门，有太阳的时候也是在阳台晒晒太阳。所以就想办法在食物上给她补补钙。汤炖出来很鲜美，汤汁乳白色。每回做这个汤，我家彭先生都有多喝一碗用料青蟹2只筒骨半节生姜4-5片盐半勺又鲜又补钙的青蟹筒骨汤的做法先...
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![补锌又补钙的「干贝虾仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的补锌又补钙的「干贝虾仁粥」做法]( "补锌又补钙的「干贝虾仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的补锌又补钙的「干贝虾仁粥」做法")
- 其实我以前不太喜欢喝粥，也很少熬粥但自从开始给宝宝做辅食，对粥的研究也多了一些才发现，熬粥也有很多讲究只要找到其中的小窍门很容易做出各种美味粥来比如，今天的干贝虾仁粥，不仅仅宝宝很喜欢喝就算像我这样一贯不爱喝粥的人也是喝完了还惦记着干贝虾仁粥，干贝补锌，虾仁补钙适...
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![减脂补钙香脆烤三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的减脂补钙香脆烤三文鱼骨做法]( "减脂补钙香脆烤三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的减脂补钙香脆烤三文鱼骨做法")
- 考完以后鱼骨脆脆的！可以吃！用料三文鱼骨块黑胡椒勺柠檬酱油保鲜袋减脂补钙香脆烤三文鱼骨的做法买三文鱼骨！然后洗一下切柠檬和辣椒，加点黑胡椒粉和酱油倒进装三文鱼的保鲜袋里。然后腌着！保鲜袋要厚的哦！小心鱼骨会刺穿袋子！烤它！200度25分钟！记得带皮的地方要用柠檬把鱼骨和锡...
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![鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙做法]( "鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙做法")
- 冬天来一碗热气腾腾的粥吧用料大米100g鲜虾10只玉米粒100克料酒1勺盐适量白胡椒适量姜丝适量鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙的做法虾去虾线，加料酒、盐、白胡椒、姜丝腌制15分钟水开后放入大米，设置25分钟/105度/Ｌ档剩余15分钟放入玉米粒剩余5分钟放入虾仁、盐开吃！...
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![9m+ 海苔虾饼，软嫩与酥脆并存，美味又补钙！的做法步骤及图解,美味正宗的9m+ 海苔虾饼，软嫩与酥脆并存，美味又补钙！做法]( "9m+ 海苔虾饼，软嫩与酥脆并存，美味又补钙！的做法步骤及图解,美味正宗的9m+ 海苔虾饼，软嫩与酥脆并存，美味又补钙！做法")
- 菠萝很喜欢吃虾，尤其是它的鲜嫩口感，海虾还有额外的自带咸鲜加持，没法儿不爱！从营养方面来看，虾也富含钙、等矿物质，并且还是高蛋白低脂肪的优质食材选手，怎么看都是超棒！软嫩的虾饼包含着玉米的清甜，偶尔还可以吃到脆脆的胡萝粒。一口咬下外表酥脆的海苔，再口中立刻软化，和整个虾饼...
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烹调屋
