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小白菜炒牡蛎的做法食谱

简单易学的小白菜炒牡蛎美食做法

  • 小白菜炒牡蛎

  • 泡了牡蛎本来准备熬粥用的，结果没时间了，正好冰箱还剩点小白菜，就把它和小白菜一起炒了，味道还不错用料小白菜若干牡蛎适量大蒜四粒酱油少许食用油少许小白菜炒牡蛎的做法牡蛎提前用水泡干净小白菜清洗干净，切段大蒜切成薄片所有材料准备完成，准备开炒锅里倒入适量的油，将其中两...
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简单易学的酱牡蛎熬白菜美食做法

  • 酱牡蛎熬白菜

  • 集中剁手季来临前再来一道菜谱吧！虽然是我打4星的产品但是这么吃绝对比空口更好吃！怕腥的同学也可以放心来尝试！以及要跟大家安利菜谱图上的美锅子，是拉歌罗萨系列的圣诞红奶锅子实在太美太心醉！！！用料酱牡蛎（请去市集找）半瓶儿大白菜or娃娃菜6片大叶子或者一颗北豆腐半块差不多20...
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牡蛎汤菠菜面的详细做法大全,简单又营养的牡蛎汤菠菜面做法

  • 牡蛎汤菠菜面

  • 用料菠菜短面适量油适量胡萝卜适量牡蛎适量牡蛎汤菠菜面的做法准备食材锅内倒油加胡萝卜丝、炒至断生倒入清水煮汤底加面煮3分钟左右在家牡蛎煮2分钟、闷1分钟出锅啦开吃...
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爆炒牡蛎的做法和图解 好吃的爆炒牡蛎家常做法

  • 爆炒牡蛎

  • 用料牡蛎200克红椒（小米椒）3只蒜5瓣垫底配菜白菜6片垫底配菜粉丝半把爆炒牡蛎的做法牡蛎焯水一分钟备用。白菜，粉丝焯熟摆盘。红椒，蒜瓣剁碎。（我喜欢吃辣放的小米椒，吃不了辣的可以用红菜椒，或者美人椒）锅热放油，蒜瓣，红椒。炒香放盐，蚝油，酱油。再倒入牡蛎翻炒均匀出锅。装盘，拍照，开...
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白菜牡蛎面条2019-10-07的做法步骤及图解,美味正宗的白菜牡蛎面条2019-10-07做法

  • 白菜牡蛎面条2019-10-07

  • 娘家饭的味道，妈妈的味道用料白菜，牡蛎，鸡蛋，肉葱，姜白菜牡蛎面条2019-10-07的做法妈妈去海边礁石上打的野生小牡蛎妈妈在切白菜妈妈做饭的背影开始做饭杂粮面条杂粮面条材料：白菜，牡蛎，鸡蛋，肉，葱，姜重复了普通面条普通面条两碗普通面条杂粮面条葱白切开，用味达美、老醋做凉菜搅拌均...
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小炒牡蛎的做法和图解 好吃的小炒牡蛎家常做法

  • 小炒牡蛎

  • 食在北海，就是幸福！牡蛎最常见的吃法就是炒蛋、煎蛋，但是小家伙不爱吃鸡蛋，干脆小炒一下，菜汁拌饭也超级营养。用料牡蛎500克生抽一勺白胡椒适量姜葱蒜适量料酒一小勺味精少许盐随意小炒牡蛎的做法新鲜牡蛎肉。反复冲洗干净，沥干。准备好姜葱蒜和小米辣。起油锅，放姜片，蒜瓣，葱段...
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减脂餐|鸡蛋炒牡蛎清炒小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|鸡蛋炒牡蛎清炒小白菜做法

  • 减脂餐|鸡蛋炒牡蛎清炒小白菜

  • 用料小白菜1把蒜2瓣鸡蛋2个牡蛎0.5两玉米2块减脂餐|鸡蛋炒牡蛎清炒小白菜的做法将牡蛎洗干净，焯水，有的不焯水，不过自己感觉还是焯水一下，过滤一下脏东西，再放入打碎的鸡蛋里，搅拌均匀，里面可以放些盐等等，少油，下入鸡蛋液，成个后翻面，自己喜欢整个一点，有点喜欢碎的也可以搅拌碎小白...
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牡蛎菠菜汤的做法和图解 好吃的牡蛎菠菜汤家常做法

  • 牡蛎菠菜汤

  • 超级鲜的一款汤～个人超爱牡蛎，而且很营养用料牡蛎10菠菜250牡蛎菠菜汤的做法牡蛎清洗干净、菠菜摘干净后洗净牡蛎冷水下锅，待水慢慢烧开加入盐，个人喜欢原汁原味…喜欢鸡精之类的朋友可以自行添加放入菠菜，菠菜变色即可关火...
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炒牡蛎的做法和图解 好吃的炒牡蛎家常做法

  • 炒牡蛎

  • 男人大补！补肾利器～～～用料牡蛎200克盐5克韭菜300克鸭蛋2个炒牡蛎的做法牡蛎沸水煮熟先炒鸭蛋韭菜易熟，可以所有材料一切炒不要放生抽，会染色，出锅前放点盐即可...
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简单易学的小白菜牡蛎粉丝汤美食做法

  • 小白菜牡蛎粉丝汤

  • 小白菜牡蛎粉丝汤不仅鲜香味美，还滋养容颜，冬季来一碗，热气腾腾，暖心暖胃。用料小白菜一斤粉丝1把虫草花10克牡蛎肉20克葱花5克猪油10克盐5克糖3克鸡精1克鸡汤或清水1200克白胡椒粉3克香油1勺小白菜牡蛎粉丝汤的做法锅内烧水，加少许油和盐烧开，水开后把洗净的小白菜整顆下锅焯...
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牡蛎蔬菜汤的做法和图解 好吃的牡蛎蔬菜汤家常做法

  • 牡蛎蔬菜汤

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的270道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。用料牡蛎100g金针菇50g西葫芦50g豆腐100g牡蛎蔬...
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牡蛎紫菜汤的做法和图解 好吃的牡蛎紫菜汤家常做法

  • 牡蛎紫菜汤

  • 用料紫菜3克小干蚝（如果能买得到生蚝，最好用生蚝）15个鸡蛋1个鸡汤1000ML姜1片料酒1汤勺牡蛎紫菜汤的做法紫菜和干蚝洗净后，用水稍稍泡一会儿，捞起沥干水备用备好鸡汤，鸡蛋打散备用鸡汤倒入锅中，加入姜片和料酒，煮沸后，把姜片捞起丢弃随后加入干蚝，小火煮五分钟跟着加入紫菜和鸡蛋，用...
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海蛎子（牡蛎）小白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的海蛎子（牡蛎）小白菜汤做法

  • 海蛎子（牡蛎）小白菜汤

  • 大连老百姓餐桌上的家常菜。清淡少油，鲜味十足，又老少皆宜。用料去壳海蛎子250g小白菜500g粉丝1小团海蛎子（牡蛎）小白菜汤的做法小白菜去根洗净，开水锅里烫一会儿，过凉水，切段备用。粉丝放碗里用热水烫软。海蛎子洗净。锅里加冷水，海蛎子下锅中火煮开，撇浮末，下粉丝、小白菜，再煮开，...
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牡蛎小脆饼的做法和图解 好吃的牡蛎小脆饼家常做法

  • 牡蛎小脆饼

  • 入手了蛋卷机就蠢蠢欲动，想给宝宝做新的花样食谱；特别简单快手，8-10分钟时间宝宝就可以吃到嘴，如果没有蛋卷机的也可以用烤箱，小贴士中小芽会说明用烤箱怎么做哈~爸爸妈妈们都知道宝宝生长的过程中很容易缺锌，而缺锌容易会影响宝宝的正常生长，对宝宝的味觉、免疫力等也都会有负...
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红酒牡蛎炒蛋「优质蛋白质」的做法步骤及图解,美味正宗的红酒牡蛎炒蛋「优质蛋白质」做法

  • 红酒牡蛎炒蛋【优质蛋白质】

  • 推荐一款高蛋白，美容养颜的小吃，蘸着甜辣酱或者番茄酱极其美味。红酒和牡蛎都是养颜圣品，推荐给爱美的妹子们。生蚝即牡蛎，也叫海蛎子，吃的海蛎煎，蚵仔煎都是以它为主要原料，它是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉，含水87.1%，含锌71.2mg。牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大...
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牡蛎白菜汤的做法和图解 好吃的牡蛎白菜汤家常做法

  • 牡蛎白菜汤

  • 用料白菜牡蛎粉条木耳枸杞葱鸡蛋盐蚝油白胡椒粉牡蛎白菜汤的做法白菜洗净撕成小块粉丝入热水焯软捞出放入凉水中木耳温水浸泡后撕小朵葱切好备用牡蛎清洗干净鸡蛋打入碗中成蛋液牡蛎放入蛋液中拌匀，同时锅中加水烧开后调至小火并用汤匙将裹上蛋液的牡蛎一匙一匙地盛入水中...
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牡蛎煎的详细做法大全,简单又营养的牡蛎煎做法

  • 牡蛎煎

  • 用料牡蛎500克鸡蛋4个红薯粉1斤油200克盐10克胡椒粉4克小葱1把生姜汁1勺生抽2勺白糖4克牡蛎煎的做法大家自己看下视频吧懒癌犯了...
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牡蛎芹菜饼的做法和图解 好吃的牡蛎芹菜饼家常做法

  • 牡蛎芹菜饼

  • 用料芹菜叶适量鸡蛋1个牡蛎肉10只（适量多少都行）葱适量面粉适量牡蛎芹菜饼的做法把所有食材切碎加入鸡蛋，面粉，水搅拌成糊状，电饼铛加热放油烙熟就行了！非常简单！美味，补锌！...
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紫菜牡蛎汤的做法和图解 好吃的紫菜牡蛎汤家常做法

  • 紫菜牡蛎汤

  • 用料牡蛎（蚝）250g紫菜适量香菜适量白胡椒粉适量盐适量姜丝适量紫菜牡蛎汤的做法蚝的处理：蚝清洗一次后，再用盐，淀粉腌一下，就很容易洗，再洗一次。最后可加一点料酒去腥，再洗一次。注意在洗蚝的时候，手法要轻柔，以免把蚝弄烂。提醒一下：蚝的膏不要去掉哈。砂锅煮开水，放姜丝，然后下蚝。...
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牡蛎烙的详细做法大全,简单又营养的牡蛎烙做法

  • 牡蛎烙

  • 用料牡蛎数只鸡精适量薯粉：面粉3:1我是3大勺薯粉一勺面粉胡椒粉适量鱼露+胡椒粉最后蘸的牡蛎烙的做法除蘸酱外全部倒到盆子里，加水调匀。不用太稠锅里热油，文火八分热，倒入粉糊，调整锅的角度摊开。底下大概熟了不粘锅了之后翻面，要是太干边上淋点油。翻面后继续烙，最后起锅前开...
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小蒜煮牡蛎的做法和图解 好吃的小蒜煮牡蛎家常做法

  • 小蒜煮牡蛎

  • 用料牡蛎三两小蒜一根盐适量白糖适量味精适量小蒜煮牡蛎的做法牡蛎洗净，挑出里面残留的壳小蒜切段水烧开，放入小蒜，加入适量盐和少量白糖，大火煮两分钟左右再倒入牡蛎，继续煮三分钟左右，起锅前放入味精鲜美~...
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牡蛎辣白菜锅的详细做法大全,简单又营养的牡蛎辣白菜锅做法

  • 牡蛎辣白菜锅

  • 牡蛎辣白菜锅说它是家常菜？因为做起来实在很方便而且吃起来实在很美味当热气腾腾的辣白菜汤经过唇齿之间久久地在舌尖上打转的时候这种感受就是对它最真实的诠释没有一丝犹豫就是舍不得喝下这口浓郁鲜美的汤用料牡蛎适量五花肉适量鱿鱼须适量蛤蜊适量辣白菜适量内脂豆腐半...
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日式小菜一牡蛎佃煮的做法步骤及图解,美味正宗的日式小菜一牡蛎佃煮做法

  • 日式小菜一牡蛎佃煮

  • 用料牡蛎（蚝肉）900克酱油4匙糖3匙米酒4匙味霖2匙碎黑胡椒粒（或干辣椒）适量姜丝适量日式小菜一牡蛎佃煮的做法先把蚝肉清洗干净，锅内放入调料，姜，胡椒碎或辣椒干煮开放入蚝肉，煮至蚝肉有点回缩的时候取出备用锅內的酱汁煮稠到剩下大约三分之一的时候倒入蚝肉稍微煮一分钟左右再一...
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油渍牡蛎/油浸牡蛎的做法步骤及图解,美味正宗的油渍牡蛎/油浸牡蛎做法

  • 油渍牡蛎/油浸牡蛎

  • 一道不错的下酒小菜。提前做好，过节款待亲朋好友，绝对拿得出手。用料牡蛎约1500克蚝油大6葡萄油适量香叶几片大蒜切片辣椒去籽油渍牡蛎/油浸牡蛎的做法这回买的冷冻牡蛎。鲜的冷冻的都行，最好挑大些的，因为煮后差不多要缩到1/3至1/4的大小。准备辣椒，香叶，大蒜。牡蛎用盐水洗净...
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牡蛎炒蛋的做法和图解 好吃的牡蛎炒蛋家常做法

  • 牡蛎炒蛋

  • 宝宝吃很适合，营养美味。用料牡蛎500克鸡蛋2个淀粉2勺盐少许小葱1根生抽1勺牡蛎炒蛋的做法牡蛎先用淀粉水洗一遍，再用盐水洗一遍，再用清水洗一遍下油锅炒15秒就捞起来。鸡蛋里加一点酱油一点盐，搅匀蛋花倒进炒半熟的牡蛎搅匀再下油锅中火轻轻炒加点盐起锅，放小葱。...
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