- 消耗芋头用料全麦粉300克水适量克芋头三分之一个糖少许克酵母适量克全麦芋泥饼的做法芋头切块蒸熟用叉子压碎后加少许糖备用全麦面粉加水用筷子搅拌成块再用手揉成团,也不粘比普通面粉好揉,发酵后备用戴一次性手套将芋泥团成圆形,像包包子一样收口后按成饼,发酵后小火烙熟即...
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- 因为减肥所以会比较低糖还有加全麦粉,也没有特别为了低糖去放弃口感,之前做过100%全麦面包,口感确实是有点糙,红豆沙也是买的低糖的🤣,装各种粉的盒子可以囤一些,防止长虫,我之前的一些糯米粉,木薯粉,蛋糕粉等等等等因为保存不当都长了虫虫子,太心塞了。我也是新手,也在钻研,如果有问...
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- 最近我在减肥,其实也没瘦一斤,就是饮食上稍微注意一些,吃点低脂的,少吃精米精面,多吃些粗粮。所以这星期做了这个全麦芋泥餐包。大家都知道全麦粉放多了口感会比较粗,这回我想了个招,配方我用的是一半全麦粉,一半高筋面粉,我把全麦粉都用开水给烫了,还加了一些可以让全麦保湿的酸奶...
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- 饱腹感挺强的用料黑全麦粉3汤勺的量鸡蛋2个牛奶半瓶紫薯半个芋头半个木糖醇适量减脂全麦紫薯芋泥卷的做法紫薯芋头切片蒸熟'趁热加入牛奶木糖醇少量压成泥备用!3汤勺全麦粉➕小半瓶牛奶➕两个鸡蛋~混合搅拌均匀,用平底锅或者电饼铛做成饼皮~备用两张叠加包起来,单张饼...
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- 用料芋头1个紫薯3个肉松牛奶代糖鸡蛋全麦粉全麦pancake奶香饼芋泥肉松盒子蛋糕全麦无糖无油小甜品减肥减脂芋泥控解救嘴馋的做法芋头紫薯洗净芋头去皮切块上锅蒸蒸熟的芋头紫薯去皮切块上锅蒸蒸熟的紫薯将芋头紫薯放一起碾碎放搅拌机加代糖牛奶搅成泥搅拌好的芋泥准备做...
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- 姐妹们做青团疲惫了嘛?有没有一不小心馅儿做多了皮子却包完了?好吧,说的就是我寄几🤪🤪🤪来吧,今天这款大饼子就是解决你用不完的青团馅儿的😂😂😂方子可做如图大小的饼子9块,觉得量多可以按比例减少哦!用料饼皮:中筋粉135克全麦粉90克糖10克水135克盐4克橄榄油20克酵母粉4克馅...
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- 面粉的生活🥖🥖🥖用料芋泥部分:芋头1个牛奶/淡奶油适量细砂糖适量面包部分:高筋面粉200克全麦粉60克鸡蛋1个(约50克)牛奶110-130克细砂糖20-25克竹炭粉10克酵母3克盐3克黄油25克全麦竹炭粒粒芋泥包的做法芋头切小粒,蒸熟,趁热加入牛奶,细砂糖,炼奶捣碎晾晾(个人喜欢带点颗粒感的所...
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- “烧”是日式叫法,可以理解成一种发面的饼或平底的小面包。最火爆的馅料是“红豆烧”,买了买了一箱荔浦芋头,做了芋泥馅料,意外的好吃,芋泥也比红豆馅料省事儿,希望大家喜欢。以下以下的方子我做了14个。一家三口吃,一顿下午茶,一顿早餐肯定是够了。给老人吃的,馅料糖分非常低(非常...
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- 很喜欢吃芋泥咸蛋黄欧包,但是减脂的我不敢放肆,所以只有自己做,能减少一些罪恶感,大夏天的,没有厨师机不想花时间打膜,用全麦面粉,不用出膜,快速方便,糖用的是代糖,不减脂的可以换成砂糖,玉米油也可换成黄油,味道会更好。用料全麦面粉300g牛奶200克盐3克酵母3克奇亚籽10g芋泥馅荔浦芋...
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- 用料酵母4克牛奶100克紫薯5个芋头半个黑全麦面粉160高筋面粉30克零卡糖适量全麦芋泥包的做法把两种粉和酵母一起搅拌均匀加牛奶和成团盖上保鲜膜醒发一小时后,放冰箱冷藏发酵一夜。早上拿出面团,回温,切芋头紫薯蒸熟。蒸熟后的芋头紫薯捣成泥,加点牛奶,零卡糖。面团揉好擀成长...
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- 无油华夫饼,满满的麦香味,好看的紫薯芋泥陷料,赶紧来试试叭用料全麦面粉100克糖4克/介意可不放盐2克低脂牛奶/水60克干酵母1.5克紫薯芋泥陷75g全麦紫薯芋泥华夫饼🧇的做法所有材料混合倒入低脂牛奶揉成一个光滑的面团盖上保鲜膜发酵等待发酵的时候可以做馅料,紫薯25g香芋45g...
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- 用料黑全麦粉100g高筋面粉150g黑糖水125g酵母粉3g油10g奶粉25g盐3g黑胡椒粉(可省)1g芋泥80g芒果干30g芋泥肉桂馅芋泥75g红糖15g肉桂粉1g40%全麦芋泥芒果&芋泥肉桂卷的做法芋头蒸熟去皮捣碎,加少许炼乳做成芋泥,取80g备用。芒果干切丁。把芋头肉桂馅混匀。面团搅打至扩展...
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- 用料鸡蛋1个酸奶150克芋泥130克全麦粉60克可可粉6-8克酵母/泡打粉1克/5克赤藓糖醇20-30克低卡无油/全麦酸奶芋泥可可松饼(消耗酸奶和芋泥)的做法鸡蛋,芋泥,酸奶混合。加入剩余材料搅拌均匀。我还加了几滴香草精比较浓稠的面糊。如果放酵母的话,冬天就在外面发酵一个晚上,夏天最...
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- 用料全麦粉300克脱脂牛奶150克水半碗盐3克酵母4克芋头5个荔浦小芋头低脂芝士1片全麦芋泥包(无糖无油)的做法全麦粉,牛奶,酵母,水,盐活在一起成面团放在烤箱内室温发酵3小时完成后直接分成6份面团芋头去皮蒸熟,适量加入脱脂牛奶和一片低脂芝士增加芋泥的风味把芋泥包在面团中,再盖...
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- 芋泥控的最爱,快手早餐,没什么技术含量~用料鸡蛋2个酸奶160克全麦粉60克芋泥适量芋泥全麦酸奶松饼的做法鸡蛋打散加入酸奶跟全麦粉,搅拌成无颗粒糊状,因为鸡蛋大小跟酸奶浓稠度的关系可以适当调整全麦粉的比例。不粘锅热锅,倒入适量的面糊,摊成小圆饼,小火加热煎制两面变色熟透。...
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- 减肥期,人穷不想花钱买网上的全麦欧包~SO~自己整用料汤种全麦粉20克水100克主面团全麦粉250克牛奶95克0卡糖10克鲜酵母9克芋泥荔浦芋头380克0卡糖15克牛奶适量100%全麦汤种芋泥软欧的做法首先制作汤种,汤种材料倒入小奶锅,小火烧不断搅拌至浓稠。出锅放碗里盖保鲜膜冷藏(可以提...
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- 买了一箱荔浦芋头,一半拿来做菜,剩下的做了芋泥,结果没想到自己做的芋泥彻底香翻自己了。我不太喜欢甜,所以总体上这款面包还是比较清淡的,喜欢甜度高一点的就可以在做芋泥奶油的时候多加一些糖。面包烤好密封常温放就行,但是芋泥做好一定要冷藏哦,吃的时候现打芋泥奶油,现吃现挤...
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- 减脂离不开主食,可以自己动手做更健康美味。黑麦富含膳食纤维,是减脂期好助手,芋头gi值不高,高纤饱腹,更不易升血糖!用料黑麦粉500克小麦粉(换成等量黑麦粉)200克牛奶适量酵母粉7克馅料(山药/芋头等选择自己喜欢的)适量减脂餐-黑全麦芋泥包的做法制作馅料,荔浦芋切片蒸熟。蒸好的芋...
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- 减肥不可以吃优质主食,全麦就是最好的!加上芋泥,不枯燥.!很好吃!一定要吃!用料全麦面粉(我用的是黑面)400g普通面粉100克温水1大碗发酵粉1包芋头适量枣(沧州)N颗全麦馒头(带芋泥)的做法全麦面粉+普通面粉混合安琪,小时候妈妈用的牌子发酵粉倒入面粉中一大碗温开水~多准备点,以免初学者可...
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- 家里面包吃完了,正好芋泥装完容器后也多出来了一些,那就做个抹茶芋泥蛋糕吧📍不用打发蛋白哟📍芋泥链接:用料粉类全麦面粉60克面筋粉50克抹茶粉10克泡打粉少许,大约1~2克盐一小攥蛋液部分鸡蛋3个黄油40克代糖/白砂糖30克全麦|抹茶芋泥蛋糕的做法大容器:鸡蛋+黄油+糖小容器:全麦...
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- 原麦山丘刚出这款面包的时候立马就买了一个,真的好好吃,当时就想着要复刻一次。过了好久了,终于付出了行动。自己做的肯定没有店里卖的好吃,但是可以根据自己的喜好调节,比如我不爱吃甜,但是店里那款就很甜,所以我自己做的时候就减了糖~面包其实真的很简单啊!用料高筋面粉180克全...
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- 用料全麦粉125克低粉80克中粉35克红糖35克水170克酵母5克盐1克缸鸭狗糖桂花3小勺铁棍山药泥125克核桃仁40克全麦桂花芋泥核桃包的做法包料入缸,红糖水煮开晾透,逐量加入半小时后送微波炉发酵至2倍大麦麸清晰可见山药去皮煮开料理机打成泥,拌入缸鸭狗桂花泥核桃仁100度10分钟...
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- 刷脂神器,淡淡的麦香,抹茶香用料全麦粉200克高筋面粉200克芋泥馅180克水170克鸡蛋2个(88克)脱脂奶粉15克黑芝麻15克食用油15克糖5克抹茶粉5克酵母4克盐1克50%全麦芋泥抹茶餐包的做法所有的材料混合均匀成团冷藏醒面20分钟趁着空档蒸芋泥,压碎捏成球,每球30克醒面完甩面5分钟,加...
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- 最近我有点惨,嘴里长了两个泡/(ㄒoㄒ)/~~但想做面包的心又闲不住,于是舍烤箱而宠蒸笼,毕竟“蒸”的才是不上火啊!这款馒头内部的芋泥馅里还混了黑芝麻跟椰蓉,配得上小心机满满的我~~~///(^v^)\\\~~~用料是外皮呀!水100g红糖40g酵母3g全麦粉100g高粉60g低粉60g内馅儿~~即食芋...
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- 小鱼特别喜欢吃芋泥做的各种食物,别看它长得普普通通,但做成芋泥之后,简直可以媲美冰淇淋!关键是芋泥还很好做,蒸熟后用勺子压压就成了。今天的芋泥全麦欧包,因为加了50%的全麦粉,比一般外售的面包热量要低,担心长胖的仙女们也可以放心食用哦~用料鸡蛋1个高粉180克全麦粉100克糖2...
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