![简单易学的早餐：三文鱼泡饭美食做法]( "简单易学的早餐：三文鱼泡饭美食做法")
- 用料三文鱼1块海苔2片白芝麻少量紫苏梅饼2片茉莉花茶适量白米饭1碗早餐：三文鱼泡饭的做法备料：（4人量）1.紫菜用剪刀剪断先泡好茶锅里放黄油，放三文鱼煎至两面变色即可将饭袖入碗中，依次放入三文鱼,梅，海苔少量酱油，倒入茶，撒上白芝麻即可...
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![减脂早餐——烟熏三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐——烟熏三文鱼做法]( "减脂早餐——烟熏三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐——烟熏三文鱼做法")
- 用料木槿花2朵烟熏三文鱼3片沙拉菜少许紫甘蓝少许圣女果2颗菇娘果2颗秋葵半条减脂早餐——烟熏三文鱼的做法取出三文鱼片，平铺于砧板上。将之卷起，就成了三文鱼花，与此同时将木槿花泡盐水。铺上蔬菜、放上烟熏三文鱼。再搭配你喜欢的酱汁就可以啦。...
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![早餐三文治的做法和图解 好吃的早餐三文治家常做法]( "早餐三文治的做法和图解 好吃的早餐三文治家常做法")
- 活力满满的一天用料鸡蛋1个西红柿2片沙拉酱1勺黄瓜3片火腿2片草莓面包片圆生菜黄油片番茄酱早餐三文治的做法黄油煎蛋，黄油煎火腿肠圆生菜，黄瓜，草莓，西红柿洗干净，切片用保鲜膜把面包包起来，然后对半切成三角形，这样就不会撒出来啦...
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![简单美味：三文鱼早餐饭团的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：三文鱼早餐饭团做法]( "简单美味：三文鱼早餐饭团的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：三文鱼早餐饭团做法")
- 用料熟米饭一小碗海苔拌饭芥末（可以海苔碎和少许盐代替）少许香菇三文鱼罐头少许简单美味：三文鱼早餐饭团的做法热的米饭与海苔拌饭芥末混合保鲜膜上放入米饭，中间稍按压。中间稍按压加入香菇三文鱼，上面再加入一小块米饭，隔保鲜膜团圆就可以了开吃，内馅可以换做肉松、火腿、沙拉...
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![三文鱼寿司-白领早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼寿司-白领早餐做法]( "三文鱼寿司-白领早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼寿司-白领早餐做法")
- 主要是买了三文鱼，又想做成三文鱼寿司，又想吃煎三文鱼。索性就都尝试一下吧。翻了一翻冰箱，还有牛油果、鸡蛋、生菜以及一些水果，凑合可以用，不需要去超市了。我就喜欢这种尽量能把冰箱已有的东西消耗干净的感觉～用料三文鱼1块柠檬1个盐适量米饭1碗鸡蛋3个牛油果1个生菜1颗白芝...
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![早餐No.12-煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐No.12-煎三文鱼做法]( "早餐No.12-煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐No.12-煎三文鱼做法")
- 用料热熏三文鱼半成品1块生菜黄瓜圣女果胡萝卜黑橄榄沙拉酱早餐No.12-煎三文鱼的做法把蔬菜沙拉先拌好。微波炉热1分钟半成品三文鱼，摆盘，上桌！...
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![早餐 | 三文鱼开放面包的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 | 三文鱼开放面包做法]( "早餐 | 三文鱼开放面包的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 | 三文鱼开放面包做法")
- 今天也要好好吃早餐用料欧包1片鸡蛋1个三文鱼1小块早餐|三文鱼开放面包的做法烤箱预热，烤一下欧包片烤面包时，煎一下三文鱼，煎到两面金黄，煎之前可以用黑胡椒和盐腌一下，或是煎的时候，一边煎一边磨点黑胡椒和盐撒在鱼面上煎好三文鱼后，摊一个鸡蛋，打散成蛋花鸡蛋铺在烤好的面包上...
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![日式早餐味增三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的日式早餐味增三文鱼做法]( "日式早餐味增三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的日式早餐味增三文鱼做法")
- 每天早饭如何做出花样还是挺难的，于是我在日本留学过的舍友建议可以尝试一下他以前在日本很喜欢吃的日式早餐味增三文鱼，在YouTube上搜了一位日本博主教做的，还挺简单的，做出来三文鱼嫩嫩的，味增酱汁也很香。可以单吃也可以配上味增汤和米饭做早餐。其实我自己第一反应是——...
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![三文鱼牛油果饭团，元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭团，元气早餐做法]( "三文鱼牛油果饭团，元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭团，元气早餐做法")
- 初级用料三文鱼100克鱼排牛油果1个熟的切薄片去核取果肉少许盐水500克蒸煮用150克土豆，去皮切块1个柠檬，挤汁2汤匙油50克胡萝卜，切块50克芦笋，切段少许黑胡椒粉三文鱼牛油果饭团，元气早餐的做法1将水放入主锅，置入网锅，网锅内加入土豆，以25分/Varoma/速度1蒸煮。同时，将三文鱼洗切...
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![早餐 · 三文鱼蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 · 三文鱼蛋炒饭做法]( "早餐 · 三文鱼蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 · 三文鱼蛋炒饭做法")
- 用过夜的红豆米饭和烤好的三文鱼，配上鸡蛋和生菜叶做了炒饭。今年三文鱼回流量大，价格便宜又新鲜。烤的时候盐、油都不必放，出炉时已经油香四溢了。炒饭的做法很平常。为了解腻，我在饭上撒了点青柠碎。种的小辣椒由青变红，摘了两个，切碎拌在饭里，香。用料过夜红豆米饭2碗烤好的...
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![快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快早餐:鸡蛋三文鱼三明治做法]( "快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快早餐:鸡蛋三文鱼三明治做法")
- 10分钟快手早餐，减脂健康很方便！用料鸡蛋1只烟熏三文鱼1片减脂沙拉酱1勺全麦土司1片快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法材料表写的是一人份，今天做的是两人份。香蕉乱入了，后来打成了香蕉牛奶~鸡蛋煮熟，烟熏三文鱼提前一天放到冰箱上层解冻，可以平底锅煎也可以直接和鸡蛋混合。冬天...
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![宝宝早餐～三文鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝早餐～三文鱼饼做法]( "宝宝早餐～三文鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝早餐～三文鱼饼做法")
- 用料三文鱼土豆胡萝卜米饭油宝宝酱油芝麻油蛋黄宝宝早餐～三文鱼饼的做法土豆、三文鱼、胡萝卜。切好。放进辅食机里蒸熟我习惯直接注入热水。这样快一点。蒸好后。加入米饭。一个鸡蛋黄。搅匀买的日本有机酱油和芝麻油。放一小勺酱油。2-3滴芝麻油平底锅。放少许油。用勺...
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![早餐里的三文鱼与三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐里的三文鱼与三明治做法]( "早餐里的三文鱼与三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐里的三文鱼与三明治做法")
- 因为今天妹妹期末考试，所以要给妹妹补充多多能量，于是煎了挪威的Salmon三文鱼，做了爱尔兰的Scrambledegg炒鸡蛋，还做了芮式小番茄黄瓜肉松三明治和自己熬着苹果酱，最后加上了燕麦果味牛奶与可爱的小葡萄们！用料小番茄黄瓜肉松面包三文鱼鸡蛋牛奶葡萄早餐里的三文鱼与三明治的做...
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![快手早餐—三文鱼加厚三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—三文鱼加厚三明治做法]( "快手早餐—三文鱼加厚三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—三文鱼加厚三明治做法")
- 偶是新手！第一次在下厨房发文，准备的不是很充分。大家见谅哦～若想让生活的质量很高，早餐一定不能少～这款三文鱼加厚三明治简单快速的做法很适合早餐哦^_^用料新鲜三文鱼一块洋葱两小只油盐黑胡椒快手早餐—三文鱼加厚三明治的做法1、将洋葱入锅煎软，买来新鲜的三文鱼切薄片放入...
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![「减脂早餐」香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」香煎三文鱼做法]( "「减脂早餐」香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」香煎三文鱼做法")
- 做法巨简单，超好吃，爱了爱了。用料三文鱼100g盐1丢丢橄榄油1丢丢胡椒粉1丢丢【减脂早餐】香煎三文鱼的做法把三文鱼解冻好，两面抹上盐，胡椒粉，橄榄油。腌制10分钟。把锅烧热，不用放油，直接把腌制好的三文鱼放上去，煎到5-7分钟，把皮也煎一下，会脆，超好吃。最后、配上一点主食，一点青菜...
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![柚香三文鱼皮茶泡饭的做法步骤及图解,美味正宗的柚香三文鱼皮茶泡饭做法]( "柚香三文鱼皮茶泡饭的做法步骤及图解,美味正宗的柚香三文鱼皮茶泡饭做法")
- 夏日胃口不好的时候总是觉得米饭难咽，而日剧中常常出现的茶泡饭清爽解腻，是此时的首选。不爱单用热茶的茶泡饭，也不爱过于清淡的梅子茶泡饭，试了下用煎过的香脆的三文鱼皮做的柚香三文鱼皮茶泡饭，超好次的！用料三文鱼皮200克柚子酱油两汤勺木鱼花5克玄米茶包一包水200克热米饭...
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![三文鱼泡饭的做法和图解 好吃的三文鱼泡饭家常做法]( "三文鱼泡饭的做法和图解 好吃的三文鱼泡饭家常做法")
- 吃过赵小姐不等位的海鲜泡饭，味道当然是超赞的，图片为原版的盗图。自己研究了一下，根据家里的食材自己搭配了一款家庭三文鱼泡饭。用料高汤少量新煮的米饭适量姜丝少许新鲜仙贝几颗河虾几个白芝麻少许青葱少量香菜少量三文鱼刺身三文鱼泡饭的做法第一步当然是煮饭，根据平时饭...
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![三文鱼早餐的做法和图解 好吃的三文鱼早餐家常做法]( "三文鱼早餐的做法和图解 好吃的三文鱼早餐家常做法")
- 每天给自己和女儿做营养餐，健康饮食用料三文鱼鸡蛋料酒2勺淀粉1勺三文鱼早餐的做法料酒后涂抹盐黑胡椒腌制15分钟以上，不用油香煎即可。...
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![「活力早餐」三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「活力早餐」三文鱼三明治做法]( "「活力早餐」三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「活力早餐」三文鱼三明治做法")
- 这是一位朋友最先做给我吃的吃完之后感觉很幸福就开始尝试自己做😋味道很不错哟❤️用料三文鱼三片鸡蛋🥚一只厚面包片🍞一片西兰花🌳适量【活力早餐】三文鱼三明治的做法先将面包放进平底锅烤一烤烤完的面包取出锅中加入一点橄榄油加入三片三文鱼片三文鱼片取出后煎一个半...
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![戒糖早餐三文鱼鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的戒糖早餐三文鱼鸡蛋做法]( "戒糖早餐三文鱼鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的戒糖早餐三文鱼鸡蛋做法")
- 戒糖的人旁边的麦片就别吃了奶可以喝用料三文鱼2块鸡蛋1个橄榄油海盐戒糖早餐三文鱼鸡蛋的做法三文鱼鸡蛋用橄榄球微煎即可撒少许盐...
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![早餐No.5-三文鱼卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐No.5-三文鱼卷饼做法]( "早餐No.5-三文鱼卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐No.5-三文鱼卷饼做法")
- 用料热熏/香草三文鱼两片生菜1片薄饼1张早餐No.5-三文鱼卷饼的做法卷一下ಠ_ಠ...
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![三文鱼吐司三文治早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼吐司三文治早餐做法]( "三文鱼吐司三文治早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼吐司三文治早餐做法")
- 今儿的早餐就吃这个.低卡即营养.瘦身妹妹看过来…😉用料三文鱼100g吐司面包片3片酸奶100g混合即食麦片20g牛油果半颗草莓1个薄荷叶2-3片番茄酱1g生菜2-3片叶三文鱼吐司三文治早餐的做法准备食材，三文鱼可选用烟熏味儿..将面包片分别放入烤1分半钟.颜色稍微浅黄即可.准备切...
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![超简易三文鱼茶泡饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简易三文鱼茶泡饭做法]( "超简易三文鱼茶泡饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简易三文鱼茶泡饭做法")
- 想吃三文鱼茶泡饭好久了终于找到了简易版的方法就算自己在家一人也可以吃很香的茶泡饭😋用料三文鱼1块米饭1碗茶泡饭料1份超简易三文鱼茶泡饭的做法拿厨房纸把三文鱼吸干水份，撒上盐和黑胡椒，用锡纸包好，直接放到烤箱里烤。烤大约10分钟后取出。后面用的神奇茶泡饭料是图上...
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![快手早餐～三文鱼🍣炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～三文鱼🍣炒饭做法]( "快手早餐～三文鱼🍣炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～三文鱼🍣炒饭做法")
- 今天起得早～做了一个元气满满的早餐用料三文鱼块米饭碗黑胡椒勺盐克鸡蛋个快手早餐～三文鱼🍣炒饭的做法1⃣️锅内放油炒鸡蛋盛出2⃣️锅内放黄油炒🍣块和葱花盛出3⃣️米饭直接倒进锅中小火变软4⃣️所有食材扔到锅里加一点盐一起炒一炒小贴士1⃣️三文鱼🍣提前一晚从冷冻放到冷藏。2...
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![和风早餐——盐煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的和风早餐——盐煎三文鱼做法]( "和风早餐——盐煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的和风早餐——盐煎三文鱼做法")
- 又是三文鱼，这次比香蒜奶油更加简单，搭配米饭、味噌汤、腌萝卜、海苔、鸡蛋，就是一套丰富的日式早餐定食，连吃五天都不厌倦，是我去日本旅行归来一直想要复制的味道。搭配味噌汤，做法戳腌萝卜是日本一大特色，不同地区做法不尽相同也有各种口味，看过河童先生的《窥视日本》的童鞋应...
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烹调屋
