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美味杂蔬烤鸡的做法食谱

简单易学的美味杂蔬烤鸡美食做法

  • 美味杂蔬烤鸡

  • 用料三黄鸡1只（大概1200克～1700克）土豆2个红萝卜1根番茄2个鲜冬菇4～5朵（喜欢可以多放）甜豆10个洋葱半个腌鸡酱料：盐2克生抽15克蚝油15克色拉油适量蜜糖10克（没有可以放砂糖）迷迭香3克（没有可以忽略）黑胡椒3克蒜头3瓣白兰地10Ml美味杂蔬烤鸡的做法蒜头剁成蒜茸，和腌鸡的酱料全部混合用...
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美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~的做法步骤及图解,美味正宗的美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~做法

  • 美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~

  • 大家好，又是周六的欢乐硬派食堂时间，这次的主题是：好吃又低卡的美味！总是有不少人和我说：斌卡斌卡，你经常介绍一些适合运动后吃的高ＧＩ值和高蛋白的饮食，这是很有用，但是我要是平时不怎么运动，不想吃那么多肉，有什么又好吃热量又低的食物可以推荐吗？嗯，我们以前说过酸奶可以算是越吃越瘦...
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烤杂蔬的做法和图解 好吃的烤杂蔬家常做法

  • 烤杂蔬

  • 各种不同蔬菜搭配在一起，营养均衡，香甜微辣，y..用料玉米1根花椰菜半颗白蘑菇5朵小番茄7个黄甜椒半个黄油30g蜂蜜20g盐5g黑胡椒碎5g辣椒粉5g烤杂蔬的做法准备好所有食材。清洗干净食材，玉米切段，白蘑菇对半切开，黄椒切块，花菜摘成小朵，用盐水浸泡10分钟后捞出沥干水分，黄油隔水融化...
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杂蔬鸡蛋卷•美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬鸡蛋卷•美味又健康做法

  • 杂蔬鸡蛋卷•美味又健康

  • 🈶️蛋🈶️菜🈚️面粉的杂蔬蛋卷，让减肥的你也不再吃的单调……用料鸡蛋🥚2个西兰花🥦2～3小朵香菇1朵胡萝卜🥕2片葱花适量盐🧂胡椒粉杂蔬鸡蛋卷•美味又健康的做法1⃣️西兰花🥦香菇洗净后，开水煮1～2分钟，捞出放入冷水中。2⃣️胡萝卜🥕切成细碎备用，香菇用手尽量挤干水分（要用凉水冷过防...
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鸡胸烤杂蔬的做法和图解 好吃的鸡胸烤杂蔬家常做法

  • 鸡胸烤杂蔬

  • 用料鸡胸肉1块洋葱半个西兰花半朵彩椒若干小番茄若干小土豆3个胡萝卜1根鸡胸烤杂蔬的做法鸡胸肉中间片开，划两刀，料酒，盐，黑胡椒，洋葱姜片腌制一晚西兰花切小朵，彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块，放一勺橄榄油，一勺盐，适量黑胡椒粉，拌匀烤箱190度预热10分钟，预热时候，锅里放油，鸡胸肉先煎...
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杂蔬烤鸡（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬烤鸡（烤箱版）做法

  • 杂蔬烤鸡（烤箱版）

  • 用料鸡半只，约500克土豆1个圆葱半个黄彩椒半个红彩椒半个西兰花半个生抽适量盐适量蜂蜜调料如黑椒粉、辣椒粉、孜然粉、烧烤汁，根据自己喜好杂蔬烤鸡（烤箱版）的做法鸡肉先用生抽、盐腌制，最好腌制过夜，可以根据自己的口味添加调味剂。土豆沸水煮两三分钟，断生，又不能太熟。跟圆葱...
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美味烤时蔬的做法和图解 好吃的美味烤时蔬家常做法

  • 美味烤时蔬

  • 用料胡萝卜2根洋葱1个辣椒或青椒1个南瓜1大块长豆角1小把土豆2个橄榄油酌量(跟炒菜用量差不多)蒸鱼豉油2汤匙蚝油2汤匙黑椒粉按喜好孜然粒按喜好盐根据菜量多少放，可以先少许，最后还能添加大蒜1头香菜2棵美味烤时蔬的做法准备时蔬切滚刀块，熟得快。豆角、西红柿橄榄油调料孜...
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烤鸡胸醋味杂蔬色拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸醋味杂蔬色拉做法

  • 烤鸡胸醋味杂蔬色拉

  • 用料鸡胸肉1块孜然粉适量盐适量杂蔬料酒适量无油烤鸡胸番茄2个水果黄瓜2条秋葵6根油醋汁比例橄榄油1醋1蜂蜜0.3-0.5盐适量黑胡椒粉适量（可不放）白芝麻适量（可不放）芥末适量（可不放）烤鸡胸醋味杂蔬色拉的做法烤鸡胸肉鸡胸用刀背横竖向拍散，抹上料酒,孜然粉和盐。（个人口味很淡，所以...
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杂蔬烤鸡腿的做法和图解 好吃的杂蔬烤鸡腿家常做法

  • 杂蔬烤鸡腿

  • TIME:1.5HFEED:3食帖转载，侵删致歉用料琵琶腿3根洋葱半个杂菇100g黄椒半个芹菜（去叶）一根小米椒1根柠檬2片新鲜百里香、迷迭香、薄荷适量橄榄油2大匙红酒醋1大匙海盐、现磨黑胡椒粉适量杂蔬烤鸡腿的做法将琵琶腿划几刀，用橄榄油、红酒醋、海盐、黑胡椒腌制一小时以上烤箱预热...
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美味杂蔬的做法和图解 好吃的美味杂蔬家常做法

  • 美味杂蔬

  • 写给上一辈和下一代的菜谱用料玉米1根百合3头甜豆15个松仁150克腊肠100克盐适量美味杂蔬的做法备好玉米粒、百合、甜豆锅里放油，倒入玉米粒、百合、甜豆，翻炒2分钟腊肠提前蒸熟，切薄片准备好前面的食材翻炒两分钟以后放入松仁和已熟的腊肠，放盐，少许水炒至均匀出锅小贴士1.腊...
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美味烤蔬菜的做法和图解 好吃的美味烤蔬菜家常做法

  • 美味烤蔬菜

  • 用料花菜洋葱蒜瓣杏鲍菇油一勺综合调味料美味烤蔬菜的做法蔬菜洗净，加入调味料（我是马爸爸买的综合调味料，里面有盐，洋葱粉，胡椒面，百里香等等），一勺油，搅拌均匀拌匀的蔬菜铺在烤盘上，烤箱无需预热，200°烤15-20分钟即可。小贴士烤蔬菜尽量选择根茎类，水分少，烤出来很干香。洋葱菌菇蒜...
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低卡美味快手杂蔬鸡排炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡美味快手杂蔬鸡排炒粉做法

  • 低卡美味快手杂蔬鸡排炒粉

  • 儿子昨天放学路上听故事听到令人流口水的炒面，指定早餐要吃炒面。家里面吃的少，就给他做份炒粉吧!简单快手低卡营养版，手残党也能做!调料用到六月香甜面酱和辣椒酱，味道很好!用料粉干2把鸡小胸2条卷心菜半个胡萝卜1小段葱段1把六月香甜面酱1勺六月香辣椒酱1勺生抽2-4勺老抽1...
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杂蔬烤鸡蛋的做法和图解 好吃的杂蔬烤鸡蛋家常做法

  • 杂蔬烤鸡蛋

  • 简单低脂～好看也很美味～大人小孩都爱吃！隔壁小孩都馋哭啦！用料火腿肠西兰花蘑菇鸡蛋盐克杂蔬烤鸡蛋的做法蘑菇和西兰花放开水加一点盐和油锅煮2-3分钟，煮熟。捞出挤去水分撒点黑胡椒粉。两个鸡蛋打散搅均匀，加入纯牛奶拌均匀。放入烤盘放火腿丁倒入牛奶鸡蛋液烤箱180度预热5分...
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快手美味之杂蔬鸡蛋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味之杂蔬鸡蛋炒面做法

  • 快手美味之杂蔬鸡蛋炒面

  • 用料面条2份鸡蛋3个芹菜2根韭菜数根豆芽1把面筋小半个葱1根姜2片色拉油15克酱油1勺蚝油1勺糖3克盐3克快手美味之杂蔬鸡蛋炒面的做法水开后下手擀面，煮约3分钟准备配菜：韭菜、芹菜切段，面筋切片，葱姜切段豆芽洗好捞出面条备用三个鸡蛋搅打均匀热锅热油下鸡蛋，煎成蛋皮下葱翻炒，...
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烤蔬菜和烤鸡的结合体——缤纷杂蔬烤小鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的烤蔬菜和烤鸡的结合体——缤纷杂蔬烤小鸡腿做法

  • 烤蔬菜和烤鸡的结合体——缤纷杂蔬烤小鸡腿

  • Hello这里是蕉皮🍌呀～今天给大家分享一到简单又有营养的懒人食谱——烤蔬菜🥗和烤小鸡腿🍗的合体！缤纷杂蔬烤小鸡腿～准备材料有点繁杂，但制作过程真的超级简单，只要用到烤箱就可以啦，家里有烤箱的小伙伴都可以试一试哟～希望大家会喜欢这个菜谱啦🌷🌈ps:▪️我家的烤箱是15寸的小型...
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杂蔬香柠烤鸡的详细做法大全,简单又营养的杂蔬香柠烤鸡做法

  • 杂蔬香柠烤鸡

  • 这道「杂蔬香柠烤鸡」以土豆、胡萝卜作为辅菜，配以柠檬汁调味，烤出来的鸡肉的鲜嫩多汁，吃起来欲罢不能。新鲜出炉的烤鸡，让整个空间充满了浓郁的肉香。等不及微凉，就迫不及待的撕开鸡腿直往嘴里送，完全顾不了烫。感觉烤鸡就是有一种让人无法抵挡的魅力，只能吮着手指对自己说：待烤...
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烤鸡翅杂蔬的做法和图解 好吃的烤鸡翅杂蔬家常做法

  • 烤鸡翅杂蔬

  • 用料鸡翅12个芋艿/土豆2个胡萝卜1根洋葱1个烤鸡翅杂蔬的做法鸡翅焯水，用冷水冲洗冷却。鸡翅用牙签戳几下，加入老抽、生抽、盐、料酒、生姜、大蒜，暴力蹂躏。放置半小时以上。烤盘上铺锡箔纸，刷一层油，切换蔬菜片，洋葱条。烤箱上下火200度，预热。码上鸡翅，淋上汤汁，25分钟左右即可...
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美味蔬菜盘烤鸡🔥🥰的做法步骤及图解,美味正宗的美味蔬菜盘烤鸡🔥🥰做法

  • 美味蔬菜盘烤鸡🔥🥰

  • 我喜欢做这道菜，不只是因为简单方便，一盘有菜，有肉，这么一大盘一家人一顿足够，更是因为各种蔬菜的营养，每样菜都非常入味，烤出的鸡肉鲜嫩多汁，一点都不柴😋用料烤鸡材料：肉鸡1只椒盐1茶匙1茶匙大蒜3瓣（切成末）胡椒粉2茶匙鸡精1茶匙盐2茶匙牛排烧烤粉3茶匙红椒粉（不辣）2茶匙苹果1个柠檬...
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杂蔬烤鸡胸的做法和图解 好吃的杂蔬烤鸡胸家常做法

  • 杂蔬烤鸡胸

  • 用料胡萝卜1根扁菇少许西兰花少许花菜少许牛油果1/4鸡胸肉一块杂蔬烤鸡胸的做法烤盘上喷点油铺上纸烤箱预热350华氏度烤盘上放入蔬菜和鸡胸肉再喷少许油撒点盐（鸡胸肉提前一晚腌好）烤15min左右即可，可以关火以后余热烤一会...
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美味杂蔬饼的做法和图解 好吃的美味杂蔬饼家常做法

  • 美味杂蔬饼

  • 闲着没事，自己做健康美味的饭饭吃，很合胃口~老公也超喜欢吃。用料鸡蛋2个胡萝卜1根土豆2个火腿半根面粉适量十三香适量芹菜一把美味杂蔬饼的做法去皮洗净土豆胡萝卜擦丝，火腿切块，芹菜切块，鸡蛋打散，备用所有材料放一块，加入盐，十三香搅拌加面粉搅拌，面粉量自定，有喜欢吃软的就少放...
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杂蔬烤鸡的做法和图解 好吃的杂蔬烤鸡家常做法

  • 杂蔬烤鸡

  • 菜市场看到了小番茄很新鲜就想着可以做个烤鸡还有香芋南瓜垫底。我特别喜欢吃烤南瓜用料橄榄油适量胡萝卜半根西红柿1串盐适量香芋南瓜半块香草碎1把洋葱1个杂蔬烤鸡的做法南瓜胡萝卜切滚刀块混合橄榄油盐腌一下。撒香草碎黑椒加入提前腌好的鸡腿。放入原颗大蒜撒入黑椒...
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烤杂蔬鸡翅的做法和图解 好吃的烤杂蔬鸡翅家常做法

  • 烤杂蔬鸡翅

  • 原料：用奥尔良腌料腌制好的鸡翅8只，玉米一根切成薄片，洋葱大半个，小番茄10颗，莴笋适量，盐，黑胡椒，色拉油适量用料原料：用奥尔良腌料腌制好的鸡翅8只，玉米一根切成薄片，洋葱大半个，小番茄10颗，莴笋适量，盐，黑胡椒，色拉油适量烤杂蔬鸡翅的做法准备原材料。莴笋洋葱洗净切好，撒点儿黑胡椒和盐...
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杂蔬烤鸡翅的做法和图解 好吃的杂蔬烤鸡翅家常做法

  • 杂蔬烤鸡翅

  • 满满一大盘，连菜都不用炒了😄用料鸡翅5个胡萝卜1根菜花1/4朵土豆1个小番茄适量迷迭香适量奥尔良腌料1勺蚝油2勺烧烤酱1勺蜂蜜2勺黑椒粉适量熟白芝麻适量食用油适量杂蔬烤鸡翅的做法首先，把鸡翅一分为三，然后再在两面各划上几刀方便入味，把鸡翅处理好后洗净晾干，把上述调料除了...
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杂蔬烤鸡(圣诞烤鸡)的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬烤鸡(圣诞烤鸡)做法

  • 杂蔬烤鸡(圣诞烤鸡)

  • 有烤箱就能做的菜，鲜嫩多汁，果香四溢。缺点就是费时间。用料三黄鸡一只（3斤左右）腌鸡料：黑胡椒1勺老抽1勺生抽3勺蚝油1勺蜂蜜1勺海盐1勺柠檬1个苹果1个烤蔬菜（可随意调整）抱子甘蓝随意西兰花随意南瓜随意口蘑6个玉米1根洋葱适量大蒜一个迷迭香适量橄榄油适量黄油20克蜂蜜20克杂...
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鸡翅烤杂蔬的做法和图解 好吃的鸡翅烤杂蔬家常做法

  • 鸡翅烤杂蔬

  • 两口一个有肉有菜，超多的满足感用料鸡翅4个胡萝卜几片青椒5分之一个红椒5分之一个海鲜菇一小把鸡翅烤杂蔬的做法鸡翅洗净，用厨房剪去骨，这时候有一把锋利的厨房剪是关键😏，从大头一边剪开骨头上的肉和筋膜，往下一拉就可以轻松地去骨了，鸡皮是有弹力的，别担心拉坏另一端用厨房剪...
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