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蒸龙俐的做法食谱

简单易学的微波炉蒸龙俐鱼美食做法

  • 微波炉蒸龙俐鱼

  • 龙俐鱼没有刺，而且肉质鲜美，非常适合宝宝吃。微波炉蒸龙俐鱼，非常方便，快捷，让不太会做饭的麻麻们省事。用料龙俐鱼冰冻一块料酒少许盐少许葱适量姜适量微波炉蒸龙俐鱼的做法将超市买回来冰冻的鱼化开，用水冲洗干净。在鱼身上倒适量料酒，在鱼表面涂抹少许盐，姜丝，葱丝切好放在鱼表...
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简单易学的剁椒蒸龙俐鱼美食做法

  • 剁椒蒸龙俐鱼

  • 龙俐鱼是我的大爱，其实所有鱼我都不讨厌。记得早几年的时候，它还是个稀罕货，不到特别点的超市都买不到。现在却也“飞入寻常百姓家”了，很多的超市都有。我曾经跟好几个妈妈推荐龙俐鱼给孩子煮粥或者做配餐，最大的原因是这种鱼在超市买到的时候几乎是无刺的，而且还没有一点腥味...
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双椒蒸龙俐的做法和图解 好吃的双椒蒸龙俐家常做法

  • 双椒蒸龙俐

  • 龙俐鱼算是我家冰箱常备鱼货，无刺不腥好处理，更赞的味道好营养还高，所以冰箱保持2、3块不间断。片鱼片清炒，做酸菜鱼好吃，就这么放些姜丝、剁椒清蒸，更是好吃的不得了！工夫不多的上班族，早上上班前取出化冻，晚上20分钟就能吃到美味，何乐不为呢？用料龙俐鱼柳鲜剁椒生姜双椒蒸龙俐的做...
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简单易学的香煎龙俐鱼排美食做法

  • 香煎龙俐鱼排

  • 龙俐鱼有护眼鱼肉的美称，鱼肉中富含长链多元不饱和脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。此外龙俐鱼还具有抗动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病及增强记忆等功效，适宜人群广泛。用料龙俐鱼柳250g葱少...
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简单易学的韭黄龙俐鱼柳美食做法

  • 韭黄龙俐鱼柳

  • 用料龙俐鱼柳韭黄蛋清姜丝大葱丝韭黄龙俐鱼柳的做法将解冻后的龙俐鱼柳切成细丝，加入盐，白胡椒，生粉和半个蛋清腌制将加好调料的鱼柳用手抓匀上浆，腌制十分钟在锅中放入适量油，油烧至四，五成热的时候，将腌好的鱼肉下入，马上用筷子搅拌开滑炒定型后，倒出，沥干油在锅中烧少许油，加入姜...
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简单易学的豇豆龙俐鱼饼美食做法

  • 豇豆龙俐鱼饼

  • 家里买了好多龙俐鱼，总是清蒸或炒吃的有点儿烦了。今天又在家做洗澡泡菜，突然想到了电视上看过的这道～于是做泡菜剩下的豇豆和吃烦了的龙俐鱼混搭出了这道菜～用料龙俐鱼250g豇豆若干条鸡蛋1个胡椒粉蒸鱼豉油花生油豇豆龙俐鱼饼的做法龙俐鱼洗净，用刀剔除白色筋膜，改小块，用料理...
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❤️「蛤俐蒸蛋」好吃的烹饪方法 ❤️「蛤俐蒸蛋」的地道做法和步骤

  • ❤️【蛤俐蒸蛋】

  • 爱上宝宝手工辅食制作推荐月龄：12m➕用料蛤俐50克鸡蛋2个牛油果油少许酱油少许❤️【蛤俐蒸蛋】的做法食材鸡蛋打入碗中，加清水搅打均匀蛤俐洗干净，放锅中煮10分钟蛤俐煮开捞出蛤俐放入碗中摆好倒入过筛后的蛋液盖上保鲜膜扎小孔，上锅蒸10分钟出锅后淋少许牛油果油和酱油即可成...
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蛤俐蒸蛋的做法和图解 好吃的蛤俐蒸蛋家常做法

  • 蛤俐蒸蛋

  • 鲜香蛤俐蒸蛋做法：大小鸡蛋各一，用筷子搅拌均匀后加煮蛤俐的水再搅拌，然后倒入摆好蛤俐的小汤锅中。为保证鸡蛋鲜嫩的口感，需套上保鲜膜防蒸馏水。冷水下锅蒸，大火煮10分钟即可。出锅后浇上热酱油汁，哈哈，美味蛤俐蛋大功告成了！用料鸡蛋大小各一蛤俐随意酱油适量蛤俐蒸蛋的做法大...
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简单易学的菠萝龙俐鱼柳美食做法

  • 菠萝龙俐鱼柳

  • 酸酸甜甜的，很适合春夏的清爽口感，每次用这个汤汁拌饭我都能吃超级多的米饭的~用料龙俐鱼青椒洋葱蕃茄酱黑胡椒粉生粉盐菠萝菠萝龙俐鱼柳的做法龙俐鱼解冻后切成条状，加生粉和黑胡椒粉抓一抓入味20分钟菠萝切小块，在盐水里泡10分钟锅里加多一点油，烧热后倒入龙俐鱼柳，用锅铲将...
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简单易学的香烤龙俐鱼排美食做法

  • 香烤龙俐鱼排

  • 最近更新的很怠慢，来看的同志们，不好意思了。话说我最近非常的奔波，刚回到广州呆了没2个星期，因为0先生工作的关系，又来到了珠海。新租的房子除了家私，什么都要重新制备，从广州背了一大堆的东西来。收拾房间，制备工具，熟悉环境..终于可以安稳下来，好好过日子了。其实这段时间只是没...
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面拖龙俐鱼的做法和图解 好吃的面拖龙俐鱼家常做法

  • 面拖龙俐鱼

  • 蛋白丰富低脂龙俐鱼简单料理，美味健康。使用空气炸锅，没加油～用料龙俐鱼500g蛋清2个面包屑适量料酒少许面拖龙俐鱼的做法龙俐鱼切片，约5cm长，约3cm宽将鱼条加入蛋清中腌制15分钟，加少许料酒去腥味直接放入空气炸锅，用200摄氏度焙烤10分钟...
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冲菜蒸猪俐（头菜蒸猪舌）的做法步骤及图解,美味正宗的冲菜蒸猪俐（头菜蒸猪舌）做法

  • 冲菜蒸猪俐（头菜蒸猪舌）

  • 用料猪俐（猪舌头）3条冲菜（头菜）半个油，盐，白砂糖，生粉各少许姜丝少许冲菜蒸猪俐（头菜蒸猪舌）的做法冲菜半个，清水洗干净。洗完后，冲菜头切丝，叶子切粒。切好的冲菜用清水清洗一遍，然后把水沥掉，再重新加入清水泡着冲菜…（因为冲菜比较咸，要泡一下水去去咸味…）接着开始处理猪俐…猪俐用清...
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清蒸龙俐鱼的做法和图解 好吃的清蒸龙俐鱼家常做法

  • 清蒸龙俐鱼

  • 用料龙俐鱼6两。姜葱少许清蒸龙俐鱼的做法盘底抹一层薄油，摆上龙俐鱼，铺上姜葱，淋入少许酱油，猪油。锅放水烧开，放入猛火蒸10分钟。...
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香煎龙俐鱼的做法和图解 好吃的香煎龙俐鱼家常做法

  • 香煎龙俐鱼

  • 香煎龙利鱼大家都吃过吧，那种外酥里嫩的口感，想起来就觉得唇齿留香呀，缺点呢，就是太耗油，胖子不敢吃太多。其实龙利鱼多好啊，又嫩又不腥，又没有刺，总得找个好做法呀，一般的烤法里嫩了，外皮却没有炸的好吃，要不结合一下吧？效果很好哦~另外，超级简单，适合上班族！用料龙利鱼柳一条面粉若干...
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剁椒龙俐鱼的做法和图解 好吃的剁椒龙俐鱼家常做法

  • 剁椒龙俐鱼

  • 龙俐鱼自然资源量少，味道鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于上等佳品。加上自制剁椒，少油少盐，咸鲜味美，适合节后瘦身。用料食材龙俐鱼1块剁椒2勺香葱3根调料蒸鱼豉油5毫升食用油10毫升花椒油2-3滴剁椒龙俐鱼的做法龙俐鱼自然解冻，斜刀切成片状，平码在盘中。剁椒是自...
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咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）做法

  • 咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）

  • 对于在新加坡吃到的咖喱鱼头念念不忘~~~~自己瞎琢磨的，味道竟然很好，哈哈好开心~用料三文鱼头半只龙俐鱼1条红色彩椒1只洋葱1只西芹2根茄子2根蘑菇3只香菜1大把柠檬半只椰浆1罐香茅没买到。。。。生姜5片咖喱粉3大勺大葱1根料酒1小勺橄榄油1大勺咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）的做...
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茄汁龙俐鱼的做法和图解 好吃的茄汁龙俐鱼家常做法

  • 茄汁龙俐鱼

  • 超市卖的速冻龙俐鱼却出乎意外的好吃，看来还不能小瞧了速冻食品呢~简单快手菜，大家学起来！用料龙俐鱼生粉淀粉面粉盐鱼露番茄酱白醋糖茄汁龙俐鱼的做法将龙俐鱼切片，加入盐和鱼露腌制半小时生粉，淀粉，面粉按照1:1：1的比例加入鱼片中，让没一片鱼肉都均匀裹上浆锅热下油，油温七成热...
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龙俐菠菜卷的做法和图解 好吃的龙俐菠菜卷家常做法

  • 龙俐菠菜卷

  • 龙俐鱼可以买新鲜的,不过不大好买到,我今天买的是冰鲜的鱼柳.用料菠菜龙俐鱼柳盐白葡萄酒姜汁麻油剁椒蒸鱼豉油龙俐菠菜卷的做法先将鱼化冻后用点盐、姜汁、两大勺白葡萄酒略腌（十多分钟的样子）然后用刀切成需要的大小并片成薄片,菠菜摘洗干净后在开水中焯烫一下取出将菠菜...
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芒果龙俐卷的做法和图解 好吃的芒果龙俐卷家常做法

  • 芒果龙俐卷

  • 看TVB《食平D》学回来的第一道菜，一个字，Juicy。做的时候没有拍下步骤，现在芒果也过了季节，只好用文本来写步骤了。用料芒果2-3只龙俐鱼柳1条黄油1小块盐少量芒果龙俐卷的做法芒果切成粗条，边角多出来的芒果肉扔进榨汁机里打成芒果酱备用。龙俐柳解冻后切片，长度适中，能把芒果卷...
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柠汁杏仁烤龙俐鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的柠汁杏仁烤龙俐鱼柳做法

  • 柠汁杏仁烤龙俐鱼柳

  • 曾经在保加利亚一家以鱼为主打的餐厅吃过柠汁杏仁烤鲈鱼，清香鲜嫩的鱼肉和焦香的杏仁在口中碰撞出美妙的味觉体验家里有冷冻的龙俐鱼柳，今天就用它还原这道经典的中欧式烤鱼吧搭配保加利亚经典配菜盐烤小土豆：还有椒盐烤花菜用料现磨黑胡椒粉适量龙俐鱼柳1块杏仁片适量盐适...
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宫保龙俐鱼的做法和图解 好吃的宫保龙俐鱼家常做法

  • 宫保龙俐鱼

  • 龙俐鱼第一次吃到，是在一个卖铁板烧的餐厅。之所以用餐厅，是因为还挺贵的。然后就对龙俐鱼生出了莫名好感。肉质鲜嫩，无刺。后来市面上有卖的了，发现竟然不贵，遂欣喜购入。没有用煎或烤的方式，而是用中式传统做法做的，味道特别。和黄瓜以及花生的配搭，极大限度地发挥出其鲜嫩的本...
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软炸龙俐鱼的做法和图解 好吃的软炸龙俐鱼家常做法

  • 软炸龙俐鱼

  • 孩子不爱吃带刺的🐟，龙俐鱼肉质鲜嫩，又没有刺，特别适合老人和儿童。用料龙俐鱼一条盐一小勺淀粉50克鸡蛋1个软炸龙俐鱼的做法龙俐鱼一条解冻后用厨房纸巾吸去多余水分，切长条放在盘中淀粉或炸粉加1个鸡蛋调面糊，加入少许盐调味油温七成热时，下入挂面糊的鱼条，双面炸熟两面炸成金...
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香橙龙俐鱼的做法和图解 好吃的香橙龙俐鱼家常做法

  • 香橙龙俐鱼

  • 非常清新开胃的一道菜，我们家的大人小孩都爱吃！用料冰冻龙俐鱼一块香橙果酱一汤匙白醋两茶匙盐少许胡椒粉少许芦笋两根圣女果两颗白糖两匙香橙龙俐鱼的做法将超市买回的冰冻龙俐鱼解冻，用厨房纸巾吸干水分后用盐和胡椒粉腌制两小时以上。用平底锅中小火将龙俐鱼两面煎黄装盘...
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糖醋龙俐鱼的做法和图解 好吃的糖醋龙俐鱼家常做法

  • 糖醋龙俐鱼

  • 酸甜适中，无刺！用料龙俐鱼一片糖醋龙俐鱼的做法...
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咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼做法

  • 咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼

  • 好吃超好吃的鱼饼，不夸张五颗星推荐啊，而且是个懒人版，算不上很麻烦的，还是外面绝对吃不到的鱼饼。用料龙俐鱼柳一大条芦笋四五根红椒加胡椒粉鱼露蛋清一个盐淀粉一勺咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼的做法主料就是是龙俐鱼柳一大条，芦笋四五根，还有一点红椒丁用刀背细细地剁成鱼蓉，下面最...
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