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能量满满鸡肉卷饼的做法食谱

简单易学的能量满满鸡肉卷饼美食做法

  • 能量满满鸡肉卷饼

  • 简单的做法，好吃到爆。用料成品鸡肉块适量西红柿半个生菜叶适量番茄酱适量蛋黄酱适量麦恩薄饼3张鸡蛋3个能量满满鸡肉卷饼的做法锅烧热放适量玉米油，170-180度油温中火炸鸡块，4分钟左右鸡肉块两边变金黄色捞出控油平底锅擦丁点玉米油，放入薄饼，烙第一面12秒左右，翻面，打入搅拌后...
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素炒饼·能量满满的主食料理的做法步骤及图解,美味正宗的素炒饼·能量满满的主食料理做法

  • 素炒饼·能量满满的主食料理

  • 前两天给小王子烙了饼，小王子很喜欢吃。今天拿剩下的小饼，给小王子做素炒饼试了一下，没想到小王子十分的爱吃，都吃光了。炎炎夏日一份素炒饼，搭配绿豆汤，给宝宝补充满满的能量。用料饼丝儿70克洋白菜240克鸡蛋1个葱花少许酱油1小勺盐1克素炒饼·能量满满的主食料理的做法1.准备...
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早餐满满的能量哇～～～的做法步骤及图解,美味正宗的早餐满满的能量哇～～～做法

  • 早餐满满的能量哇～～～

  • 这里面是两个东西其实～一个香肠热狗，一个三明治～用料荞麦面包片两片芝士片一片西生菜两片香肠两个热狗面包一个番茄酱若干樱桃酱若干早餐满满的能量哇～～～的做法把平底锅放火上，然后把鸡蛋打进去煎（放橄榄油，鸡蛋也忘记写进食材里了……呃……记性不好），同时荞麦面包片放进去烤顺手～接...
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「行者奶爸」能量早餐肉松土司，能量加倍满满元气好吃的烹饪方法 「行者奶爸」能量早餐肉松土司，能量加倍满满元气的地道做法和步骤

  • 「行者奶爸」能量早餐肉松土司，能量加倍满满元气

  • 早餐对每个人的重要性相信大部分朋友都比奶爸更清楚，一天的所有能量和热量如果有50%以上来自早餐，相信一天都会活力四射，今天这个早餐最主要的几样食材都是自己做的，能量满满的同时添加剂几乎为0，吃起来是相当放心，如果再加1、2个水果，配碗豆浆或白米粥，基本一天都不会有太多的疲...
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能量满满早餐西多士的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满早餐西多士做法

  • 能量满满早餐西多士

  • 最近实在是太忙了，原计划每周上传一个菜谱，结果顺利搁浅了…那就用一份能量满满的西多士重新振作吧！夏日苦短，少女前进吧！用料面包切片2片鸡蛋1个牛奶2勺黄油1片炼乳12克能量满满早餐西多士的做法准备食材：放了好几天快要过期的切片面包🍞，白胖可爱的鸡蛋🥚，用不完可以喝掉的纯牛...
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元气满满~~酸奶能量杯的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满~~酸奶能量杯做法

  • 元气满满~~酸奶能量杯

  • 其实方法很简单，可以添加的材料也不固定一个是记录，一个是分享欢迎各位把自己觉得好的搭配PO出来~~我们一起瘦看自己食量酌情增减奶和麦片看目前体重酌情增减坚果看心情酌情增加果干就酱~~~~~~用料自制脱脂酸奶或牛奶200ml桂格燕麦30g奇亚籽20g各种水果各种果干各种坚果（核...
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能量满满的思慕雪公式的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满的思慕雪公式做法

  • 能量满满的思慕雪公式

  • 找了一圈似乎没有相关菜谱给我传照片，那么就自己写一下吧～第一次喝到smoothie是男友妈妈做的，大为惊艳。后来如法炮制，每到夏天午后就想来一杯～－－－2016.05.25补充-－－－－最开始写的只是莓果奶昔（当时不造smoothie怎么翻译来着），其实配料大可以随意组合，自由搭配～基本组合就是：冷冻水果＋果汁＋酸...
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能量满满的布鲁塞尔华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满的布鲁塞尔华夫饼做法

  • 能量满满的布鲁塞尔华夫饼

  • 华夫饼经常出现在我家周末的早餐餐桌。我更偏爱酵母版，更有嚼劲，还能吃到特有的小麦香～为什么说这是一款能量满满的华夫饼饼呢？因为黄油和糖的用量都不少，还加了蜂蜜。众所周知，高能量的食物，口感都差不了。加了巧克力豆，口感更丰富。方子大概能做八张饼，烤出来软软的，但是有嚼劲，甜...
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早餐饱饱 能量满满的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饱饱 能量满满做法

  • 早餐饱饱 能量满满

  • 甜咸麦香鸡蛋下锅滋滋的响声每天都想着早餐起床开心一整天😄用料爱叫醒另一只想象点子冰箱早餐饱饱能量满满的做法记录每天伊始...
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满满能量—— 日式黄豆粉花生蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的满满能量—— 日式黄豆粉花生蛋糕卷做法

  • 满满能量—— 日式黄豆粉花生蛋糕卷

  • 如果你刚做完日式豆乳盒子，有许多剩下的黄豆粉，而你又非常喜欢黄豆粉的香味～不妨来试试这个像棉被一样柔软细腻的蛋糕卷～用料棉花蛋糕体28*28cm鸡蛋4个牛奶50g低粉45g黄豆粉10g植物油30g白砂糖50g馅料花生酱（顺滑型或是颗粒型都可以）5大勺牛奶适量（取决于你的花生酱的浓稠度）熟黄...
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活力满满，能量早餐——香蕉小米华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的活力满满，能量早餐——香蕉小米华夫饼做法

  • 活力满满，能量早餐——香蕉小米华夫饼

  • 小米粥是健康食品。不仅可以熬粥，同时还能做小米糕点。今天用小米做一道能量满满的香蕉小米华夫饼，让美好的一天从活力早餐开始。用料鸡蛋1个牛奶适量低筋面粉100克泡打粉3克炼乳10克香蕉适量坚果适量番茄酱适量蜂蜜适量熟小米饭50克活力满满，能量早餐——香蕉小米华夫饼的...
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香橙烤蛋 满满正能量(●°u°●)​ 」的做法步骤及图解,美味正宗的香橙烤蛋 满满正能量(●°u°●)​ 」做法

  • 香橙烤蛋 满满正能量(●°u°●)​ 」

  • 早上起床做一杯放烤箱，自己刷牙洗脸化妆去吧～香橙挖空加入鸡蛋玉米粒，加点调料香料，棒到不行～用料香橙1个鸡蛋1个玉米青豆粒适量椒盐适量面条鲜酱油一两滴肉桂粉适量香橙烤蛋满满正能量(●°u°●)​」的做法取一个中等大小香橙切去上部，挖空果肉成如图。打入一个鸡蛋，上面撒少...
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能量满满黑椒猪排饭的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满黑椒猪排饭做法

  • 能量满满黑椒猪排饭

  • 黑椒和洋葱的辛辣味道带来的激爽体验，外加上猪排咬下去满满一口肉的满足感，整个人都被治愈啦！！！用料猪大排5块洋葱1.5个黑椒汁一碗料酒少许黑胡椒碎少许能量满满黑椒猪排饭的做法洋葱切末，拌入黑胡椒末、料酒、生抽，猪大排划出格子纹路，埋进去腌制入味猪排从洋葱碎里拿出来清理一...
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元气满满能量早餐-香肠鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满能量早餐-香肠鸡蛋饼做法

  • 元气满满能量早餐-香肠鸡蛋饼

  • 香嫩的鸡蛋配上咸鲜的香肠=完美早餐用料鸡蛋1个淀粉30g香肠1根食盐少量元气满满能量早餐-香肠鸡蛋饼的做法所有原料全家福，淀粉也可以用面粉替代。淀粉做出来的面饼更筋道一些。淀粉里加水，用筷子搅成均匀的面糊，然后打入鸡蛋，搅拌均匀。不粘锅里放入少量花生油，倒入面糊，转动...
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鸡蛋杂蔬早餐饼（满满的爱心💗能量）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋杂蔬早餐饼（满满的爱心💗能量）做法

  • 鸡蛋杂蔬早餐饼（满满的爱心💗能量）

  • pei上芋圆，早餐满满滴爱心💗能量！给你的另感动的！用料鸡蛋2个玉米适量青豆适量胡萝卜适量虾仁2只盐适量味精适量葱适量面粉1小勺鸡蛋杂蔬早餐饼（满满的爱心💗能量）的做法材料都准备好，杂蔬我是直接超市买的杂蔬包，这样方便点，虾仁切去筋切小块.所有材料混合好以后加➕一小勺面粉，...
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元气满满三红能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满三红能量棒做法

  • 元气满满三红能量棒

  • 守护姨妈。。但是又懒得每天泡茶系列。。用料红枣枸杞山楂片1.5cup核桃1.5cup杏仁酱2tbsp肉桂粉1/2tspagavenectar/molasses酌情添加元气满满三红能量棒的做法红枣枸杞山楂片泡热水；核桃泡水烤箱预热160℃，烤盘里铺烘焙纸;所有材料放料理机搅拌均匀，变成粘稠但是结实的团。...
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能量满满的烤三明治的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满的烤三明治做法

  • 能量满满的烤三明治

  • 三明治我还是喜欢吃外面脆脆的那种，多了焦香，口感也更加丰富。用料面包2片鸡蛋1个火腿2片想吃啥随便加能量满满的烤三明治的做法用的兔子家的三明治神器，棒。早上起来把娃交给婆洗脸刷牙抹香香，我先去煎蛋和火腿。打开烤网铺铺好，加了一个奶酪棒，还是推荐奶酪片，奶酪棒好甜。压...
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爆汁牛肉烤饼看过来-能量满满绝绝子的做法步骤及图解,美味正宗的爆汁牛肉烤饼看过来-能量满满绝绝子做法

  • 爆汁牛肉烤饼看过来-能量满满绝绝子

  • 2019年5月钟南山爷爷告诉我们：早餐吃得好，才能保持全天精力充沛，早餐要以果蔬豆奶蛋为主，摄入热量占全天的30%，他还说"我最不同意的就是早餐吃得马马虎虎”。好听院士的准没错，早餐不马虎，高颜值高口感高能量早餐安排上~~特别适合家里窜长个头，一天到晚吵吵吃不饱饿得快的神兽们...
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太简单了吧——能量满满的燕麦果仁饼的做法步骤及图解,美味正宗的太简单了吧——能量满满的燕麦果仁饼做法

  • 太简单了吧——能量满满的燕麦果仁饼

  • 又到娃周日返校的日子了，忙完午餐，就赶紧忙着做小零食给娃带去学校。这个饼干🍪真是超级超级简单，简单的说就是三步走:1.干性材料混合。2.加入液体材料混合。3.开烤。就这么简单。这个量做出来有24块，我得分两盘烤，一般用一半的材料做也差不多了。因为我要多做点给娃带去学校，...
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能量满满の洋葱糙米牛肉蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满の洋葱糙米牛肉蛋炒饭做法

  • 能量满满の洋葱糙米牛肉蛋炒饭

  • 对于炒饭我的记忆还是停留在小时候，自己第一次做炒饭的样子，虽然不是很熟练还是做出了让自己自豪的蛋炒饭~当然到了今天也一样可以吃到一份完美的炒饭，只需要简单的食材搭配就可以吃到蛋白质满满的营养早餐！ﾉ☀用料鸡蛋1个洋葱半个玩铁的猩猩牛肉糙米饭150克综合调料1包口蘑3...
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燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗做法

  • 燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗

  • 家里麦片一时吃不完，可以做成能量棒，酥脆香甜，饱腹又健康，有冰糖更不会上火，搭配坚果营养丰富用料燕麦片200克蔓越莓干55克坚果160克黄油55克白糖13克蜂蜜45克冰糖30克燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法燕麦称重铺平在烤盘里，上下火160°烤8分钟称重所需要的干果，都是...
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home made energy bar能量满满棒的做法步骤及图解,美味正宗的home made energy bar能量满满棒做法

  • home made energy bar能量满满棒

  • 大量坚果粗粮，适合一岁半以上的人。用料椰子油和其他配料按1:1.5-2的比例黑白芝麻随意核桃随意燕麦不需要煮，边搅拌边放南瓜子随意葡萄干、梅子干、桃干、越橘干除了香蕉干的任意果干homemadeenergybar能量满满棒的做法各种果干里面香蕉干和菠萝干不太适合孩子因为硬。大颗...
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香喷喷的马铃薯饼 能量满满 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的马铃薯饼 能量满满 小美版做法

  • 香喷喷的马铃薯饼 能量满满 小美版

  • 又香又脆的薯饼，12秒打个面糊，来上一块，开启充满能量的一天。用料鸡蛋1个土豆2个约350克胡萝卜1根约250克洋葱半个玉米淀粉50克燕麦片30克柠檬汁1汤匙盐5克香喷喷的马铃薯饼能量满满小美版的做法土豆，胡萝卜，洋葱切块备用。将所有材料放入主锅。利用刮刀棒辅助搅拌，设置12秒/速...
  • 20185
能量满满饼的做法和图解 好吃的能量满满饼家常做法

  • 能量满满饼

  • 米粉临近保质期了，抓紧时间消耗一波，别浪费！出乎意料的好吃😋用料小皮米粉80克纯牛奶100克橄榄油或玉米油7克核桃碎15克黑芝麻15克大枣碎20克能量满满饼的做法用筷子将所有食材在盆里混合均匀。戴上手套沾水，揉啊揉，揉成一团。把面团放案板上压扁成一厘米厚，用模具压出模型。烤...
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能量满满的早餐之二的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满的早餐之二做法

  • 能量满满的早餐之二

  • 用料蔬菜鸡蛋主食能量满满的早餐之二的做法馄饨+玉米南瓜+鸡蛋+水果小米粥+生煎包+炒包菜+水果小米粥+番茄炒蛋+芦笋+水果鸡肉焗饭+凉拌菠菜+甜豆丁+水果全麦馒头+培根鸡蛋+炒时蔬+柿子+坚果+牛奶...
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