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红豆薏米陈皮汤的做法食谱

简单易学的红豆薏米陈皮汤美食做法

  • 红豆薏米陈皮汤

  • 红豆薏米是治疗湿邪的良药。现代人精神压力大，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。若要祛湿，又要补心，还要健脾胃，那就非红豆和薏米莫属了。将其熬煮成汤，既能使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担，是夏季里必备的一道甜品。这次在传统的红豆薏米汤中加入陈皮，不但增加...
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赤小豆薏米陈皮枸杞红枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米陈皮枸杞红枣茶做法

  • 赤小豆薏米陈皮枸杞红枣茶

  • 用料红枣3颗枸杞10粒陈皮6片赤小豆30克薏米10克赤小豆薏米陈皮枸杞红枣茶的做法下养生锅煮粥模式煮半小时...
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简单易学的薏米陈皮红豆沙美食做法

  • 薏米陈皮红豆沙

  • 用料红豆150克陈皮3-4片冰糖8-10颗薏米30克薏米陈皮红豆沙的做法三样材料均需要泡发，红豆宜浸泡24小时，薏米半天左右，陈皮1小时为宜；浸泡好的红豆和陈皮一起用电饭煲煮1小时后，关闭电源，焖至自然冷却后开盖，过程中注意观察是否有烧干，及时补水；薏米另起一灶，焖煮30分钟即可；煮好的红...
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简单易学的马蹄薏米陈皮汤美食做法

  • 马蹄薏米陈皮汤

  • 大年二十九，方山北面的一个农贸市场的门口，一位年轻的小伙子在削着马蹄。马蹄黑亮亮的，堆作一个小山，他躲在后面专心地削皮。面前的一个大铝盆，叠着削好的马蹄，脏脏的，全是黑点。我称了一斤，但并没想好怎么吃，只是希望他早点回家过年。回家一洗，黑皮皮儿被冲掉，马蹄白润白润的，上好的...
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陈皮芡实红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮芡实红豆薏米水做法

  • 陈皮芡实红豆薏米水

  • 简单不过的糖水，健脾利湿，慢煮生活。用料红豆薏米芡实冰糖水陈皮陈皮芡实红豆薏米水的做法红豆、薏米、芡实水泡一夜。陈皮浸泡30min去白膜减少苦涩。全部材料加入45min/98度/Fs。小贴士脾胃不好，把薏米炒一下。...
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冬瓜陈皮薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜陈皮薏米猪骨汤做法

  • 冬瓜陈皮薏米猪骨汤

  • 用料猪骨300-400克冬瓜一斤薏米10克盐少许陈皮1片蜜枣2个瑶柱10粒冬瓜陈皮薏米猪骨汤的做法1.猪骨头冷水下锅焯水.冬瓜不需要削皮切块备用.2把所有食材放入高压锅里炖30-40分钟左右加入少许盐和鸡粉就可以啦.～...
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冬瓜陈皮薏米水鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜陈皮薏米水鸭汤做法

  • 冬瓜陈皮薏米水鸭汤

  • 水鸭：味甘，肉鲜且含脂肪少，富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、硫铵素等，具有滋阴益气、消食和胃、利水消肿及解毒功效，有很高的药用价值。冬瓜：味甘、性微寒，有消暑解热、利尿消肿的功效。用料冬瓜500克水鸭半只薏米1小把扁豆1小把莲子1小把茨实1小把百合1小把陈皮2片生姜3片...
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红豆陈皮汤的做法和图解 好吃的红豆陈皮汤家常做法

  • 红豆陈皮汤

  • 赤小豆营养丰富，能够加速肠道蠕动，同时还有减肥去浮肿的功效。陈皮味苦性温，能够帮助消化，具有理气祛湿的作用。在干燥的秋日里来一碗红豆陈皮汤不仅开胃说不定还能减肥哦！用料陈皮5片红豆100克冰糖30克水500克红豆陈皮汤的做法自家种的红豆洗净，浸泡一晚上（夏天要放冰箱冷藏浸...
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红豆薏米汤的做法和图解 好吃的红豆薏米汤家常做法

  • 红豆薏米汤

  • 用料小薏米一小把赤小豆一小把芡实一汤匙茯苓三四粒克冰糖三四块红豆薏米汤的做法小薏米提前炒熟。干锅小火炒十分钟左右就可以了。炒的过程要不停翻拌。需要耐心。我一般买来以后一起炒熟，放凉装袋，烧汤的时候直接用就可以了。赤小豆小火炒熟，大概也要十几分钟。务必小火，不...
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陈皮红豆汤的详细做法大全,简单又营养的陈皮红豆汤做法

  • 陈皮红豆汤

  • 用料红豆120g陈皮适量莲子10g冰糖适量水4000g陈皮红豆汤的做法砂锅加水，先放莲子，煮1个小时。再放入红豆、陈皮煮至软烂，约1个小时。（如果中途感觉水不够，一定要加热水）出锅前根据个人口味放入冰糖，加盖煮1分钟至完全融化。我不喜欢放糖，事先盛出来一半，所以视频最后放冰糖的时候...
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陈皮莲子薏米水鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮莲子薏米水鸭汤做法

  • 陈皮莲子薏米水鸭汤

  • 健脾利湿止泻，对于健脾湿重、大便稀溏者尤宜。用料莲子30克陈皮5克薏米30克淮山15克生姜15克水鸭肉250克陈皮莲子薏米水鸭汤的做法水鸭肉洗净、斩件，薏米用锅炒至微黄，莲子去心洗净，淮山、陈皮、生姜洗净，然后将全部材料放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加盐调味...
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冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）做法

  • 冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）

  • 冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜。冬瓜皮味甘，归脾、小肠经，善于利水消肿，适用于水肿胀满、小便不利。冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用，可用于治疗夏日暑热口渴等。所以冬瓜皮也是有疗效的，要不要削掉就随自己喜欢吧薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用料冬...
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简单易学的薏米陈皮鲤鱼汤美食做法

  • 薏米陈皮鲤鱼汤

  • 祛斑养颜，清热健脾等作用用料陈皮5克薏米50克冬瓜200克鲤鱼1条猪瘦肉150克生姜3片薏米陈皮鲤鱼汤的做法薏米中火炒至微黄，冬瓜洗净切块(不去皮)鲤鱼煎至两边微黄瘦肉焯水所有材料放入瓦煲，放约8碗的清水，武火煮沸后改文火慢煲1小时，食用前加盐即可...
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祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤做法

  • 祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤

  • 薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，祛湿健脾的佳品😊。用料红豆一小把薏米一小把芡实一小把陈皮一小片盐（或白糖/炼奶）适量祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤的做法煮好之后可以依照自己喜欢的调味（祛湿可以加入食盐，美白可以加入白糖）我喜欢煮好后...
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赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤做法

  • 赤小豆薏仁陈皮祛湿汤

  • 夏天大家每天坐在空调房，吃着雪糕，一整个夏天下来，体内湿气越发严重，这个时候熬上一碗祛湿汤，喝完不紧暖暖的，还能祛湿、消肿、排毒，改善面部粉刺等等，总之好处多多❗️用料赤小豆不是红豆哦薏米一小把陈皮1片芡实少许赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法材料大部分都可以在超市或者药店买...
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梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤做法

  • 梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤

  • 用料骨头几块梨一支炒薏米10克茯苓10克莲子10克陈皮3片姜3片梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤的做法焯过的骨头，切块的梨，炒薏米，陈皮，茯苓，莲子一起加热1.5小时后，加适量盐...
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薏米红豆汤的详细做法大全,简单又营养的薏米红豆汤做法

  • 薏米红豆汤

  • 夏天的湿热让人身体湿气繁重薏米红豆除湿可以促进睡眠让身体舒爽用料薏米1碗红豆1碗冰糖适量（可加可不加）薏米红豆汤的做法薏米红豆洗净热锅炒至变色（为了去除豆的寒和豆腥味）上锅加水开锅后小火煮30分钟其实也可以放几个小红枣煮好后可过滤掉渣，根据自己的口味加冰糖小贴士冰...
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薏米红豆汤的做法和图解 好吃的薏米红豆汤家常做法

  • 薏米红豆汤

  • 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用用料薏米适量红豆适量筒骨一根盐适量薏米红豆汤的做法看得清楚吗？筒骨，猪筒骨把🐷猪筒骨用开水煮、洗干净放入洗干净的薏米红豆，加水，用高压锅煮，慢慢煮，煮40分钟火要慢，汤才不会煮没了对孩子...
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简单易学的薏米陈皮水鸭汤美食做法

  • 薏米陈皮水鸭汤

  • 图片及做法来源《煲一碗靓汤》功效：除湿、健脾胃对症：肝火旺、脾气虚用料水鸭半只炒薏米50g陈皮15g莲子25g淮山20g姜片10g盐适量薏米陈皮水鸭汤的做法水鸭洗净斩件后用沸水焯去血污莲子洗净去芯，淮山洗净后用清水浸泡将所有原料放入汤煲中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火煲...
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简单易学的薏米陈皮冬瓜汤美食做法

  • 薏米陈皮冬瓜汤

  • 用料冬瓜随意（我一般都用到3斤）薏米半碗（一般吃饭的碗）新会陈皮干四分之三鸭子四分之一（也可以一边）薏米陈皮冬瓜汤的做法鸭子凉水下锅去血水，捞起洗净。冬瓜不用去皮，洗净冬瓜皮，切大块。薏米最好泡过水再用。东西弄好全部下锅煲，大火烧开，小火煲一个小时。（小火要沸腾的火）小贴士孕...
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红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤做法

  • 红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤

  • 常喝这款汤可祛湿气，人体祛除湿气后还可以到达瘦身，大家可以尝试下用料赤小豆1碗薏米半碗陈皮一片冰糖甜度可自行调节（我没有放）茯苓8粒左右（可以少放几颗）红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤的做法用量就是拿吃饭的碗计算的红豆跟薏米比例是2:1薏米我已经提前炒熟方法：买回来的薏米（先不...
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简单易学的陈皮红豆薏米美食做法

  • 陈皮红豆薏米

  • 用料红豆500克薏米500克陈皮5片陈皮红豆薏米的做法红豆薏米清洗晾干（不洗也可以，泡水时过一下开水），鼎微热倒下去炒，刚开始可以中火，多翻炒。准备适量陈皮用剪刀剪小片或者用手掰细片，倒入锅中一起慢炒。大概翻炒一小时，薏米变赤就行。放凉装密封罐，一年都没事，随时泡开水喝或者放...
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陈皮红豆汤的做法和图解 好吃的陈皮红豆汤家常做法

  • 陈皮红豆汤

  • 这两天有点冷，炖点陈皮红豆汤做下午茶，没想到味道很赞，吃饭时直接做汤了，饭后来一碗，浓浓的陈皮香味存留齿间……用料天马皮（5年）3/2片赤小豆150克冰糖20克陈皮红豆汤的做法红豆提前一天晚上洗干净浸泡用了两块碎皮，泡茶壶把陈皮大火煮5分钟后，捞出用剪刀煎成细丝。所有食材备好满...
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美极陈皮薏米老鸭虫草汤的做法步骤及图解,美味正宗的美极陈皮薏米老鸭虫草汤做法

  • 美极陈皮薏米老鸭虫草汤

  • 现代人多多少少会有点湿气，是时候安排上一碗祛湿的美极薏米陈皮水鸭汤了，美味滋润，美极鲜鸡粉可以很好的中合鸭子的腥味，炖好后的鸭肉嚼起来真的超级香。美味秘籍其实很简单~快戳下方链接速速下单吧：_bind=true&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_1157152&llbPlatform=_pu...
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夏日靓汤-炒薏米陈皮煲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的夏日靓汤-炒薏米陈皮煲鲫鱼做法

  • 夏日靓汤-炒薏米陈皮煲鲫鱼

  • 闷热的夏天吃饭都没胃口了，不过有汤喝晚饭是最重要的，菜谱来源于（佘自强）老师的书籍，为了方便记录一下。用料炒薏米50克陈皮1个鲫鱼1条猪瘦肉200克油少许煎鱼用生姜4片食盐适量夏日靓汤-炒薏米陈皮煲鲫鱼的做法炒薏米用清水浸泡，洗净。陈皮用清水浸一下，刮去白色的馕。猪瘦肉洗...
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