- 芝士又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。具有补充钙质、预防便秘、强牙健齿等功效。豆腐有丰富的蛋白质,能益气生津,常吃可补中益气...
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- 用料小鲫鱼若干条。葱姜蒜花椒八角香叶片老抽,生抽,陈醋,料酒,白酒。高压锅酥鲫鱼补充钙质,老少皆宜的做法鲫鱼收拾干净,如果有时间最好晾干或用厨房纸吸干水分,把鱼煎好放在容器里备用西红柿去皮备用,也可以用番茄酱。去皮后的西红柿切片平摆在高压锅底层(我觉得高压后就是没有添...
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- 这是一款汤补血、补钙、补肾,乌发美白养颜之功效,更适合孕妇🤰黑豆,味甘性平。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。但黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食,易发生过敏反应。黑豆还能...
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- 个人微信号:fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子,平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说...
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- 用料鸡蛋1个,小虾米一把,温水适量,盐少许,香油适量,生抽适量,小葱适量。【樉樉的小厨房】美味家常菜,娃娃最爱钙质丰富的~小虾米蒸水蛋的做法鸡蛋加一点盐打散。放入洗净的小虾米拌匀。倒入35度左右的温水(蛋和水比例约2:1),拌匀,盖上盖子或蒙上保鲜膜。放入开水锅中隔水大火蒸8-10分...
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- 家里小宝👶才一岁多还吃不了整个的虾,只能剥虾皮去虾肠把肉剁碎做成滑或煮粥啦☺️现在虾也不便宜四五十块一斤呢😂况且虾皮看钙质更高,感觉经常把虾皮扔了挺浪费的,于是就产生了这样一碗营养、健康、美味的虾皮粥😋用料新鲜虾皮适量(我用了十五个一般大的虾皮)自晒白萝卜干两小...
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- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢,能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛,并有催乳下奶的良好效果。排骨中的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为新妈妈提供大量优质钙。芋头中有多种矿物质,能增强人体的抵抗能力。芋头中含...
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- 北方的天气越来越冷了,周六休息在家,早晨出去买个菜竟觉得下巴都要被冻掉了,想起前两日买了一根棒子骨,好吧!中午就整你了……用料棒子骨1根白萝卜1/2根豆结8-10个姜5片葱段5段配料看详情介绍大米2杯【添个菜~4】萝卜豆结大骨汤泡饭,不会做饭者的福音:操作简易、赶走寒冷、补充钙...
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- 月子餐每一顿都值得用心去做。怀宝宝时,宝宝身体所有的钙来源都是妈妈,出生后宝宝的钙来源也是母乳,妈妈身上的钙就要从食物中摄取了。😁今天这道菜双重钙质,非常适合产后妈妈食用!用料嫩豆腐12小块虾皮15g水适量葱花少许42天月子餐之双重补钙,预防骨质疏松,提高母乳质量的做法1...
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- 前几天给团子做了款磨牙棒,笨笨居然偷吃了一根,还可怜巴巴的望着我说:弟弟的饼干,怎么这么硬,,我是有多久没有做过小点心或饼干类的小零食给笨笨了今天赶紧动起小手,这会儿跟大家分享一款外表非常的文艺小清新的小甜点———奶酪椰蓉球〜个人微信号:fushi1025我是一个两个小宝宝...
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- 钙是每个人必须的,大家赞同吗?那么我和我的家人朋友,也是其中之一!每个人都需要补钙!我家特有的补钙方式:炮制之后的鸡蛋壳!所以目前:我的家人(孩子及老人)不存在缺钙,因为我会定期给家人做一些,作为备用!我自己也会吃的;😍😍😍国外的钙、国内的钙;曾和一个医院院长深聊补钙的事情,他推...
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- 早晨能喝粥吗?当然能,我们小幸运从小到大一直都有早晨喝粥的习惯,搭配各种各样的配菜,营养也很全面,养脾胃的效果明显。熬粥一定熬明火气灶熬,熬出米油,才有养脾胃的效果。此菜谱根据自己孩子食量决定食材用量,一岁以上宝宝辅食。用料白虾适量西兰花适量鸡蛋适量盐1克补钙锌蛋白...
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- 孕期动不动又饿了,饿了就要吃快手餐!找不到吃的难受!🙋有同款孕妈吗?这个拌面🍜香而不腻,2分钟做好,多一分钟都不用!而且很营养健康!嘴苦不喜吃核桃,有了这个快手面,核桃也轻松解决咯!坚持上传更多适合宝宝和孕妈的健康营养食谱,有兴趣的可以收藏关注噢!♥️用料主料:粗的湿拉面吃多少煮...
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- 热量低,饱腹感强每100克西蓝花中蛋白质含量3.5-4.5克。每100克西蓝花中热量只有35大卡。膳食纤维超过90%。西兰花富含钙等多种矿物质,相对于其他蔬菜而言,西兰花的矿物质含量是最丰富,最全面的,所以西兰花的营养价值能有效的补充我们的钙质,矿物质的摄入也能强健我们的身体,提高...
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- 红枣黄豆银耳青仁黑豆豆浆的第一个功效,除了补血之外,还可以提高机体抵御疾病的能力,因为豆当中富含有丰富的蛋白质,而银耳里面含有丰富的粘多糖,这两种物质对于刺激免疫成分的提高有着非常明显的功效,第二个功效,有着很好的补充钙质预防骨质疏松的作用,青仁黑豆可以滋补五脏,起到...
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- 标题图来自桃宝。办公族日照不足,容易缺钙。女人和老人都容易缺钙。吃奶酪比钙片强,一瓶钙片也不少钱啊,还不好吸收。买就买这种一大坨的,算下来比超市那种再制奶酪片划算得多。我算过才这么说的,比想象的便宜。有兴趣还可以换品种吃。我爸妈现在不吃钙片了,就吃这种,他们自己买...
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- 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子,拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜,大人小孩都爱喝,具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六,煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃,补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按量配好好,需要喝的时候非常的方便!沙虫具有解烦祛渴、降...
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- 简单的早餐主食配方。一次发酵也超松软、拉丝效果傲人。空口吃,中间切开夹生菜、蕃茄、肉饼都好。此配方可以做8个芝麻餐包。一个烤盘的量。用料牛奶115克蛋1个酵母2.5克高筋粉250琥珀冰糖粉45克玫瑰盐2.5克奶粉20克黄油25克表面装饰白芝麻40克黑芝麻20克芝麻餐包拉丝软绵...
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- 用料西红柿1个牛肉250克南瓜细面适量姜葱适量盐适量❤️宝宝辅食【西红柿牛肉汤面】14m+(富含蛋白质、补充钙、铁、维生素)的做法准备食材牛肉切丁冷水下锅焯水洗净焯好水的牛肉加入葱姜清水,大火沸煮转小火慢炖取适量牛肉汤牛肉粒,加入番茄汤里同煮下入南瓜面煮3~5分钟分钟,在关...
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- 蛋白质和钙质很丰富的一款蛋饼。蛋液里加了点奶,这样成品更松软,而且奶香四溢,口感非常棒!操作也很简单,用平底锅最小火慢慢烘熟,不需要翻面哦最上面撒的芝麻一是点缀,当然也很有营养,大家自己做的时候可省略。适合宝宝年龄:1岁以上宝宝,虾如果是第一次给宝宝吃,妈妈们注意少量食用...
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- 肉末蒸豆腐前几天做了豆腐箱今天做一个更易操作同样美味营养的肉末蒸豆腐豆腐营养丰富富含蛋白质及铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素素有“植物肉”之美称豆腐的消化吸收率很高可满足人体蛋白质和钙的需求而蒸豆腐是较能保持豆腐原汁原味的做法豆腐可吸收肉末的香...
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- 孕中期(5-6-7月)孕妈妈需要补充铁,钙,蛋白质,优质脂肪,膳食纤维等,尤其补铁是重点,这个阶段孕宝宝血液和细胞组织日益增长,母体铁需求量增加。瘦肉,菠菜等富含铁。用料大米30克猪肉沫20克菠菜1把姜,葱花,盐适量孕妇餐『肉沫蔬菜粥』富含优质蛋白质,钙,铁,维生素C的做法先投米煮粥,30克米...
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- 大家好,我是瓦力,我要开动喽对了对了,今天的这道辅食,含蛋白质和钙质非常丰富哦,很适合成长期的宝宝。玉子烧是经典的日本料理菜式,小芽今天改版下,做一道超级补钙又美味的宝宝芝心蛋卷。将煎熟的蛋浆,加入海苔(或紫菜)和奶酪芝士做馅料,让芝士溶化呈现流心效果。适合宝宝年龄:1.5岁...
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- 个人微信:fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子,平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,如果想不出给宝宝吃什么的时候就加我微信(fushi1025)来转转吧,大家互相交流,灵感就来了这个饼干是笨笨团子的爸...
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- 疫情小孩天天家里,想想娱乐的东西这次和小家伙一起甜品做一个健康又可以补钙的水果碗,又可以下午茶用料即食燕麦:巧克力脆,玉米片适量原味乳酪,记得无糖的一杯水果适量补钙乳酪补钙水果碗的做法水果随意放,放自己喜欢吃就可以这张图材料,火龙果橙子香蕉,即食麦片原味乳酪无糖蜂蜜...
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