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油醋汁自制的做法食谱

简单易学的油醋汁（自制）美食做法

  • 油醋汁（自制）

  • 就是好吃啦！本人浆糊脑袋，留存用！用料橄榄油2克生抽1勺蜂蜜半勺苹果醋1勺黑胡椒适量油醋汁（自制）的做法全部调料装进小罐子里，使劲摇晃，使其乳化。完成！...
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简单易学的自制健康油醋汁美食做法

  • 自制健康油醋汁

  • 用料橄榄油1勺醋1勺蜂蜜半勺生抽勺熟芝麻（熟花生碎）半勺洋葱碎1勺黑胡椒碎半勺自制健康油醋汁的做法找一个干净的无水无油的容器，放入1勺橄榄油一勺醋半勺蜂蜜（我们家的蜂蜜都凝固了，估摸的量）1勺生抽半勺熟芝麻半勺黑胡椒碎一勺洋葱碎将所有的调料搅拌均匀，按这个比例调出来的...
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超级好吃的自制沙拉汁 油醋汁（减肥减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃的自制沙拉汁 油醋汁（减肥减脂）做法

  • 超级好吃的自制沙拉汁 油醋汁（减肥减脂）

  • 吃沙拉沙拉汁是必不可少的，可外面买的沙拉汁不是太甜就是太油，所以决定自己调制沙拉汁，封面的照片就是我做沙拉汁需要用到的所有调料，这些缺一不可，它们混合到一起后的味道不多不少刚刚好😏用料橄榄油少量醋适量生抽适量蜂蜜适量黄芥末（热狗🌭️用的那种芥末）适量现磨黑胡椒适量超...
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减肥沙拉-自制油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥沙拉-自制油醋汁做法

  • 减肥沙拉-自制油醋汁

  • 九月份已经来了，我的减肥大计还未成功。决定吃一周的低脂沙拉🥗但是这也太好吃了吧，自己调了一款中式油醋汁，很棒哦用料1⃣️油醋汁配料3:1:1:1:1蜂蜜1勺盐2克陈醋1勺红酒1勺黑胡椒1勺香油或橄榄油3勺2⃣️沙拉生菜3片紫薯0.5个白煮蛋1个胡萝卜🥕0.3根鸡胸肉0.5块西红柿0.5个减...
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美味沙拉+自制油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的美味沙拉+自制油醋汁做法

  • 美味沙拉+自制油醋汁

  • 沙拉不只是平淡的蔬菜味，添加些水果，坚果，葡萄干，不管是再枯燥的沙拉酱，也会有突出的美味让你享受的吃完它，这全靠沙拉材料的搭配。用料各种蔬菜若干各种水果若干坚果若干葡萄干若干美味沙拉+自制油醋汁的做法准备沙拉菜，喜欢这种混合的菜准备蔬菜搭配：牛油果，圣女果，绿葡萄（葡萄的...
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牛油果生鱼片沙拉（自制美味油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果生鱼片沙拉（自制美味油醋汁）做法

  • 牛油果生鱼片沙拉（自制美味油醋汁）

  • 用料牛油果个各种生鱼片随意油醋汁【具体在下方】勺牛油果生鱼片沙拉（自制美味油醋汁）的做法油醋汁：橄榄油爆香蒜末洋葱末+半勺生抽+一个柠檬汁/红酒醋/香醋+苹果醋+蜂蜜+黑胡椒+盐猛摇。醋一定要2种以上才好吃，苹果醋是灵魂一定要加。味道怎么说呢，震惊我全家。...
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自制油醋汁的蔬菜沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的自制油醋汁的蔬菜沙拉🥗做法

  • 自制油醋汁的蔬菜沙拉🥗

  • 按这个配比做的油醋汁，拌出来的蔬菜沙拉非常的爽口，开胃，和丘比特焙煎芝麻口味的沙拉汁相比，口感更清爽，胡椒的辣，柠檬🍋的酸，蜂蜜🍯的甜，自然纯粹，吃得很舒服～用料鸡蛋1个虾仁5个芦笋3根水果西红柿9个水果黄瓜半根红莎生菜3小棵芥菜油6勺柠檬半个挤汁3勺酱油2勺蜂蜜2勺香草碎2勺黑...
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减脂沙拉（自制油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂沙拉（自制油醋汁）做法

  • 减脂沙拉（自制油醋汁）

  • 吃完无负担用料蜂蜜2勺黑胡椒1勺生抽1勺陈醋2勺玉米油2勺鸡蛋1个西兰花一朵鸡胸肉1块生姜1块蒜2瓣减脂沙拉（自制油醋汁）的做法鸡胸肉横着分散2片，用刀背拍散，加入生姜、蒜、生抽、黑胡椒、黄酒腌制半小时西兰花切小朵，在水里灼一下煮一个鸡蛋捞出备用锅里刷一点油，大火下鸡肉煎...
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沙拉(自制油醋汁)的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉(自制油醋汁)做法

  • 沙拉(自制油醋汁)

  • 最近开始迷各种沙拉，为了达到减肥效果，沙拉酱必须自己做，网上买的热量都太高了，我买了一堆的材料和书，准备好好研究研究，先从最百搭的油醋汁开始，下面是一份沙拉的汁，这个量我调了好几次，比较适合我们家里人的口味，老公，老公弟弟，婆婆，公公都很爱吃，哈哈用料橄榄油10克生抽(酱油)15克苹...
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自制油醋汁沙拉-减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的自制油醋汁沙拉-减脂餐做法

  • 自制油醋汁沙拉-减脂餐

  • 用我女儿的口号来唱就是减肥，减肥，减肥肥…用料黑胡椒0.5勺柠檬一个橄榄油3勺蜂蜜1勺盐1克樱桃萝卜1个切薄片生菜4片洗净沥水苦苣5根洗净沥水红藜麦米1小杯煮熟豌豆30克提前煮熟荷兰豆50克提前煮熟老虎虾2只煮熟剥壳煮熟鸡蛋1个烤南瓜4、5小坨自制油醋汁沙拉-减脂餐的做法...
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自制油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的自制油醋汁蔬菜沙拉做法

  • 自制油醋汁蔬菜沙拉

  • 用料蜂蜜半勺橄榄油2勺醋1勺黑胡椒少许生抽酱油一勺西红柿，洋葱，黄瓜，坚果，芦笋，生菜等自制油醋汁蔬菜沙拉的做法调料搅拌均匀放入喜欢的蔬菜，倒入油醋汁小贴士紫皮洋葱提味，推荐放一点，切的薄薄的口感好。也可以放入水煮虾，煮鸡蛋等，自由发挥...
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自制油醋汁 懒人式简化版的做法步骤及图解,美味正宗的自制油醋汁 懒人式简化版做法

  • 自制油醋汁 懒人式简化版

  • 在家吃沙拉，黑醋汁过于酸爽，千岛酱过于甜腻，特别想念油醋汁，但又觉得外面卖的油醋汁太侧重于“油”了，还减什么肥？所以查了下大致做法，自己动手做一份好了。这只是我觉得口味比较OK的一个配方，增减随意。个人口味不同，觉得还行就拿走，觉得不合你口味就自己调整呗！用料黑醋汁25克玉米...
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减脂餐/自制葱香油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/自制葱香油醋汁做法

  • 减脂餐/自制葱香油醋汁

  • 减脂期很多高热量的沙拉酱汁都不能吃一般选择低卡的油醋汁今天做一款中式葱香油醋汁尝了下味道也是可以的用料橄榄油1小瓶（约100ml）老醋1小瓶（约100ml）大葱1段（2寸长约30克）大料（八角）2颗生姜2片花椒15-20粒干辣椒6-8个盐2克白胡椒粉少许减脂餐/自制葱香油醋汁的做法准备食材将10...
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简单易学的自制油醋汁沙律美食做法

  • 自制油醋汁沙律

  • 想着减肥😂用料所需蔬菜虾橄榄油1勺蜂蜜4勺苹果醋3勺生抽2勺黑胡椒海盐适量自制油醋汁沙律的做法将所有蔬菜洗净虾用微波炉5分钟切好蔬菜装盘将虾去壳洒上黑胡椒海盐调一个油醋汁，橄榄油，苹果醋，蜂蜜，生抽混合我喜欢拌在蔬菜上，😍😍小贴士改良一下，油醋汁不用放胡椒粒也可以，因...
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日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的日常减脂沙拉—自制油醋汁做法

  • 日常减脂沙拉—自制油醋汁

  • 用料葡萄醋10克生抽10克橄榄油10克龙舌兰糖浆8-10克黑胡椒碎适量食材：苦菊三分之一把每日坚果1袋（25克）藜麦10-20克圣女果3-5个黄瓜切片三分之一根山药豆5-10个玉米粒适量工具：带盖的小容器即可一个日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法准备好以上食材，沙拉的配料可以根据自己的喜...
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自制低脂油醋汁（摇一摇就成功的沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的自制低脂油醋汁（摇一摇就成功的沙拉汁）做法

  • 自制低脂油醋汁（摇一摇就成功的沙拉汁）

  • 好久没传菜谱了，看着天气也暖和了，少不了清爽低脂的沙拉，这个油醋汁非常适合将生菜、黄瓜、西红柿、玉米粒、煮鸡蛋和干果（没有可以不放干果）一起拌。记得拌之前，西红柿要去瓤，所有食材尽量去掉水分，这也是沙拉好吃的关键点！话回正题，油醋汁酸甜咸辛的综合口味，是我根据一些博主的方...
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自制无糖油醋汁（沙拉绝配的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖油醋汁（沙拉绝配做法

  • 自制无糖油醋汁（沙拉绝配

  • 爱吃草的我，蔬菜沙拉是家常便饭，这款无糖沙拉汁，相比经典的油醋汁，香甜酸咸辛毫不逊色，不能吃糖的你可以放心食用！沙拉酱：辣椒酱：椒盐粉：凉拌汁：用料亚麻籽油10ml苹果醋3ml椰子酱油5ml海盐一小撮（可选）黑胡椒粉一小撮熟白芝麻3g可密封的小罐子1只自制无糖油醋汁（沙拉绝配的做法准备好...
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简单易学的自制油醋沙拉汁美食做法

  • 自制油醋沙拉汁

  • 热量:270千卡/100克口感：清爽、微酸用料红酒醋1大勺香醋1大勺橄榄油3大勺黑胡椒碎1/2大勺盐适量自制油醋沙拉汁的做法所有材料混合后充分搅打，使之乳化成浓稠的沙拉汁即可小贴士Tips：经典的油醋汁可谓百搭沙拉汁，红酒醋和香醋混合使用让沙拉汁颜色略深，酸味厚重。适合任何蔬果...
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简单易学的自制芥末油醋汁美食做法

  • 自制芥末油醋汁

  • 万能沙拉汁，适合各种荤素沙拉🥗用料带盖玻璃瓶一个橄榄油一勺意大利黑醋一勺蒜泥一瓣海盐2g左右青芥末酱挤约2厘米一截蜂蜜一小勺黑胡椒碎适量柠檬汁小半个柠檬挤出的汁自制芥末油醋汁的做法准备一只带盖不渗漏的玻璃瓶，我用的是万能梅森杯😎橄榄油一勺；意大利黑醋一勺（可以...
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自用油醋汁的做法和图解 好吃的自用油醋汁家常做法

  • 自用油醋汁

  • 自用用料酒醋170克蜂蜜145克黑胡椒16克盐16克香草精几滴勺橄榄油97克自用油醋汁的做法自用...
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自制油醋汁的做法和图解 好吃的自制油醋汁家常做法

  • 自制油醋汁

  • 油醋汁基本都是由这六大元素构成。任一种元素都可以用其他同类材料替代。用料橄榄油一大勺蜂蜜一大勺酱油一小勺黑胡椒适量花生酱/芝麻酱/熟白芝麻/花生碎一大勺柠檬汁适量蒜泥或洋葱碎适量果醋适量自制油醋汁的做法所有材料摇匀即可。花生酱可用芝麻酱替代。...
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简单易学的自制减肥的油醋汁美食做法

  • 自制减肥的油醋汁

  • 特别简单还好吃的一款油醋汁哦！疫情之后每天都在努力减肥，瘦了10斤的我加油。下一个十斤加油用料黑胡椒适量蜂蜜2勺橄榄油1勺生抽2勺醋2勺白芝麻适量自制减肥的油醋汁的做法将我们所有的材料放在一起搅拌均匀，最后磨适量的黑胡椒撒上就可以啦😊😊选上自己喜欢的菜，淋上我们自...
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简单易学的自制手摇油醋汁美食做法

  • 自制手摇油醋汁

  • 用料橄榄油勺黑胡椒勺蜂蜜勺第戎芥末籽醋（果醋食用醋都可以）味极鲜自制手摇油醋汁的做法以上混合摇匀到乳化即可...
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简单易学的沙拉，自制醋油汁美食做法

  • 沙拉，自制醋油汁

  • 用料沙拉鸡蛋1个苦苣少许火龙果半个意面适量猕猴桃1个黄瓜半根醋油汁生抽2勺玉米油1.5勺黑胡椒少许白糖少许白醋1勺柠檬汁5滴清水2.5勺沙拉，自制醋油汁的做法意面，鸡蛋煮熟，水果切片，洒上醋油汁就搞定啦！...
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自制油醋汁口味沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的自制油醋汁口味沙拉汁做法

  • 自制油醋汁口味沙拉汁

  • 非常简易，两分钟搞定，沙拉汁用完了就这样应急用料酱油三勺柠檬半个蜂蜜一勺亚麻籽油少许蒜苗一根自制油醋汁口味沙拉汁的做法自己种的蒜苗，割一点，切碎切半个柠檬，上面那些调料往碗里倒！搅拌！我用的是右边这个酱油小贴士蜂蜜可以用糖代替，更好吃亚麻籽油用橄榄油代替更好吃蒜苗可...
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