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黑蒜子鸡胸肉的做法食谱

简单易学的黑蒜子鸡胸肉美食做法

  • 黑蒜子鸡胸肉

  • 黑蒜子牛肉粒是多少人的心头好？今天家中没有牛肉了改用鸡胸肉做，味道意外的好，鸡胸肉鲜美多汁完全不柴～所以一定要分享给大家用料大蒜17瓣鸡小胸肉800克小香葱1根生抽2勺老抽2勺料酒1勺黑胡椒酱2勺蚝油1勺白糖1勺黑蒜子鸡胸肉的做法鸡胸肉切成丁后放入大碗中。加入料酒1勺、...
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㊙️制 — 香煎黑椒蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️制 — 香煎黑椒蒜香鸡胸肉做法

  • ㊙️制 — 香煎黑椒蒜香鸡胸肉

  • 好多身边的朋友都一致给了鸡胸肉差评和坏标签说人鸡胸肉柴、腥没有口感…着实为鸡胸肉感到委屈不堪因为相比牛肉鸡胸肉算是肉类里面最容易被塑造且没脾气的肉了找到诀窍命门葵花宝典就可以通关玩转鸡胸肉的100种吃法～用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺酱油0.5勺生抽1勺蚝油1勺盐1克...
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蒜蓉黑椒鸡胸肉蒸金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉黑椒鸡胸肉蒸金针菇做法

  • 蒜蓉黑椒鸡胸肉蒸金针菇

  • 纯属爱吃肉的我乱自创的菜品，没想到超好吃！用料金针菇1把(看个人)蒜1个(看个人爱好)小葱1根鸡胸肉一块香菜1根耗油适量生抽适量黑椒粉适量淀粉适量蒜蓉黑椒鸡胸肉蒸金针菇的做法将鸡胸肉切块，看个人爱好来定夺大小，将切好的鸡胸肉用适量耗油拌，在放适量黑椒粉，然后在放淀粉将其...
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蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉做法

  • 蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉

  • 最近在减肥，大家都知道鸡胸肉吃了不增肥，但是鸡胸肉柴的很。很多人不爱吃，而我是个很怕腥的人，所以鸡肉其实我并不怎么爱吃。但是有蒜，有黑椒酱淹过一晚上后，烤出来很不错哟~一点也不腥，卡路里也不会很高，也很顶饱，特分享给大家😊😊用料鸡胸肉一块黑椒酱（超市买的）适量蜂蜜3g左右（根...
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减脂鸡胸肉之 一号黑胡椒蒜鸡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉之 一号黑胡椒蒜鸡做法

  • 减脂鸡胸肉之 一号黑胡椒蒜鸡

  • 只需要两种调料的快手的减脂鸡胸肉做法！！！减脂必备！！用料鸡胸肉一块黑胡椒粉适量蒜一整瓣减脂鸡胸肉之一号黑胡椒蒜鸡的做法鸡胸肉切片备用一颗独蒜切成蒜粒（按自己的喜好）平底锅烧热①下蒜粒②稍微炒一下，注意火小点③下鸡胸肉片，哈一哈然后盖上盖子④等待几分钟，看肉差不多熟了之...
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蒜蓉鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜蓉鸡胸肉家常做法

  • 蒜蓉鸡胸肉

  • 减肥控制嘴真的好难，特别是对于吃货来说，那么我们就来做个减脂计划，又香又解馋又不胖。用料鸡胸肉块蒜瓣料酒勺生抽勺老抽耗油蒜蓉鸡胸肉的做法鸡胸肉横竖切成块状，配料汁（图被我弄丢了，没存上😭😭）蒜末+生抽+老抽+料酒+耗油+黑胡椒粉均匀涂抹，腌制10分钟。锅中放油，少放一点，我这...
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蒜蒸鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜蒸鸡胸肉家常做法

  • 蒜蒸鸡胸肉

  • 平时做鸡胸肉都是用煎的，这道蒜蓉蒸鸡肉是第一次做，肉质非常的鲜嫩，味道充斥着蒜香，在这个炎热的夏日里，格外美味。忍不住会让你吃掉一整盘🍗用料鸡胸肉3块黑胡椒2勺蒸鱼豉油3勺蒜1头山茶籽油适量蒜蒸鸡胸肉的做法这道菜只要腌制好，十分钟就可以吃上。鸡肉切成小块，用蒸鱼豉油两...
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黑椒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的黑椒鸡胸肉做法

  • 黑椒鸡胸肉

  • 用料锡纸鸡胸肉金针菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺淀粉1勺黑胡椒小米辣黑椒鸡胸肉的做法鸡胸洗净血水切小块加入生抽2勺老抽料酒耗油糖淀粉各1勺抓匀腌制20min锅里垫锡纸铺一层厚一点的金针菇上面铺腌好的鸡胸肉再撒黑胡椒切碎的小米辣中小火焖15min左右...
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蒜泥鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜泥鸡胸肉家常做法

  • 蒜泥鸡胸肉

  • av70647793用料鸡胸肉味淋蒜蒜泥鸡胸肉的做法鸡胸肉扎孔，用刀背拍散。加入糖、盐、料酒、胡椒粉，腌制均匀鸡胸肉煎至两面金黄、小火10分钟，盛出蒜切末锅中加入料酒、味淋、酱油、蒜末，小火煮开鸡胸肉下入锅中的酱汁，搅拌均匀完成...
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香蒜鸡胸肉的做法和图解 好吃的香蒜鸡胸肉家常做法

  • 香蒜鸡胸肉

  • 减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理，这一道怎么吃也吃不腻呀～用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材～1.鸡胸肉去除白色筋膜，用刀背拍松用压蒜器压好蒜泥放在鸡胸肉上放入黑胡椒碎，蜂蜜，料酒，适量生抽，生...
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蒜香鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜香鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁比牛排还好吃！！！用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油，放鸡胸肉中小火煎到两面金黄倒一些清水鲜嫩多汁比牛排...
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蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法

  • 蒜香鸡胸肉丸

  • 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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蒜香鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸肉家常做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜泥弄多啦，正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中，洗干净，把黄色的脂肪切掉。用刀背把鸡肉锤松，肉质会不那么柴。加蒜泥，蚝油，蜂蜜，黑胡椒，老...
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蒜烤鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜烤鸡胸肉家常做法

  • 蒜烤鸡胸肉

  • 简单，快手，懒人适用！！！用料鸡胸肉1块韩式辣酱1勺蒜适量黑白胡椒粉适量蜂蜜酌情添加料酒1小勺盐少量油1勺蒜烤鸡胸肉的做法根据自己喜好将鸡胸肉平切成2-3片。用刀背将鸡胸肉打松。面积明显增大加辣酱，蒜，料酒，油，蜂蜜，黑白胡椒粉腌制。如果辣酱咸度不够可以加少量盐。给鸡胸肉马杀...
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简单易学的黑椒蒜香鸡胸肉美食做法

  • 黑椒蒜香鸡胸肉

  • 减脂吧，让鸡胸肉好吃一点用料鸡胸肉2块大蒜8瓣黑胡椒适量盐适量生抽2勺淀粉2勺料酒2勺蚝油1勺老抽1勺洋葱半个黑椒蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，不用太小加生抽，老抽，料酒，淀粉抓匀，腌制20分钟老抽上色可以稍微多点，比较有食欲，我做的有点淡了大蒜剥好，洋葱切块炒大蒜至金黄盛出，油...
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简单易学的黑椒蒜蓉鸡胸肉美食做法

  • 黑椒蒜蓉鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块黑椒酱蒜蓉生粉料酒白糖黑椒蒜蓉鸡胸肉的做法鸡胸肉片成两片，刀背拍松黑椒酱（没有黑椒酱可用黑胡椒粒、生抽代替）蒜蓉，生粉、少许糖、料酒腌制（有时间腌够两个小时）平底锅小火慢慢煎到两面金黄，火大了蒜蓉会糊。加水焖一会，鸡胸肉更有水分。爱拌饭的汁不用收太干...
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低脂蒜香黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蒜香黑椒鸡胸肉做法

  • 低脂蒜香黑椒鸡胸肉

  • 生酮饮食4个月成功减重30斤这之后一直没反弹保持低碳饮食多吃富含蛋白质的食物和蔬菜用料鸡胸肉2块大喜大黑胡椒酱2勺味极鲜2勺大蒜6瓣姜2片低脂蒜香黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净控干水分一切两瓣用刀分成两薄片不仅方便入味同时在煎制过程中易熟放入切好的姜片、味极鲜、...
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蒜末鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜末鸡胸肉家常做法

  • 蒜末鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块大蒜瓣盐克蒜末鸡胸肉的做法首先选择一个鸡胸肉。这个是竖着切开的，煎时发现其实有点厚，你把它横着切开应该好一点。不切也行往鸡胸肉上撒盐和黑胡椒，抹匀把蒜剁成蒜末。我这里是一头蒜的量把蒜末倒进碗里加油，这里油要稍微多一些，我这个油少了，后来又加了些。然后...
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蒜黄鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜黄鸡胸肉家常做法

  • 蒜黄鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1/4蒜黄一小把葱末少许蒜末少许生抽1勺蚝油1勺料酒少许蒜黄鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝倒点料酒腌制蒜、葱切末备用蒜黄切段锅里倒油加入蒜、葱末炒香加入鸡胸肉翻炒变成白色加入生抽、蚝油继续翻炒最后加入蒜苔翻炒即可（生抽、蚝油有盐份，一人餐不用在加盐）出锅前可...
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美味多汁-黑胡椒蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的美味多汁-黑胡椒蒜香鸡胸肉做法

  • 美味多汁-黑胡椒蒜香鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块大概200g蚝油半勺盐少许酱油少许蒜末大概五瓣切碎黑胡椒可多放料酒一点点美味多汁-黑胡椒蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉平着片成两片，撒盐，加入酱油蚝油，注意咸度，蚝油也咸。加入料酒去腥加入较多蒜末，撒黑胡椒，在肉表面抹匀。可用牙签多扎一下鸡胸肉，像容嬷嬷上身那种扎...
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黑椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的黑椒鸡胸肉家常做法

  • 黑椒鸡胸肉

  • 缺调料的厨房小白强行调味的作品用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡萝卜1根黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加生抽老抽姜蒜黑椒酱或黑椒粉腌制。胡萝卜切丁。倒少量油，先放胡萝卜，半熟时加鸡胸肉，多翻炒。鸡胸肉熟时如果胡萝卜没熟透，可以加少量水，继续翻炒。我这次做的略失败，...
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减脂蒜香茄子鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂蒜香茄子鸡胸肉做法

  • 减脂蒜香茄子鸡胸肉

  • 真的太香了！很多人减脂期不知道鸡胸肉怎么做好吃，关注我，教你101种鸡胸肉做法开开心心减肥用料鸡胸肉200g茄子1个大蒜3瓣小葱小米辣盐鸡精减脂蒜香茄子鸡胸肉的做法鸡胸肉请翻看我之前的罗森鸡胸肉，腌制好的鸡胸肉切粒茄子切成自己喜欢的形状蒸8-10分钟蒜蓉，小米辣，小葱，鸡精，盐，...
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蒜炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜炒鸡胸肉家常做法

  • 蒜炒鸡胸肉

  • 受不了外面重口的油烟开始自己下厨…用料鸡胸肉1块生抽2勺蒜1瓣鸡精1勺葱少许蚝油1勺姜2片蒜炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片后放入蚝油酱油和鸡精搅拌腌制二十分钟左右将切碎的葱姜蒜爆炒，炒香路之后把鸡胸肉丢进去炒，鸡胸肉很易熟哒～基本上所有都变色了就好啦，把火熄了盖上盖子...
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黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉做法

  • 黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉

  • 高蛋白那用料鸡胸肉一块盐大概黑胡椒碎大概蜂蜜大概大蒜两瓣油少许黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法蒜切小颗粒，鸡胸肉切薄，我是一块横切成三块，除油以外混合揉捏按摩，放一会。热油，控火慢煎。变色后就好，用筷子挫一下能轻易扎透就行。我怕不熟，总要多煎几下，直接铲子切小块再煎煎。小...
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减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉做法

  • 减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉

  • 必须分享给减脂期姐妹的一道菜，做法超简单，解馋必备。用料大蒜一头半鸡胸肉2块料酒1勺生抽1勺老抽0.5勺食用油1勺耗油1勺淀粉2茶匙黑胡椒少许减脂期必备🉐黑蒜子鸡胸肉的做法食材准备：鸡胸肉2块+大蒜1头半鸡胸肉切丁备用加入一勺生抽+一勺料酒+半勺老抽+一勺食用油加两茶匙...
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