![「低GI食谱」 微糖微油脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「低GI食谱」 微糖微油脆饼干做法]( "「低GI食谱」 微糖微油脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「低GI食谱」 微糖微油脆饼干做法")
- 如果想更健康可不放油和糖用料全麦面粉185g麦麸20g鸡蛋40g玉米油5g干酵母1g糖3g牛奶90g【低GI食谱】微糖微油脆饼干的做法所有食材混合揉制成团揉光后醒半小时至一小时将面团擀成1.5mm薄片，切成小块，用叉子扎眼烤箱中层上下火180度烤约15分钟，见机行事，烤至表面上色即可。...
- 26600
![微波蛤蟆油的做法和图解 好吃的微波蛤蟆油家常做法]( "微波蛤蟆油的做法和图解 好吃的微波蛤蟆油家常做法")
- 蛤蟆油又叫雪哈，据说是林哈的输软管，高蛋白，对女人很好，具体不多说啦，可以百度。用料冰糖十粒蛤蟆油一根蜂蜜觉得腥可以加（自选）生姜觉得腥可以加（不吃，扔掉）微波蛤蟆油的做法浸泡一夜冲洗洗干净不加水，加一些冰糖微波蒸鱼功能加热6分钟，取出后搅拌均匀...
- 9809
![「微波炉香脆花生」健康省油快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉香脆花生」健康省油快手菜做法]( "「微波炉香脆花生」健康省油快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉香脆花生」健康省油快手菜做法")
- 平常我们炒花生米，要做到口感香脆，必须耗费大量的油，这样不易健康，且油烟太大也降低了做菜的乐趣，厨房卫生也是个问题。用微波炉做出炒花生米那样的香脆花生，非常简易，而且用油少之又少，比平时做其他普通菜都少。且人工智能化微波，完全不需要人力过多翻搅，更不会因为烹饪时的油烟熏...
- 11237
![微波炉版「棉花糖脆脆」好吃的烹饪方法 微波炉版「棉花糖脆脆」的地道做法和步骤]( "微波炉版「棉花糖脆脆」好吃的烹饪方法 微波炉版「棉花糖脆脆」的地道做法和步骤")
- 棉花糖换种吃法，很是惊艳哦~各色喜欢的果干可以自由替换用料棉花糖适量草莓干适量蔓越莓干适量芒果干适量猕猴桃干适量微波炉版「棉花糖脆脆」的做法耐高温玻璃烤盘上，铺一张硅油纸整齐地摆上棉花糖（不要太密集，一次烤6~9个为宜）直接放进微波炉，选择时间30秒，启动即可结束后，取出...
- 23718
![简单易学的微微脆皮的烤鸽子美食做法]( "简单易学的微微脆皮的烤鸽子美食做法")
- 社区团购的2只鸽子，因为实在便宜，不敢炖汤，所以拿来烤（只吃肉肉），提前看了好几个烤鸽子方子，总结出来的超级简单的烤鸽子方法。用料鸽子2只盐少许酱油少许八角1个香叶2片树皮1小个脆皮用料蜂蜜少于植物油比蜂蜜多些柠檬必蜂蜜少一些微微脆皮的烤鸽子的做法烧水可以没过鸽子为宜，...
- 23437
![无油微波炉鸡肉脆好吃的烹饪方法 无油微波炉鸡肉脆的地道做法和步骤]( "无油微波炉鸡肉脆好吃的烹饪方法 无油微波炉鸡肉脆的地道做法和步骤")
- 无油，解馋用料鸡腿肉或鸡胸肉多少克都ok盐个人口味黑胡椒少许烘培纸1张保鲜膜1张擀面杖1个无油微波炉鸡肉脆的做法我用的是鸡腿肉，上面有脂肪和筋膜，然后要把这些处理干净。上面的筋膜和肥肉以及皮去掉以后可以开始切鸡肉了。切成一小块一小块的样子，然后拿出准备好的烘培纸...
- 5698
![比油煎更健康美味的-微波炉5分钟无油嘎蹦脆荠菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的比油煎更健康美味的-微波炉5分钟无油嘎蹦脆荠菜饺子做法]( "比油煎更健康美味的-微波炉5分钟无油嘎蹦脆荠菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的比油煎更健康美味的-微波炉5分钟无油嘎蹦脆荠菜饺子做法")
- 🥟爷爷包的碱面皮香菇虾米荠菜饺子微波炉两面各转2分钟，咬起来嘎嘣脆的饺子就可以食用啦！比起水煮的饺子，我更喜欢微波炉做的，既方便又脆脆的仿佛在吃饼干哈哈用料速冻水饺/手工水饺2个比油煎更健康美味的-微波炉5分钟无油嘎蹦脆荠菜饺子的做法爷爷包的柳叶状饺咂！每一个都塞...
- 8902
![红油排骨煲火锅（微微微微辣😄）.「可可君厨乐时光5」的做法步骤及图解,美味正宗的红油排骨煲火锅（微微微微辣😄）.「可可君厨乐时光5」做法]( "红油排骨煲火锅（微微微微辣😄）.「可可君厨乐时光5」的做法步骤及图解,美味正宗的红油排骨煲火锅（微微微微辣😄）.「可可君厨乐时光5」做法")
- 火锅料的做法其实有很多种，干辣、香辣、酸辣……浓香、清汤、鲜香……等等。今天这道排骨煲火锅，汤色虽然红亮，却一点也不辣，主要还是照顾孩子不能吃辣🙂，口味归属算浓香型。下面就一起来做这道红油排骨煲火锅吧☺️☺️☺️用料排骨800克姜片10克干花椒20粒新鲜花椒20粒大蒜9瓣八角...
- 18607
![10分钟微波炉食谱：香脆美味猪油渣「生酮菜谱」的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟微波炉食谱：香脆美味猪油渣「生酮菜谱」做法]( "10分钟微波炉食谱：香脆美味猪油渣「生酮菜谱」的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟微波炉食谱：香脆美味猪油渣「生酮菜谱」做法")
- 用料猪肉(肥瘦)200g鸡蛋2个黄瓜1根青椒半个盐(调味)小半勺(普通白瓷勺)蒜(调味)2瓣花椒(增香)4粒料酒(去腥)2勺10分钟微波炉食谱：香脆美味猪油渣【生酮菜谱】的做法200g猪肉切片放入微波炉专用碗，加盐加料酒加花椒加蒜调味，腌20分钟以上。加青椒垫底，放入微波炉，中高火5分钟拿...
- 17900
![「微甜香脆」黄油杏仁饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「微甜香脆」黄油杏仁饼干做法]( "「微甜香脆」黄油杏仁饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「微甜香脆」黄油杏仁饼干做法")
- 家里一大罐美国杏仁没人享用～用了蔓越莓饼干的方子烤了这个杏仁饼干～用料鸡蛋1只黄油140g低粉200g细砂糖35g【微甜香脆】黄油杏仁饼干的做法黄油室温软化后用电动打蛋器稍微打一打加入细砂糖打发均匀～不用打得很发加入鸡蛋一只～继续搅打至均匀即可（可以将鸡蛋打散分两次加入～我...
- 28660
![「微甜酥脆」抹茶方片饼干～低油低糖不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的「微甜酥脆」抹茶方片饼干～低油低糖不怕胖做法]( "「微甜酥脆」抹茶方片饼干～低油低糖不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的「微甜酥脆」抹茶方片饼干～低油低糖不怕胖做法")
- 抹茶小饼干，适合无聊馋馋的时候，一块接一块吃吃吃，微苦的抹茶，不会很甜，黄油的奶香，口感酥脆偏硬，越吃越好吃哈哈哈哈用料黄油23克蛋黄1个糖粉21克盐一小撮牛奶20-25克低筋面粉70克玉米淀粉40克全脂奶粉10克抹茶粉4克小苏打1克【微甜酥脆】抹茶方片饼干～低油低糖不怕胖的做法黄油...
- 18441
![微油咸鸭蛋的做法和图解 好吃的微油咸鸭蛋家常做法]( "微油咸鸭蛋的做法和图解 好吃的微油咸鸭蛋家常做法")
- 用料鸭蛋30个高度白酒1碗盐300g微油咸鸭蛋的做法把鸭蛋上的脏东西洗干净（我用的是钢丝球）放心，轻轻的蛋不会破的洗干净的鸭蛋沥干水分，准备抹布，厨房用纸，一碗高度白酒，一碗盐每个鸭蛋用抹布擦一遍水，再用纸擦干，一定要是干干的，然后放进白酒中泡个澡，滚几圈再在盐中间滚几圈，确保整...
- 31540
![微微微辣的奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的微微微辣的奶油蘑菇汤做法]( "微微微辣的奶油蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的微微微辣的奶油蘑菇汤做法")
- 一直觉得，浓汤是属于冬季的食物。在我心里能与冬天联系起来的食物不多，像是火锅，羊汤与热红酒。它们能给我带来团圆的感觉，朋友们要围坐在一起，挤在沙发上，吃吃喝喝直到满头大汗才好。而浓汤不是，对我来说，浓汤更应该是清冷的早上一个人坐在桌前享用的孤独一餐，滚烫的浓汤，搭配着烤...
- 9073
![微波炉脆杏仁、核桃的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉脆杏仁、核桃做法]( "微波炉脆杏仁、核桃的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉脆杏仁、核桃做法")
- 入冬后家里常备些干果，如:花生、核桃、杏仁~但有绝大多数是生的，需要加工后才能吃。微波炉真是个好帮手，简单调味后放进去“叮”个几分钟，一道咸鲜脆口的“脆杏仁”就完成了。为了吃起来口感更丰富，又用同样方法“叮”了“脆核桃”，闲来无事抓上一把真是过瘾极了，又脆又香。用料...
- 26280
![超简单蜂巢焦糖脆，口感酥脆甜蜜，微微粘牙，5分钟轻松搞定。好吃的烹饪方法 超简单蜂巢焦糖脆，口感酥脆甜蜜，微微粘牙，5分钟轻松搞定。的地道做法和步骤]( "超简单蜂巢焦糖脆，口感酥脆甜蜜，微微粘牙，5分钟轻松搞定。好吃的烹饪方法 超简单蜂巢焦糖脆，口感酥脆甜蜜，微微粘牙，5分钟轻松搞定。的地道做法和步骤")
- 蜂巢焦糖脆，既可以装饰用，也是一款甜品，迷人的蜂巢组织，口感酥脆甜甜，微微有点粘牙，做法巨简单，无需烤箱，掌握温度5分钟轻松搞定。用料白砂糖100克清水50克水麦芽糖25克小苏打5克超简单蜂巢焦糖脆，口感酥脆甜蜜，微微粘牙，5分钟轻松搞定。的做法取一个深一点的锅，先加入清水50克，再加白...
- 6597
![无油版快手酥脆花生米「微波炉一分钟花生米」的做法步骤及图解,美味正宗的无油版快手酥脆花生米「微波炉一分钟花生米」做法]( "无油版快手酥脆花生米「微波炉一分钟花生米」的做法步骤及图解,美味正宗的无油版快手酥脆花生米「微波炉一分钟花生米」做法")
- 这个方法是跟婆婆学的，太好用了。关键是省事，又不需要用油炸，健康又快捷。某天晚上想吃酸辣粉的时候自己打了一把试了一下，感觉这么好用的办法一定要跟大家分享呀。用料花生米一把无油版快手酥脆花生米【微波炉一分钟花生米】的做法花生米看自己需要的量，每次因为我都是做凉拌...
- 23310
![微波藜麦燕麦无油高纤脆片零食的做法步骤及图解,美味正宗的微波藜麦燕麦无油高纤脆片零食做法]( "微波藜麦燕麦无油高纤脆片零食的做法步骤及图解,美味正宗的微波藜麦燕麦无油高纤脆片零食做法")
- 网上看到的自己结合现有的做了两次都成功了记录一下零食自由关键太快手用料燕麦片适量燕麦粉/米粉/荞麦粉适量鸡蛋1个藜麦饭适量烧烤调味料或者其他现有的微波藜麦燕麦无油高纤脆片零食的做法家里有什么用什么！燕麦片要即食的，可打成燕麦粉藜麦饭要提前蒸好，我煮藜麦饭不放...
- 18601
![微波炉版无油无糖燕麦脆的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版无油无糖燕麦脆做法]( "微波炉版无油无糖燕麦脆的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版无油无糖燕麦脆做法")
- 自用，当做馋嘴零食，很酥脆用料燕麦片50克脱脂花生粉2勺水适量糖可放可不放微波炉版无油无糖燕麦脆的做法把所有食材混合，放在吸油纸上铺平，放入微波炉，大概3-4分钟就可以了，但是最好每隔一分钟看一下，翻一翻，有时候会糊，自己掌握时间...
- 9391
![红茶脆饼——微博君之的做法步骤及图解,美味正宗的红茶脆饼——微博君之做法]( "红茶脆饼——微博君之的做法步骤及图解,美味正宗的红茶脆饼——微博君之做法")
- 这么好吃的饼干君之为啥不传上来呢！这个我超爱超爱好吃好吃又甜又脆只要蛋清用料低粉80克黄油70克蛋清45克红茶包1包约2克红茶汁5克糖粉50克红茶脆饼——微博君之的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图TIPS我懒得打字，截图真好...
- 11253
![一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]做法]( "一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]做法")
- 春卷皮真的是个好东西(ꈍ.̮ꈍ)低卡，非油炸，酷似薯片，嘎吱嘎吱，磨牙小零食用料小春卷皮1-4张微波炉一个一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]的做法春卷皮不用解冻，拿出来一部分，室温放个30-60秒撕开在微波炉上摆好1200w50-60秒就够，微黄，打卷就可以了，我这个有点过了。...
- 4708
![微波炉黄油脆吐司条的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉黄油脆吐司条做法]( "微波炉黄油脆吐司条的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉黄油脆吐司条做法")
- 在城市的住处里有烤箱，在老家只有微波炉，好怀念有烤箱的日子啊……用料蜂蜜看个人口味吐司片黄油适量多了会腻芝麻黑芝麻最好微波炉黄油脆吐司条的做法黄油融化，加入蜂蜜、芝麻搅拌。吐司剪成条状，稍微剪宽一点，一片剪四条最好，因为微波炉中间要反面，太细会断掉。拿一个刷子、勺...
- 20585
![微辣红油的做法和图解 好吃的微辣红油家常做法]( "微辣红油的做法和图解 好吃的微辣红油家常做法")
- 这款红油制作简单，色泽红亮，香而不辣。适合不太能吃辣的人，拌凉面、拌凉皮、调凉菜、做饺子蘸汁等均可。用料细辣椒面菜籽油清水十三香熟芝麻微辣红油的做法不辣的关键之一：一定要用那种最细的辣椒面。辣椒面放碗中，加入十三香，加入少许清水调和，至辣椒面看起来半干不湿状态。不...
- 15350
![微波炉黄油曲奇饼干--酥脆香甜可口！的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉黄油曲奇饼干--酥脆香甜可口！做法]( "微波炉黄油曲奇饼干--酥脆香甜可口！的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉黄油曲奇饼干--酥脆香甜可口！做法")
- 从买了面包机开始，迷上了厨房烘培！最近一直研究曲奇方子。终于在昨天晚上两个孩子睡熟后开始动作了！此方子的量我烤了四次。烤到最后一锅差一分钟时，野蛮了一下（平时经常野蛮），微波炉运行中强行开门了，结果微波炉直接断电了。我的那个小心脏呀，我以为微波炉坏了。排查结果后，原来插...
- 26910
![「东芝微烤T16」网红烤棉花糖脆脆的做法步骤及图解,美味正宗的「东芝微烤T16」网红烤棉花糖脆脆做法]( "「东芝微烤T16」网红烤棉花糖脆脆的做法步骤及图解,美味正宗的「东芝微烤T16」网红烤棉花糖脆脆做法")
- 最近经常刷到棉花糖脆脆的视频，超简单的零食，一定要掌控好温度才能烤出即香脆又雪白的颜色！用料棉花糖80克杏仁适量草莓干适量【东芝微烤T16】网红烤棉花糖脆脆的做法准备好所有食材棉花糖摆到烤盘上，每个直接要留出空隙烤箱预热100度烤10分钟后取出把杏仁和草莓干按进去继续...
- 15545
![脆脆的油条的详细做法大全,简单又营养的脆脆的油条做法]( "脆脆的油条的详细做法大全,简单又营养的脆脆的油条做法")
- 这个是抖音上学的配方，第一次做就成功了，分享出来给大家用料面粉500克无铝泡打粉8克小苏打3克鸡蛋1个盐6克水260克玉米油40克克脆脆的油条的做法把所有材料混合用筷子搅拌均匀，后用手按折叠方式捶打，记得不要用手揉搓，这个和馒头不一样，视频里的方法就是，然后用保鲜膜封住等10分...
- 24300
烹调屋
![一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca3a/ca39/ca3a813fa6832ce6007ad789954317afbe04642140a60b04644c832d81652f1c11d7c4be1d7db59f0e-s.jpg "一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟微波炉脆片零食(低卡非油炸)[妙用春卷皮]做法")
