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维C番茄无骨鱼片的做法食谱

简单易学的维C番茄无骨鱼片美食做法

  • 维C番茄无骨鱼片

  • 这道菜是我家俩宝出去吃饭的时候被种草的😂两三天就想吃一次，今天又说要吃了那就自己做呗😜这道菜酸甜美味相信每个宝宝都会喜欢吃，🍅里富含胡萝卜素、维生素B族，维生素C，还有各种维生素，含量比🍎、🍐、🍌、🍇高2-4倍，它含有占其总重量0.6%的各种矿物质，其中以钙、磷较多，锌、铁...
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简易维C满满番茄汤🍅的做法步骤及图解,美味正宗的简易维C满满番茄汤🍅做法

  • 简易维C满满番茄汤🍅

  • 用料西红柿1盒橄榄油少许勺水适量简易维C满满番茄汤🍅的做法个人比较喜欢用这种小番茄，煮出来色泽比较鲜红洗干净对半切开加入一碗水煮沸，加入少量橄榄油。觉得橄榄油是绝配用勺子压汁煮开即可，时间不用太长...
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维C满满的做法和图解 好吃的维C满满家常做法

  • 维C满满

  • 夏日里昏昏欲睡的午后，来一杯冰镇的维C满满，清凉的酸酸甜甜的口感，去暑又解乏另外这也是基础茶，加上自己喜欢的水果，就是好喝的缤纷夏日水果茶咯用料百香果2个柠檬2片青柠2片金桔3个绿茶适量蜂蜜45克维C满满的做法合影百香果肉带籽挖出，金桔柠檬切片绿茶煮开放凉，加入备好的百香...
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维C沙拉的做法和图解 好吃的维C沙拉家常做法

  • 维C沙拉

  • 最最简单好吃的甜点！绝对健康！不会长肉肉啦！用料香蕉一个苹果一个甜胡萝卜一个酸奶200克维C沙拉的做法把喜欢的维生素水果切成自己喜欢的形状、但是水果中一定要有香蕉、香蕉和酸奶是绝配哎、还会有种冰淇淋的味道呦！将酸奶倒入、然后搅拌均匀就好啦！...
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多维c的番茄肉酿包的做法步骤及图解,美味正宗的多维c的番茄肉酿包做法

  • 多维c的番茄肉酿包

  • 这是老少咸宜又馋嘴的荤菜，确切的说应该叫肉酿番茄，但是我觉得很像在烤肉包子呀，所以就叫它番茄肉包了。做法其实很简单，但是你一定要仔细，特别是挖空番茄的时候，如果不想烤个龇牙咧嘴的烂番茄出来，就小心点别把番茄的外壳挖破了。用料番茄3个猪肉馅200克腌肉料10克蛋清1个料酒1...
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炝拌维C的做法和图解 好吃的炝拌维C家常做法

  • 炝拌维C

  • 中式沙拉在夏天真是百吃不腻，每次去饭店都必点，没想到做起来这么简单。这是加了干辣椒的，属于湘式做法，其实没什么辣味，不吃辣椒的可以不放。用料生菜半颗紫包菜两片黄瓜半根胡萝卜半根干辣椒三根蒜两瓣生抽2～3勺陈醋1～2勺糖少许蒸鱼豉油1勺圣女果4-5个盐少许炝拌维C的做法胡萝...
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补充维C的做法和图解 好吃的补充维C家常做法

  • 补充维C

  • 高山上，乡村里，老农亲手种植，不催熟不打蜡，现摘现发，18179756623微信同号用料蜂蜜1勺盐1克补充维C的做法果园实拍表皮是石灰，减少虫子叮咬，从而减少农药，可放心食用香甜多汁...
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番茄鱼片的详细做法大全,简单又营养的番茄鱼片做法

  • 番茄鱼片

  • 用料番茄酱1勺西红柿2个盐1克白醋1茶勺糖1茶勺巴沙鱼/鲷鱼片2片麻油1茶勺盐1克胡椒粉1克玉米淀粉5克番茄鱼片的做法我冰箱剩下两片鱼切片把麻油，胡椒粉，玉米粉放进去腌一下水滚后放入，关火，滤干如图姜片，蒜泥，放油爆香，把番茄放入炒至瘪差不多可以了放半碗水，蕃茄酱，糖，盐，白醋，中火...
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维C多多的做法和图解 好吃的维C多多家常做法

  • 维C多多

  • 用料柠檬3个百香果10个蜂蜜4勺维C多多的做法柠檬用盐搓洗干净，切片，柠檬去籽，不然会苦。百香果挖出果肉。都放入密封的瓶中，最后放蜂蜜。冰箱冷藏。温开水冲泡，夏天可以加冰块。味道绝对远胜沪上阿姨的柠檬百香果茶👌蜂蜜放的不多，喝起来酸的可以再加点，毕竟糖类对女性不是很友...
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番茄无骨鱼的做法和图解 好吃的番茄无骨鱼家常做法

  • 番茄无骨鱼

  • 你要吃鱼啊！这是我自己的做法，每次做这个再下点面条，汤都能喝干。这道菜分小朋友版和大人进阶版。用料巴沙鱼200g沙番茄2个金针菇150g洋葱小半个生姜一小块香菜2根蛋清1个小米辣1个胡椒、黑胡椒、盐、白酒、料酒适量水淀粉适量开水适量无情铁手1双番茄无骨鱼的做法全家福啦...
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满足一天维C的番茄豆角焖面的做法步骤及图解,美味正宗的满足一天维C的番茄豆角焖面做法

  • 满足一天维C的番茄豆角焖面

  • 用料面条1份胡萝卜🥕半根豆角两根肉沫或五花肉你喜欢就好你喜欢的蔬菜你喜欢的份量番茄🍅两个蒜米1瓣小米椒1个胡椒粉半勺花椒粉半勺酱油盐油看着办满足一天维C的番茄豆角焖面的做法将食材准备好。Ps.个人认为番茄去皮更好吃，豆角切沫更好吃（一般豆角是切段的）。锅内放一丢...
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简单易学的维C番茄柠檬果昔美食做法

  • 维C番茄柠檬果昔

  • 三高轻松吃用料记录之用维C番茄柠檬果昔的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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维C汤的做法和图解 好吃的维C汤家常做法

  • 维C汤

  • 方便快速有营养，食物本味用料盐5克西红柿1个山药1段茨菰2个老豆腐1块红萝卜1个白萝卜1段油3勺盐15克卤味花生50克葱2根酱油15克维C汤的做法去皮切块切块切块切块切块切块切块切块切段装碟放酱油50克油放2勺盐想吃面就加面条煮4分钟。不吃不加。尝:淡咸，咸加一些水，淡加一些...
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维C果汁的做法和图解 好吃的维C果汁家常做法

  • 维C果汁

  • 无糖，无水（喝不下的美美可以放少许蜂蜜调味）生活小妙招：剩余的橙子，桔子皮可以去除冰箱异味哦🤫黄瓜可以带皮，也可以去皮（安全起见，疫情期间尽量去皮）用料柠檬1个橙子2个黄瓜1根装饰少许维C果汁的做法所有原材料去皮，切成小块，放入破壁机。果汁按钮开始健康美味...
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杂拌维c的做法和图解 好吃的杂拌维c家常做法

  • 杂拌维c

  • 几年前在北方吃到过一盘凉拌蔬菜让我至今对凉拌还有种执念，可惜那之后在南方就再没吃过能下咽的凉拌菜了，直到——前段时间吃了彭厨的杂拌维c，毫不夸张我一个人能吃一盆，昨天心血来潮copy出了相似度90%的简约版，记录在此防止自己忘记～用料生菜一颗黄瓜一根干椒一把柠檬半个白醋...
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维c番茄柠檬果昔，三高轻松吃的做法步骤及图解,美味正宗的维c番茄柠檬果昔，三高轻松吃做法

  • 维c番茄柠檬果昔，三高轻松吃

  • 用料400克番茄，切块100克苹果，带皮切块，去核30克柠檬，切块，去籽200克矿泉水维c番茄柠檬果昔，三高轻松吃的做法15秒速度10ok...
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减脂必备！高维c番茄菜花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备！高维c番茄菜花做法

  • 减脂必备！高维c番茄菜花

  • 减肥期间的维生素补充也是很重要的，个人特别喜欢番茄炒一切，不过最近看了菜花的营养真的不错，还含有碳水（听来的不要杠）所以做了一餐有碳水的无主食餐用料西红柿3个有机菜花半个盐适量减脂必备！高维c番茄菜花的做法番茄切碎番茄放入不粘锅翻炒，出汤后放菜花熬煮一段时间收汁出锅...
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简单易学的维C番茄牛肉面美食做法

  • 维C番茄牛肉面

  • 炎热的夏天，来一碗酸酸甜甜的番茄牛肉面！用料番茄2只面200g牛肉200g生姜4片洋葱少许葱3根番茄酱梅林牌生抽，耗油，料酒少量，没有也无所谓糖，盐少量维C番茄牛肉面的做法番茄切片，牛肉切块，洋葱切成圆圈，生姜切片备用生牛肉在沸水里焯一下捞起，冲去脏东西少油，爆香生姜，然后下番茄炒至软...
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米饭酿番茄 酸甜开胃维C满满的做法步骤及图解,美味正宗的米饭酿番茄 酸甜开胃维C满满做法

  • 米饭酿番茄 酸甜开胃维C满满

  • 番茄米饭的又一种吃法😁用料西红柿3个大米50克洋葱1/4个虾仁（根据大小）2–5只大红肠少许料酒1/2勺盐1小勺黑胡椒粉（可选）1小撮黄油5克番茄沙司1.5勺米饭酿番茄酸甜开胃维C满满的做法番茄削去顶部，把里面的瓤挖出来，留着哦，待会有用。洋葱切丁。虾仁和大红肠也改刀切小。虾仁加料...
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维C果菜的做法和图解 好吃的维C果菜家常做法

  • 维C果菜

  • 今天Tony也给大家推荐这款闪耀餐桌上的一道蔬菜，色彩艳丽，让你吃完大餐后吃还特别解腻，还有，最关键是非常好吃啊哈哈！用料小甘蓝小番茄胡萝卜食用油盐大蒜蚝油香油维C果菜的做法用细盐把小番茄搓洗一下小甘蓝清洗干净锅中把水烧开加入半勺食用油加入少许盐把小甘蓝焯水1分钟冷...
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适合孩子的维C补脑餐—番茄巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的适合孩子的维C补脑餐—番茄巴沙鱼做法

  • 适合孩子的维C补脑餐—番茄巴沙鱼

  • 初冬过后，因为天气的原因，孩子很容易感冒，所以补充充足的维生素是我们日常膳食料理中要注意的！而西红柿是维C含量非常的美容食品，不仅仅是孩子，也是女性朋友们非常需要的美容食物，在原有的这个菜谱的基础上针对孩子的口味进行的一次改良。用料大西红柿1个料酒2勺番茄酱适量糖1克...
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5分钟快手早餐「番茄蔬菜浓汤」补充维C的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟快手早餐「番茄蔬菜浓汤」补充维C做法

  • 5分钟快手早餐「番茄蔬菜浓汤」补充维C

  • 晚晚已经连喝了三天「番茄蔬菜浓汤」，有点上头鸭~٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و因为：制作简易、营养丰富（不加一滴番茄酱，纯天然，w哈哈哈）早起一碗酸辣的🍅浓汤喝下去，暖心又暖胃，简直太治愈惹~一起来补充维C，抵抗病毒吧。୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨用料番茄1-2个（视大小）红辣椒（线椒）1个黄油7g白...
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维C爆棚加油站——番茄橙汁好吃的烹饪方法 维C爆棚加油站——番茄橙汁的地道做法和步骤

  • 维C爆棚加油站——番茄橙汁

  • 美容养颜强身健体不可或缺的微量元素——维生素C，今天就带给大家一杯维C爆棚的高颜值饮品吧！用料西红柿适量橙子适量维C爆棚加油站——番茄橙汁的做法榨汁杯中放切好的橙子加水榨成果汁过滤备用再加入番茄榨汁过滤备用杯中加冰块倒入过滤好的橙汁，再上层倒入过滤好的番茄汁...
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维C柠檬茶的详细做法大全,简单又营养的维C柠檬茶做法

  • 维C柠檬茶

  • 大热天就要这样喝，满杯维C柠檬茶！用料柠檬个冰糖克冰块块水克红茶维C柠檬茶的做法大热天就要这样喝，满杯维C柠檬茶！...
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番茄橙子蔬果汁-维C满满-破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的番茄橙子蔬果汁-维C满满-破壁机食谱做法

  • 番茄橙子蔬果汁-维C满满-破壁机食谱

  • 最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是番茄🍅橙子🍊的，营养丰富，满满维C。用料西红柿1个橙子1个蜂蜜1勺水800毫升番茄橙子蔬果汁-维C满满-破壁机食谱的做法材料切好倒入破壁机，加水800毫升。果汁模式，2分钟OK啦。小贴士这个配方可...
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