![虾头油炒杂蔬，减肥必备，轻盈夏天的做法步骤及图解,美味正宗的虾头油炒杂蔬，减肥必备，轻盈夏天做法]( "虾头油炒杂蔬，减肥必备，轻盈夏天的做法步骤及图解,美味正宗的虾头油炒杂蔬，减肥必备，轻盈夏天做法")
- 买了一堆蔬菜和虾。可是分开来做太累了，直接一锅来吧！虾头油可以熬多点，炒蔬菜超级香！用料虾头10只红辣椒1条芥蓝250g荷兰豆100g洋葱1/5颗姜蒜小米椒若干虾头油炒杂蔬，减肥必备，轻盈夏天的做法虾头剪下，把虾的前段眼睛下一点剪掉～它的胡须也不留。厨房纸吸干虾头水份。倒油入锅，大...
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![夏日轻盈-16蜜桃水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻盈-16蜜桃水做法]( "夏日轻盈-16蜜桃水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻盈-16蜜桃水做法")
- 连续很久35度的天气受不了,弄出来这样专门对付夏天。用料桃子1个雪碧1瓶石榴醋1/3杯夏日轻盈-16蜜桃水的做法往杯子里倒入石榴醋。加入雪碧倒入蜜桃，搅拌完成小贴士石榴醋很酸，最好稍微再加一点水。...
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![云朵般轻盈的天使蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的云朵般轻盈的天使蛋糕做法]( "云朵般轻盈的天使蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的云朵般轻盈的天使蛋糕做法")
- 今天是520，一个示爱的日子，空气中都漂浮着甜蜜的味道，于是做两款甜点，希望生活永远如放般幸福甜蜜。用料蛋白3个牛奶120毫升克白糖30克米醋5毫升勺低筋面粉90克云朵般轻盈的天使蛋糕的做法牛奶中筛入低筋面粉，用刮刀拌至无干粉顺滑状，太稀则加一点低筋面粉，面糊状态是提起刮刀呈...
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![夏天就应该喝甜而不腻轻盈的奶盖.的做法步骤及图解,美味正宗的夏天就应该喝甜而不腻轻盈的奶盖.做法]( "夏天就应该喝甜而不腻轻盈的奶盖.的做法步骤及图解,美味正宗的夏天就应该喝甜而不腻轻盈的奶盖.做法")
- 因为在海外的关系，并不是随时楼下都可以喝到奶盖，家里又有很多好茶，然而意大利作为芝士大国，不买来自己做真的可惜了那么多优质原材料啊.所谓自己动手丰衣足食也～试了几款茶之后，还是觉得绿茶类的比较适合夏天很清澈凉爽的感觉.（以下大概是四杯的量.）用料全脂牛奶80g奶油奶酪（我用...
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![轻盈绵软的轻乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的轻盈绵软的轻乳酪蛋糕做法]( "轻盈绵软的轻乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的轻盈绵软的轻乳酪蛋糕做法")
- 最最常做的蛋糕之一，每次回老家都会给亲戚家小孩带2个，会被问“怎么做得这么好吃”，小孩对于奶酪食品似乎总是无法抗拒。其实这是一款以原料取胜的甜品，制作简单容易掌握，学会以后就再也不用去面包店买死贵死贵又很小的奶酪蛋糕了。手工操作时间：20分钟烘焙时间：60分钟用料8寸配...
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![浮云卷-胜过轻乳酪的轻盈的做法步骤及图解,美味正宗的浮云卷-胜过轻乳酪的轻盈做法]( "浮云卷-胜过轻乳酪的轻盈的做法步骤及图解,美味正宗的浮云卷-胜过轻乳酪的轻盈做法")
- 记录一下。用的长帝烤箱，28×28烤盘。感谢原方的主人，用了你的方法，但是改动了部分材料和配比，我的糖是原方的三分之一（原方蛋黄用25克糖，蛋白用49克糖）口感有点像舒芙蕾，入口即化的轻盈。自从自己学做蛋糕以来，有个做好脱模就要趁热吃的习惯，轻乳酪蛋糕，真的是脱模即食更美味。美食...
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![夏日轻盈酸奶芒果慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻盈酸奶芒果慕斯做法]( "夏日轻盈酸奶芒果慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻盈酸奶芒果慕斯做法")
- 用的6寸戚风模用料饼底饼干80克黄油20克慕斯糊芒果1个牛奶10克酸奶150克奶油100克糖10克吉利丁2片镜面芒果0.2个吉利丁0.5片夏日轻盈酸奶芒果慕斯的做法饼干打碎和黄油混匀按压平整，放冰箱冷藏～芒果切好挑几个好看的留着装饰用（不装饰也行）芒果和牛奶打匀，舀两勺出来留着做镜...
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![清新一夏，柔软轻盈的柠檬小蛋糕好吃的烹饪方法 清新一夏，柔软轻盈的柠檬小蛋糕的地道做法和步骤]( "清新一夏，柔软轻盈的柠檬小蛋糕好吃的烹饪方法 清新一夏，柔软轻盈的柠檬小蛋糕的地道做法和步骤")
- 这款柠檬蛋糕，做法就是戚风蛋糕做法，只是加了柠檬，即有一种特别的香气，十分美味，也赋予了蛋糕柔软细腻的口感，这款柠檬蛋糕，清新细腻的口感，很适合夏天品尝。若是再配上一杯自己喜欢的饮品，在夏日炎炎的午后，轻松品味夏日清爽的人生，美妙而浪漫的午后时光，就这样萦绕在身边。-麦子厨...
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![简单易学的轻盈天使蛋糕美食做法]( "简单易学的轻盈天使蛋糕美食做法")
- 消耗蛋白好去处～无水无油，口感清盈，看的心情都美丽了！更多精彩内容，请下载宝宝知道app关注我！用料蛋清：400克白砂糖：150克低筋面粉：140克玉米淀粉：20克柠檬汁几滴轻盈天使蛋糕的做法准备材料，低筋面粉和玉米淀粉混合开启厨师机，分三次加入白砂糖，打发蛋白打发至湿性发泡即可过筛面粉，翻...
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![轻乳酪蛋糕（轻盈口感版）的做法步骤及图解,美味正宗的轻乳酪蛋糕（轻盈口感版）做法]( "轻乳酪蛋糕（轻盈口感版）的做法步骤及图解,美味正宗的轻乳酪蛋糕（轻盈口感版）做法")
- 这个是菜青虫的方子，我人生第一个轻乳酪做的就是这个。值得纪念。而且似乎厨房里没有这个方子，我自己记录下，便于查找。吼吼。做过兔子的烫面，口感有些面，但很快手，做过很多次。子瑜妈妈的，加了黄油更香浓。这个方子的口感最轻盈。好吧，没找到照片，题图随便用的，还脱残了一块T_T用...
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![春天轻盈全麦意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的春天轻盈全麦意面沙拉做法]( "春天轻盈全麦意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的春天轻盈全麦意面沙拉做法")
- 经过冬季的厚重，春季就脱去层层枷锁，来点轻盈的感觉，身上的肥肉也是时候该说再见了。运动健身不可或缺，但健康饮食也别忘了哦！新鲜的水果胡萝卜加上生机勃勃的豆苗，全麦意面拌上油醋汁，减脂又饱腹，让春天就这么轻盈的来～春季是开启一年希望之窗的季节，许下一年的心愿：好好下厨，健康常...
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![日式轻乳酪｜口感轻盈的做法步骤及图解,美味正宗的日式轻乳酪｜口感轻盈做法]( "日式轻乳酪｜口感轻盈的做法步骤及图解,美味正宗的日式轻乳酪｜口感轻盈做法")
- 做给妈妈次的小蛋糕❤️不甜细腻妈妈很稀饭❤️（6寸活底圆模）用料鸡蛋3个（55g/个）kiri奶油奶酪108克牛奶40克黄油20克低粉30克柠檬汁3g细砂糖30克日式轻乳酪｜口感轻盈的做法第一步先把模具包好，包两层；奶酪+牛奶隔热水融化，搅拌至无颗粒；热水开小火保温，水浴烤要用；搅拌完的状态有点像酸...
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![夏天轻体的做法和图解 好吃的夏天轻体家常做法]( "夏天轻体的做法和图解 好吃的夏天轻体家常做法")
- 排毒养颜是夏日必备用料鸡蛋一只老酸奶一瓶玉米谷物少量面包适量酸黄瓜一根夏天轻体的做法面包放进去烤四叶草煎鸡蛋老酸奶，加人玉米谷物小贴士从烤面包，煎鸡蛋，切水果，摆盘三分钟整出一套早餐，特别是老酸奶+谷物，畅通一整天！...
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![轻盈白吐司的详细做法大全,简单又营养的轻盈白吐司做法]( "轻盈白吐司的详细做法大全,简单又营养的轻盈白吐司做法")
- 这个吐司无蛋无奶无牛油，成品非常轻盈，材料简单，却很好吃。听说被某论坛评为五星级配方。既然5星级，就不改配方了，跟方做。用料高筋面粉200克低筋面粉50克温水160克白糖45克酵母2.5克盐3克植物油20克180度40分钟蜂蜜水扫面(我加的，原方无)轻盈白吐司的做法除油外所有材料混合厨...
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![夏日轻盈甜品 | 苹果酸奶冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻盈甜品 | 苹果酸奶冰激凌做法]( "夏日轻盈甜品 | 苹果酸奶冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻盈甜品 | 苹果酸奶冰激凌做法")
- 也就自己随便瞎折腾出来的小甜品原料简单，超级快手，还低热量(:3用料苹果一只希腊酸奶50-100g夏日轻盈甜品|苹果酸奶冰激凌的做法苹果去皮切块一半苹果和希腊酸奶一起打碎加入另一半苹果粒，入冰箱冷冻2-3小时就可以吃啦小贴士希腊酸奶最好用无糖脱脂的我的是自己做的希腊酸奶...
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![夏威夷果饼干，轻盈甜品的做法步骤及图解,美味正宗的夏威夷果饼干，轻盈甜品做法]( "夏威夷果饼干，轻盈甜品的做法步骤及图解,美味正宗的夏威夷果饼干，轻盈甜品做法")
- 用料100克杏干200克去核椰枣(见要诀)150克夏威夷果30克南瓜籽1/2茶匙肉桂粉椰丝，装饰用(可省略)夏威夷果，切块，装饰用椰丝30克夏威夷果饼干，轻盈甜品的做法1预热烤箱至150℃。在一个烤盘（30×40厘米)内铺上烘培用纸，置于一旁备用。2将椰丝、杏干、去核椰枣、夏威夷果、南瓜籽和...
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![夏天必备-轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏天必备-轻食沙拉做法]( "夏天必备-轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏天必备-轻食沙拉做法")
- 健康的沙拉公式=大量的菜+大量的蛋白质+少量的主食碳水+适量的优质脂肪用料鸡蛋1个紫甘蓝半个生菜几片意面一把原切牛排一块小番茄3个玉米半根紫薯1个坚果15克哥本火腿2片夏天必备-轻食沙拉的做法紫甘蓝切丝，生菜洗净意面白煮蛋用水焯熟，牛排下锅煎，玉米切块，火腿切片，将黑胡...
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![轻盈轻乳酪的做法和图解 好吃的轻盈轻乳酪家常做法]( "轻盈轻乳酪的做法和图解 好吃的轻盈轻乳酪家常做法")
- 完美的空气感，挖下去的ＸＩＵＷＡ声，入口的轻盈，就是这款好做又好吃的轻乳酪６寸量用料金龙鱼蛋糕用小麦粉８Ｇ奶油奶酪１５０Ｇ细砂糖１０Ｇ牛奶７５Ｇ蛋黄２个蛋白２个细砂糖２５Ｇ轻盈轻乳酪的做法１，所有材料称出来２，蛋白糊材料一个碗，蛋黄糊材料一个碗３，蛋黄糊材料用匀质机打成糊糊，蛋白糊材料打发，到湿性发泡４，蛋黄糊材料过筛，然后...
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![夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！做法]( "夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！做法")
- 都知道夏天比冬天更容易积累湿.气。夏天爱吃冰的，还一天24小时空调伺候，湿.气简直无孔不入！大家动手做起来吧！步骤我都写的很详细！用料薏米350克芡实150克赤小豆350克茯苓150克山药200克蜂蜜250克夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！的做法所有的材料清洗过。然后浸泡三个小时...
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![香草厨房 | 夏日轻盈水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香草厨房 | 夏日轻盈水果沙拉做法]( "香草厨房 | 夏日轻盈水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香草厨房 | 夏日轻盈水果沙拉做法")
- 简单得没朋友的水果沙拉，无非是为了给大伙安利自己的“玻利维亚蔓越莓沙拉酱”！只要是水果，没有不搭的，酸甜口味更是人见人爱。购买链接：用料香梨1只橘子半个提子数个奇异果1只坚果25g生菜适量紫色包心菜适量香草厨房|夏日轻盈水果沙拉的做法生菜洗净撕成小块紫色包心菜切丝橘...
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![无黄油无蛋黄体态轻盈的「蜜红豆天使蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油无蛋黄体态轻盈的「蜜红豆天使蛋糕」做法]( "无黄油无蛋黄体态轻盈的「蜜红豆天使蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油无蛋黄体态轻盈的「蜜红豆天使蛋糕」做法")
- 天使蛋糕的特色，就是完全不含油脂，不使用蛋黄，单纯用蛋白打发来支撑整个蛋糕。口感上毫不油腻且富有弹性，喜欢的人觉得轻盈无负担，但有些人会觉得干涩有韧性不太喜欢。正因为如此喜忧参半，一般市面上不太会有商家制作出售。非常适合搭配各种果酱、奶油、水果等外加的甜度一起食...
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![超轻盈的轻乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超轻盈的轻乳酪蛋糕做法]( "超轻盈的轻乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超轻盈的轻乳酪蛋糕做法")
- 第一次烤轻乳酪，气孔很大很粗糙。第二次成功了，就爱上这个沙沙口感的乳酪蛋糕，现烤现吃，最好吃，很轻盈的感觉，冷藏反而口感结实用料奶油芝士80-100g牛奶50ml黄油25g鸡蛋2个低粉15g玉米淀粉10g细砂糖30g超轻盈的轻乳酪蛋糕的做法比较懒，所以奶油芝士、牛奶、黄油，三个依次称入盆里...
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![轻盈土豆丝的做法和图解 好吃的轻盈土豆丝家常做法]( "轻盈土豆丝的做法和图解 好吃的轻盈土豆丝家常做法")
- 想吃土豆又不想长胖我推荐这款土豆丝，简单又好做用料土豆2个轻盈土豆丝的做法土豆切丝，洗两遍去淀粉，然后泡在清水里，水中加一勺醋和盐，泡它，时间不限起锅烧一锅水，水开后放入泡好的土豆丝，中大火煮一分钟🚩锅大水多，熟的快，锅小水少，熟得慢，你掂量，尝一下断生就行，脆脆的，千万不要时间...
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![轻盈舒芙蕾的做法和图解 好吃的轻盈舒芙蕾家常做法]( "轻盈舒芙蕾的做法和图解 好吃的轻盈舒芙蕾家常做法")
- 这道半熟蛋糕，许久没做了，今天一位客人问我，可以做舒芙蕾蛋糕吗？我说可以呀，说做就做了。用料牛奶165克低筋面粉25克鸡蛋4个冰糖粉55克黄油45克➕5克轻盈舒芙蕾的做法准备四个舒芙蕾杯取一块黄油，涂满整个杯子，连杯口都不要放过涂好的样子倒入一茶匙的白砂糖或者冰糖粉再取一个...
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![轻盈布朗尼的做法和图解 好吃的轻盈布朗尼家常做法]( "轻盈布朗尼的做法和图解 好吃的轻盈布朗尼家常做法")
- 感谢Alisa烘焙馆提供的方子，基于此方的基础，在用料上根据自己喜好的口感稍作了调整，热量会更低一点，成品口味微咸微苦，软硬适中。用料黑巧克力72%62克黄油50克三合一速溶咖啡粉1克鸡蛋2个（大约115克）白砂糖20克盐1.2克低粉30克可可粉5克综合果仁适量南瓜子仁适量轻盈布朗尼的做...
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