![「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！好吃的烹饪方法 「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！的地道做法和步骤]( "「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！好吃的烹饪方法 「糖水腐竹」美食界的忘情水，喝了失恋不伤悲！的地道做法和步骤")
- 今日情人节，宜甜蜜。万一碰上烂桃花也别怕，和广东人学一招，借腐竹白果薏米糖水化解尴尬。银杏叫做白果，粤语中“食白果”代表“一场空”。所以男女相亲，女方家若端出这碗糖水，就含蓄地表示不来电。男方这时也不必可惜，喝了糖水再觅芳草，更何况腐竹在糖水中脱胎换骨，顺滑细腻、豆香...
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![三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版做法]( "三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版做法")
- 用料第一周三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版的做法早餐:紫米红薯放入网锅，水1000克放入主锅，鸡蛋液（一个鸡蛋+1个蛋黄+1.5量杯盖水)放入蒸锅，20分钟v速度4蒸熟。然后清空主锅，5克油3分钟120度爆香，放入一把西芹，4颗切片蘑菇，盐，一点生抽，3分钟v反转小勺。午餐:早餐做好的紫米红...
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![悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧的做法步骤及图解,美味正宗的悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧做法]( "悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧的做法步骤及图解,美味正宗的悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜吧做法")
- 每个人都有做菜做的悲剧的时候；总结经验教训，才能让我们做出更加完美的作品。所以，每次做悲剧的，我都会传在这里！欢迎各位小伙伴也一起来参与！用料你打算做的菜简单说明你最终做出来的菜照片，情况说明为什么会悲剧？原因总结，下次加油！悲了个剧的菜~小伙伴们都来上传自己做悲剧的菜...
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![面包做失败了千万不要太伤心！做成小零食吧！的做法步骤及图解,美味正宗的面包做失败了千万不要太伤心！做成小零食吧！做法]( "面包做失败了千万不要太伤心！做成小零食吧！的做法步骤及图解,美味正宗的面包做失败了千万不要太伤心！做成小零食吧！做法")
- 用料面包失败的炼奶适量面包做失败了千万不要太伤心！做成小零食吧！的做法刚买面包机不久，在家嘚瑟了好多次都没有做出心仪的面包，每次不是发酵过度，面团揉不出膜，就是揉过度...口感要么像发糕，要么像石头....总之还需努力。虽然做失败了，但总归是可以吃的，扔了觉得怪可惜的，肿么办...
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![二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来的做法步骤及图解,美味正宗的二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来做法]( "二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来的做法步骤及图解,美味正宗的二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来做法")
- 坚持三个月努力瘦到100斤用料早餐绿色蔬菜一人份杂粮：玉米/青豆/番茄豆/红薯/紫薯/芋头等蘑菇类一人份其实你喜欢的蔬菜杂粮都可以一人份中午鸡胸/牛肉/三文鱼一人份各种蔬菜一人份意面/杂粮一人份晚餐鸡胸/牛肉/三文鱼一人份各种蔬菜一人份最近不能吃蛋白不然在早餐加两...
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![没有淡奶油的悲伤蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的没有淡奶油的悲伤蛋挞做法]( "没有淡奶油的悲伤蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的没有淡奶油的悲伤蛋挞做法")
- 坐标封了一个多月的上海，疯了一样想吃口甜的，甜品小白只能自己上手。用料牛奶80克鸡蛋1个糖10克蛋挞皮6个应该要有淡奶油的，但是封控期间实在没有……没有淡奶油的悲伤蛋挞的做法封在家里一个多月了，快疯了，想吃点甜品只能自己做。甜品小白没有工具，直接把牛奶、白砂糖、鸡蛋放...
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![我又初恋了的做法和图解 好吃的我又初恋了家常做法]( "我又初恋了的做法和图解 好吃的我又初恋了家常做法")
- 谁说下厨房就只是做个饭那么简单呢~有些菜，只为喜欢，也许你喜欢，也许我喜欢，反复撸，有木有！请认真对待厨娘的心情！注定，我和你，会有一场浪漫的约会！我们再也找不到借口就像是第一次一起飞着爱情的自由~就算这样讲有一点荒谬谁在乎喔...用料爱满的不能再满我又初恋了的做法爱要大声...
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![别再迷恋韩国大酱汤了！明明这个更好喝的做法步骤及图解,美味正宗的别再迷恋韩国大酱汤了！明明这个更好喝做法]( "别再迷恋韩国大酱汤了！明明这个更好喝的做法步骤及图解,美味正宗的别再迷恋韩国大酱汤了！明明这个更好喝做法")
- 时间真的是像流水一样，哗啦啦地10个多月就过去了，不过说起11月，很多朋友可能首先想到的是要把手保护好，这是为啥呢？当然不是因为天气干燥对皮肤不好啦，而是因为“双十一”就要临近咯，看着满满的购物车和不断提升的X呗额度，真的快要控制不住我制几了！赶在双十一到来之前，还是先吃点...
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![3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬做法]( "3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬做法")
- 每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。三月不减肥，月月徒伤悲哇！海吃海喝了10几天，再不减肥，春天来了，就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜，少油少盐的吃起来...
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![不甜不腻像极了恋爱的雪花酥🥰的做法步骤及图解,美味正宗的不甜不腻像极了恋爱的雪花酥🥰做法]( "不甜不腻像极了恋爱的雪花酥🥰的做法步骤及图解,美味正宗的不甜不腻像极了恋爱的雪花酥🥰做法")
- 用料黄油40克棉花糖120120克奶粉45克甜菜根粉3克蔓越莓干果80克小饼干100克草莓干8个不甜不腻像极了恋爱的雪花酥🥰的做法准备好所有用料，把甜菜根粉和奶粉提前混合好黄油用小火完全融化加入棉花糖小火炒至完全融化现在还是没有融合好的样子，如果用小火感觉🔥还是太大，可以...
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![失恋不失控的低卡杏干奶茶冻的做法步骤及图解,美味正宗的失恋不失控的低卡杏干奶茶冻做法]( "失恋不失控的低卡杏干奶茶冻的做法步骤及图解,美味正宗的失恋不失控的低卡杏干奶茶冻做法")
- 失恋💔疯狂想吃甜品，但是又不想因为渣男而自暴自弃！灵机一动，尝试做了代糖奶茶冻，非常可以！吃掉这碗，忘掉渣男！用料四川冰粉粉10克脱脂奶粉10克红茶叶适量赤藓糖醇3~5克水250克新疆杏干4个失恋不失控的低卡杏干奶茶冻的做法冷水放入红茶叶，烧开后，加入奶粉，煮沸后熄火（这一步可直接...
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![这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝的做法步骤及图解,美味正宗的这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝做法]( "这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝的做法步骤及图解,美味正宗的这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝做法")
- 功效：刮油、消积、开胃用料山楂3颗苹果半个生姜2片红枣3颗枸杞7-8粒这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝的做法食材洗净切好一起下锅煮水开后5分钟，关火盖盖焖几分钟（我的是不加糖版本的挺酸的，喝不了太酸的宝贝们可加适量冰糖）🥰粉粉哒🥰...
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![冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝的做法步骤及图解,美味正宗的冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝做法]( "冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝的做法步骤及图解,美味正宗的冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝做法")
- 好看(｡･ω･｡)ﾉ♡分享一个最近做的小甜点，很nice的搭配！冰川是汤圆和（加了蝶豆花茶的）蓝色杏仁豆腐，海洋是蝶豆花茶和牛奶双拼，青草是抹茶粉！噢下面还有小芋圆～有没有喜欢的小朋友呀，有的话我出个详细教程🤭用料牛奶适量吉利丁粉适量冰川，海洋，青草，一个蓝到你悲伤的甜品🌝的做法这是特地做...
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![「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼做法]( "「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的「樉樉的小厨房」春季不减肥 夏天徒伤悲，无油减脂瘦身鸡肉藜麦饼做法")
- 无油无糖，减脂瘦身，一般减肥餐都不太好吃，可是这个藜麦鸡肉小饼超好吃哎，一定一定要试一下，肉肉嫩滑不柴，还夹着QQ的藜麦。用料鸡胸肉350克三色藜麦100克洋葱100克鸡蛋2个甜玉米粒80克面包糠50克马苏里拉芝士碎30-40克白胡椒粉1/2勺黑胡椒粒1/2勺海盐1/2勺【樉樉的小厨房】春季...
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![请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉做法]( "请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉做法")
- 舍友去大鱼大肉了只能悲伤的吃这个用料紫甘蓝一丢丢番茄生菜鸡蛋芝士可加可不加丘比的意式沙拉酱硬广请叫我沙拉女王之悲伤地沙拉的做法手动掰开把满腔怨气发泄到蔬菜身上撕逼！摆盘淋汁儿怒吃！！...
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![「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐做法]( "「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的「怡·激情美食」春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐做法")
- 阳光、沙滩、比基尼，夏天度假的时光总是那么美好。可是想想这一身赘肉，怎么办？怎么办？怎么办？春天不减油，夏天徒伤悲。管住嘴，迈开腿！小K为大家倾情推荐三款清肠果汁，既营养又健康，晨起时光享用一杯，再也不用担心赘肉缠身了。最好最方便的是，使用KitchenAid凯膳怡厨师机和原汁机配件...
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![徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了好吃的烹饪方法 徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了的地道做法和步骤]( "徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了好吃的烹饪方法 徒伤悲的夏天过完了，“垂死挣扎”减肥汤来了的地道做法和步骤")
- 可以给自己一个减肥汤，毕竟阿玛的减肥汤就是把蔬果煮一锅，吃一天，减少碳水！减少碳水！减少碳水！是真的可以，是减少，不是不吃，第二天还是要吃一点碳水的。但碳水实在万恶啊，年初的时候去云南，天天吃米线，胖20斤回来，减都减不掉，太可怕了。惨痛经验教训啊，大家要谨记啊。来一个秋天好喝的减...
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![减肥啦！减肥啦！4月5月不减肥6，7、9、10月徒伤悲！！！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥啦！减肥啦！4月5月不减肥6，7、9、10月徒伤悲！！！做法]( "减肥啦！减肥啦！4月5月不减肥6，7、9、10月徒伤悲！！！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥啦！减肥啦！4月5月不减肥6，7、9、10月徒伤悲！！！做法")
- 疫情期间在家里各种美食研究做➕吃，什么泡菜芝士炒饭，糍粑块，抖臀蛋糕，凉皮，各种芝士蛋糕面包冰淇淋什么热量高吃什么！并且一直一套睡衣从早到晚再也没上过称，现在疫情松动也可以出门浪一浪了，然后一上称我的妈呀！胖了8斤（我怎么不去死！）比我做完月子还重！好吧，下定决定必须减肥！回复体...
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![这是一盘悲伤的苹果干的做法步骤及图解,美味正宗的这是一盘悲伤的苹果干做法]( "这是一盘悲伤的苹果干的做法步骤及图解,美味正宗的这是一盘悲伤的苹果干做法")
- 看了很多人烤的苹果干，我也很想试一试，然而，理想很丰满，现实很骨感，我觉得我烤了一盘炭用料苹果1个这是一盘悲伤的苹果干的做法洗一个水灵灵的苹果切成片状，整整齐齐泡到盐水里，泡五分钟用厨房纸吸干水分用我们家优秀的不能调温度的烤箱烤的一盘炭，就收获啦！！！！烤苹果干，一定要用一个...
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![不伤心凉粉的做法和图解 好吃的不伤心凉粉家常做法]( "不伤心凉粉的做法和图解 好吃的不伤心凉粉家常做法")
- 用料凉粉100克白糖适量辣椒油适量生抽适量醋适量香油适量花生适量胡萝卜半根火腿肠半根黄瓜半根葱适量蒜瓣不伤心凉粉的做法准备豌豆粉和两份水，比例为1:2:41:2:4的比例把水倒入豌豆粉中，搅拌均匀。另外一份水锅里烧开。水烧开后小火，一边搅拌一边往锅里倒搅拌的豌豆粉水，等...
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![新手零失败开花烤箱板栗(不伤手)的做法步骤及图解,美味正宗的新手零失败开花烤箱板栗(不伤手)做法]( "新手零失败开花烤箱板栗(不伤手)的做法步骤及图解,美味正宗的新手零失败开花烤箱板栗(不伤手)做法")
- 怀念唐山上大学的时候板栗飘香的马路～在唐山的小伙伴给寄来了很多正宗迁西板栗🌰🌰🌰~真爱呀用料迁西板栗🌰40颗左右水适量食用油适量新手零失败开花烤箱板栗(不伤手)的做法把小伙伴寄来的板栗🌰泡水大概一个半小时～充分吸饱水分~把泡好的板栗，清洗干净我这没有板栗神器，手动...
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![三月不减肥，四月徒伤悲的做法步骤及图解,美味正宗的三月不减肥，四月徒伤悲做法]( "三月不减肥，四月徒伤悲的做法步骤及图解,美味正宗的三月不减肥，四月徒伤悲做法")
- 测试下减肥计划。。。三月不减肥，四月徒伤悲。用料蔬菜水果三月不减肥，四月徒伤悲的做法早起喝蜂蜜水准备清淡饮食...
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![拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒做法]( "拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒做法")
- 减脂期间，鸡扒买回来经常忘了提前腌制，到了饭点已经饿到不行或者赶着上班，又不愿惨兮兮的吃白水鸡胸肉，怎么破？用料鸡胸肉1块海盐少许研磨黑胡椒少许生抽少许西兰花半朵拒绝徒伤悲之超快手减脂鸡扒的做法西兰花切/掰小朵，用热盐水洗净备用，鸡胸肉横切两片备用，不要切得太厚哦，后面...
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![厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站的做法步骤及图解,美味正宗的厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站做法]( "厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站的做法步骤及图解,美味正宗的厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘——河南站做法")
- 看到这样一句话，“在我的想象中，最让人感到舒适的事，莫过于准备好彼此喜欢的食物，跟亲密的人在一起，好好吃饭，好好聊天。”绵绵秋雨，气温骤降，而这里是热烈而温暖的，几个志同道合的朋友，吃吃美食，聊聊天，讨论一下拍照、做饭、买买买，上班的压力，生活的烦恼，一扫而空。朋友和美食，治愈一切...
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![伤心凉粉，吃了真的会伤心吗？好吃的烹饪方法 伤心凉粉，吃了真的会伤心吗？的地道做法和步骤]( "伤心凉粉，吃了真的会伤心吗？好吃的烹饪方法 伤心凉粉，吃了真的会伤心吗？的地道做法和步骤")
- 夏天没有胃口的时候莫过于来一碗伤心凉粉，冰冰凉凉，口感软糯，配合着蒜末、花生碎的香气，简直就是拯救没胃口的神器！一碗下肚，保证你整个人神清气爽，有什么烦恼不开心，也都能被这碗伤心凉粉给治愈了！用料豌豆淀粉100克清水100克蒜末5克酱油2勺醋2勺伤心凉粉，吃了真的会伤心吗？的做法...
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