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鸡胸肉炒芹菜香菇的做法食谱

简单易学的鸡胸肉炒芹菜香菇美食做法

  • 鸡胸肉炒芹菜香菇

  • 用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐适量柠檬汁N滴生抽一点点鸡胸肉炒芹菜香菇的做法鸡胸肉解冻，切片，洗干净放一勺耗油，柠檬挤下，腌五分钟以上热锅热油，先放鸡胸肉，再芹菜香菇放下去。炒个几下，放一点生抽。菜会出水，水炒干以后，加一点冷水。锅盖盖上。熟了以后，不想有汤的话，就开锅盖，收下汁...
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香菇芹菜鸡胸肉健身粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芹菜鸡胸肉健身粥做法

  • 香菇芹菜鸡胸肉健身粥

  • 热爱健身的我们都知道，少碳水，高蛋白，是减肥过程中饮食搭配的关键。而传统的粥都会使用猪肉为配肉，这款配方使用了鸡胸肉是因为同样是肉类，鸡胸肉的脂肪含量相比猪肉会低很多。相比全大米类的粥，本配方配以一定比例的小米，既不会影响粥本身棉柔的口感，也一定比例降低了碳水含量。...
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杏鲍菇香芹炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇香芹炒鸡胸肉做法

  • 杏鲍菇香芹炒鸡胸肉

  • 用料杏鲍菇4个鸡胸肉1块胡萝卜1跟青辣椒2个银耳少许蒸鱼豉油少许淀粉少许盐少许鸡精少许生姜少许红辣椒4-5根老抽少许杏鲍菇香芹炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉用淀粉蒸鱼豉油腌制一下。然后把姜，红辣椒炒香，先倒入鸡胸肉，炒制变白，再放入杏鲍菇，香芹胡萝卜一起煸炒，也没什么经验按...
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超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩的鸡胸肉炒芹菜做法

  • 超嫩的鸡胸肉炒芹菜

  • 减脂餐也可以很好吃系列2用料鸡胸肉1块淀粉1勺十三香粉1勺辣椒面1勺超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法首先要腌鸡胸肉，这里忘记拍照了，先切薄片，加一勺十三香，一勺辣椒面（韩式），一勺淀粉，拌匀后腌制30分钟芹菜择段，将芹菜的筋撕掉锅里热油，放入鸡胸肉翻炒，变色后立即加入芹菜，加适量盐，翻炒片...
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芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）做法

  • 芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）

  • 我对腥味真的特别特别敏感。大块鸡胸肉煎很容易处理不好有点腥，但是减脂期间鸡胸肉简直是标配，天知道我以前吃了一年的水煮鸡胸是怎么做到的用料鸡胸肉1块香菇5朵香芹叶若干芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）的做法鸡胸肉解冻放绞肉机，香菇稍微切一下一并放进去，香芹叶洗干净控干水也...
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「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉做法

  • 「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉

  • 今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2勺「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条或切小块。加入料酒、生抽、...
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健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜做法

  • 健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜

  • 因为宝宝现在在健身，自己也是有很多心得的哟！用料鸡胸肉块芹菜少许香菇酱油盐健身餐香菇鸡胸肉炒芹菜的做法先把事先切好的鸡胸肉进行爆炒鸡胸肉九分熟的时候加上香菇一起炒炒到觉得差不多香菇也熟了，放芹菜！可以加一点点水，最后放盐和酱油就Ok啦最后成果，吃一大盆的卡路里都是...
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榨菜鸡胸肉青菜香菇炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的榨菜鸡胸肉青菜香菇炒米粉做法

  • 榨菜鸡胸肉青菜香菇炒米粉

  • 利用冰箱里的基础食材，炒一道快手的深夜美味，使用常备的熟鸡胸肉在最后加入，方便且能保持鸡胸肉的口感。以“太太乐原味鲜头道特级鲜酱油”和“太太乐原味鲜鸡鲜调味料”带出咸鲜味，是菜、肉、菌、淀粉平衡的主食料理。种草了太太乐原味鲜这个系列产品的话一定要去买，真的味道...
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AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉做法

  • AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉

  • 探索做得简单吃得美味的AIP美食~用料鸡胸肉150克西芹适量蘑菇3个海盐适量猪油适量AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉、蘑菇、西芹分别切块洗干净。热锅后下油，放鸡胸肉和蘑菇，炒至半成熟时放西芹入锅，再放约40ml的清水和适量的盐，炒至水几乎干了即可。美食完成啦，尽情享受吧...
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低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉做法

  • 低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉

  • 芹菜，胡萝卜，鸡胸肉都是超低热量的食材，鸡胸肉还富含蛋白质，是瘦身，健身，减肥的绝佳菜谱。用料鸡胸肉1块芹菜2根胡萝卜1个黑胡椒1勺酱油3勺盐适量淀粉适量洋葱半只低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉的做法准备好食材，洗净芹菜切段，鸡胸肉切段，洋葱切块，胡萝卜切片鸡胸肉加入酱油，胡椒粉，淀粉...
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芹菜炒香菇的做法和图解 好吃的芹菜炒香菇家常做法

  • 芹菜炒香菇

  • 用料芹菜4根香菇10朵油适量盐适量蒜3瓣生抽适量蚝油适量红椒2个芹菜炒香菇的做法先把芹菜香菇红椒蒜洗好备用，芹菜切段，香菇切片，红椒切圈，蒜切片，锅中倒入适量油，油热放入蒜片爆香下芹菜香菇炒均匀加适量盐调味，30秒加入适量生抽蚝油调味，加入切好的红椒圈翻炒均匀即可出锅...
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健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼做法

  • 健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼

  • 教练说每天要吃够蛋白质，还要营养均衡，那就混搭吧，一块饼解决了蔬菜碳水和主食。用料鸡胸肉2块香菇20朵芹菜半颗土豆半个青椒1个胡椒10克盐少许蒜头2个健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼的做法香菇泡发，鸡胸，青椒，土豆切丁，芹菜切碎打泥所有材料混合均匀电饼铛刷薄薄一层油捏一个...
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家常菜鸡胸肉炒西芹的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜鸡胸肉炒西芹做法

  • 家常菜鸡胸肉炒西芹

  • 普普通通的家常菜，加上味好美的调味料有了更高的升华用料鸡胸肉1块油适量味好美嫩肉粉2克味好美香辣粉5克味好美椒盐5克家常菜鸡胸肉炒西芹的做法先用味好美调味料腌制鸡胸肉嫩肉粉不要加多，大概250克鸡胸肉下1.5克就可以芹菜先煮水过一遍，比较容易入味，也不会太硬锅中下油热...
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减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉做法

  • 减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉

  • 芹菜脆脆的，鸡肉嫩嫩的，好次用料鸡胸肉100g芹菜70g胡萝卜30g葱花蒜末少许减肥快手菜—芹菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉提前用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制热锅喷油，鸡胸肉两面煎变色后翻炒一会儿热锅喷油，加葱花蒜末炒香，加入芹菜胡萝卜，翻炒均匀。如果喜欢吃软的，可以加水焖煮一会儿加入炒...
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简单易学的香芹酸菜炒鸡胸肉美食做法

  • 香芹酸菜炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块酸菜150克香芹2根蚝油1勺糖1勺生抽1勺蒜1瓣生姜3片香芹酸菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水入锅，煮开5分钟后关火捞出。放凉后顺着纹理撕成丝。酸菜切细，用清水泡去多余咸味。香芹切小段。热油，加入蒜末和姜片煸炒，然后加入鸡胸肉炒2分钟。接着加入香芹和酸菜，翻炒2分...
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香菇炒芹菜的做法和图解 好吃的香菇炒芹菜家常做法

  • 香菇炒芹菜

  • 用料西芹两根香菇适量油盐适量凤球唛鸡精适量香菇炒芹菜的做法芹菜摘洗干净，香菇洗干净香菇切成条.芹菜切成条起油锅，葱姜入锅煸香后，香菇入锅炒芹菜入锅炒。加少许水食材熟，加盐炒，加鸡精。炒均匀关火，盛出享用。成品...
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鸡胸炒芹菜的做法和图解 好吃的鸡胸炒芹菜家常做法

  • 鸡胸炒芹菜

  • 用料蚝油2勺淀粉1/2勺厨邦酱油1勺蒜3瓣，生姜1小块，干辣椒2个鸡胸炒芹菜的做法把一块鸡胸洗干净。把洗净的鸡胸切成片。把鸡胸焯水，焯水时水里加一勺料酒（去腥），焯完水后用清水冲，直到无沫捞出备用。把芹菜切成薄片焯水，焯完水后用凉水冲洗一下捞出备用。分别把姜和蒜切成末，把辣椒...
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超快手！芹菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超快手！芹菜炒鸡胸肉做法

  • 超快手！芹菜炒鸡胸肉

  • 家里有啥菜和肉？就炒啥撒😏用料芹菜1小束鸡胸肉2块（切块）大蒜2瓣青椒1个生抽2勺淀粉1勺超快手！芹菜炒鸡胸肉的做法酱油2勺淀粉一勺腌制10分钟热锅下油下鸡胸肉炒至8成熟捞出余油下芹菜，蒜，青椒。翻炒出香味下鸡胸肉，酱油2勺料酒一勺，翻炒即可出锅后来加了一勺老干妈。简简单单，又...
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香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉做法

  • 香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉

  • 用料香菇1斤鸡胸肉1块蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐半小勺腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺十三香半小勺盐半小勺香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片+生抽+料酒+十三香+盐+淀粉，拌匀，腌制10-15分钟香菇洗净切片平底锅放一点点油，将鸡胸肉炒至变色，盛出备用平底锅再放一点点油，...
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香菇炒鸡胸肉（快炒）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇炒鸡胸肉（快炒）做法

  • 香菇炒鸡胸肉（快炒）

  • 解决冰箱危机把鸡胸肉和香菇炒一炒还意外的不错呢用料香菇7～8个鸡胸肉一块蒜2瓣香菇炒鸡胸肉（快炒）的做法把鸡胸肉切小块，用一勺生抽一勺老酒少许油还有生粉拌匀，放置10到15分钟。香菇洗净切片。蒜取两瓣用压蒜器压成蒜末。放少油，待油烧热放入蒜末炒香后放入鸡肉，炒香放入香菇...
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简单易学的鸡胸肉炒西芹香菇美食做法

  • 鸡胸肉炒西芹香菇

  • 这道轻炒菜是闲人家的家常菜了，做法简单又好吃而且营养均衡，老少皆宜用料鸡大胸一块西芹香菇食用油适量克盐适量淀粉少许蛋液少许鸡胸肉炒西芹香菇的做法食材准备1、带一次性手套将鸡胸肉洗干净控干水分，用厨房剪剪成滚刀块。(另取一副一次性手套拿鸡蛋用)加入适量的蛋液，生...
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减肥餐～鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐～鸡胸肉炒芹菜做法

  • 减肥餐～鸡胸肉炒芹菜

  • 芹菜含有丰富的膳食纤维鸡胸肉基本是所有减脂人群用来补充蛋白质的首选鸡胸用来炒菜很嫩一点都不柴用料鸡胸肉①块芹菜三五根生抽/味极鲜少许耗油少许盐少许减肥餐～鸡胸肉炒芹菜的做法鸡胸肉去掉筋膜和脂肪切条芹菜洗净切条锅里放少许油油热放入鸡胸肉翻炒至肉变白不需要...
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芹菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的芹菜鸡胸肉家常做法

  • 芹菜鸡胸肉

  • 减肥啦啦啦～芹菜真好吃。用料西芹200克鸡胸肉100克耗油生抽酱酒淀粉适量芹菜鸡胸肉的做法鸡胸肉切成自己喜欢的形状，放料酒耗油生抽一点淀粉腌制十分钟。锅中放一丢丢油，放蒜片和姜片，然后放鸡胸肉(可以炒五六分熟盛起备用)，个人是炒制变白放芹菜，吵吵炒，可以放一丢丢水炒。炒到...
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香菇炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香菇炒鸡胸肉做法

  • 香菇炒鸡胸肉

  • 一份香菇炒鸡胸肉，一碗米饭，一个人的简餐。用料鸡胸肉230克左右新鲜香菇适量大蒜一瓣调味料适量香菇炒鸡胸肉的做法洗干净鸡胸肉并沥干，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不碍事。加入2勺盐，半勺白糖，一点五香粉，一点白胡椒，拌匀。加入适量老抽上色。也可用生抽代替。拌匀...
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简单易学的芹菜香干炒鸡胸肉美食做法

  • 芹菜香干炒鸡胸肉

  • 我是做的减肥餐噢，所以比较少盐。用料鸡胸肉半块香干1块芹菜2-3根酱油1勺盐少量克橄榄油1勺蚝油1勺大蒜沫1-2瓣芹菜香干炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条状，香干切条状，芹菜切段。热锅加油，放少量盐，下鸡胸肉，放蒜末炒香。下香干，炒香，放芹菜。放蚝油，一勺。尝味道如果觉得有些淡再放适量...
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