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芦笋清炒虾仁的做法食谱

简单易学的芦笋清炒虾仁美食做法

  • 芦笋清炒虾仁

  • 即使夏天没有胃口，看起来也会有食欲，少油健康低脂的经典菜肴。用料【主料】虾仁180克芦笋250克【调料】料酒适量白胡椒适量食盐适量鸡精适量白糖适量芦笋清炒虾仁的做法虾仁自然解冻，用厨房纸擦干水分。加入料酒、食盐、白胡椒粉、淀粉抓匀，静置15分钟。芦笋尾部去皮。芦笋切...
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春笋&芦笋——双笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的春笋&芦笋——双笋炒虾仁做法

  • 春笋&芦笋——双笋炒虾仁

  • 朋友送来了几颗春笋，因为从来没做过这东西，所以一时间有点慌。最后选择虾仁和芦笋一起炒，效果还不错。虾仁和笋的鲜甜，是春天的味道。用料芦笋4根虾仁10个春笋4根淀粉1勺料酒3勺盐若干克春笋&芦笋——双笋炒虾仁的做法芦笋买回来之后可以用水养下保持新鲜切笋芦笋像削土...
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夏日清口菜芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清口菜芦笋炒虾仁做法

  • 夏日清口菜芦笋炒虾仁

  • 用料芦笋15根虾仁200克盐适量黑胡椒碎适量夏日清口菜芦笋炒虾仁的做法芦笋切段焯水后立即放入冷水里冲洗下（这样能保证芦笋的鲜绿）备用虾仁洗净，热锅凉油倒入洗净的虾仁煸炒，炒至变色后放入焯好水的芦笋，撒入适量的盐，继续煸炒，煸出香味后再撒入适量的黑胡椒碎翻拌均匀后就可以...
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虾仁芦笋的做法和图解 好吃的虾仁芦笋家常做法

  • 虾仁芦笋

  • 这道菜老少皆宜，减肥的小伙伴强烈推荐用料芦笋8根虾仁8只料酒1勺盐2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鲜辣椒3个新鲜花椒10粒虾仁芦笋的做法一整根芦笋，至少可以弄成3截，下面很长一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水开之后，放进去焯1分钟就要捞出来，否则营养就破坏了。捞起来之后，凉水过一次...
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素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁做法

  • 素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁

  • 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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夏日清爽-芦笋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽-芦笋虾仁做法

  • 夏日清爽-芦笋虾仁

  • 用料芦笋15根左右虾仁25只左右葱一丢丢姜2片淀粉1勺料酒1勺黑胡椒粉一丢丢盐一丢丢生抽一丢丢耗油一丢丢鸡精一丢丢夏日清爽-芦笋虾仁的做法芦笋切掉点根。下半部分削皮。斜切段。焯水，放一丢丢盐🧂，水开后，大概30秒-1分钟。捞出控干水分备用。虾仁，开背去虾线（我买的是抽肠的...
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双笋（芦笋和玉米笋）炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的双笋（芦笋和玉米笋）炒虾仁做法

  • 双笋（芦笋和玉米笋）炒虾仁

  • 芦笋和玉米笋炒虾仁。清清爽爽，很适合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料芦笋6根玉米笋8根大虾12个盐5克色拉油1勺黑胡椒碎2克小片木耳10朵胡萝卜小半截淀粉8克洋葱15克小米辣2个蒜瓣儿4瓣姜片2片双笋（芦笋和玉米...
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简单易学的小清新芦笋炒虾仁美食做法

  • 小清新芦笋炒虾仁

  • 用料芦笋8根虾仁20个西葫芦半个口蘑4个料酒2勺淀粉少许盐少许鱼露2勺小清新芦笋炒虾仁的做法虾仁去虾线，用料酒，鱼露，一点点淀粉，腌15分钟，这一步忘记拍照片了。。芦笋去掉老的部分，切段。西葫芦切块。口蘑切十字刀或者奔驰标志，别的食材切的大就切三瓣，别的食材小就切四瓣。锅里...
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芦笋炒虾仁（清脆爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒虾仁（清脆爽口）做法

  • 芦笋炒虾仁（清脆爽口）

  • 芦笋炒虾仁营养价值丰富，爽口开胃，简单营养又有颜值的一道菜，快动手吧😄用料芦笋1把虾仁10只料酒适量白胡椒粉少许盐适量糖少许芦笋炒虾仁（清脆爽口）的做法芦笋底部去皮切斜刀锅中水开，滴几点油，焯水十秒钟，快速捞出，冷水冲凉，控干水虾仁一点白胡椒粉，少许淀粉腌制一下蒜一瓣，胡萝卜...
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减脂清爽芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂清爽芦笋炒虾仁做法

  • 减脂清爽芦笋炒虾仁

  • 非常适合减脂时候吃的一道菜，做法简单，调味清淡，芦笋的爽脆和虾仁的Q弹搭配的刚刚好用料虾仁200克芦笋250克料酒一小勺胡椒粉一小勺盐一点蚝油1勺减脂清爽芦笋炒虾仁的做法芦笋洗干净斜切成条，根部比较老的部分不要浪费，削皮之后里面是脆的，可以保留虾仁洗干净，厨房纸吸干水分，放...
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芦笋炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒虾仁做法

  • 芦笋炒虾仁

  • 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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简单易学的芦笋清炒虾仁1美食做法

  • 芦笋清炒虾仁1

  • 用料芦笋10根虾仁按需料酒按需盐按需芦笋清炒虾仁1的做法虾仁用盐和料酒腌制。芦笋去下段硬皮，斜切段焯水，加点盐。热锅热油下虾仁。炒至略变色加入芦笋。炒片刻加点盐即可装盘。...
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芦笋虾仁的做法和图解 好吃的芦笋虾仁家常做法

  • 芦笋虾仁

  • 用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个（没有可以不用）芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，口蘑洗净切片，芦笋削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾仁放进去煎，撒点盐和黑胡椒，虾仁8分熟的时候把口蘑片放进去煎，加少许盐和黑胡椒。待虾仁...
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简单易学的清炒芦笋虾仁美食做法

  • 清炒芦笋虾仁

  • 用料虾仁克芦笋根料酒勺盐克胡椒粉克清炒芦笋虾仁的做法鲜虾买来剥壳（放冷冻室1小时后比较容易剥），去虾线，加盐、胡椒粉、料酒，用手抓匀腌渍15-20分钟芦笋削去底部硬皮，斜刀切好锅烧热，放油，入虾仁，煸炒断生后盛起备用。锅洗净烧热，放油，入芦笋，加炒2分钟，加盐，加虾仁，略翻炒，加清水，再烧2...
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芦笋炒虾仁的做法和图解 好吃的芦笋炒虾仁家常做法

  • 芦笋炒虾仁

  • 收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
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虾仁炒芦笋的做法和图解 好吃的虾仁炒芦笋家常做法

  • 虾仁炒芦笋

  • 昨天逛超市，销售员推荐的芦笋，炒虾很好吃哦，所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1，芦笋洗净后切段2.虾剥壳，用点盐和生粉抓下，放置3.芦笋过水，水里面放点盐，差不多过水1分钟姜呛锅。先暴炒芦笋，接着下虾仁爆炒都熟时再放点生粉水炒熟...
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简单易学的清炒虾仁芦笋美食做法

  • 清炒虾仁芦笋

  • 用料虾仁200克芦笋12根淀粉1勺盐5克油50克清炒虾仁芦笋的做法1.将芦笋均匀切段，放盘备用2.锅里烧开水，放入一勺盐，将芦笋放入，一分钟后捞出，放在凉水盆里【此步是为了让芦笋颜色更加翠绿】3.备好虾仁🍤4.食用油下锅烧热后，先放入芦笋，再放虾仁🍤，食盐翻炒。出锅时将玉米淀粉和温...
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〈健康·美味〉橄榄油清炒芦笋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉橄榄油清炒芦笋虾仁做法

  • 〈健康·美味〉橄榄油清炒芦笋虾仁

  • 最近忙的昏天黑地，精疲力竭，很多天没有来下厨房了。终于在昨晚睡了十个小时以后感觉恢复了一点活力。在超市看到芦笋品质很不错，于是中午就做了芦笋虾仁。芦笋一直是我的心头好，大爱的蔬菜，春夏正是吃芦笋的好季节，就是杆茎收拾起来有点麻烦。芦笋富含各种维生素和微量元素，味道...
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手剥鹰爪虾仁清炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的手剥鹰爪虾仁清炒芦笋做法

  • 手剥鹰爪虾仁清炒芦笋

  • 用料鹰爪虾500克芦笋200克鲜香菇6朵盐少许白糖少许蚝油3勺大蒜2瓣手剥鹰爪虾仁清炒芦笋的做法鹰爪虾，纯野生的小海虾，肉质滑嫩Q弹。不过有点难的是剥虾仁，因为虾子比较小，不太好剥，可能会稍微费点时间哈。一定要有耐心哦！看，一斤虾其实剥完了不太有多少，但是为了好吃，值了哈！顺便还...
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便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋做法

  • 便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋

  • 记录一下每天带去公司的便当🍱～用料虾仁10来只好像芦笋4根鸡蛋1只盐一丢丢黑胡椒一丢丢料酒1小勺番茄1个便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋的做法【芦笋清炒虾仁】虾仁去尾线，用盐、料酒、黑胡椒腌15分钟，然后热锅倒油把油加热，放入芦笋翻炒一下，再倒入虾仁，稍微炒一下就可以了，尝下...
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炒虾仁芦笋的做法和图解 好吃的炒虾仁芦笋家常做法

  • 炒虾仁芦笋

  • 用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线切丁备用热锅倒入食用油热一会再加入黄油画圈融化黄油待黄油融化以后倒入芦笋翻炒一会...
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芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）做法

  • 芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）

  • 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦～戳链接可参与：用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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低卡又清新的白芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的低卡又清新的白芦笋炒虾仁做法

  • 低卡又清新的白芦笋炒虾仁

  • 正是荷兰白芦笋季节中，做法简单、荤素搭配，营养丰富，降脂清肠，一举多得！用料芦笋（切段）500克虾仁200克胡萝卜（切片）1根蒜头（切碎）1瓣姜丝适量蚝油1/2勺盐1/4茶匙胡椒粉少许油1勺低卡又清新的白芦笋炒虾仁的做法爆香姜丝、蒜头，加入虾仁和胡萝卜，吃虾仁至熟，倒入白芦笋，如果太干，可以加入...
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芦笋炒虾仁（清甜可口）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒虾仁（清甜可口）做法

  • 芦笋炒虾仁（清甜可口）

  • 夏日炎炎，重口味的菜难以下肚，那么就来一份清炒芦笋虾仁，清甜无比！用料芦笋600克虾仁20只胡萝卜适量盐2克料酒2勺大蒜3瓣芦笋炒虾仁（清甜可口）的做法1、将芦笋下半截的硬表皮削除，上半截较嫩的部分保留，然后斜切成段；2、把新鲜的虾去除虾线，剥了外壳，取小碗放入适量的盐和料酒腌制备...
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芦笋小炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋小炒虾仁做法

  • 芦笋小炒虾仁

  • 分享一道中学生也能做的家常菜，鲜得掉眉毛，空口吃，吃着玩，吃着爽，无需米饭，颜色漂亮，简单快手。用料芦笋200克虾仁50克蒜2瓣油10克盐1克红椒1个黄椒1个生抽1勺水淀粉10克芦笋小炒虾仁的做法先来一张成品图。食材合集。油热爆蒜炒虾仁。下芦笋甜板翻炒。加入生抽调味。下盐及水淀...
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