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低脂烤红薯片的做法食谱

简单易学的低脂烤红薯片美食做法

  • 低脂烤红薯片

  • 今天首次尝试做了一份烤薯片，酥软香甜还不长胖，一口一个，简单又好做，当作零食很不错的。孩子也特别爱吃，现在三天两头就点名要我做。用料红薯2个鸡蛋2个玉米淀粉40克低脂烤红薯片的做法红薯去皮洗净切成薄片，尽量切得厚薄均匀一点，这样在烤制时才不会有点熟了有的还没熟的状态鸡...
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烤红薯饼（无油低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的烤红薯饼（无油低脂）做法

  • 烤红薯饼（无油低脂）

  • 不浪费食材的故事用料红薯个糯米粉克炼乳烤红薯饼（无油低脂）的做法蒸完，吃不完的红薯可以捣成泥，加入适量的糯米粉（边放边揉，软硬适中为标准），炼乳揉成团，分成大小均匀的面饼。烤盘铺上硅油纸，180℃烤10分钟左右，即可食用，软糯香甜。小贴士烤制时候多观察，每个烤箱和面饼大小不一样，时...
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烤藕片，烤土豆片，烤红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的烤藕片，烤土豆片，烤红薯片做法

  • 烤藕片，烤土豆片，烤红薯片

  • 根茎块皆可用料藕或土豆，红薯，山药切片烤藕片，烤土豆片，烤红薯片的做法切片（刨皮器也方便）后泡水可以加盐，去掉淀粉。沥干水分，可以用厨房吸水纸。两面可刷油，也可以不刷。放烤箱。200度20分钟。我两个烤箱脾气都不一样。所以先时间短点，检查下可以加时间。不介意吃油的用油炸也可...
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低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子好吃的烹饪方法 低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子的地道做法和步骤

  • 低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子

  • 在减肥的人都知道吃一点甜点都是幸福，但是吃什么甜点不长肉肉不胖胖，特别是喜欢糯糯的东西呀，所以呢今天我就自己做了个这个麦片麻薯盒子，采用菜市场非常日常红薯跟紫薯，还可以下香芋，然后加了自己做的麻薯跟麦片也是自己的哈哈，做法超级简单的，而且好吃不怕肉肉~~~用料牛奶200ML...
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烤红薯片的做法和图解 好吃的烤红薯片家常做法

  • 烤红薯片

  • 用料红薯2个玉米油5克蜂蜜2勺烤红薯片的做法红薯切成2毫米厚的薄片铺油纸刷油防粘，薯片平铺在油纸上，刷油蜂蜜，上火200，下火190中层十五分钟翻面，刷油蜂蜜，同上温度10分钟，这时已经可以吃了。上下火110℃热风模式烘烤60分钟，成上图状继续30分钟，出炉干脆，和外面卖的一模一样。开动...
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烤红薯片（减脂期好零食）的做法步骤及图解,美味正宗的烤红薯片（减脂期好零食）做法

  • 烤红薯片（减脂期好零食）

  • 用料红薯一只烤箱烤红薯片（减脂期好零食）的做法红薯洗净削皮切成薄片（可以用各种工具越薄越好）烤箱预热165-180左右烤18-20分钟时间越长越脆小贴士烤箱温度可以稍低温度较低时间较长的话就更加脆...
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低脂美味的香脆烤红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味的香脆烤红薯片做法

  • 低脂美味的香脆烤红薯片

  • 分享一款好吃不胖的追剧小零食～烤红薯片，外皮酥脆，里面软糯，超级简单，还没烤好就满屋飘香了！一口一个！真的太好吃了！用料红薯2个鸡蛋2个玉米淀粉60克蜂蜜1勺低脂美味的香脆烤红薯片的做法红薯去皮洗干净切片碗中打入两个鸡蛋，打散加入玉米淀粉搅拌均匀放入红薯片，让每一片都裹满蛋...
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低脂健康小零食，简单易学的烤红薯片！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康小零食，简单易学的烤红薯片！做法

  • 低脂健康小零食，简单易学的烤红薯片！

  • 哈喽～我是圆妈！今天给大家带来一款简单易学的小零食，烤红薯片！吃起来中间软糯，周围酥脆，低脂又健康，特别适合增肌减脂的时候解馋了！一个红薯就能做一大盘，孩子也特别爱吃，一口一片，追剧必备零食！用料红薯1个鸡蛋1个玉米淀粉20克低脂健康小零食，简单易学的烤红薯片！的做法首先，把红薯去皮...
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自制减脂小零食～红薯片？紫薯片？土豆片？（附烤番薯、烤水果干的做法步骤及图解,美味正宗的自制减脂小零食～红薯片？紫薯片？土豆片？（附烤番薯、烤水果干做法

  • 自制减脂小零食～红薯片？紫薯片？土豆片？（附烤番薯、烤水果干

  • 减脂期想吃零食怎么办，那就烤烤紫薯片～红薯片～芋头片～土豆片～又或者烤烤水果干吧～什么菠萝干、苹果干、草莓干、芒果干、猕猴桃干～哈哈哈哈无油无糖～解解馋嘴的你～❤️墨鱼这里记录了普通做法～❤️一句话！减脂期做的！油和糖与你无关～用料紫薯红薯土豆：：非减脂期：：糖油自制减脂小零食～红薯片？紫薯...
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𝟗.𝟖 减脂轻食无油低糖蜜香烤红薯片（烤箱版）超简单的做法步骤及图解,美味正宗的𝟗.𝟖 减脂轻食无油低糖蜜香烤红薯片（烤箱版）超简单做法

  • 𝟗.𝟖 减脂轻食无油低糖蜜香烤红薯片（烤箱版）超简单

  • 减肥期间我相信地瓜黄瓜西红柿这些果蔬都快吃烦了但是乏味的过程里总要制造点乐子让自己的味蕾在减肥期间也能得到安抚今天就给大家带来“薯片”用料红薯1个蜂蜜适量𝟗.𝟖减脂轻食无油低糖蜜香烤红薯片（烤箱版）超简单的做法首先将生的红薯洗干净去皮切片（建议切片太厚或条状...
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低脂版的日式烤红薯（スイートポテト）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版的日式烤红薯（スイートポテト）做法

  • 低脂版的日式烤红薯（スイートポテト）

  • 上周和一个日本姐姐开会，她给我吃了好好吃的日式烤红薯~~于是长草，各种长草。。回来再下厨房搜方子，搜到了一版好复杂的方子，需要淡奶油，朗姆酒，香草精各种各种~~所以自己在日本的网站上找到了排名第一的スイートポテト，居然是简单无比的方子。味道还算有爱，当然我觉得肯定不如加...
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低脂低糖的好吃零食-红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖的好吃零食-红薯片做法

  • 低脂低糖的好吃零食-红薯片

  • 本人80后，休闲日常喜欢研究制作美食，以低脂低糖健康好吃为主，偶尔也会奖励自己高脂高糖的甜品放纵一把，要不然感觉人生白活了😔用料摩飞风干机一个红薯1个(1kg左右)低脂低糖的好吃零食-红薯片的做法一公斤左右的大红薯洗干净蒸熟它。然后去皮切片，大小薄厚均匀(尽量薄），放在摩飞...
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减脂小零食，烤红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小零食，烤红薯片做法

  • 减脂小零食，烤红薯片

  • 主要是简单😄用料红薯2个鸡蛋2个淀粉15克减脂小零食，烤红薯片的做法两个红薯削皮，切片鸡蛋液和淀粉混合把切的红薯片泡在加了淀粉的鸡蛋液里铺在放有硅油纸的烤盘上，烤箱200℃预热10分钟，如果红薯不甜可以刷点蜂蜜烤20分钟出炉香香脆脆糯糯的...
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烤红薯片的详细做法大全,简单又营养的烤红薯片做法

  • 烤红薯片

  • 烤红薯片用料红薯2个鸡蛋2个淀粉若干勺蜂蜜若干勺烤红薯片的做法准备食材将红薯削皮将红薯切成小块打两个鸡蛋加入淀粉空气炸锅中铺入吸油纸用厨房纸吸去红薯片的水分，蘸取淀粉蛋液放入炸桶时间调至180度15分钟刷上蜂蜜再用180度10分钟就完成啦...
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低脂薯片的做法和图解 好吃的低脂薯片家常做法

  • 低脂薯片

  • 美味又低脂，贪吃不怕胖。口味自己可以随心搭配，我做的辣的，很过瘾！用料土豆辣椒面适量盐适量低脂薯片的做法土豆削皮洗净，切成薄片，放水里清洗去掉淀粉，反复三次，知道水清澈。口味自己随心搭配，我放的辣椒面和盐，腌制四五分钟入味。我家的微波炉是这样子的，所以烤起来难度比较大，火候...
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红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)的做法步骤及图解,美味正宗的红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)做法

  • 红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)

  • 用料红薯5个(小号的)蜂蜜2勺(中勺)红薯饼——(烤箱版低脂零食)的做法1.将红薯洗净，切成条状和块状，备用。2.将切好的红薯开始蒸熟，(我用电饭煲蒸的，20分钟左右)3.将蒸好的红薯放入容器内捣碎，加入2勺蜂蜜搅拌均匀。放至温热开始定型。4.放入烤箱，将烤箱温度调至180度，30分钟后就...
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低脂低卡减脂餐 脆烤薯片法式迷迭香烤鸡的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡减脂餐 脆烤薯片法式迷迭香烤鸡做法

  • 低脂低卡减脂餐 脆烤薯片法式迷迭香烤鸡

  • 从生酮减脂回归正常的减脂餐啦！！可太幸福啦！土豆胡萝卜红薯吃起来！！用料大鸡腿2只土豆大号1个胡萝卜1根盐-黑胡椒-迷迭香混合香料1克橄榄油-大蒜5瓣白葡萄酒30ml低脂低卡减脂餐脆烤薯片法式迷迭香烤鸡的做法鸡腿肉去骨+大蒜整个+盐+黑胡椒+香料若干+白葡萄酒抓匀盖保鲜膜放入...
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甜蜜低脂的蜂蜜红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜低脂的蜂蜜红薯片做法

  • 甜蜜低脂的蜂蜜红薯片

  • 甜蜜低脂的蜂蜜红薯片。蜜桃一直就很爱吃小零食最近一直在减脂期嘴又馋馋的[色色R]准备烤个甜蜜的红薯片来吃既可以当正餐的主食又可以当零食饱腹感极强还不长胖用💖海氏C40烤箱💖轻松做起来烤箱预热180度25-30分钟（自己调整）材料红薯🍠（紫薯）鸡蛋🥚一个玉米淀粉一小勺白芝麻...
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低脂小零食烤红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂小零食烤红薯干做法

  • 低脂小零食烤红薯干

  • 用料红薯2个低脂小零食烤红薯干的做法红薯去皮洗净切成条上锅蒸15分钟拿出来放凉网上凉现在去预热烤箱烤箱预热160度烤30分钟中途可以打开烤箱翻面烤好的红薯干凉凉在吃更脆现烤现吃毕竟没有添加剂我建了个烘焙学习交流群喜欢的加入吧...
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低脂低卡的烤红薯条的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡的烤红薯条做法

  • 低脂低卡的烤红薯条

  • 非常好吃的烤红薯条，不加一滴油。用料红薯2个低脂低卡的烤红薯条的做法红薯洗干净后，去皮。切成粗条，放在清水里洗几遍，洗掉多余的淀粉。锅里水烧开，下入红薯条煮2分钟。煮好的红薯条控干水分放入空气炸锅炸蓝，没有空气炸锅用烤箱也可以。180度，15分钟左右，好吃的红薯条就烤好了，...
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烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️做法

  • 烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️

  • 用料土豆红薯盐适量油少许黑胡椒适量烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️的做法土豆、红薯洗净去皮，切成条状，土豆条多次冲洗，将多余淀粉洗掉，沥干水份备用往土豆条中加入适量盐、黑胡椒、少许油，拌匀烤盘中放上锡纸，刷一层油，摆放好土豆条和红薯条烤箱提前预热220度3分钟，烤盘送...
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健康低脂烤红薯片+松下蒸烤箱jk180的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂烤红薯片+松下蒸烤箱jk180做法

  • 健康低脂烤红薯片+松下蒸烤箱jk180

  • 用料红薯1个健康低脂烤红薯片+松下蒸烤箱jk180的做法红薯洗净擦干水份备用去皮擦干水份切薄片摆入烤盘。尽量越薄越好，切均匀不用加任何调料放入松下蒸烤箱jk180中，选择烘焙模式20分钟中途记得翻面，不然就会像我这样受热不均，哈哈哈出炉啦，好好吃，健康低脂不长胖...
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低卡减脂餐：烤红薯条的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂餐：烤红薯条做法

  • 低卡减脂餐：烤红薯条

  • 疫情期间减少外出，活动太少，可体重还要保持。烤箱烤红薯吃腻了，换个烤红薯条，健康还美味！调料不同，还能做出中式口味，西式口味来呀！用料红薯2个橄榄油2勺盐适量孜然粉适量辣椒粉适量黑胡椒适量大蒜粉适量低卡减脂餐：烤红薯条的做法红薯选择很重要，黄心的比较甜，白心的甜度差些。我选...
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低脂烤薯角的做法和图解 好吃的低脂烤薯角家常做法

  • 低脂烤薯角

  • 很爱吃薯角，但外面油炸的热量太高，超市卖的薯角又太贵，不就是土豆嘛，成本哪有那么高，自己回家做起来，烤箱版，不过油炸热量减半用料土豆2个红薯1个黑胡椒2勺盐1勺低脂油2勺孜然1勺低脂烤薯角的做法2元成本，烤薯角🔥🔥不过油，热量减减减❗❗👉🏻准备食材：土豆2个，我还烤了地瓜条，用了一...
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最爱的低脂烤红薯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的最爱的低脂烤红薯蛋糕做法

  • 最爱的低脂烤红薯蛋糕

  • 总热量233千卡，碳水26，蛋白质11，脂肪12，还想热量低一点不加开心果和黑巧，作为早餐把红薯还要加100可，蛋清再加一个哈。用料红薯145克鸡蛋55克纯牛奶20克开心果4克百分百黑巧3克最爱的低脂烤红薯蛋糕的做法红薯去皮蒸熟，压碎加上一个鸡蛋，烤箱185度预热10分钟，烤25分钟低卡饱腹的红...
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