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紫薯紫菜卷的做法食谱

紫薯紫菜卷的做法和图解 好吃的紫薯紫菜卷家常做法

  • 紫薯紫菜卷

  • 周日在家无聊，琢磨着做点低脂低卡的主食，毕竟最近天冷胃口大，有点瘦不下来😅用料紫罗兰紫薯1个鸡蛋1个寿司海苔1张苹果1/6金枪鱼鱼松10克紫薯紫菜卷的做法一个鸡蛋摊成蛋皮后切条苹果切条紫薯蒸熟后压成泥。紫罗兰紫薯不是很干，我没加牛奶。如果你的紫薯比较干的话可以稍微加...
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炸紫薯卷的做法和图解 好吃的炸紫薯卷家常做法

  • 炸紫薯卷

  • 又脆有糯又香甜，吃一口就停不下来了～用料紫薯白糖面包糠鸡蛋液炸紫薯卷的做法紫薯蒸熟，加适量白糖趁热捣成泥用手搓成团或椭圆也行，尽量捏紧，不然会碎，沾鸡蛋液，再滚上一层面包糠锅里放油烧热，轻轻的把捏好的紫薯团放进去炸，面包糠炸酥脆了就可以了...
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紫薯卷卷心的做法和图解 好吃的紫薯卷卷心家常做法

  • 紫薯卷卷心

  • 用料高筋面粉300克紫薯奶粉2大勺盐1/2小勺糖60克鸡蛋30克快速干酵母2小勺水140克黄油30克紫薯卷卷心的做法除黄油以外所有原料放入面包机，揉面20分钟后放入黄油，揉至出膜后并发酵面团中间发酵完成后，面团压扁，擀成长方片状铺上紫薯馅，然后抹平，卷起来，切小段，切面向上放纸杯里（卷...
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紫薯卷卷的做法和图解 好吃的紫薯卷卷家常做法

  • 紫薯卷卷

  • 叮！叮！！叮！！！白色+紫色颜值爆的一款馒头看着看着非常有食欲早餐还是午点都颇受欢迎滴用料面粉500克紫薯4个牛奶250克炼奶适量砂糖20克酵母5克植物油15克盐1克紫薯卷卷的做法集中食材称好面粉砂糖盐酵母待用面粉+酵母+牛奶+酵母+砂糖全部倒入和面机进行搅拌大约15分钟左右，面团基...
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紫薯吐司卷卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯吐司卷卷做法

  • 紫薯吐司卷卷

  • 非常适合给小朋友当零食的一款吐司卷，没有任何添加。如果可以的话，可以用自制吐司，会更健康用料香蕉1根紫薯1个吐司片1片鸡蛋1个牛油果油适量紫薯吐司卷卷的做法首先准备土司片，切边，然后鸡蛋打散紫薯去皮，蒸熟，然后用勺子按压成泥将紫薯泥平铺在面包上香蕉切成和紫薯一样长度大...
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烤紫薯卷的做法和图解 好吃的烤紫薯卷家常做法

  • 烤紫薯卷

  • 用料紫薯1个牛奶150ml鸡蛋1个原味葱油饼1张糖根据自己口味添加烤紫薯卷的做法紫薯一个切片蒸熟。用勺子压成泥，加入适量糖加入牛奶，调制粘稠，不太干就行准备一张葱油饼，我选择的原味的。将紫薯泥铺到饼上，卷成卷。切成块，图上鸡蛋液，撒点黑芝麻。如下图烤箱上下230度烤10分钟即...
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紫薯蛋卷的做法和图解 好吃的紫薯蛋卷家常做法

  • 紫薯蛋卷

  • 当紫薯与鸡蛋相爱用料鸡蛋2-3个面粉适量盐适量紫薯1个一些牛奶和炼奶紫薯蛋卷的做法紫薯去皮，上锅蒸软。蒸软的紫薯压成泥，加入适量的牛奶和炼奶（喜欢再甜一点的可以加些白糖）碗里打入两个或三个鸡蛋，先加一点盐调味，再加一些牛奶和面粉搅拌均匀。（我是用了三个鸡蛋配两勺面粉，一...
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紫薯卷的做法和图解 好吃的紫薯卷家常做法

  • 紫薯卷

  • 减脂低热量餐👩‍🍳减肥必备emm又是一次看过去没什么食欲的减肥餐😅用料紫薯3个鸡蛋3个奶粉30g盐3g面粉40g紫薯卷的做法把紫薯刮皮洗干净后切半切半后放到蒸锅里蒸把鸡蛋打散依次加入面粉搅拌再加牛奶搅拌放到煎饼铛或不粘锅里呲呲呲鸡蛋饼煎完之后平铺放凉把蒸熟的紫薯...
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简单易学的红薯紫薯紫菜卷美食做法

  • 红薯紫薯紫菜卷

  • 用料紫菜一片紫薯1个红薯1个山药半根肉松适量红薯紫薯紫菜卷的做法把红薯，紫薯，山药蒸熟分别把红薯，紫薯捣泥，山药切成条在紫菜上铺一层红薯泥，再放上紫薯泥山药条肉松，像卷寿司一样卷起来，切成几段即可...
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紫薯春卷的做法和图解 好吃的紫薯春卷家常做法

  • 紫薯春卷

  • 软糯的紫薯结合脆脆的春卷皮，拉起来的芝士真的是好吃😊。用料春卷皮张紫薯个黄油芝士，马苏里拉芝士紫薯春卷的做法紫薯蒸熟，加入黄油和芝士。南翔春卷皮非常不错，脆。斜斜的包，不需要水。煎。哇塞。...
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紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）做法

  • 紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）

  • 买了好多紫薯，怕紫薯坏了，赶紧换个方法吃起来吧这个方法，一次就成功。厨房小白也能一次成功（我是同时做了两个，因为步骤都一样）用料紫薯几根面粉300克牛奶适量（150g左右）白糖10克（适量增减甜度）酵母3克油适量（我放了大概5g）紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）的做法把面粉、酵母、糖（宝宝吃的可...
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紫薯卷🍠的做法和图解 好吃的紫薯卷🍠家常做法

  • 紫薯卷🍠

  • 用料紫薯🍠1个面包🥯2片紫薯卷🍠的做法准备好切片面包，将面包的边缘切掉再用擀面棍将面包压成薄片状将紫薯去皮，洗净，上锅蒸15分钟左右，然后捣成泥状将紫薯泥均匀地涂抹在切片面包上，然后卷起来，切成小段即可。...
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红薯紫菜卷的做法和图解 好吃的红薯紫菜卷家常做法

  • 红薯紫菜卷

  • 红心番薯甘甜柔软，躺在颗粒饱满的米饭的怀抱里，那种幸福快乐的感觉怎么说呢？温暖甜美好滋味，还有紫菜的层层包围呵护，这样的一心一意怎能不幸福呢？用料米饭1碗紫菜1片红心小番薯1个油一点盐一点苹果醋适量红薯紫菜卷的做法米饭打散，加适量寿司醋拌匀（我加了苹果醋，具体原因请参照...
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紫薯卷包的做法和图解 好吃的紫薯卷包家常做法

  • 紫薯卷包

  • 没有添加剂，防腐剂，吃的安心放心用料发好的面紫薯一个糖适量茶油适量紫薯卷包的做法面粉：豆浆：冰糖：酵母120ml：55ml：15ml：1ml用筷子搅拌均匀后室温发酵2个小时冰箱冷藏一夜至两夜不等拿出面后，太黏撒玉米面，分成两个球，盖上膜静置半小时。期间蒸紫薯蒸好紫薯，去皮压成泥，加入糖和茶油...
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紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）做法

  • 紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）

  • 将紫薯和山药搭配起来食用，不仅味道会变得更好，并且营养价值和保健功效都是非常不错的。山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。用料铁棍山药1根紫薯4个香蕉1根椰蓉若干吐司面包八片（一包）紫薯山药卷（紫...
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紫薯花卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯花卷做法

  • 紫薯花卷

  • 用料紫薯2个面粉半袋克紫薯泥克酵母半包克白糖克水克清水适量紫薯花卷的做法发面-三光-煮熟捣成泥和面一起揉等面发酵后一倍多！在揉一揉想要花卷花瓣多，多发几片！我做小花卷就三片就ok做花放蒸架美味出炉...
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紫薯卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯卷做法

  • 紫薯卷

  • 减肥时专门做的早饭，好吃又低脂。用料紫薯2个鸡蛋1个牛奶适量自发粉适量白糖适量紫薯卷的做法红薯切块，蒸熟，筷子插的动就熟啦，然后弄成泥。大概15分钟蒸好先放入你半碗面粉，可以做78个吧，加鸡蛋，白糖，牛奶加的时候，边搅拌边观察面粉是否成絮状了，如果是停止加牛奶，开始揉面，如果粘手...
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紫薯卷饼的做法和图解 好吃的紫薯卷饼家常做法

  • 紫薯卷饼

  • 热乎乎的饼卷着肉肉蔬菜，一口下去没有比这更幸福美味！面粉加了紫薯粉，紫色更加营养好吃~没有紫薯粉可以用其他蔬菜粉替代，或是都用中筋面粉哈。方子的量可以做出两个卷饼用料面粉90g紫薯粉10g盐2g开水50g凉水20g蔬菜（随意）苦菊胡萝卜酸黄瓜肉肉（随意）炸猪排鸡蛋一个沙拉酱（可选）可...
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紫薯生菜卷的做法和图解 好吃的紫薯生菜卷家常做法

  • 紫薯生菜卷

  • 生菜和紫薯真是绝配，就像薯条和番茄酱。一口咬下去从生菜的清爽、紫薯的甜糯、黄瓜的清淡、胡萝卜的清甜。所谓米其林餐厅带来的食物丰富的层次感，一个卷卷也能做到。用料紫薯2个（小）生菜4片鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根橄榄油勺紫薯生菜卷的做法生菜洗净、紫薯蒸熟、鸡蛋煮熟...
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紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司做法

  • 紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司

  • 用料鸡蛋个紫薯个全麦吐司片紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司的做法往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看优质碳水+优质脂肪...
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紫薯卷子的做法和图解 好吃的紫薯卷子家常做法

  • 紫薯卷子

  • 用料紫色面团部分：紫薯250克中筋面粉100克酵母2克牛奶30克白色面团部分：中筋面粉300克白砂糖45克酵母3克牛奶170克紫薯卷子的做法新鲜的紫薯250克去皮切块，上锅蒸15分钟至软烂……中筋面粉300克+3克耐高糖酵母+45克白砂糖+170克牛奶搅拌……搅拌成絮状和面成柔软的面团，盖保...
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紫薯卷卷饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯卷卷饼做法

  • 紫薯卷卷饼

  • 紫薯中含有丰富的纤维素，硒元素和花青素，能够促进宝宝的肠胃蠕动，治疗便秘，还能增强免疫力。用料饺子皮4张蛋黄1个紫薯100克牛奶30克热炒油适量紫薯卷卷饼的做法准备食材：饺子皮4张、蛋黄1个、紫薯100克、牛奶30克、热炒油适量。紫薯去皮，切成薄片。冷水上锅蒸25分钟，把紫薯蒸熟...
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紫薯蛋卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯蛋卷做法

  • 紫薯蛋卷

  • 用料蛋皮：鸡蛋3个牛奶20克面粉10克白糖10克紫薯馅：紫薯3个白糖15克（可加点桂花）紫薯蛋卷的做法蛋皮里所有东西放一起搅匀，下不粘锅，全程小火，期间盖盖子。蛋皮熟后关火，抹上紫薯泥。卷起，（烫手的话可以借助抹布）切盘。...
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生菜紫薯卷的做法和图解 好吃的生菜紫薯卷家常做法

  • 生菜紫薯卷

  • 夏日清新减脂用料紫薯1个生菜5片牛奶50ml芝士片1片沙拉酱2勺紫甘蓝少许鸡蛋1个火腿2片生菜紫薯卷的做法步骤一：生菜叠加一片片铺在保鲜膜上加了牛奶的紫薯泥平铺在生菜上以此放上无油煎蛋、火腿、挤上沙拉酱、紫甘蓝卷饭团一样的卷成型用刀对切即可...
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蛋卷紫薯的做法和图解 好吃的蛋卷紫薯家常做法

  • 蛋卷紫薯

  • 用料紫薯2个鸡蛋3个面粉40克盐2克牛奶100克蜂蜜少许葡萄干少量蛋卷紫薯的做法紫薯去皮，切片上锅蒸熟。带上手套捏成泥。加入蜂蜜，葡萄干。鸡蛋，面粉，牛奶一起搅拌均匀，出现面粉有颗粒用勺子压开，加入盐。一点橄榄油倒入平底锅，多余的油用厨房用纸吸干。倒入蛋液，中火煎到固定。关...
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