当前位置：烹调屋 >

第三天晚餐的做法食谱

第三天晚餐的做法和图解 好吃的第三天晚餐家常做法

  • 第三天晚餐

  • 第三天加油加油～用料紫薯1个西兰花半朵玉米1根鸡胸肉半块第三天晚餐的做法水煮鸡胸肉下花椒干辣椒姜片料酒灵魂蘸料姜蒜凉拌酱油醋泡椒...
  • 30100
初三学生晚餐打卡第六天的做法步骤及图解,美味正宗的初三学生晚餐打卡第六天做法

  • 初三学生晚餐打卡第六天

  • 今天不上班，下午时间充足炖牛肉用料牛肉，西红柿，土豆，蒜苗，绿豆皮，白菜初三学生晚餐打卡第六天的做法西红柿土豆炖牛肉蒜苗炒绿豆皮清炒白菜一荤两素...
  • 22556
第一星期：第2天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第2天：晚餐做法

  • 第一星期：第2天：晚餐

  • 鸡肉肠意大利面用料全麦意大利面45g鸡肉肠100g南瓜200g/46k各种青菜第一星期：第2天：晚餐的做法自制...
  • 8472
3天减肥餐之第一天晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的3天减肥餐之第一天晚餐做法

  • 3天减肥餐之第一天晚餐

  • 第一天按照这三餐食用，期间不吃任何东西，饿了就喝开水，配合下午1个半小时有氧运动，晚上2个小时游泳，早晨体重50.75kg，中午吃完饭51.25kg，晚上50.35kg，平均一天可以瘦将近一斤，减肥不能心急，更能不懒，如果只考吃这些而不运动，体重会下降，但很快也会回升，所以切记，一定要配合运动！用料木瓜...
  • 24349
第一星期：第1天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第1天：晚餐做法

  • 第一星期：第1天：晚餐

  • 意大利面用料意大利面45g鸡胸肉113g番茄菠菜鸡精黑胡椒孜然粉无麸质酱油西兰花第一星期：第1天：晚餐的做法自制...
  • 18593
营养减脂第三天晚餐虾皮小油菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养减脂第三天晚餐虾皮小油菜做法

  • 营养减脂第三天晚餐虾皮小油菜

  • 讲真这是我坚持的最不痛苦的菜谱了😂用料小油菜180克虾皮1把全麦粉20克营养减脂第三天晚餐虾皮小油菜的做法小油菜洗净，加虾皮全麦粉抓匀，上锅蒸八分钟。出锅加一勺香油花椒油香醋蒜泥拌匀。配上小米燕麦粥和烤鸡胸，十分钟搞定晚饭。小贴士全麦粉可以不加~烤鸡胸也可以用外...
  • 10037
减脂餐。（20200527第三天晚餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200527第三天晚餐。）做法

  • 减脂餐。（20200527第三天晚餐。）

  • 用料包菜半个鸡胸肉半块鸡腿1只盐0.5克减脂餐。（20200527第三天晚餐。）的做法包菜小半个，加盐炒熟中午单位吃的鸡腿，拿回家没让大厨烧，回来把半块鸡胸肉切丝，鸡腿肉割下来切丝，黑胡椒海盐粉腌制，用黄油炒熟，真的好好吃啊，鸡腿的肉中和了鸡胸肉的柴的感觉，比单独吃鸡胸肉更好入口。小...
  • 13645
冬春第三天晚餐（采购清单）的做法步骤及图解,美味正宗的冬春第三天晚餐（采购清单）做法

  • 冬春第三天晚餐（采购清单）

  • 无菜谱，仅供自己记录使用。用料燕麦片20克（2勺）小米20克小麦胚芽10克南瓜200克鸡腿肉（去皮去骨）100克小油菜180克虾皮10克花椒油5克冬枣60克冬春第三天晚餐（采购清单）的做法拌...
  • 19191
第3天晚餐-芹菜三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的第3天晚餐-芹菜三文鱼做法

  • 第3天晚餐-芹菜三文鱼

  • 1人份带星*食材不能替换用料三文鱼*1拳大小芹菜2枝桠木耳*泡开一把第3天晚餐-芹菜三文鱼的做法芹菜切长条，汆水，控水备用木耳切小块三文鱼去皮，切片。平底锅加麻油大蒜煎香，微煎三文鱼。翻面煎三文鱼片，微煎，加木耳拌炒（轻轻翻动）熄火，加入芹菜条翻匀出锅...
  • 22484
初三学生晚餐打卡第四天的做法步骤及图解,美味正宗的初三学生晚餐打卡第四天做法

  • 初三学生晚餐打卡第四天

  • 为迎接明年6🈷的中考，我跟孩子分工：你负责学习，我负责生活！为了你，我在不停的努力！用料牛肉，鸡蛋，生菜初三学生晚餐打卡第四天的做法青椒牛肉丝。虽然形状大小不一，但味道棒棒的！西红柿炒鸡蛋，简单营养！清炒红生菜，每日必备一道青菜！小贴士荤素搭配，营养健康！...
  • 31769
减脂餐。（20200531第七天晚餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200531第七天晚餐。）做法
第一星期：第7天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第7天：晚餐做法

  • 第一星期：第7天：晚餐

  • 金枪鱼罐头红薯饼用料红薯175g/178k韩国金枪鱼罐头79g/169k洋葱20g/8k盐胡椒蒜355k第一星期：第7天：晚餐的做法自制...
  • 11279
简单易学的减脂第三天晚餐美食做法

  • 减脂第三天晚餐

  • 用料豆腐半块红萝卜、芹菜、豆角适量野米50克牛肉50克减脂第三天晚餐的做法煮熟开吃...
  • 23623
减脂餐。（20200529第五天晚餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200529第五天晚餐。）做法

  • 减脂餐。（20200529第五天晚餐。）

  • 写菜谱的时候才发现晚上光顾着吃忘记拍照片了，哈哈，今天下班回家太饿了。于是今天的照片是在网上找来的，不要介意哈😊用料鲈鱼1条空心菜1把胡椒2克蒜2瓣生姜1块减脂餐。（20200529第五天晚餐。）的做法鲈鱼用盐，生姜腌制，然后直接蒸熟即可，其他什么也没放。图片是网上找的，配料跟我...
  • 27152
减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐第一天午、晚餐做法

  • 减脂餐第一天午、晚餐

  • 用料牛肉二两鲍菇半只菠菜两根薏米、野米、大米各适量减脂餐第一天午、晚餐的做法用焖烧杯提早一晚把杂粮粥焖上牛肉切条提早一晚油盐腌入味、鲍菇切条与牛肉同炒熟。菠菜洗净切短灼熟。开吃喽...
  • 11266
减脂餐第一天/晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐第一天/晚餐做法

  • 减脂餐第一天/晚餐

  • 用料鸡腿肉1只小青菜蘑菇胡萝卜馒头减脂餐第一天/晚餐的做法电饭锅蒸鸡腿肉，炒青菜胡萝卜蘑菇，蒸馒头...
  • 19150
减脂餐第二天午、晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐第二天午、晚餐做法

  • 减脂餐第二天午、晚餐

  • 用料红萝卜三分一根油麦菜一条木耳八小朵冬菇一朵大米，野米适量银鳕鱼半块减脂餐第二天午、晚餐的做法大米、野米提早一晚焖烧杯煮好；木耳、冬菇、红萝卜、油麦菜灼熟加几滴酱油调味；银鳕鱼少油煎熟。开吃喽。...
  • 30332
第一星期：第5天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：晚餐做法
一人食第三天（晚餐） 咖喱鸡螺壳粉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第三天（晚餐） 咖喱鸡螺壳粉做法

  • 一人食第三天（晚餐） 咖喱鸡螺壳粉

  • 用料好侍咖喱1/8块鸡翅2个胡萝卜1/4根青椒1/2个杏鲍菇2个椰浆100mL螺壳粉适量香茅半根一人食第三天（晚餐）咖喱鸡螺壳粉的做法沸水中放入适量的螺壳粉，煮沸后，放入少量食盐，关小火焖8分钟.取出沥干水备用加油和蒜末起锅放入用盐腌过的鸡翅，将鸡翅煎成金黄色加入胡萝卜、青椒、杏...
  • 21846
第一星期：第3天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第3天：晚餐做法
第一星期：第4天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第4天：晚餐做法
初三学生晚餐打卡第五天的做法步骤及图解,美味正宗的初三学生晚餐打卡第五天做法

  • 初三学生晚餐打卡第五天

  • 简单食材，经过用心，变得美味。用料基围虾，猪肉，黄瓜初三学生晚餐打卡第五天的做法胡萝卜🥕炒肉片干锅基围虾清炒黄瓜片一日三餐，一日三菜...
  • 16525
哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜做法

  • 哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜

  • 在吃哥本哈根减肥食谱。很见效果！食谱很单调。把能吃的东西尽量可口一些。才不觉得苦～加油用料芹菜400g蒜瓣5瓣葱半棵麻椒少许花椒少许橄榄油淡盐酱油哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法芹菜洗净，切小段，水烧开下芹菜，水翻滚，3分钟左右，捞出芹菜，控干水分。平底锅热后，加橄榄油。油...
  • 9647
碳循环第三轮第一天晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的碳循环第三轮第一天晚餐做法

  • 碳循环第三轮第一天晚餐

  • 太幸福了，太好吃了这个呜呜呜呜呜呜呜呜呜用料荞麦面吃多少煮多少干豆腐两张鸡肉丸六个紫菜适量香菜三根耗油一甩酱油一勺鸡精一勺水两勺碳循环第三轮第一天晚餐的做法先煮面，煮到四分熟放鸡肉丸和料汁，就是上面几个调料用水稀释开。面八分熟放干豆腐丝，香菜，紫菜熟了出锅就好...
  • 14484
第一星期：第6天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第6天：晚餐做法

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接