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冬季养生佳品的做法食谱

门店老配方，银耳炖鸡汤，冬季养生佳品的做法步骤及图解,美味正宗的门店老配方，银耳炖鸡汤，冬季养生佳品做法

  • 门店老配方，银耳炖鸡汤，冬季养生佳品

  • 鸡汤滋养，无需太多材料多味，越简单的其实约有营养。平时对自己好一点，吃就吃好一点。用料银耳小半朵鸡肉30-40克黄芪4克太子参6-7根盐适量（根据个人口味）白酒一小勺姜片4片门店老配方，银耳炖鸡汤，冬季养生佳品的做法将土鸡洗净，去除多余肥油，切好备用（不用腌制）所有材料洗净，全部放入...
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冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露做法

  • 冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露

  • 今天分享冬季养生的小甜品😋红糖姜枣西米露！驱寒暖宫还养胃，浓浓的奶香盖住了姜的辛辣之气，配上Q弹顺滑的西米，口感绝了～比喝奶茶强一百倍！喜欢的宝宝一定要去试试……用料红糖3块姜3片红枣10颗西米50克枸杞20粒水500克牛奶适量冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露的做法准备食材锅里...
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冬季养生茶的做法和图解 好吃的冬季养生茶家常做法

  • 冬季养生茶

  • 长年气血虚，到了冬季手脚冰凉，有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。用料红枣8颗枸杞15－20颗桂圆8颗黄芪4片当归2片元宝红糖酌量冬季养生茶的做法红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净，放入小锅或者养生壶，中火煮沸，转小火煮45分钟。关火后加入红糖块，也可不加。小贴士当归，红枣，桂...
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美容养颜银耳汤秋冬季润肺降燥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜银耳汤秋冬季润肺降燥佳品做法

  • 美容养颜银耳汤秋冬季润肺降燥佳品

  • 软软糯糯的用来当下午茶也是不错的哦(´-ω-`)用料银耳2朵枸杞10粒桃胶皂米20克冰糖35克美容养颜银耳汤秋冬季润肺降燥佳品的做法泡发洗净的银耳撕碎放入砂锅当中。大火烧开后转小火焖煮20分钟左右然后关火。为什么是砂锅呢，因为砂锅保温效果比较好，关火后一直闷着银耳容易...
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秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养做法

  • 秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养

  • 秋冬季，怎么能少的了海参，实属滋补，做法很多样，海参本是无味道的，用南瓜加高汤入味，使得海参的口感丰富，经常在家做给家人吃。海参的性味是咸、平的，海参是入肾经，营养价值主要是补肾益精。从中医食疗的角度上来说，海参对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，或者须发早白、小便频数、精...
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简单易学的冬季补血养颜佳品美食做法

  • 冬季补血养颜佳品

  • 中国自古就有“春生，夏长，秋收，冬藏”之说，每年入冬到第二年立春，我都会食用阿胶。每日一片，既能补气血，又可养肝美肤。喜欢的小伙伴一起来试试吧！用料阿胶500克去核红枣250克核桃500克黑芝麻500克枸杞150克葡萄干/蔓越莓200克冰糖150克黄酒650克冬季补血养颜佳品的做法我用的是...
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冬季进补佳品-炖羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的冬季进补佳品-炖羊肉做法

  • 冬季进补佳品-炖羊肉

  • 用料大葱半根料酒1大勺姜1片羊肉1碗陈皮半个炖羊肉料1/4包辣椒2个盐2勺生抽1大勺（最好不放）酱油1大勺（最好不放）麻油1锅铲大蒜子3-6瓣小葱3根冬季进补佳品-炖羊肉的做法从菜市场买来的新鲜的黑山羊的一腿，43一斤，切点好瘦肉如上图，用水煮开焯一下，去掉血水和腥味。把半根大葱洗净...
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凉拌萝卜丝（冬季养生佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌萝卜丝（冬季养生佳品）做法

  • 凉拌萝卜丝（冬季养生佳品）

  • 冬吃萝卜，夏吃姜用料香菜四五根鸡精四分之一勺生抽四分之一勺糖3克醋四分之一勺盐3克凉拌萝卜丝（冬季养生佳品）的做法将红萝卜洗干净，剥成丝，记得带皮一起剥，这样增加脆感。用少许盐腌制，用手将萝卜丝抓几遍，静置十分钟，直至出水。将萝卜丝挤干水分，加入生抽，白醋，白糖，鸡精，，香菜，麻油拌...
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冬季养生粥的做法和图解 好吃的冬季养生粥家常做法

  • 冬季养生粥

  • 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养生粥度个暖冬冬季养生粥搭配小蛋糕...
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秋季最佳五白养生浆的做法步骤及图解,美味正宗的秋季最佳五白养生浆做法

  • 秋季最佳五白养生浆

  • 进入秋季，人容易上火、干燥，今天来做一款最适合秋天喝的五白养生浆，原料包括：银耳、百合、莲子、花生、雪梨，银耳和百合滋阴润燥、莲子能健脾胃、花生营养价值也很高，雪梨润肺，这五种食材组合在一起具有很好的健脾、养阴、止咳、润燥的功效，可以用于肺阴不足所致的干咳、少痰以及...
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夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤做法

  • 夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤

  • 营养价高的冬瓜，搭配肉香的排骨，不仅养胃滋补，更是清凉消暑的上选佳品。夏日炎炎，喝一碗美味的汤羹，再合适不过了。用料冬瓜约500克排骨300克葱花少许生姜1小块夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤的做法1:准备好1小块冬瓜，然后用菜刀对半切开，取出中间带籽部分的瓜瓤。2:将冬瓜逐一切...
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花胶海参粥——冬日必备养生佳品的做法步骤及图解,美味正宗的花胶海参粥——冬日必备养生佳品做法

  • 花胶海参粥——冬日必备养生佳品

  • 阿一已经发过几款花胶汤了么今天我给大家发一款花胶粥，滋补美味，老少皆宜又制作方便快捷。这款粥主要用到是一款我们本地特有的一种花胶-----盐爆胶。它是先把准备好的花胶剪开。架起大铁锅，放入大海盐加热翻炒，等到盐粒加热到一定温度，加入花胶继续翻炒。炒制过程一般都是有...
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养血，补气、生血佳品的做法步骤及图解,美味正宗的养血，补气、生血佳品做法

  • 养血，补气、生血佳品

  • 热量334蛋白质26g脂质14.8g钙量21mg食物纤维2.3g盐1g用料红枣20克鸡肉250g黄芪20克龙眼肉15g洋葱30g陈皮1g当归15克养血，补气、生血佳品的做法黄芪龙眼肉当归红枣用400ml水泡30分钟后煮10分钟。洋葱切细准备好鸡肉鸡肉菌菇洋葱用橄榄油炒一下放一下料理酒把炒好的鸡肉放到...
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秋冬季进补佳品之水盆羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季进补佳品之水盆羊肉做法

  • 秋冬季进补佳品之水盆羊肉

  • 到了秋冬季，吃羊肉的好处有很多。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等营养素。羊肉性热、味甘，是适宜于秋冬季进补的佳品。买到鲜嫩的羊腿肉，做羊肉串倒是...
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冬季补气佳品：冬瓜羊肉蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补气佳品：冬瓜羊肉蘑菇汤做法

  • 冬季补气佳品：冬瓜羊肉蘑菇汤

  • 羊肉营养丰富，适合冬天食补。用料冬瓜香菇羊肉葱姜桂皮盐鸡精香菜冬季补气佳品：冬瓜羊肉蘑菇汤的做法准备羊肉片。鲜蘑洗净。冬瓜去皮切片。砂锅放入清水，加入葱姜，桂皮。煮开放入冬瓜。加入蘑菇。加入羊肉片煮熟，添加少许盐鸡精。撒上少许香菜末。上桌开吃。小贴士食农家生鲜...
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古法熬制南枣核桃营养糕（冬季养生佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的古法熬制南枣核桃营养糕（冬季养生佳品）做法

  • 古法熬制南枣核桃营养糕（冬季养生佳品）

  • 核桃仁含有丰富的蛋白质和维生素，健脑益智。红枣有着“天然维生素”的美誉，补中益气，补血养颜。核桃红枣的结合，相得益彰，是养生进补佳品。核桃红枣养生糕，口感细腻，软糯，甜而不腻，老少皆宜。用料核桃仁500克红枣（去核）800克麦芽糖350克黄油30克木薯淀粉30克白芝麻180克（可加可不加）枸...
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冬季养生佳品——黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生佳品——黑芝麻糊做法

  • 冬季养生佳品——黑芝麻糊

  • 小时候特别喜欢吃芝麻糊，每次去超市都会买来一大包来吃，喜欢把芝麻糊沏的浓浓的来吃，感觉那就是童年最美的时光用料食材：黑芝麻适量大米适量糖适量小石磨1只冬季养生佳品——黑芝麻糊的做法1把大米浸泡一晚上，黑芝麻炒香2用勺子一点大米和黑芝麻倒到石磨里，先磨一会儿，然后加入...
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简单易学的冬季最佳饮品美食做法

  • 冬季最佳饮品

  • 有些不好意思，最近我和妈妈都有些便秘，三岁的儿子也总咳嗽，可能是冬季干燥的缘故吧，所以我做了这个冬季最佳饮品，润肠去火，老少皆宜，美容养颜！用料柚子用量:一个（红/白）柠檬用量:半个蜂蜜用量:半斤冰糖用量:根据个人口味盐用量:根据柚子大小面粉用量:少许冬季最佳饮品的做法先把柚...
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冬季养生汤的做法和图解 好吃的冬季养生汤家常做法

  • 冬季养生汤

  • 下午茶时间，生为女子，对自己好狠有必要。用料红枣2颗桂圆8颗红糖5克陈皮1片菊花1朵冬季养生汤的做法准备食材处理干净煮10分钟加红糖泡开...
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冬季养生佳品—红枣核桃糕的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生佳品—红枣核桃糕做法

  • 冬季养生佳品—红枣核桃糕

  • 柔和香甜的枣泥，稠密可拉丝；看得见的大块核桃，绵软香甜，甜而不腻，绵口不粘牙，甘醇温热，不燥。用料红枣180克麦芽糖150克核桃仁150克无盐黄油25克淀粉22克水(调淀粉用)45克冬季养生佳品—红枣核桃糕的做法生的红枣洗干净，枣剪开去核。枣加水煮10-15分钟，枣煮软后捞出，放入破壁机中打...
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简单易学的好一碗冬季佳品美食做法

  • 好一碗冬季佳品

  • 冬‎季干燥​易仿​损​肺‎阴，容‎易出​现‎皮‎肤​干燥‎，干​咳少‎痰，便​秘‎，鼻​干‎、喉痛‎等‎，要​想‎皮​肤​“水‎灵灵‎”也​要记得​润肺​哈!‌材料​:银耳​半朵(约2两)，红‎枣​5颗‎，梨‎‌1个​，冰‎‌糖​适​量‎(或‎7～9克‎)步骤:1⃣将鲜​银耳，用手...
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「素燕窝」止咳润肺秋冬季佳品的做法步骤及图解,美味正宗的「素燕窝」止咳润肺秋冬季佳品做法

  • 【素燕窝】止咳润肺秋冬季佳品

  • 简单而有内涵的的一道甜品，家商两用，快来跟着云南大厨一起学起来吧！更多关于云南缪厨的滇菜系列教程请打开以下链接了解：用料皇冠梨/雪梨1个纯净水500克冰糖50克生粉30克枸杞6粒【素燕窝】止咳润肺秋冬季佳品的做法【准备食材】此配方适合2-3人食用皇冠梨/雪梨1个冰糖50g枸杞...
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古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法步骤及图解,美味正宗的古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥做法

  • 古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥

  • 治脾肺阴分亏损，饮食懒进，虚热劳嗽，并治一切阴虚之证。用料生薏米60g生山药60g柿霜24g古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法薏米浸泡4小时，山药去皮；将山药、薏米捣成粗渣；入水熬煮至烂熟；加入柿霜，搅至融化。小贴士功效与禁忌功效：滋阴润燥，补脾润肺禁忌：阳虚者忌用...
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冬季润肤润肤止咳佳品的做法步骤及图解,美味正宗的冬季润肤润肤止咳佳品做法

  • 冬季润肤润肤止咳佳品

  • 冬‎季干燥​易仿​损​肺‎阴，容‎易出​现‎皮‎肤​干燥‎，干​咳少‎痰，便​秘‎，鼻​干‎、喉痛‎等‎，要​想‎皮​肤​“水‎灵灵‎”也​要记得​润肺​哈!‌材料​:银耳​半朵(约2两)，红‎枣​5颗‎，梨‎‌1个​，冰‎‌糖​适​量‎(或‎7～9克‎)步骤:1、将鲜​银耳，用手...
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冬季养生—三色豆养生豆糊的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生—三色豆养生豆糊做法

  • 冬季养生—三色豆养生豆糊

  • 黑豆：清热解毒改善肠胃道降低胆固醇补虚养肾美容养发抗衰老红豆：健脾益肾清热解毒利尿消肿调节血糖补血养血黄豆：增强免疫力促进消化降低胆固醇吸收个人觉得，这款豆糊/豆浆很适合糖尿病中老年人日常食用用料黑豆33克红豆33克黄豆34克水1200-1500ml冬季养生—三色豆养生豆糊的...
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