当前位置：烹调屋 >

全麦肉包无糖的做法食谱

简单易学的全麦肉包（无糖）美食做法

  • 全麦肉包（无糖）

  • 为了减肥才做的全麦包，低脂，饱腹用料全麦面粉700g酵母3g泡打粉5g（可不放）鸡蛋3个水大概400g左右猪肉适量葱适量油，盐，酱油，蚝油，胡椒粉适量（调肉馅用的）全麦肉包（无糖）的做法全麦面粉，鸡蛋，酵母，泡打粉倒一起，加水揉成不沾手的面团（水不要一次倒完，有些面粉吸水性不一样，怕黏了，所以水要少倒，...
  • 5861
全麦包（无油无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦包（无油无糖版）做法

  • 全麦包（无油无糖版）

  • 想健身减肥，就用它做主食吧～～用料高筋面粉200克全麦粉100克水210克酵母2.5克核桃仁葡萄干等等随意全麦包（无油无糖版）的做法高筋面粉、全麦粉、水，放入主锅，揉面模式1分钟，然后静置水解，半小时以上2小时以下，如果超过2小时建议放冰箱冷藏…然后，加入酵母，揉面模式5分钟…还剩1分钟的...
  • 30236
王后全麦粉100%无糖无油全麦碱水包全麦德国结 无需发酵的做法步骤及图解,美味正宗的王后全麦粉100%无糖无油全麦碱水包全麦德国结 无需发酵做法

  • 王后全麦粉100%无糖无油全麦碱水包全麦德国结 无需发酵

  • 用料全麦粉（王后粗颗粒）300克农家黑全麦粉200克冰水（300+15）315克酵母5克烘培碱10克水（碱水用）250克王后全麦粉100%无糖无油全麦碱水包全麦德国结无需发酵的做法王后粗颗粒全麦非常多麦麸水融化酵母然后把冰水冰水冰水酵母面粉盐全都搅拌然后揉面不需要出膜三光就好分成球（我是5...
  • 17313
全麦欧包（无油无糖，原麦香）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦欧包（无油无糖，原麦香）做法

  • 全麦欧包（无油无糖，原麦香）

  • 无糖无油，以全麦为主料绝对适合减肥期间食用。另外，味道真的很好。嚼起来满口麦子回香混合干果的香甜交杂蔓越莓丝丝酸甜说在前面，其实这个菜谱需要的操作很简单，用料也写的清清楚楚的。只要跟着方子一步不做，不会出问题的。毕竟之前给很多同好试验过得都没出问题的我才传上下...
  • 26374
无糖无油无蛋全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油无蛋全麦面包做法

  • 无糖无油无蛋全麦面包

  • 为了更好的经营好身体，更好健康的减肥!用料新良全麦面包粉（高筋）300克安琪酵母4克盐2克水190克燕麦片少许无糖无油无蛋全麦面包的做法配料步骤:把4g酵母、2g盐倒入300g全麦面粉中，并且搅拌均匀，再倒入190g水，揉10min之内即可。发酵步骤:把揉好的面用保鲜膜包住，在常温下进行第一...
  • 31406
无糖无油 全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油 全麦面包做法

  • 无糖无油 全麦面包

  • 用料盐5克酵母5克全麦粉300克黑芝麻粉若干无糖无油全麦面包的做法所有材料混合揉至无干粉不粘手状态用面包机和面imix40分钟划两刀再放入烤箱上第二次发酵20分钟60到70度搞定包芯柔软小贴士面包机和面时候可以用剪刀一直剪面团随便剪没什么要求会容易出膜发酵时候可以用...
  • 32179
无油无糖全麦燕麦包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦燕麦包做法

  • 无油无糖全麦燕麦包

  • 喜欢吃面包就是减肥也只能少吃。外面买的大多数热量高。全麦也不是真的全麦。这款面包我用的是100%全麦面粉，不加其他高粉低粉。加入的香蕉增加了面包的香味。烤出来的面包虽然是无油无糖，但完全食物自带的味道。越吃越香。可以用来做开放式三文治。面包热量为250大卡每百...
  • 22889
全麦无油糖鸡胸肉欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无油糖鸡胸肉欧包做法

  • 全麦无油糖鸡胸肉欧包

  • 减肥一年来早已习惯清淡饮食无油糖的全麦欧包冰箱里一直不断吃菜也几乎是水煮或者少油早已不追求食物的最好吃做法只追求最健康的做法现在觉得食物的本身味道都很好吃用料鸡胸肉5块黑胡椒碎适量盐适量全麦面包粉700克纯净水400左右（依情况定）香葱几根胡萝卜可不放杏鲍菇可...
  • 15680
无糖无油低脂全麦欧包｜减脂蔓越莓全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低脂全麦欧包｜减脂蔓越莓全麦欧包做法

  • 无糖无油低脂全麦欧包｜减脂蔓越莓全麦欧包

  • 分享一下前两天捣鼓的黑全麦欧包🍞发现做出来太🉑️了！欧包扎实的口感，饱腹感极强！第二天复烤或者上蒸锅蒸一下热着吃也超棒！蒸锅蒸后会软一点，没那么硬，口感我更喜欢！1⃣️面粉➕蔓越莓➕鸡蛋➕酵母水（一点温水开酵母）搅拌均匀成絮状，然后用手揉面，一边揉一边加剩下的温水2⃣️揉成不太粘...
  • 21406
健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）的做法步骤及图解,美味正宗的健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）做法

  • 健身美食全麦面包懒人版 无油无糖（全麦面包粉）

  • 健身所以经常吃全麦面包，这款面包极其简单，没用面包机，不用怎么揉，常温自然发酵。下次用纯全麦面粉做一次。用料全麦面包粉250克干酵母5克盐（可不放）5克30-40度温水160克健身美食全麦面包懒人版无油无糖（全麦面包粉）的做法全麦面包粉和盐混合干酵母用30-40度温水溶化（用那160克温...
  • 20127
懒人无油无糖全麦肉桂面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油无糖全麦肉桂面包卷做法

  • 懒人无油无糖全麦肉桂面包卷

  • 标题看上去就很减肥(´▽｀)没有超市里卖的那么好吃只是消耗肉桂粉解解馋全麦面粉不用揉到很薄的膜偷懒去掉二发只有一发烤出来也很软很软很软☁️开始准备+发酵+烤大概俩小时搞定啦可以用糖粉来替代馅儿里的代糖（10:1）用料面包本体高筋面粉175克全麦面粉75克酵母3克杏仁奶100...
  • 16587
全麦欧包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦欧包（无糖无油）做法

  • 全麦欧包（无糖无油）

  • 无糖无油，经过，隔夜冷藏发酵，面团散发出浓郁的麦香味，面包松软易消化，低脂健康。符合控制体重或简式养生。用料全麦粉520克盐4克酵母（燕子牌）5克即食麦片（桂格牌）50克水430克红糖或（2根熟香蕉）40克（可加可不加）各种果干适量（可放可不放）全麦欧包（无糖无油）的做法1.全麦粉、盐、酵母、麦片...
  • 17626
全麦黑麦无油无糖藜麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑麦无油无糖藜麦欧包做法

  • 全麦黑麦无油无糖藜麦欧包

  • 无油无糖简单粗暴，加入了藜麦，适合减肥当主食哦～用料高筋面粉150克全麦粉100克黑麦50克藜麦适量酵母3克盐3克牛奶210克全麦黑麦无油无糖藜麦欧包的做法所有粉类混合加入牛奶盐等揉到扩展状态加入熟藜麦，揉均匀，室温发酵至两倍大检查发酵状态排气，整形放至37度烤箱第二次发酵（时...
  • 20869
无油无糖全麦燕麦软欧面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦燕麦软欧面包做法

  • 无油无糖全麦燕麦软欧面包

  • 方子来自于我的一位客户的刚需，减脂期一定务必要低碳水，所以面包不要任何果料夹心连糖也不许放。所以就诞生了这个软欧,烤出来有着淡淡的麦香！非常适合减肥党！以下配料为2个如用粗全麦粉可以全麦粉减量10-20g,高筋面粉增量10-20g用料高筋面粉180克全麦面粉70克海盐4克蜂蜜（调...
  • 32634
《黑麦全麦面包无糖无油版》的做法步骤及图解,美味正宗的《黑麦全麦面包无糖无油版》做法

  • 《黑麦全麦面包无糖无油版》

  • 减肥版无糖无油软欧改良黑麦全麦面包。本人经过亲身体验成功减肥，效果挺理想，再也不用担心贪吃长肉肉了，今天这款面包不单减肥、减糖、减脂，长期食用黑麦全麦面粉还能提高免疫力。好东西一定要给大家分享出来，有不懂的也可以加我微信大家一起探讨一下（liu13305407506）下面跟着我...
  • 22587
全麦面包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（无糖无油）做法

  • 全麦面包（无糖无油）

  • 无糖无油全麦面包，不用揉出手套膜，上班族节约时间，健身餐必备主食！外脆内软，越嚼越香呢！用料高筋面粉200克全麦粉100克水210克酵母2.5克每日坚果2小包40克全麦面包（无糖无油）的做法高筋面粉，全麦粉和水入揉面桶，2分钟揉面模式揉面，然后静置半小时以上，两小时以下，让面团充分水解。如超...
  • 20493
100%全麦蛋黄肉松包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦蛋黄肉松包（无糖无油）做法

  • 100%全麦蛋黄肉松包（无糖无油）

  • 一个吃货的减肥之路ing....用料全麦面包粉60克纯牛奶48克盐少许全麦天然酵母120克咸蛋黄（馅料）2个芝麻海苔肉丝（馅料）若干干酵母2.5克100%全麦蛋黄肉松包（无糖无油）的做法除馅料外所有材料混合揉到如图状态，我是手揉的哈；天然酵母可以换成等量波兰种；温暖处发酵至2-2.5倍大；面团排...
  • 9043
全麦面包无糖无油（无面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包无糖无油（无面包机）做法

  • 全麦面包无糖无油（无面包机）

  • 做这个面包的初衷其实就是为了减肥还能让自己有东西可以吃，再就是记录一下自己的烤箱温度😂因为我感觉我真的是鱼的记忆，做几次都记不住，我不是专业的，很多也是根据别人的方子自己又调整的，之所以自己做也是为了健康（健康的胖子）后来才发现自己做的何止健康，还省钱$_$（我是个俗人），...
  • 13694
全麦面包（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（无油无糖）做法

  • 全麦面包（无油无糖）

  • 用料高筋面粉250克全麦粉50克黑麦粉50克新鲜酵母12克盐5克常温水300克核桃仁40克耐高温巧克力豆40克全麦面包（无油无糖）的做法将所有食材放入料理机中，水先放一半，料理机低速搅打。根据面粉的吸水性，将剩余水加入到看不到干粉，中速搅打只基本出膜，取出室温一发，（20度左右）发酵60分...
  • 7572
无油无糖 全麦面包 「无需面包机」的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖 全麦面包 「无需面包机」做法

  • 无油无糖 全麦面包 【无需面包机】

  • 减肥时的早餐首选，全麦含量20%.面包表皮是硬的，跟法棍一样，内里很软。但是因为塑性和法棍不同，所以不会像法棍那样硬到能够防身的地步。╮(╯▽╰)╭用料高筋面粉200g全麦面粉50g温水150g即发酵母粉3g盐3g无油无糖全麦面包【无需面包机】的做法40度温水150g，倒入3g酵母粉，搅拌...
  • 6165
无油无糖抹茶燕麦全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖抹茶燕麦全麦面包做法

  • 无油无糖抹茶燕麦全麦面包

  • 用料全麦高筋面粉150g抹茶粉5g捷森快煮燕麦片50g酵母2g纯牛奶/或者用水100g无油无糖抹茶燕麦全麦面包的做法全部放在一起用手搅拌，到起筋，然后用保鲜膜封好，室内常温3个小时（因为有事出去所以放了3个小时，正常应该1个小时左右就可以发起来了）第一次发酵完成，（大概发到1.5-2倍大），继...
  • 15390
全麦面包（无油、无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包（无油、无糖）做法

  • 全麦面包（无油、无糖）

  • 参考了@我也是新来的的方子，但在材料、配比和做法上都有所修改。因为改动较大，如果在发作品那里记录修改会比较麻烦，所以单发了一个菜谱用料全麦粉450克鸡蛋1个牛奶1盒（250克）水70克酵母5克（可以试着稍微减点）盐3克核桃十五个（可调整，再多点也可以）麦片30克（可不加）全麦面包（无油、无...
  • 23078
无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）做法

  • 无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）

  • 用料全麦粉200克盐4克牛奶205克黑麦粉100克酵母4克鸡蛋1个无糖芝麻糊1包水20克无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）的做法以先液体后固体的顺序丢下去，在面粉上挖个洞放酵母粉面包机插电，选500g，烧色中度小贴士芝麻糊就用的南山的无糖款水可以替换成牛奶，这里用水是因为我只有这...
  • 11644
无油无糖无蛋全麦包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋全麦包做法

  • 无油无糖无蛋全麦包

  • 用料全麦面粉150g高筋面粉50g水适量酵母5g无油无糖无蛋全麦包的做法因为一个人不想做太多就手和面，因为全麦粉很多，面调的有点粘手，揉好后醒发20分钟，做成长条，划几刀加了燕麦片和黑芝麻，再次醒发10分钟，天热醒发特别快。放入烤箱上下180度，30分钟。才考了5分钟就好大了呀！小贴士...
  • 25849
无糖无油全麦包（全酵母版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦包（全酵母版）做法

  • 无糖无油全麦包（全酵母版）

  • 160g一个，三个分量用料全麦面粉100g高筋面粉200g水200±10g酵母4g盐3g无糖无油全麦包（全酵母版）的做法200度中层上下火20分钟...
  • 12383

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接