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炒耗的做法食谱

炒耗菜的做法和图解 好吃的炒耗菜家常做法

  • 炒耗菜

  • 用料耗菜，蒜泥，炒耗菜的做法耗菜，蒜泥，一丢丢酱油耗菜，放热水抄一会，目的去味，热锅后，放油，稍微多点。然后立即放盐，油不需要热，放入耗菜，炒几下后，转小火放入一丢丢酱油，放入切好的蒜泥，蒜泥多点，转大火，翻炒几秒就行，然后关火，用筷子夹菜装盘...
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蘑菇炒肉（耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇炒肉（耗油版）做法

  • 蘑菇炒肉（耗油版）

  • 想吃蘑菇啦，就做了用料蘑菇1斤黄瓜1根五花肉适量，提前煮好葱、姜、蒜少许耗油、生抽、糖、鸡粉、盐、淀粉适量蘑菇炒肉（耗油版）的做法黄瓜洗净切成菱形片，用少许盐腌2分钟至出水，提升爽脆口感蘑菇（我用的平菇，也可以用蟹味菇或者白玉菇）洗净，撕成条提前煮好的五花肉，切成片，没有五花...
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耗油炒蘑菇的做法和图解 好吃的耗油炒蘑菇家常做法

  • 耗油炒蘑菇

  • 用料蘑菇一盒蚝油适量葱适量胡萝卜一根虾5只左右姜适量辣椒半只耗油炒蘑菇的做法切好备料蘑菇准备好，切开锅里放油加热好后加入姜丝炒出香味所有材料加入锅里，放点耗油，就可以炒啦封面和教程是两次做的，所以封面的没有胡萝卜和辣椒哈哈哈...
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「超下饭」爆炒耗牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「超下饭」爆炒耗牛肉做法

  • 【超下饭】爆炒耗牛肉

  • 感谢谦益农场罗姐从青海带回的牦牛肉，配上玲子姐的山西大红袍花椒，味道杠杠滴！牦牛肉，含蛋白较其它肉都高，而脂肪较其它肉中脂肪含量都低，且矿物质元素含量丰富，氨基酸结构比例更与人体相近。同时该畜种长年生活在无污染的高寒地带，其肉质天然、保健，是人们选择消费肉食的最理想产...
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耗油炒豆角的做法和图解 好吃的耗油炒豆角家常做法

  • 耗油炒豆角

  • 用料大蒜瓣蚝油勺盐克瘦肉生粉生抽勺糖克耗油炒豆角的做法首先把豆角择好洗干净锅里把水烧开，倒入择好的豆角加入盐跟少量的油（这样豆角不会变黄）变色即可捞起放油把肉炒熟捞起锅里在放油，油热了后把蒜放进去爆香倒入豆角翻炒熟倒入炒好的肉片翻炒放入耗油炒匀起锅一家人都很...
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香菇（耗油）炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的香菇（耗油）炒油菜做法

  • 香菇（耗油）炒油菜

  • 同事来做客，做了一个排骨，再搭配个素菜吧～香菇炒油菜。既营养又美味的不二之选！用料油菜十多颗香菇大概10朵油适量蚝油适量蒜1瓣生抽适量盐适量小辣椒3个（可不加）香菇（耗油）炒油菜的做法香菇洗净，去蒂，切片。葱切成葱花。油菜洗干净，备用。锅中热油，下葱花，香菇，翻炒会。然后加入油菜，拍...
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耗油茶树菇炒猪颈肉的做法步骤及图解,美味正宗的耗油茶树菇炒猪颈肉做法

  • 耗油茶树菇炒猪颈肉

  • 用料猪颈肉茶树菇耗油茶树菇炒猪颈肉的做法茶树菇用水浸泡开，然后沥水备用。热锅，爆香姜末和蒜末放入猪颈肉炒，炒到猪肉变色后放入白糖，盐，接着放入茶树菇一起炒，(如果喜欢汁的话可以加水进入)，再加入耗油一起炒，最后加入少许生粉水勾芡。...
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耗油炒油菜的做法和图解 好吃的耗油炒油菜家常做法

  • 耗油炒油菜

  • 用料油菜4棵蚝油1勺蒜2瓣耗油炒油菜的做法洗好油菜♥剁蒜♥炒的时候加1勺耗油♥完成...
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耗油炒头菜的做法和图解 好吃的耗油炒头菜家常做法

  • 耗油炒头菜

  • 非常简单的快手菜用料头菜半颗耗油适量干辣椒少许花椒少许大料三小粒生抽少许耗油炒头菜的做法头菜用手掰成小块（我妈觉得这样更美味），干辣椒切断锅中少许油，加入干辣椒、花椒、大料炒香后加入少许生抽，下入头菜翻炒倒入适量的耗油（放心倒，不怕多）继续翻炒直到断生小贴士ps：如果耗...
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无敌蚝油小炒素 (耗油炒面筋)的做法步骤及图解,美味正宗的无敌蚝油小炒素 (耗油炒面筋)做法

  • 无敌蚝油小炒素 (耗油炒面筋)

  • 上台面的菜，10分钟就好，准备工作也够简单，色香味俱全啊啊啊啊用料油面筋一包大约15个荷兰豆一大把鲜香菇几朵胡萝卜两根蒜头5瓣无敌蚝油小炒素(耗油炒面筋)的做法荷兰豆去筋斜刀一切二，胡萝卜斜刀切片，面筋戳洞蒜头下锅爆香，加胡萝卜和香菇翻炒均匀，然后加荷兰豆面筋下锅，用锅铲...
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蛋炒饭（消耗剩饭）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭（消耗剩饭）做法

  • 蛋炒饭（消耗剩饭）

  • 据说剩饭在冰箱里受冻一整晚，第二天就会在炒锅里得到华丽的升华。用料鸡蛋1个剩饭2两酱油盐油纯净水蛋炒饭（消耗剩饭）的做法鸡蛋磕入碗中，加少许盐，酱油，纯净水搅拌（加纯净水后口感更好，当然可以不加）炒锅倒入油（炒饭不要吝啬油哦），中火翻炒。再倒入少量酱油，翻炒均匀。总时长3～4分钟转...
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海胆炒饭（消耗海胆的做法步骤及图解,美味正宗的海胆炒饭（消耗海胆做法

  • 海胆炒饭（消耗海胆

  • 用料海胆随意只盐随意克米饭随意碗蒜末姜末葱一点点克海胆炒饭（消耗海胆的做法买的小川海胆250g，做成了海胆寿司，吃了几个有点腻米饭是越光米，提前泡30分钟，然后米和水1:0.8的比例煮熟，然后关火搅拌闷十分钟…海胆用油炒熟剁碎放一边，油炒熟蒜末姜末，放米饭和海胆一起翻炒，加盐鸡...
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素食︶素耗油炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶素耗油炒时蔬做法

  • 素食︶素耗油炒时蔬

  • 持续更新素食菜谱，感恩食素欢迎分享和转发，感恩[愉快]🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素吧。用料材料：藕，甜豆，甜梅菜，小木耳，鲜香菇，红萝卜，西芹，毛豆，姜。调味料：植物油，麻油，素蚝油，糖，盐，生粉。素食︶素耗油炒...
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耗油炒秋葵的做法和图解 好吃的耗油炒秋葵家常做法

  • 耗油炒秋葵

  • 很简单快速的方法，用料简单。用料秋葵10个耗油1勺（平时吃饭的勺子）开水适量（大概5勺的样子勺子同上）耗油炒秋葵的做法热锅放油放入洗好切好的秋葵放入一勺蚝油略翻炒加入5勺开水，不能太多也不能太少，秋葵还需要煮一煮。待汤汁包裹住秋葵时放入盘中享用，配上番茄鸡蛋面味道更好。...
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耗油炒白菜的做法和图解 好吃的耗油炒白菜家常做法

  • 耗油炒白菜

  • 记录简单好做又好吃的一道菜～用料食用油适量克蚝油适量红干辣椒🌶️1个生姜2-3片白菜1颗白糖适量盐适量猪油适量耗油炒白菜的做法锅中倒入适量食用油，再倒入耗油，红辣椒小火熬一下放入切好的大白菜翻炒差不多时放糖调味，再放点盐，快要出锅是放点猪油翻炒即可小贴士自己觉得好吃，...
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耗油炒面的做法和图解 好吃的耗油炒面家常做法

  • 耗油炒面

  • 早上起来的快手早餐简单又饱肚~用料面条耗油酱油盐猪肉耗油炒面的做法面条煮熟捞起沥水~炒锅放油把猪肉炒熟加入面条翻炒最好用筷子翻炒打散以免用铲子把面条铲碎了~加入盐酱油耗油调味~出锅开吃早餐配牛奶吃挺好的至少家庭版早餐健康卫生的多~...
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虾仁炒山药（消耗山药）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒山药（消耗山药）做法

  • 虾仁炒山药（消耗山药）

  • 吃山药好处多，无奈不爱蒸的煮的，只好炒了。用料铁棍山药2根胡萝卜一小段虾仁200克料酒1勺盐适量姜适量虾仁炒山药（消耗山药）的做法虾仁放姜酒盐抓腌一下，山药胡萝卜切片。起油锅，虾仁炒熟盛起来，再放山药胡萝卜炒一下，放点水盖盖子烧三五分钟，放盐调味，放虾仁再一起翻炒几下，起锅装...
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青椒炒肉（耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒肉（耗油版）做法

  • 青椒炒肉（耗油版）

  • 用料青线椒5个生抽适量料酒适量耗油适量五花肉200克青椒炒肉（耗油版）的做法青线椒切滚刀五花肉切片放入料酒和生抽腌制五分钟锅里烧热不放油，倒入青线椒翻炒，炒到软软的皱皱的就可以装到碗里锅里热油倒入腌制过的五花肉，炒至变色，煸油往锅里倒入炒好的青椒，翻炒一会放入适量生抽...
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耗油炒生菜的做法和图解 好吃的耗油炒生菜家常做法

  • 耗油炒生菜

  • 用料生菜1颗蚝油适量酱油适量蒜少量盐适量胡椒粉适量耗油炒生菜的做法清水洗净，装篮。放油，青菜入锅烫一下水，捞起装盘。切好蒜，装盘待用。加入耗油，酱油，盐，胡椒粉，适量水搅拌，待用。小火放油，放入蒜翻炒，再加入搅拌好的酱汁，继续翻炒。翻炒后，把汤汁淋到青菜上面即可。...
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耗油炒洋葱的做法和图解 好吃的耗油炒洋葱家常做法

  • 耗油炒洋葱

  • 洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，主要也是比较方便，买两三个洋葱放家里，哪天忘了买菜，炒洋葱也挺清甜的。了解洋葱，让你爱上洋葱。洋葱这些功效你未必知道1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好...
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蒜炒（耗油）油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒（耗油）油麦菜做法

  • 蒜炒（耗油）油麦菜

  • 想不起来吃什么，正巧超市油麦菜特价～果断就是它了哈哈😄9毛9一大把，一顿饭的配菜，搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料油麦菜3小把蚝油1勺大蒜1瓣蒜适量盐适量生抽适量花椒粉适量蒜炒（耗油）油麦菜的做法油麦菜洗干净，切段。因为比较长，我切成了三段。叶子放下面，茎杆放在上面，一会先炒杆儿～锅...
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炒馒头#消耗剩馒头#的做法步骤及图解,美味正宗的炒馒头#消耗剩馒头#做法

  • 炒馒头#消耗剩馒头#

  • 用料包菜1个（中等个头）馒头2个火腿肠1根（或其他肉或鸡蛋均可）葱蒜末适量生抽适量盐适量炒馒头#消耗剩馒头#的做法包菜切丝，馒头切块，先用油将馒头块煎至金黄色，盛出备用。锅中留底油，放入葱蒜末煸出香味，倒入生抽，然后放入包菜翻炒，至包菜变软，倒入火腿，盐，煸炒到没有水分，然后再将煎好...
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耗油炒年糕的做法和图解 好吃的耗油炒年糕家常做法

  • 耗油炒年糕

  • Hi，我是优优！今天第一次发菜谱，有点紧张啊！我给大家推荐一款！！！巨好吃！！！的炒年糕！非常的简单，甚至不用出门（当然，你得有年糕）！我抄（准确的说，是我爸抄）的是二人份啊！用料花菜看你几人吃年糕看你胃口大不大耗油少量耗油炒年糕的做法年糕，花菜，耗油准备好花菜切块，在用水洗干净。上锅抄呗！差不多熟...
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炒合菜（消耗白菜帮）的做法步骤及图解,美味正宗的炒合菜（消耗白菜帮）做法

  • 炒合菜（消耗白菜帮）

  • 小时候冬天家里总吃炖白菜，但是没人爱吃白菜帮，我妈就把白菜帮切细条炒肉和鸡蛋，酱油醋盐调味，快出锅再放一把蒜苗，喷香下饭。妈妈说，想好吃，要放点醋。用料白菜帮适量瘦肉一小块鸡蛋2-3个蒜苗一小把葱少许生抽、醋、盐，油少许炒合菜（消耗白菜帮）的做法【备菜】白菜帮切细条，青蒜一...
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耗油炒饭的做法和图解 好吃的耗油炒饭家常做法

  • 耗油炒饭

  • 家里没有酱油的不妨试试耗油炒饭吖～用料蚝油适量剩米饭1碗(一人份)鸡蛋1个油适量盐适量味精/鸡精适量水一点点耗油炒饭的做法起锅烧油，打入鸡蛋，开至小火，放入一点点盐，待鸡蛋煎至稍微黄，再弄碎，盛出备用倒入米饭，加入水，翻炒至松软，倒入一到两勺耗油，再次翻炒至变色，加入备用的鸡蛋，...
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