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番茄油麦菜炒鸡蛋的做法食谱

简单易学的番茄油麦菜炒鸡蛋美食做法

  • 番茄油麦菜炒鸡蛋

  • 解决冰箱里余量尴尬的油麦菜用料鸡蛋2个番茄（大）1个油麦菜2棵葱花一小撮姜2片蒜1～2瓣糖1平勺盐一勺尖鸡精一勺尖盐、白胡椒（鸡蛋用）按喜好随意油2大勺番茄油麦菜炒鸡蛋的做法鸡蛋打散，按喜好加入盐和白胡椒。番茄切成大块，油麦菜切成8cm左右的段。切葱花、姜片、蒜切成碎粒。锅...
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番茄炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的番茄炒鸡蛋做法

  • 番茄炒鸡蛋

  • 跟大厨王刚学的番茄炒鸡蛋的做法，试了一下味道真的不错！👍用料鸡蛋个西红柿个番茄酱勺盐克糖白醋葱花食用油水淀粉番茄炒鸡蛋的做法准备两个长得好看的，熟透的西红柿切成滚刀块备用碗中打入三个鸡蛋，加盐，加一勺白醋顺着一个方向打散锅内烧油，倒入鸡蛋，鸡蛋炒好乘出备用再烧油，加...
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网红菜-番茄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的网红菜-番茄炒鸡蛋做法

  • 网红菜-番茄炒鸡蛋

  • 美味！用料番茄3个鸡蛋3个盐少许糖少许网红菜-番茄炒鸡蛋的做法准备材料。锅中热油，放入打散的鸡蛋，翻炒至黄色，装盘锅中小火，放入番茄，炒出点汁水后，加入第一步的鸡蛋。翻炒几下，放入盐，糖。盛出摆盘，拍照～...
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健身菜谱-少油番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜谱-少油番茄炒蛋做法

  • 健身菜谱-少油番茄炒蛋

  • 从小到大最喜欢吃番茄炒蛋。从误入逃避脂肪的减肥误区之后，我好久都没吃过番茄炒蛋。餐馆的太油，家里的油，自己做就算不给油也会斤斤计较蛋黄里的那点脂肪。现在跟着芙蓉营养师养姨妈养身体，每天都要吃鸡蛋。索性开始研究怎样做健康一点点的家常番茄鸡蛋。餐馆会给大量的油让...
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番茄菠菜鸡蛋麦芬好吃的烹饪方法 番茄菠菜鸡蛋麦芬的地道做法和步骤

  • 番茄菠菜鸡蛋麦芬

  • 热量比蛋糕低，价格比蛋白粉便宜，瘦身最适合的懒人早餐，这么烤一炉，一周早餐解决了~用料菠菜把鸡蛋个西红柿个盐克白胡椒黑胡椒番茄菠菜鸡蛋麦芬的做法模具刷一层油，小菠菜切碎，小番茄切碎放模具里加入适量的鸡蛋液，因为烤的时候会膨胀，所以不要加太满，加盐和胡椒180度20分钟放入烤...
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炒番茄鸡蛋的做法和图解 好吃的炒番茄鸡蛋家常做法

  • 炒番茄鸡蛋

  • 用料鸡蛋个西红柿个盐克生抽勺糖葱花炒番茄鸡蛋的做法鸡蛋打散加盐。锅烧热放油，放鸡蛋，熟之后铲出。家里有葱花的话，锅里加油，爆香葱花。没有葱花直接加油，油热放番茄，翻动两下，加开水。焖煮五分钟。加入炒好的鸡蛋，加一点点糖，生抽。出锅！...
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番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒鸡蛋（少油版）做法

  • 番茄炒鸡蛋（少油版）

  • 选择低脂健康的食材做家常美味佳肴。用料西红柿2个鸡蛋5个盐3克番茄沙司10克油10毫升番茄炒鸡蛋（少油版）的做法鸡蛋打散，加入盐，3毫升油搅拌均匀锅加热至微温，不用放油倒入蛋液，保持文火翻炒取出，备用放入剩余的7毫升油和番茄加入番茄沙司炒至番茄变软加入蛋翻炒至熟装盘，开吃！...
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番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）做法

  • 番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）

  • 我是一只小小小小菜鸟。这是我做的第5份东西。自创，勿喷。哈哈用料鸡蛋2个香肠2根米饭1碗番茄1个番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）的做法香肠切丁鸡蛋打散番茄切碎（可以从番茄的凌乱看出我的刀功）加油热锅，鸡蛋倒入，筷子搅拌至金黄，盛起。少油炒番茄，要多一点汁可以加水。出现汁后倒入米饭...
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「鸡蛋与番茄交融版」的番茄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡蛋与番茄交融版」的番茄炒鸡蛋做法

  • 【鸡蛋与番茄交融版】的番茄炒鸡蛋

  • 鸡蛋炒番茄其实有两种版本，一种是鸡蛋先炒好再和番茄一起炒，另一种则是在炒番茄的过程中直接打入鸡蛋，鸡蛋软软的，散落在番茄中，深深混合在一起~我叫它做鸡蛋与番茄交融版的番茄炒鸡蛋用料番茄鸡蛋白糖【鸡蛋与番茄交融版】的番茄炒鸡蛋的做法番茄洗净切瓣锅里热油，放入番茄翻...
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番茄菜系——番茄炒鸡肝的做法步骤及图解,美味正宗的番茄菜系——番茄炒鸡肝做法

  • 番茄菜系——番茄炒鸡肝

  • 在北方时，常因为看到落叶而知秋。在广东，当我在菜市场地摊上寻找到黄绿交接，并散发着自然成熟味道的番茄时，就意识到秋天来了。这时候，雨水不多，阳光充足，为番茄的自然成熟提供了优利条件，而不是靠催熟剂不靠谱的化学剂来帮忙。也只有在这时候，我们才能享受到酸味和甜味十分丰富的...
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番茄鸡蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋炒饭做法

  • 番茄鸡蛋炒饭

  • 就，懒，简单～用料鸡蛋2个西红柿半个米饭1碗油少许盐少许鸡粉少许辣椒酱可换酱油番茄鸡蛋炒饭的做法嗯好吃...
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番茄炒藜麦鸡蛋金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒藜麦鸡蛋金针菇做法

  • 番茄炒藜麦鸡蛋金针菇

  • 快手减肥减脂餐以下食材，一共394千卡用料西红柿559克鸡蛋115克三色藜麦30克金针菇135克食用盐适量生抽适量清水230克番茄炒藜麦鸡蛋金针菇的做法把切块的番茄、三色藜麦一起放进平底锅，加入清水，盖上平底锅锅锅盖，大火煮沸后，换中火煮4分钟打开锅盖，加入金针菇，盖上锅盖中火煮4...
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菠菜鸡蛋炒番茄/记录的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋炒番茄/记录做法

  • 菠菜鸡蛋炒番茄/记录

  • 用料煮鸡蛋一个西红柿一个菠菜一把鸡精少许包饭酱一勺芝麻一把菠菜鸡蛋炒番茄/记录的做法菠菜焯水切碎煮鸡蛋切小块西红柿切小块入锅炒加包饭酱快出锅加鸡精芝麻...
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番茄鸡蛋香菇炒荞麦面（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋香菇炒荞麦面（少油版）做法

  • 番茄鸡蛋香菇炒荞麦面（少油版）

  • 周日早上睡不着，于是起来做了早餐。三分钟吃完，味道太棒！perfectforaSundaybreakfast/brunch❤️用料番茄1个鸡蛋2个香菇2个洋葱一小瓣（可能没有也OK啦）荞麦面150g（超市里有卖，冷藏的那种）葱一小节（用法在下面）番茄鸡蛋香菇炒荞麦面（少油版）的做法番茄切块，洋葱切粒，香菇切片，葱切小段。两...
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番茄炒鸡蛋的做法和图解 好吃的番茄炒鸡蛋家常做法

  • 番茄炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋3个西红柿3个盐克蔬之鲜少许番茄炒鸡蛋的做法对半斜切，切掉根蒂切成小块备用加点盐打散鸡蛋加油炒鸡蛋，不要炒太久成型出锅炒番茄，适当压一压，出汁后加入鸡蛋大火翻炒，差不多快熟时候加入少许盐，蔬鲜小贴士简单容错率高，怎么弄都行...
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番茄炒油菜的做法和图解 好吃的番茄炒油菜家常做法

  • 番茄炒油菜

  • 清淡的一餐😃用料小油菜1棵西红柿1个耗油香菇粉（鸡粉）盐番茄炒油菜的做法小油菜和西红柿洗净，切块。热油下西红柿，炒出香味，下油菜。加水，翻炒至汤变红，加适量香菇粉和耗油，继续翻炒，加适量盐，收汁，起锅。小贴士如果觉得酸可以在加调味料的步骤加适量糖。...
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家常菜之番茄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜之番茄炒鸡蛋做法

  • 家常菜之番茄炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋2个番茄2个白糖4勺开水半碗家常菜之番茄炒鸡蛋的做法先将鸡蛋打散，倒入平底锅简，然后切碎把切块的番茄倒入锅内，翻炒一下，加入水和白糖盖上盖子，中火收汁出锅...
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少油少糖番茄鸡蛋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖番茄鸡蛋炒面做法

  • 少油少糖番茄鸡蛋炒面

  • 很简单的炒面，有几个要点给自己记录一下^_^这是两人份（很能吃的两人）。用料番茄3个鸡蛋3个火腿肠1根盐1小撮生抽2勺老抽1勺鸡精1勺葱花少量面条4两油1勺（拌面条）油1勺（炒蛋）蕃茄酱可不放少油少糖番茄鸡蛋炒面的做法番茄洗净，顶部划十字刀，放入沸水中烫几秒捞出放凉水中泡一会，去皮...
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全麦生菜番茄火腿鸡蛋堡的做法步骤及图解,美味正宗的全麦生菜番茄火腿鸡蛋堡做法

  • 全麦生菜番茄火腿鸡蛋堡

  • 用料全麦面包2片双汇火腿2片生菜随意番茄切片2片鸡蛋2只全麦生菜番茄火腿鸡蛋堡的做法将鸡蛋打匀，小火煎成，分成片。火腿切片小火煎.番茄切2片即可。...
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番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面做法

  • 番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面

  • 用料西红柿3个鸡蛋3个宽一点的面条2.5元（两人份）番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面的做法准备好食材热油，下锅，鸡蛋搅拌，快熟了时候，用铲子把它弄成一块一块的下一点鱼露，这样鸡蛋才会好吃，炒30秒左右就把鸡蛋盛盘，然后洗锅番茄带皮切块热油，番茄下锅，一点水让番茄出汁，再加一点盐番茄出汁后，皮可...
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番茄系列——番茄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的番茄系列——番茄炒鸡蛋做法

  • 番茄系列——番茄炒鸡蛋

  • 中国人学会的第一道菜———番茄炒鸡蛋，在很小的时候，还真的只会这道菜，但是每次的结果都是“惨不忍睹”，鸡蛋也委屈，番茄也一样。我更委屈呢。以前就是下番茄炒了之后直接加鸡蛋。结果鸡蛋都在离家出走，四分五裂。现在长大了。真为自己过去的错误感到愧疚，毕竟浪费不少鸡蛋和番...
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鸡蛋炒番茄的做法和图解 好吃的鸡蛋炒番茄家常做法

  • 鸡蛋炒番茄

  • *特别适合留学生自己做饭吃用这个方法才出来的番茄炒蛋是真的很下饭呀小孩儿老人都可以吃而且材料简单不复杂用料鸡蛋4个西红柿3个小葱1根油适量盐适量糖适量清水适量鸡蛋炒番茄的做法先把西红柿底部拿到切一个十字体不用切太深在鸡蛋里面放一点点盐（我这一步误放了一点儿...
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番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）做法

  • 番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）

  • 昨晚看锋味5，宋茜做了蛤蜊冬瓜疙瘩汤，弄得我特别馋，今早一定要试一试。做了全麦少油版，减肥人士敞开吃！用料西红柿2个鸡蛋1个葱1根香菜1根盐少许芝麻油少许橄榄油少许疙瘩（一人份）：全麦粉20g普通面粉30g番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）的做法备汤料：番茄切块，葱、香菜切末，我切了几片西红柿...
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番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面做法

  • 番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面

  • 用料西红柿2个鸡蛋2个葱根盐克面条份番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面的做法番茄顶上切十字，放入锅中，加热水至没过番茄一半，煮开，捞起番茄去皮切成小丁，会比切块更入味葱白切碎，葱叶切葱花鸡蛋打散，加适量料酒，加一点盐和水热锅热油，调小火，加入鸡蛋，快速划散，鸡蛋炒好后，盛起备用用锅中的底油爆...
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番茄鸡蛋炒荞麦面午餐的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋炒荞麦面午餐做法

  • 番茄鸡蛋炒荞麦面午餐

  • 荞麦面比普通面条热量更低一点，很多人不太能接受荞麦面的味道，减脂期吃习惯了其实也蛮好吃的。用料荞麦面一捆鸡蛋2个番茄1个生抽2勺盐半勺番茄鸡蛋炒荞麦面午餐的做法准备好食材水开后加入荞麦面煮熟后过凉水捞出备用鸡蛋加半勺盐搅散，起锅加几滴油炒散盛出备用番茄切丁，起...
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