![简单易学的黑椒芦笋蚕豆美食做法]( "简单易学的黑椒芦笋蚕豆美食做法")
- 用料芦笋蚕豆黑胡椒盐黑椒芦笋蚕豆的做法蚕豆去皮、芦笋切段焯水备用，热锅加入橄榄油倒入芦笋蚕豆翻炒，起锅前撒黑胡椒粉和盐...
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![黑椒煎芦笋的做法和图解 好吃的黑椒煎芦笋家常做法]( "黑椒煎芦笋的做法和图解 好吃的黑椒煎芦笋家常做法")
- 超级简单，又有营养的一道菜，5分钟搞定。用料芦笋4根盐少许黑胡椒少许黑椒煎芦笋的做法芦笋洗净，用削皮刀销掉尾部的外皮，口感更好。锅里放少许油，把芦笋切稍微长点段，放锅里煎熟。出锅前撒少许盐，少许黑胡椒，完工！小贴士喜欢黄油口味的，可以放黄油煎。西餐口味满满哦～...
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![黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以做法]( "黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以做法")
- 用料芦笋7根虾仁适量盐适量料酒1勺黑胡椒适量蒜头三瓣姜一块黑椒芦笋炒虾仁做法～没有黑椒也可以的做法准备去掉虾线的虾仁芦笋黑胡椒碎一块姜蒜头芦笋洗净切滚刀块虾仁加黑胡椒碎姜片盐腌制一会全部材料备好～芦笋先焯水，口感更清爽下一步煎虾仁，后来发现（虾仁也可以提前焯水捞...
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![红椒黑椒蒜片爆芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的红椒黑椒蒜片爆芦笋做法]( "红椒黑椒蒜片爆芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的红椒黑椒蒜片爆芦笋做法")
- 百吃不厌的一道素菜，也可以加入牛柳一起炒用料芦笋一包指天椒1个黑椒粉适量蒜片5片盐适量红椒黑椒蒜片爆芦笋的做法先爆蒜片、指天椒，后加入芦笋和黑椒粉几分钟就好了加米饭，简单又健康...
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![黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒芦笋口蘑炒虾仁做法]( "黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒芦笋口蘑炒虾仁做法")
- 哈喽～我是圆圆！今天和大家分享这道黑椒芦笋口蘑炒虾仁，鲜美可口，好吃不长肉！低卡低脂高蛋白，对于正在减脂的小伙伴非常友好！零基础一学就会哦～用料芦笋1把虾仁12只口蘑6个蒜4瓣黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法准备好所有食材把芦笋洗净切段把口蘑洗净切片把大蒜切末虾仁里加入1勺料酒+...
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![铁板煎黑椒芦笋口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的铁板煎黑椒芦笋口蘑做法]( "铁板煎黑椒芦笋口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的铁板煎黑椒芦笋口蘑做法")
- 其实是很简单粗暴的快手菜，但是B格满满好吗，5分钟搞定可还行！😁😁可以用黄油更香，我考虑了一下热量问题，用的橄榄油。这次超市送的芦笋很嫩，用指甲一掐就可以掐进去，像选蒜苔的手法，所以没去皮用料芦笋10根口蘑7个黑胡椒海盐橄榄油铁板煎黑椒芦笋口蘑的做法铸铁平板锅，到一些橄榄...
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![蚕豆烩春笋的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烩春笋做法]( "蚕豆烩春笋的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烩春笋做法")
- 蚕豆烩春笋，咬在嘴里全是春1982年，春天比现在冷，那时候没有反季菜，是时而食，蚕豆烩春笋，就是春季的常见菜。当年，日本主妇之友出版社出版的《中国名菜集锦》四川第二集上就有这道菜，荣乐园出品，淡黄的笋尖，翠绿的蚕豆，让我们穿越到了三十多年前的那个春天。1982年，胶泥Johnny还没有出...
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![蚕豆莴笋的做法和图解 好吃的蚕豆莴笋家常做法]( "蚕豆莴笋的做法和图解 好吃的蚕豆莴笋家常做法")
- 用料蚕豆克莴笋根盐克蚕豆莴笋的做法蚕豆莴笋。春夏之交的菜，过季就无。蚕豆真的太好吃了。粉粉糯糯，香气四溢。锅里给点油，下蚕豆翻炒，炒到表面起皱，倒入莴笋块，继续翻炒。然后加1勺盐、1勺糖、鸡精。（盐不用放太多，这个菜太咸不好吃）加水加盖焖煮10分钟。收汁。出锅。...
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![绿芦笋 白口蘑 黑胡椒 简单家常芦笋口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的绿芦笋 白口蘑 黑胡椒 简单家常芦笋口蘑做法]( "绿芦笋 白口蘑 黑胡椒 简单家常芦笋口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的绿芦笋 白口蘑 黑胡椒 简单家常芦笋口蘑做法")
- 芦笋口蘑是非常简单家常菜，芦笋具有高营养低热量，同时还含大量叶酸，准妈妈吃也是非常好。（圈里的准妈妈们）吃起来。用料芦笋一把口蘑8个油适量蒜末1勺盐适量黑胡椒适量绿芦笋白口蘑黑胡椒简单家常芦笋口蘑的做法锅中到入油小火炒香蒜末在蒜末有点泛黄时候加入口蘑中火煸炒，这时...
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![黑胡椒-芦笋炒蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒-芦笋炒蘑菇做法]( "黑胡椒-芦笋炒蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒-芦笋炒蘑菇做法")
- 蘑菇里最喜欢吃的就属口蘑了，又嫩又鲜，跟黑胡椒简直是绝配，芦笋口感也是脆爽鲜甜，两者配在一起绝对会让你爱上这个味！用料芦笋一把口蘑半斤黑胡椒半勺盐适量油适量大蒜1瓣香葱两根黑胡椒-芦笋炒蘑菇的做法芦笋刨去比较老的皮，跟口蘑一起清洗干净芦笋切段，口蘑切厚片，个人觉得厚片...
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![春笋蚕豆的做法和图解 好吃的春笋蚕豆家常做法]( "春笋蚕豆的做法和图解 好吃的春笋蚕豆家常做法")
- 这道菜非常简单，胜在食材新鲜健康！乡下自己种的蚕豆，取一些嫩的炒，虽然大小不一，但味道绝对好～用料春笋少许蚕豆适量盐少许糖少许豆瓣酱少许春笋蚕豆的做法搬个小板凳剥蚕豆～取一些嫩的胖乎乎的蚕豆剥一盘～春笋挖来不能久放，会老的，所以这春笋是之前焯过水的，放冰箱储存，想吃的时候直...
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![黑椒肉眼牛排配煎土豆及芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒肉眼牛排配煎土豆及芦笋做法]( "黑椒肉眼牛排配煎土豆及芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒肉眼牛排配煎土豆及芦笋做法")
- 土豆煎过，芦笋仅汆水。用料肉眼牛排350克土豆一个芦笋两根橄榄油盐黄油黑胡椒面粉酱油耗油番茄酱迷迭香黑椒肉眼牛排配煎土豆及芦笋的做法芦笋，土豆烫熟备用。Ribeye在冰箱里排酸了24小时，下锅前拿出来抹盐，洒现磨黑胡椒，迷迭香，涂橄榄油腌制一小时顺便让牛排恢复至室温。煎锅...
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![野味黑椒肥牛炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的野味黑椒肥牛炒芦笋做法]( "野味黑椒肥牛炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的野味黑椒肥牛炒芦笋做法")
- 午餐一人食用料肥牛适量芦笋5根味好美黑椒粉适量盐少许油少许野味黑椒肥牛炒芦笋的做法肥牛我没有解冻，下班回家开始。热锅放少许油，小火煎熟肥牛。我一般煎到有点焦干，特别香！煎肥牛的空档切芦笋和拍蒜。肥牛全熟再放芦笋蒜头，炒香，出锅前放入盐、味好美黑椒粉调味。我的调味...
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![「黑胡椒蒜香芦笋」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑胡椒蒜香芦笋」做法]( "「黑胡椒蒜香芦笋」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑胡椒蒜香芦笋」做法")
- 上辈子可能是一只熊猫🐼，爱吃各种笋。用料芦笋150g（约5.6根）蒜瓣约5瓣（成末）黑胡椒若干蚝油1勺海鲜酱油或生抽适量【黑胡椒蒜香芦笋】的做法1️⃣、热锅、平底锅刷油倒入蒜末炒香。2️⃣、将芦笋倒入锅中翻炒（芦笋可以焯水），加入海鲜酱油或生抽。3️⃣、出锅前加入一勺耗油、少许黑胡椒...
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![芦笋土豆泥配黑胡椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋土豆泥配黑胡椒牛排做法]( "芦笋土豆泥配黑胡椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋土豆泥配黑胡椒牛排做法")
- 看了很久美剧，看他们每次约会都是吃美美的牛排，作为一枚单身狗，感觉自己也可以在家尝试一下。用料牛排1块橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量芦笋6根土豆1颗芦笋土豆泥配黑胡椒牛排的做法牛排准备：牛排从冰箱取出，放置室温（30分钟左右），用锤轻敲，用厨房纸吸去表面水和血。牛排撒上盐和黑胡...
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![黑椒芦笋的做法和图解 好吃的黑椒芦笋家常做法]( "黑椒芦笋的做法和图解 好吃的黑椒芦笋家常做法")
- 用料芦笋适量黑胡椒适量蚝油适量白糖适量橄榄油适量黑椒芦笋的做法把芦笋洗净切成断，放碟子备用准备一小锅水，煮沸，把芦笋放水里焯10秒，捞出，过冷水，备用热锅热油，放芦笋下去翻炒几下，加入小许白糖，再翻炒几下，加入一点蚝油，翻炒几下，关火，撒上黑胡椒，上碟！小贴士1.芦笋很容易熟，焯水时间...
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![干煸芦笋(黑椒口味)的做法步骤及图解,美味正宗的干煸芦笋(黑椒口味)做法]( "干煸芦笋(黑椒口味)的做法步骤及图解,美味正宗的干煸芦笋(黑椒口味)做法")
- 芦笋营养又好吃！这样做，好吃又便捷！出品率也高哦！用料芦笋半斤黑胡椒适量酱油适量蚝油适量盐适量蒜两瓣干煸芦笋(黑椒口味)的做法1、芦笋洗干净，太长就切两段2、蒜、油热锅，油可多点3、放芦笋下锅，翻滚干煸至软4、加生抽，耗油，少量盐和水，翻滚芦笋入味5、芦笋起锅装盘，蒜瓣去除，将汁...
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![黑椒芦笋虾的做法和图解 好吃的黑椒芦笋虾家常做法]( "黑椒芦笋虾的做法和图解 好吃的黑椒芦笋虾家常做法")
- 减肥期鸡胸肉已经吃腻味了🐶换个口味扒❤️芦笋可是个好东西：1、可以清热生津，适当食用芦笋有很好的清除内热、生发口中津液的作用。2、可以利水通淋、消肿，适当食用芦笋有很好的通利小便、缓解浮肿的作用。🌟但是从中医食疗的角度上来讲芦笋偏寒凉，对于脾胃虚寒者要适当控制摄...
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![夏日减脂黑椒芦笋虾的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂黑椒芦笋虾做法]( "夏日减脂黑椒芦笋虾的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂黑椒芦笋虾做法")
- 用料芦笋一把虾250克黑椒酱适量黑胡椒粉1勺蒜2瓣生姜2片夏日减脂黑椒芦笋虾的做法芦笋摘掉粗跟，切断洗干净，虾洗干净蒜，姜片切碎，锅里热油，爆炒出香味，加入黑椒酱同时放入芦笋和虾，加入一点水，炒10分钟左右，撒黑椒粉，出锅简单美味，热量少的家常菜出锅啦...
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![黑椒口菇青椒炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒口菇青椒炒芦笋做法]( "黑椒口菇青椒炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒口菇青椒炒芦笋做法")
- 用料口菇适量芦笋适量青椒1个蚝油适量糖适量盐适量大葱适量黑胡椒适量黑椒口菇青椒炒芦笋的做法芦笋切段焯水后捞出沥干备用青椒切丝，口菇切片备用锅内热油，放入大葱，倒入口菇翻炒,随后加青椒，芦笋继续翻炒，炒到断生变色，放点糖，少许盐，适量的蚝油翻炒均匀，在家点黑胡椒粉继续翻炒...
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![黑胡椒芦笋蘑菇浸饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒芦笋蘑菇浸饭做法]( "黑胡椒芦笋蘑菇浸饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒芦笋蘑菇浸饭做法")
- 周五的下午，阳光褪去了。可离开医院前，应医生的笑容比太阳更灿烂，她开心的说：你的眼压终于控制住了。不要再哭，不许再哭，多笑，多笑，多笑。重要的事说三次，所以三个月后再见时，眼压要更好。。。正能量是真的可以感染和传递，哪怕陌生，哪怕也许并不被理解和认可那一份真诚，可是你的笑，是因...
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![芦笋季——黑胡椒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋季——黑胡椒芦笋做法]( "芦笋季——黑胡椒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋季——黑胡椒芦笋做法")
- 原始的简单烹饪，清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋，水中加盐，熟后盛出，洒黑胡椒粉。...
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![简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤做法]( "简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤做法")
- 用料清水3小碗盐2-3克芦笋6-8条花生油1小勺熟米饭300g左右（两人份）黄油15克左右黑胡椒8-10粒（磨粉）简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法1.芦笋汤：芦笋切段（3cm左右）备用，锅内加清水煮沸后放入芦笋段，加入1g左右食盐和1小勺花生油调味，煮熟后分别盛出芦笋段和芦笋汤；2.芦笋拌饭：热锅下...
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![暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad的做法步骤及图解,美味正宗的暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad做法]( "暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad的做法步骤及图解,美味正宗的暖风芦笋蚕豆色拉 Asparagus & Fava Bean Salad做法")
- 我喜欢吃应季蔬菜。不光是因为当季produce最鲜美，也是因为享受那种对每一季即将上市的蔬菜们的期待，时常想到下一个月初某某菜就要开卖，而晚上不睡彻夜琢磨怎么做才好吃。当季produce之美妙，在于它们处于大自然赋予的最美妙阶段，口感与香味都非常饱满，只需最少最简单的调味。三...
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![蚕豆春笋的做法和图解 好吃的蚕豆春笋家常做法]( "蚕豆春笋的做法和图解 好吃的蚕豆春笋家常做法")
- 来一口春天的味道——蚕豆春笋美国的疫情快到高峰了。全球都在恐慌之中，却忘记了春天已到来。在我们家乡，笋和蚕豆都是春季的应季食物。而今身在他乡，只能在超市里买到冷冻和冷藏的食材。让我们用迎接春天的心情来制作这道蚕豆春笋。淡黄色与嫩绿色不就是春天的颜色吗！用料蚕...
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烹调屋
