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杂粮黄油沙一克的做法食谱

简单易学的杂粮黄油沙一克美食做法

  • 杂粮黄油沙一克

  • 娃一年级，开学，忙碌换了新烤箱，风炉，第一次烤面包用料中种面团杂粮混合粉100克牛奶90克低糖酵母1克主面团杂粮混合粉400克水260克盐5克低糖酵母1克融化酵母用水5克中种面团全部杂粮混合粉（以下材料混合均匀）红磨坊高粉150克T65240克粗全麦粉50克细全麦粉40克斯佩尔特小麦粉10克...
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杂粮牛油戟的做法和图解 好吃的杂粮牛油戟家常做法

  • 杂粮牛油戟

  • 用料黄油150g鸡蛋三个荞麦面90g低筋粉45g糖粉90g奶粉30g泡打粉5g燕麦片（表面用）10g杂粮牛油戟的做法黄油隔水或者微波炉化成液体糖粉拌入黄油液体，鸡蛋也打散分次加入黄油拌匀。荞麦面，低筋粉，奶粉，泡打粉混合均匀黄油加入混合粉体，拌匀倒入模具，表面撒燕麦片，180度烤箱一个钟头...
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杂粮油炒面的做法和图解 好吃的杂粮油炒面家常做法

  • 杂粮油炒面

  • 小时候常吃这个放学回家就要来一碗不过那时候我也不太喜欢一直排斥糊糊的食物有几年没吃了去年在超市买了一次突然很怀念童年时光刚好喝黑芝麻粉的罐罐空了想着把它填满想起了这个童年的味道随手记录一下用料中筋面粉300克花生碎40克核桃50克芝麻15克花生油40克香油10克...
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无糖豆沙咸蛋黄肉松杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖豆沙咸蛋黄肉松杂粮面包做法

  • 无糖豆沙咸蛋黄肉松杂粮面包

  • 对咸蛋黄肉松青团垂涎三尺，无奈糯米青团皮对血糖及其不利，于是萌生了用它做馅，来个咸蛋黄肉松馅面包，又恰好前不久熬了豆沙，那就在外面再加一层红豆沙好了😊😁用料高筋全麦面粉400克黑米粉50+30（用作手粉）鸡蛋2个+1个（涂面包）植物油30克酵母5克脱脂牛奶150毫升盐巴5克红豆黑芝麻馅...
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杂粮摊黄的做法和图解 好吃的杂粮摊黄家常做法

  • 杂粮摊黄

  • 小的时候奶奶常做给我们吃小米摊黄，好多年不吃了，偶尔在街边小吃品尝一次，很是怀念。今天想试着做一下，真好吃，吃到肚饱眼不饱。😁用料面粉500克玉米面一把糕面两把酵母粉5克食用碱面2克白糖适量杂粮摊黄的做法把白面，玉米面，糕面，酵母粉，食用碱，白糖放一起，用温水调成稠酸奶状。醒...
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(一品杂粮)杂粮煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的(一品杂粮)杂粮煎饼做法

  • (一品杂粮)杂粮煎饼

  • 美食源于生活，生活创造美食！用料黄豆粉适量克玉米面适量克绿豆粉适量克面粉适量克水适量克豆瓣酱适量勺甜面酱适量耗油适量花生酱适量海鲜酱适量白糖适量(一品杂粮)杂粮煎饼的做法火候控制，准备工作，均很重要！缺一，煎饼都不好吃！选杂粮和面，大小火熬酱，控温炸薄脆，铁鏊子做煎饼，葱花...
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简单易学的牛油果杂粮沙拉美食做法

  • 牛油果杂粮沙拉

  • 现在是牛油果季节，门口的牛油果树不停地掉下牛油果。牛油果是好食材呀～不能浪费了！以前都和白糖混合吃，现在脑洞开得大，就各种搭配了～结果很好吃！就来分享给大家，虽然很简单…用料牛油果1个白糖适量烤面包碎适量杂粮（麦质，苹果干，香蕉干，核桃仁…）适量牛油果杂粮沙拉的做法先把牛油果...
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杂粮豆沙的做法和图解 好吃的杂粮豆沙家常做法

  • 杂粮豆沙

  • 如果追求顺滑的口感，可只放红豆和黑米，黑豆和核桃会增加糊糊的“颗粒”感，黑豆补肾，核桃补脑，作为一个孕妇，这两样的口感都不喜欢，硬着头皮放一点意思一下。用料红豆黑米黑豆核桃用量如图杂粮豆沙的做法黑米和红豆占85%，核桃和黑豆占15%一个盛米的量杯电饭锅选择粗粮粥/粥模式，1小...
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无油杂粮饼的做法和图解 好吃的无油杂粮饼家常做法

  • 无油杂粮饼

  • 减脂期主食换换口味用料鸡蛋2个杂粮粉100g香葱一小把生菜两颗鸡胸肉50g卤牛肉50g胡萝卜丝半根黑椒酱适量无油杂粮饼的做法一：某宝买的杂粮粉取一部分，我做的2人份的，大约是吃饭的小碗一碗左右，加冷水搅拌成糊状，加2个鸡蛋磕进去，搅拌均匀加适量盐，也可不加。把小葱切碎放进去搅...
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杂粮一餐的做法和图解 好吃的杂粮一餐家常做法

  • 杂粮一餐

  • 健康减肥用料鸡蛋1只全麦面粉1小勺葱花少许盐少许杂粮一餐的做法鸡蛋，全麦粉，小葱撒盐少许，加水均匀搅拌锅里倒少许油，加热后倒入两面翻炒后扣碗装盘，上面可以撒少许芝麻鱼干...
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一碗杂粮饭的做法和图解 好吃的一碗杂粮饭家常做法

  • 一碗杂粮饭

  • 白米饭🍚吃惯了，换个吃法也挺好，营养均衡是我想要的用料稻花香米2人量葡萄干1把燕麦米1把黑芝麻2小勺橄榄油3小勺一碗杂粮饭的做法除了橄榄油外，将所有原料洗干净，放入电饭锅，加入水，水加到二拇指第一节的地方，锅中放入3勺橄榄油，盖上电饭锅盖，让米在锅里泡20~30分钟，按煮饭键，米饭...
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杂粮油茶面的做法和图解 好吃的杂粮油茶面家常做法

  • 杂粮油茶面

  • 油茶是非常经典的早点，跟南方童鞋的黑芝麻糊有一拼，哈哈~一般油茶都是小麦粉做的，但我们这儿最受欢迎的是杂粮油茶。八宝的，黄豆的，绿豆的，好多种类，真是白搭的粉糊糊。我做的这款是根据家里现有的材料集合在一起做的，有小麦粉，豌豆粉和熟糙米粉，还加了核桃仁和黑芝麻。味道很赞！核...
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金沙杂粮酥的做法和图解 好吃的金沙杂粮酥家常做法

  • 金沙杂粮酥

  • 香甜绵软的南瓜，粉糯细腻的芋头，香滑粉软的紫薯，养生功效显著，健康又美味，一直深受多数人所喜爱。骆师傅精心制作，用麦片和咸蛋黄包裹油炸，使外层金黄酥脆，伴有咸蛋黄的鲜香翻沙，内里保留着杂粮的香甜粉软，口感丰富，滋味悦人。如此美味的杂粮甜点，不用担心多吃会发胖，大可放心享用呢。...
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杂粮黄金饼的做法和图解 好吃的杂粮黄金饼家常做法

  • 杂粮黄金饼

  • 用料小米面玉米面黄豆面水杂粮黄金饼的做法将玉米面、黄豆面和小米面按照1:1:1的比例混合，这个比例可以自己掌握，不是很大关系的，只是口味会有所不同而已慢慢加水，边加水边用筷子搅拌,将其充分混合，弄成干湿适度的面团这个程度即可。不用想着像白面一样反复揉搓了，这几个粉粉都...
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素食︶姜黄 油菜杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶姜黄 油菜杂粮饭做法

  • 素食︶姜黄 油菜杂粮饭

  • 🌵微信公众号『心灵上智』一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🙏用料材料：杂粮饭，油青菜，鲜香菇，杞子，...
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杂粮饭变身之黄瓜🥒杂粮卷的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饭变身之黄瓜🥒杂粮卷做法

  • 杂粮饭变身之黄瓜🥒杂粮卷

  • 最近苏州疫情又有点严重了，可能是靠近上海的缘故吧！……在家做吃的就看你家里的冰箱了，今天翻了翻发现了一小块咸肉，还有点冰冻的玉米豌豆胡萝卜，黄瓜跟之前囤的一大盒杂粮米，都是1小包搭配好的……那就来做个黄瓜杂粮卷吧！用料黄瓜1根冰冻玉米豌豆胡萝卜1把杂粮米2包咸肉5片色...
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杂粮油馕的做法和图解 好吃的杂粮油馕家常做法

  • 杂粮油馕

  • 用料高筋面粉500克鹰嘴豆粉50克鸡蛋150克花生大豆豆浆200ml花生油50克盐5克酵母粉10克杂粮油馕的做法将所有材料混合搅拌均匀放置盖盖子发酵40分发酵好后揉成大小一致的面团，做成馕饼样子饼上涂抹鸡蛋液，撒少许芝麻，再次发酵20分钟放入180度烤箱烤20十分钟成品...
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杂粮沙拉的做法和图解 好吃的杂粮沙拉家常做法

  • 杂粮沙拉

  • 用料红糙米适量糙米适量红糯米适量糯米适量荞麦仁适量燕麦仁适量豆干两块胡萝卜两根芝麻适量日式酱油适量麻油适量味淋或者糖适量白醋适量杂粮沙拉的做法米淘净，煮熟毛豆煮熟豆干切块，胡萝卜切片平底锅刷油煎豆干两面金黄平底锅刷油煎胡萝卜凉面金黄煎好的豆干胡萝卜和煮好...
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黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥做法

  • 黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥

  • 感谢味好美赠送的十几包调味料！现在是交作业时刻😉这是一锅简单的虾粥，所有用料都是“适量”，其一是我懒，其二是…真的随意呀。用料杂粮、虾、蔬菜粒适量黄油、白胡椒、盐适量葱、姜、料酒适量黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥的做法如此丰富的投喂！(^з^)杂粮随心所欲抓几把，我用了大米...
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杂粮豆沙卷的做法和图解 好吃的杂粮豆沙卷家常做法

  • 杂粮豆沙卷

  • 用料豆沙适量牛奶150克糖粉10克猪油5克酵母2克（白面团用）中筋粉240克（白面团用）茯苓粉10克（紫面团用）中筋粉220克（紫面团用）杂粮粉（小米黑米血糯米）30克盐1克杂粮豆沙卷的做法牛奶糖粉猪油酵母混合后加入紫面团用粉类中，揉成团等量牛奶糖粉猪油酵母混合后加入白面团用粉类揉成团，一发...
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杂粮奶黄包的做法和图解 好吃的杂粮奶黄包家常做法

  • 杂粮奶黄包

  • 买了紫薯面、黑米面、小米面等各种杂粮，用泳歌的方子做的奶黄馅(减了20克糖、加了20克淡奶油、减了10克牛奶)小米面里加了面粉比例1:2(面粉)黑米加了3分之1，紫薯就发好后揉面时加了些，所以发时小米发的大，其它两种起发的小。用料中筋面粉黑米面紫薯面小米面酵母奶黄馅咸蛋黄...
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杂粮豆沙包的做法和图解 好吃的杂粮豆沙包家常做法

  • 杂粮豆沙包

  • 家人们喜欢吃面食所以有空的话就自己蒸一些，既干净、卫生又健康🍱并且今天有爱乐甜…可以大口吃豆沙包喽✌用料牛奶20克面粉700克酵母5克豆沙500克爱乐甜调料勺3勺玉米面10克（可以不加）杂粮麦片10克（可以不加）杂粮豆沙包的做法凉凉…搓圆备用面粉醒发鼓起3次大概需要5—6小时...
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沙虫杂粮粥的做法和图解 好吃的沙虫杂粮粥家常做法

  • 沙虫杂粮粥

  • 用料沙虫鱿鱼瑶柱姜沙虫杂粮粥的做法沙虫剪开，干锅不下油，爆出味，再洗鱿鱼和瑶柱也炒香，洗干净杂粮：糙米，燕麦，小米，黑米，眉豆，香菇，虫草花，姜。（杂粮是想放什么就放什么）小贴士先放香油在锅底，再放米和水。出锅前放点酱油提味。...
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杂粮豆沙小面包（无油脂）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆沙小面包（无油脂）做法

  • 杂粮豆沙小面包（无油脂）

  • 第一次建烘焙方面的菜谱，紧张！杂粮和红豆的组合，相当健康~全麦粉和裸麦粉的比例很大，烤出来全是浓浓的麦香~没有额外加奶油或其他油脂，也很松软哟~分量：8个用料中种面团：高筋面粉100g（其实应是加70g的，一不小心）全麦粉70g杂粮裸麦预拌粉（裸麦粉和瓜子仁芝麻神马）35g盐3g酵母2g水130g...
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杂粮猪油饭的做法和图解 好吃的杂粮猪油饭家常做法

  • 杂粮猪油饭

  • 我觉得好吃，会经常吃，就不去毁别人的菜谱了。杂粮随意放，想放什么放什么，我做饭炒菜的基本原则就是对自己口味。这次放的是大米、小米、玉米渣、老南瓜、嫩南瓜。放点盐、一勺猪油，煮出来的饭油亮油亮，粒粒分明，根本停不下来。用料大米、小米、玉米渣等各种杂粮两人份南瓜、土豆...
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