当前位置：烹调屋 >

鸡胸肉减肥沙拉的做法食谱

简单易学的鸡胸肉减肥沙拉美食做法

  • 鸡胸肉减肥沙拉

  • 味道不错特别是夹吐司片儿减肥餐中的秀儿一枚🤪做起来也简单食材很随意有什么放什么金枪鱼、鸡胸肉、虾仁、鸡肉午餐肉、黄瓜、小番茄、西兰花、藜麦等等都ok用料鸡胸肉块黑胡椒勺盐克圣女果个黄瓜根生抽勺玉米根西兰花朵鸡胸肉减肥沙拉的做法藜麦提前一晚上电饭煲预约的...
  • 13727
鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法

  • 鸡胸肉沙拉

  • 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错的食材。鸡胸肉本身的口感稍微有点柴，如果光是水煮味道...
  • 28345
减肥餐～鸡胸肉藜麦沙拉好吃的烹饪方法 减肥餐～鸡胸肉藜麦沙拉的地道做法和步骤

  • 减肥餐～鸡胸肉藜麦沙拉

  • 当鸡胸肉遇上藜麦，居然能碰撞出这么新奇的味蕾！！！太好吃了用料鸡胸肉1块藜麦30克洋葱30克葱1根香菜1根蒜头2瓣盐少许玉米油适量白胡椒粉少许减肥餐～鸡胸肉藜麦沙拉的做法根据食材的分量和重量，提前备好鸡肉切成粒块撒上盐、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制3分钟洋葱切小，辣椒和葱香菜切段，...
  • 24749
减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 减肥鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 好不容易减了一周瘦了2斤，昨晚一顿杭椒牛柳和米饭，直接胖了一斤，所以亡羊补牢，今晚来炖减肥蔬菜沙拉用料鸡胸肉1块西兰花9朵圣女果14个生抽1小勺黑胡椒少许减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法准备好食材掰几朵西兰花洗净用开水绰一下，圣女果洗净，放入碗中将鸡胸肉撕成条装扮匀，若是自己买...
  • 23037
鸡胸酪梨沙拉*生酮减肥的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸酪梨沙拉*生酮减肥做法

  • 鸡胸酪梨沙拉*生酮减肥

  • 里面含有好的油脂，优质蛋白质，抗氧化的蔬菜，好的油脂让你有饱足感，不容易饿，减肥营养一定要均衡，脸色才会瘦的漂亮。用料水煮鸡胸肉1块小黄瓜1根酪梨1个香菜几根柠檬半个橄榄油1勺盐1小匙研磨黑胡椒少许紫洋葱半个鸡胸酪梨沙拉*生酮减肥的做法黄瓜，洋葱，酪梨，香菜，手撕水煮鸡胸，全部...
  • 26189
鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉做法

  • 鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉

  • 用料鸡胸肉半块圣女果5个生菜3-4片鸡蛋1个油醋汁1勺鸡胸肉鸡蛋减脂沙拉的做法鸡胸肉洗净，加少许生抽、料酒，黑胡椒粉腌制半小时左右，也可以提前一晚腌好放冰箱。鸡蛋煮熟，蔬菜，小番茄洗好备用。锅里抹少许油，把鸡胸肉煎熟。把鸡胸肉，小番茄，鸡蛋切好后全部放到碗里，最好撒上油醋汁...
  • 13405
减肥沙拉好搭档 煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的减肥沙拉好搭档 煎鸡胸做法

  • 减肥沙拉好搭档 煎鸡胸

  • 做沙拉我是一定要放肉的，不然真吃不饱🤣关于沙拉及沙拉汁的做法，请看下一篇👉🏻用料鸡胸肉1块橄榄油适量现磨黑胡椒适量生抽适量减肥沙拉好搭档煎鸡胸的做法鸡大胸一块，洗净，横着片成两片，再分切成几大块倒入生抽、少量橄榄油、现磨黑胡椒，搅拌均匀，腌制十分钟热锅（平底不粘锅），锅...
  • 15361
鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）做法

  • 鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）

  • 鸡胸肉的做法是在日食记看的，用料有稍微调整。以下用量是做的两个人的分量。用料鸡胸肉1块千禧番茄4个生菜一棵黄瓜半根黑胡椒适量蒜瓣几瓣盐适量生抽少许生粉1勺沙拉酱2勺鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）的做法鸡胸肉从中间片成两片，用刀背横竖都躲一边。切蒜末，放盐，生抽，生粉，黑胡...
  • 6291
鸡胸肉健身减肥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉健身减肥沙拉做法

  • 鸡胸肉健身减肥沙拉

  • 因为一直在健身，所以对沙拉也是越来越喜欢用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜4片荷兰豆10片西兰花3小朵芝麻一点点料酒2勺生抽2勺圣女果2个柠檬5滴生菜3片鸡胸肉健身减肥沙拉的做法1.鸡胸肉正反面切三刀，与生抽，料酒，盐腌制15分钟2.将西兰花，胡萝卜，荷兰豆洗干净，与鸡蛋一起水煮。10分...
  • 16010
美味减肥餐—泰式菠萝蜜大虾鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的美味减肥餐—泰式菠萝蜜大虾鸡胸肉沙拉做法

  • 美味减肥餐—泰式菠萝蜜大虾鸡胸肉沙拉

  • 很清新爽口又快手的减肥餐，值得一试！用料菠萝蜜鸡胸肉大虾薄荷叶柠檬豉油盐糖黑胡椒蒜蓉姜蓉美味减肥餐—泰式菠萝蜜大虾鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉，大虾焯熟，放一边放凉。鸡胸肉切小块，大虾去壳即可。放入生菜碎，菠萝蜜撕成小条，放入蒜蓉，姜蓉，柠檬汁，薄荷碎，豉油，盐，糖，拌匀，即可享用！...
  • 5682
鸡胸沙拉&辣拌鸡胸——减肥餐也要有滋有味！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸沙拉&辣拌鸡胸——减肥餐也要有滋有味！做法

  • 鸡胸沙拉&辣拌鸡胸——减肥餐也要有滋有味！

  • 因为有张50-25的劵，为了凑单；因为最近减肥，吃牛肉鸡肉～第一次尝试熟的鸡胸肉，倒是真的方便，直接解冻稍稍加热即可。喜欢清淡的可以做成沙拉，中意浓郁的选择做成香辣味～一块小小的鸡胸肉演绎了两种截然不同的味觉盛宴，你更喜欢哪个呢？😄用料鸡胸肉1块牛油果1个鸡蛋一个圣女果50克生...
  • 18677
香煎鸡胸肉沙拉「减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉沙拉「减肥餐做法

  • 香煎鸡胸肉沙拉「减肥餐

  • 再不减肥就晚了。。。最近不定期更一波减肥餐。。。😍用料鸡胸肉100克鸡蛋1个生菜5片黄彩椒半个圣女果3个蓝莓10个丘比芝麻沙拉酱15ml研磨黑胡椒适量海盐适量香煎鸡胸肉沙拉「减肥餐的做法鸡胸肉沸水煮5分钟，平底锅煎至两面焦黄。放黑胡椒。鸡蛋沸水煮5分钟，剥开对切。生菜...
  • 15904
减肥餐，藜麦鸡胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐，藜麦鸡胸沙拉做法

  • 减肥餐，藜麦鸡胸沙拉

  • 分享一款临时根据家里现有食材做的，非常适合减脂的，但是却很美味的健康美食：藜麦鸡胸沙拉😋，低卡路里高蛋白，强烈推荐大家尝试用料鸡胸肉1块西兰花10朵鸡蛋1个盐1.5克醋10克亚麻籽油30克料酒1勺黑胡椒适量减肥餐，藜麦鸡胸沙拉的做法提前把鸡胸肉洗干净，两面顺着肉的方向划几刀，方...
  • 22866
减肥神器—鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥神器—鸡胸肉沙拉做法

  • 减肥神器—鸡胸肉沙拉

  • 用料鸡胸肉鸡蛋胡萝卜肉丸生菜西兰花圣女果黑胡椒生抽料酒淀粉沙拉酱减肥神器—鸡胸肉沙拉的做法把鸡胸肉切成小块(可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)一勺料酒一勺生抽黑胡椒盐淀粉（可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)在锅里刷一层油倒入腌制好的鸡胸肉翻炒至两面金黄就可以...
  • 31147
简单易学的小鸡胸减肥沙拉美食做法

  • 小鸡胸减肥沙拉

  • 减肥掉了14斤之后平台期了，换一下饮食看看有木有帮助……用料鸡胸肉两小块鸡蛋1个桃子半个西兰花两小朵苦菊一小把黑木耳一小把小鸡胸减肥沙拉的做法先把西兰花个黑木耳煮一下我用了一个小油桃切丁什么的随便苦菊，清凉去火两块小鸡胸肉，用盐和烧烤酱腌制了一晚，早上直接进烤...
  • 16493
「减脂」鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」鸡胸肉沙拉做法

  • 「减脂」鸡胸肉沙拉

  • 吃瘦不饿瘦！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米0.5根圣女果10个西兰花1朵「减脂」鸡胸肉沙拉的做法自己喜欢什么准备什么如图如图...
  • 30868
我的低碳生酮减肥餐||果蔬鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的我的低碳生酮减肥餐||果蔬鸡胸肉沙拉做法

  • 我的低碳生酮减肥餐||果蔬鸡胸肉沙拉

  • 3月、4月减肥季，开启我们的减肥之旅，保证6月、7月不伤悲奥！说起减肥，好多人就会觉得一定要挨饿，这个概念是错误的，当我们的身体处于过度饥饿状态时，本能的就会消耗脂肪，一旦进食之后，就会立马补充上这些被消耗的脂肪，所以有的人被饿的头晕眼花也没有达到预期的目的，还把身体也搞垮了...
  • 16181
鸡胸肉减肥沙拉（超饱腹低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉减肥沙拉（超饱腹低卡）做法

  • 鸡胸肉减肥沙拉（超饱腹低卡）

  • 之前在女人我最大看到这个鸡胸肉沙拉，觉得配料简单而且有营养，重点超简单，也很有饱腹感，不会觉得减肥都可怜用料鸡胸肉一块小番茄黄瓜香蕉苹果洋葱柠檬橄榄油黑胡椒水果醋盐鸡胸肉减肥沙拉（超饱腹低卡）的做法鸡胸肉直接干煎至熟，然后切小块其他配料（香蕉、西红柿、黄瓜、苹果）洗净...
  • 26812
必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉做法

  • 必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉

  • 已然记不清自己吃了多少鸡胸肉了，鸡胸肉高蛋白，低脂肪，正是我这种必须把减肥当终身事业的人的所需。简单易做，成本低廉，关键是有饱腹感，也适合懒人做用料鸡胸肉1片黄瓜切丝/香菜1根/一把葱白少许姜片少许剁椒少许葱末少许料酒少许蒜末怕有口气的不加必备减肥餐——超简单鸡胸肉...
  • 6625
减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉做法

  • 减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉

  • 第一次觉得鸡腿被我做得挺好吃的，哈哈哈哈哈用料鸡腿（或）1个圣女果5个黄瓜三分之一段小南瓜5-6片西兰花一小小个水果玉米三分之一个调料盐少许苹果醋40克食用橄榄油80克黑胡椒少许减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉的做法鸡腿去骨去皮，正反面抹上上去盐和胡椒粉，放冰箱腌制（我放隔夜的）黄...
  • 22178
鸡胸肉沙拉-婚礼前的减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉沙拉-婚礼前的减肥食谱做法

  • 鸡胸肉沙拉-婚礼前的减肥食谱

  • 为了婚礼....疯狂减肉塑形中，我这种肉食动物也只能吃草了...用料鸡胸肉两块橄榄油没过鸡胸肉的量黑胡椒一点点蜂蜜两勺生菜1/4颗圣女果5-6个海盐5g金枪鱼罐头1罐玉米1/2根西兰花1/4朵喜欢的水果若干鸡胸肉沙拉-婚礼前的减肥食谱的做法鸡胸肉从中间劈开成两半，让它薄一点儿，...
  • 8103
减肥低脂鸡胸肉，鸡胸沙拉，没有腥味很香好吃的烹饪方法 减肥低脂鸡胸肉，鸡胸沙拉，没有腥味很香的地道做法和步骤

  • 减肥低脂鸡胸肉，鸡胸沙拉，没有腥味很香

  • 最近在生酮饮食，这个鸡胸肉其实不是最佳食材，没有脂肪蛋白质太高。如果要做生酮饮食的话煎的时候放入黄油或者椰子油就可以了。普通的健身减肥鸡胸沙拉，那不要放油。也可以很美味。步骤也蛮简单的，就是要提前一天准备食材。用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐少许生抽2-3勺黑胡椒少许黄...
  • 29725
超低卡减肥鸡胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡减肥鸡胸沙拉做法

  • 超低卡减肥鸡胸沙拉

  • 夏天到了，看身上的肉，果然还是要减肥…外面的沙拉，里面鸡肉很柴又没有味道，真难吃，终于还是打算自己动手做✨✨✨用料黑胡椒半勺鸡胸肉2块圣女果10个橄榄油1勺黄瓜1根杂菜一把柠檬1个超低卡减肥鸡胸沙拉的做法鸡胸肉切块✨✨✨（尽量按纹理切，到时候做出来的口感会更好哦💕）切块以...
  • 5235
健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」做法

  • 健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」

  • 用料大鸡胸肉2/1块生菜1棵番茄半个腌制鸡肉：盐适量橄榄油2勺现磨胡椒粉适量油醋汁：橄榄油20g蜜糖10g盐3g老陈醋4匙现磨胡椒粉适量以上是一个人的分量☝︎健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法先腌制一下大鸡胸肉，一块太多了，所以切2/1腌制1个小时左右，用锅煎熟，切块，备用；生菜和番茄...
  • 14870
减肥低脂鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂鸡胸肉沙拉做法

  • 减肥低脂鸡胸肉沙拉

  • 用料鸡胸肉1块黄瓜半根圣女果吃多少放多少啦芝麻菜少量冰草少量核桃2个盐适量黑胡椒粉适量料酒适量沙拉酱适量橄榄油适量减肥低脂鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉切片，加料酒加盐加黑胡椒粉腌制1个小时冰草、芝麻菜、小番茄、黄瓜洗干净。小番茄切两半，黄瓜切片。冰草芝麻菜铺在底...
  • 7696

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接