![红豆控控的做法和图解 好吃的红豆控控家常做法]( "红豆控控的做法和图解 好吃的红豆控控家常做法")
- 小时候常常会吃到那时候穷这种食物就像零食一样倍受欢迎每年新鲜红豆成熟后父亲总会做一些无比幸福的感觉如今也做一些给朋友给同学也给孩子讲讲那童年的回忆！用料红豆一斤多面粉一小碗冰糖若干水锅铲子红豆控控的做法提前一晚泡好红豆倒掉泡豆水洗干净红豆加水入锅煮熟大...
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![孕妇早餐（控糖、控制体重）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇早餐（控糖、控制体重）做法]( "孕妇早餐（控糖、控制体重）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇早餐（控糖、控制体重）做法")
- 整个孕期都是自己给自己、老公、大宝做饭。我因为大宝是破腹产，所以整个孕期医生都让我控制体重。每天早上六点半，肚子里的小baby就踢我、让我起床做好吃的！我一般是以五谷杂粮➕鸡蛋➕牛奶/豆浆➕水果！哈哈、手机里找到一些、分享给各位伟大的妈咪、希望你们整个孕期吃嘛嘛...
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![牡蛎控豆腐的做法和图解 好吃的牡蛎控豆腐家常做法]( "牡蛎控豆腐的做法和图解 好吃的牡蛎控豆腐家常做法")
- 用料牡蛎适量鸡蛋2个豆腐一块姜2片蒜2瓣红萝卜半个牡蛎控豆腐的做法把食材准备好。热油，把姜放入炒香。放入红萝卜，炒到断生。放入牡蛎。在放入豆腐跟蒜。这个时候可以加点水煮一下。放入盐跟鸡精。在泼上蛋液。撒上葱花。鸡蛋凝固后，翻一面。熟了就可以出锅咯！装盘。这道菜...
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![控糖-全麦无糖红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的控糖-全麦无糖红豆包做法]( "控糖-全麦无糖红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的控糖-全麦无糖红豆包做法")
- 为了控糖自己动手做全麦包子，吃了就发现原来粗粮还是很好吃，麦香和豆香，原汁原味的很不错。南方妹纸的又一次面食尝试成功！用料全麦面粉500克酵母5克红豆100克牛奶230克，可以根据面粉吸水性稍微增减。控糖-全麦无糖红豆包的做法红豆提前浸泡6h以上，加一点水用高压锅煮，上汽转小...
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![孕期控糖控体重饮食的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖控体重饮食做法]( "孕期控糖控体重饮食的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖控体重饮食做法")
- 孕晚期体重刹不住，必须控制了，开帖记录。1.为了多吃草，沙拉都是买好要吃的菜（叶菜我一般用球生菜、紫生菜、苦菊和紫甘蓝）用小苏打浸泡清洗干净后，用甩干机（宜家20几块钱那个就很好用）甩干水分，稍微挤压空气分装到密封袋中，宜家那个1升的密封袋一次分装五六袋，大概是三天的用量，一次...
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![孕期控糖杂粮红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖杂粮红豆包做法]( "孕期控糖杂粮红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖杂粮红豆包做法")
- 孕期控糖，嘴巴又爱吃东西，多研究点营养的又可以控制糖的主食。用料水克酵母克红豆馅克面克红枣孕期控糖杂粮红豆包的做法成品，无糖，全黑麦面粉红豆包，好吃，饱腹感很强大。红豆提前一晚上泡好，早上用电饭锅煮熟，滤去多余的水，只留豆子。喜欢的可以多放点豆子，毕竟豆包可以多包也可以...
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![四季豆控饭的做法和图解 好吃的四季豆控饭家常做法]( "四季豆控饭的做法和图解 好吃的四季豆控饭家常做法")
- 小时候在四川吃到的饭，今天家里停电，就脑洞大开按着想象和记忆做的用料大米两杯四季豆一斤四季豆控饭的做法把米和水倒入锅中，水要多多多，煮开后开小火揭盖煮到米饭半生把米饭用漏勺捞出（米汤也不要浪费了，留着就这样喝也很好喝，或者用来煮汤也非常棒）锅内放油，烧热，把四季豆煸炒到...
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![粉色控的做法和图解 好吃的粉色控家常做法]( "粉色控的做法和图解 好吃的粉色控家常做法")
- 用料发现美的眼睛粉色控的做法用心．爱心集结各色的粉．永远的少女心...
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![奶酪控不控的做法和图解 好吃的奶酪控不控家常做法]( "奶酪控不控的做法和图解 好吃的奶酪控不控家常做法")
- 低脂无油减肥快手晚餐用料鸡蛋一个淡奶酪一片/20g生菜随意chia一勺三明治火腿（我买的雨润牛肉火腿）随意紫甘蓝随意奶酪控不控的做法蔬菜类洗净切切切无需太碎上蒸锅生菜铺底直接打个鸡蛋然后各种其他往里扔最后铺cheese开蒸因为都是蔬菜类不许太久看鸡蛋凝固即可撒黑胡椒ch...
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![控食的做法和图解 好吃的控食家常做法]( "控食的做法和图解 好吃的控食家常做法")
- 喜欢，随意就好。用料各类蔬菜1／2蛋白质1／4碳水化合物1／4控食的做法^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^...
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![面控的做法和图解 好吃的面控家常做法]( "面控的做法和图解 好吃的面控家常做法")
- 馒头、花卷、包子、饺子、馄饨、面条、饼......南方的面食，北方的面食，统统都是中式面食。面食养胃，喜欢吃面食，更喜欢做面食，来个和面食的约会吧。用料各种面粉用心加工面控的做法葱油饼红糖馒头猪肉饼草帽饼元宝馄饨饺子饺子南翔小笼包锅贴...
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![控糖的做法和图解 好吃的控糖家常做法]( "控糖的做法和图解 好吃的控糖家常做法")
- 用料圣女果，生菜，西兰花，胡萝卜，黄瓜，猕猴桃坚果，牛奶控糖的做法西兰花焯水，撒黑胡椒...
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![控肉饭的详细做法大全,简单又营养的控肉饭做法]( "控肉饭的详细做法大全,简单又营养的控肉饭做法")
- 饭的“控”是闽南语音译过来的，其实就是“红烧”、“炖”的意思。控肉饭和卤肉饭很像，但是也另有自己的一番风味。（因为是音译，所以也叫“焢肉饭”）用料厚五花肉片5块笋1颗豆干1块葱2株红葱头2颗蒜头3颗鱼露适量糖2匙酱油适量控肉饭的做法【1】切食材五花肉切成厚片、豆干切块...
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![烤箱红薯控的做法和图解 好吃的烤箱红薯控家常做法]( "烤箱红薯控的做法和图解 好吃的烤箱红薯控家常做法")
- 用料烤箱红薯烤箱红薯控的做法长帝烤箱，预热200度，20分钟；红薯不用洗，这样烤更香，我是集市上买的，直接买均匀大小长条状的比较好烤；放入烤箱中层，上下火烤，200度，1个小时候，到点后感觉下，如果已经松软出糖，就可以了，如果个头稍大，继续半小时方可！！看把儿子馋的那样儿⋯⋯！？小贴士每天吃烤红...
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![杯控的做法和图解 好吃的杯控家常做法]( "杯控的做法和图解 好吃的杯控家常做法")
- 因为喜欢喝咖啡慢慢变杯控用料咖啡豆12g牛奶180ml萃取咖啡浓缩30ml杯控的做法今天奶泡打厚了...
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![封控期的做法和图解 好吃的封控期家常做法]( "封控期的做法和图解 好吃的封控期家常做法")
- 封控期间，每天想得还是“今天吃什么”但不再是想吃什么，买什么而是，看看冰箱库存，盘算各种食材的保存时长，再尽可能做到荤素搭配三餐，变两餐但下午，总还会有甜食，中式或西式家里老人单位发的各种五谷杂粮，烧了红豆汤，银耳羹用料每天的时间，心情好就多花点封控期的做法封控中期，可乐成...
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![控肉饭的做法和图解 好吃的控肉饭家常做法]( "控肉饭的做法和图解 好吃的控肉饭家常做法")
- 搬运自微信公众号：詹姆士的厨房用料厚五花肉片5块笋1颗豆干1块葱2根红葱头2个蒜头3颗鱼露适量糖2勺酱油适量控肉饭的做法五花肉切成厚片、豆干切块、笋切块、红葱头对半切。将五花肉放到锅里，两面都稍煎一下。将葱段、红葱头、蒜头都放入锅中。往锅里倒水，然后加入适量的酱...
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![土豆控饭的做法和图解 好吃的土豆控饭家常做法]( "土豆控饭的做法和图解 好吃的土豆控饭家常做法")
- 用料土豆适量剩米饭适量清水适量盐适量土豆控饭的做法土豆洗净切小块。炒锅倒油烧热下入土豆翻炒几分钟，翻炒至土豆出香味变透明。加入清水没过土豆，转中火加盖煮。煮到汤汁少一半左右用铲子压土豆能压碎的时候加入盐调味，再把米饭平铺在土豆上面，此时加盖转小火继续闷制。煮...
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![孕妇控糖控体重餐合集的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇控糖控体重餐合集做法]( "孕妇控糖控体重餐合集的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇控糖控体重餐合集做法")
- 我的糖筛是一次性通过的！进入孕中期，胃口开始变好，需要控糖控体重，外边吃的调料太多，油也多，不够干净，自己做的，尽量蛋白、蔬菜、主食均衡，当然有时也需要解馋。每天摄入主食大概300克，水果总量控制在大概1个半拳头大，每天喝点牛奶或酸奶，饭后30分钟要走半个小时家里也可以原地踏步可...
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![甜食控的做法和图解 好吃的甜食控家常做法]( "甜食控的做法和图解 好吃的甜食控家常做法")
- 喜欢各种甜食用料各种甜食，自制和外食的甜食控的做法爱吃甜食停不下来...
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![抹茶控的做法和图解 好吃的抹茶控家常做法]( "抹茶控的做法和图解 好吃的抹茶控家常做法")
- 喜欢绿色，喜欢抹茶……看到抹茶的吃的就两眼放绿光O(⊙o⊙)O用料抹茶和抹茶有关的一切抹茶控的做法加入抹茶粉加入其他喜欢的东西...
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![控糖餐的做法和图解 好吃的控糖餐家常做法]( "控糖餐的做法和图解 好吃的控糖餐家常做法")
- 去产检，糖耐没过，餐后都超了，医生建议住院控糖，我不想住院啊，就在医院租了血糖仪回家三餐定时测，医生也每天都有很进，调整食谱用量用料白萝卜半根黑木耳6朵腩肉80克杂粮一勺控糖餐的做法菜直接水煮食谱小贴士测了几天，发现杂粮饭吃多了，血糖也会很高，所以量要控制...
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![红豆控自制的豆沙馅的做法步骤及图解,美味正宗的红豆控自制的豆沙馅做法]( "红豆控自制的豆沙馅的做法步骤及图解,美味正宗的红豆控自制的豆沙馅做法")
- 红豆控的我认为凡是加了红豆、红豆沙、红豆沙馅的一切食物都是美味用料红豆适量水适量糖适量玉米油适量红豆控自制的豆沙馅的做法先把红豆提前一晚用清水浸泡，水量要多一点（因为红豆经过浸泡后会发胀）浸泡后的红豆滤干水，再冲洗干净，放入高压锅中，填入适量的水，我的水量如下（水量...
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![闽南豆腐控的做法和图解 好吃的闽南豆腐控家常做法]( "闽南豆腐控的做法和图解 好吃的闽南豆腐控家常做法")
- 记录妈妈手把手教闽南豆腐控。小时候每次逢年过节妈妈都会做豆腐控去拜拜，而我这个贪吃鬼总是会挖一小碗来吃。用料鸡蛋3个1大块豆腐胡萝卜1根现剥虾仁或者海蛎根据自己习惯添加肉糜盐巴适量味精适量葱花油适量闽南豆腐控的做法(忘记拍照了)，步骤1:将所有食材清洗一下，接着...
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![简单易学的虾控虾控虾控♡美食做法]( "简单易学的虾控虾控虾控♡美食做法")
- 对于虾，各种虾，莫名喜欢。--莫名，莫名，我就喜欢你，深深地爱上你♡用料无法追溯的喜欢虾控虾控虾控♡的做法爱虾，爱生活小贴士虾控虾控，从喜欢吃虾到自己烹饪虾，大大的进步♡么么哒♬...
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