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让孩子吃蔬菜水果的做法食谱

简单易学的让孩子吃蔬菜水果美食做法

  • 让孩子吃蔬菜水果

  • 种蔬果汁的公式是两种蔬菜➕两种水果➕两杯液体虽说是公式，做蔬果汁其实很随意。在基础配方加坚果，谷物，其它喜欢的香料什么的都是可以的。每天换一个颜色，孩子会期待在一周内吃进彩虹，这样也能让营养均衡。老实说，用蔬菜做的smoothie没有只用水果做的好喝。但是配搭得好的话，孩...
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孩子超爱果蔬汁果蔬泥版卡通水饺的做法步骤及图解,美味正宗的孩子超爱果蔬汁果蔬泥版卡通水饺做法

  • 孩子超爱果蔬汁果蔬泥版卡通水饺

  • 啥都想做成卡通，卡通饺子来啦所有有颜色的果蔬食材都可以用来榨汁做饺子皮儿的颜色哈，万物皆可试用料面粉250克水或者果蔬汁115克孩子超爱果蔬汁果蔬泥版卡通水饺的做法饺子主体做啥颜色就选择对应的果蔬食材榨汁和面，用圆形切模抠出圆形饺子皮，没有模具的用水杯或者擀面杖手...
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彩蔬脆薯挞——让爱吃薯片的孩子也能吃蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬脆薯挞——让爱吃薯片的孩子也能吃蔬菜做法

  • 彩蔬脆薯挞——让爱吃薯片的孩子也能吃蔬菜

  • 薯片人人爱吃，不光小朋友，成人也爱吃～但薯片都是油炸，膨化类零食，小朋友们吃多了肯定会影响吃主食，营养不均衡。所以自创了这个菜谱，让小朋友在吃薯片的同时也能吃蔬菜，这样多好，也不用大呼小叫的呵斥孩子，还能增加吃饭的乐趣～想想觉得，我家晨晨姐真的好幸福的说，她以后吃饭肯定不成问...
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炒三丝-让孩子爱上吃菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒三丝-让孩子爱上吃菜做法

  • 炒三丝-让孩子爱上吃菜

  • 今天决定做个照烧鸡腿盖饭。光吃肉怎么行。可是豆芽又不多了，就突发奇想做了这道炒三丝，没想到，孩子很爱吃。🙆🙆🙆🙆用料圆葱1/2个绿豆芽100克胡萝卜2/3根韭菜100克盐适量十三香2/3勺生抽1勺大蒜2瓣炒三丝-让孩子爱上吃菜的做法豆芽洗干净。胡萝卜切丝。圆葱切丝。韭菜切断...
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卡通水饺果蔬上色孩子必备多吃几碗的做法步骤及图解,美味正宗的卡通水饺果蔬上色孩子必备多吃几碗做法

  • 卡通水饺果蔬上色孩子必备多吃几碗

  • 普通水饺吃腻了，那就给孩子用家里的各色水果蔬菜榨汁来一锅可爱萌趣味的卡通水饺吧，可以和孩子一起diy的水饺哦用料面粉250克果蔬汁115克卡通水饺果蔬上色孩子必备多吃几碗的做法小老虎小蜜蜂，有点做错了这是？小青蛇小熊小汽车这是？(°_°)熟了美晶莹剔透小白菜的绿也太美了南...
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苹果可乐骨(让小孩老人都爱上食水果)的做法步骤及图解,美味正宗的苹果可乐骨(让小孩老人都爱上食水果)做法

  • 苹果可乐骨(让小孩老人都爱上食水果)

  • 排骨可以整很多不同的款，这个可乐骨的酱汁是比较好下饭的，而且容易，20分钟可以做好！！学会之后进阶版可以做红葱头焗骨，烤排骨……简单方便用料排骨250-300克姜2片可乐1/3碗料酒1/3碗生抽1/3碗老抽1勺冰糖适量蒜头4块(不去衣)红葱头1个苹果1个芫西(装饰用)小量生粉2小勺洋葱粒1/...
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果蔬宝宝面 让孩子爱上吃饭的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬宝宝面 让孩子爱上吃饭做法

  • 果蔬宝宝面 让孩子爱上吃饭

  • 用各种喜欢的果蔬粉做出彩色的面团，再用花刀切出花型，颜色好看，吸引宝宝的注意力，不用再追着孩子吃饭了。剩下的边角可以直接煮面片，还可以揉到一起再压个面条一点都不浪费，比我原来那个面条机好用多了。用料面包粉450克盐5克食用碱2克水220克各种果蔬粉合计50克玉米淀粉少许面...
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彩色面条~让孩子爱上蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的彩色面条~让孩子爱上蔬菜做法

  • 彩色面条~让孩子爱上蔬菜

  • 我的女儿一直不喜欢吃蔬菜自从做了彩色面条孩子开始对蔬菜感兴趣啦😄用料菠菜，紫甘蓝，胡萝卜等彩色面条~让孩子爱上蔬菜的做法紫甘蓝洗净，用破壁机直接打成细腻的菜汁。如果过筛菜汁，用稠糊和面，面条很容易上颜色。我没有过筛，所以面条是淡紫色。菠菜洗净，开水锅中加少许盐，菠菜...
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让孩子爱上蔬菜的焖面的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子爱上蔬菜的焖面做法

  • 让孩子爱上蔬菜的焖面

  • 两个孩子每次都要玩到累极饿极才肯回家吃饭，就从厨友的方子变化了一下，可以更快让孩子吃更多蔬菜用料蒜对半切葱切丝酱油适量胡萝卜根猪肉适量手擀面适量四季豆适量切丝茄子适量切小块让孩子爱上蔬菜的焖面的做法茄子切适宜孩子年龄的小块，我家二宝只有两岁，所以切的很小丁，放...
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让孩子大口吃菜的包菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子大口吃菜的包菜饼做法

  • 让孩子大口吃菜的包菜饼

  • 我爱吃火爆大头菜，孩子不爱吃。但是做成饼他从不拒绝。多放菜，少放面，脆脆的，当菜吃。用料包菜，用甘蓝口感比一般大头菜脆一点半个鸡蛋2个面两小勺盐白胡椒粉让孩子大口吃菜的包菜饼的做法半个，掰开叶片，把梗切掉。切成细丝，长的话中间再切两刀。打入俩鸡蛋🥚。放入这样的两小勺...
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能让孩子吃很多蔬菜的卷心菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的能让孩子吃很多蔬菜的卷心菜饼做法

  • 能让孩子吃很多蔬菜的卷心菜饼

  • 想减脂又不想吃白灼蔬菜，想家人一起吃得健康，孩子多吃蔬菜营养均衡，这个卷心菜饼既满足视觉又能满足味蕾，重点是吃完很有饱腹感😋减脂追求的是能吃饱，均衡地瘦下去，最重要的是孩子也能多吃点蔬菜🤗用料卷心菜1/2个鸡蛋3个低筋粉30克（我是按经验倒的，有要求的可以用电子称）红萝卜🥕...
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不爱吃蔬菜怎么让孩子爱吃呢的做法步骤及图解,美味正宗的不爱吃蔬菜怎么让孩子爱吃呢做法

  • 不爱吃蔬菜怎么让孩子爱吃呢

  • 最近孩子不爱吃蔬菜，真是头疼啊，老母亲只能想发设发让你们吃用料鸡蛋3个盐一勺克菠菜一小把面粉少量不爱吃蔬菜怎么让孩子爱吃呢的做法菠菜开水捞熟去点水分放入料理机打成泥面粉中加入三个鸡蛋少量盐，鸡精搅拌均匀加入菠菜碎，如果太干就加入少许水搅拌成糊状不粘锅热锅倒入...
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让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子爱上蔬菜的什锦饭团做法

  • 让孩子爱上蔬菜的什锦饭团

  • 我家的小朋友们都不爱吃芦笋，于是把芦笋放进了饭团里，因为饭团里有她们爱吃的洋葱，胡萝卜和肉丁，她们把饭团吃光了，才知道芦笋也没那么难吃嘛！做法简单，营养全面，好看又好吃，相信你家的孩子也会爱上它！用料胡萝卜半根芦笋2根肉丁适量洋葱小半个玉米半根香菇2朵甜豌豆20克水果黄瓜1...
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这么让孩子吃多一点菜，亲子活动蔬菜串串的做法步骤及图解,美味正宗的这么让孩子吃多一点菜，亲子活动蔬菜串串做法
蔬菜饼#小朋友超喜欢#让孩子爱上吃菜#的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜饼#小朋友超喜欢#让孩子爱上吃菜#做法

  • 蔬菜饼#小朋友超喜欢#让孩子爱上吃菜#

  • 是不是所有小朋友都不爱吃菜😂每天想方设法让他多吃菜，糊塌子又吃腻了，所以就有了这款蔬菜饼。外面酥酥脆脆，再配上一碗胡萝卜苹果粥，营养全面，超级适合不爱吃青菜的小朋友哦～当然大朋友们也会喜欢的。用料小白菜3棵面粉150克鸡蛋1个葱花适量盐适量食用油适量蔬菜饼#小朋友超喜...
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让孩子爱不释口的果蔬彩虹小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子爱不释口的果蔬彩虹小馒头做法

  • 让孩子爱不释口的果蔬彩虹小馒头

  • 家有熊孩子不爱吃面食，不爱吃蔬菜，于是就有了这个让孩子既可以当主食又可以当零食的高颜值果蔬彩虹小馒头，重点是无添加，无泡打粉，满是面粉的香甜味，快为宝宝做起来吧用料面粉250克酵母2克色拉油微量果蔬泥125克左右牛奶适量（打果蔬泥用）细砂糖5克让孩子爱不释口的果蔬彩虹小馒头...
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让孩子多吃蔬菜的咖喱鸡排饭的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子多吃蔬菜的咖喱鸡排饭做法

  • 让孩子多吃蔬菜的咖喱鸡排饭

  • 小孩儿提条件要吃炸鸡，要吃咖喱。我想了一下也提了两个条件，咖喱里的胡萝卜要多吃，而且要配一个水煮绿菜，也必须吃，小孩儿痛快答应了。用料鸡胸肉2块胡萝卜1根土豆2个洋葱半个黄油25克橄榄油2小勺炸鸡排油适量蒜末4-5瓣香叶1片咖喱1盒淀粉适量鸡蛋2个面包糠适量椰浆200克腌肉...
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简单又健康的五彩蔬菜牛肉，让你抓住孩子的胃的做法步骤及图解,美味正宗的简单又健康的五彩蔬菜牛肉，让你抓住孩子的胃做法

  • 简单又健康的五彩蔬菜牛肉，让你抓住孩子的胃

  • 五彩蔬菜牛肉是一道健康又简易的料理牛肉有丰富优质蛋白蔬菜有充足的维生素运用牛肉与各种蔬菜的结合将蔬菜的清香融入到牛肉中、清淡、味美这些都是孩子成长中必要的营养成分用料牛肋条1000克胡萝卜100克芹菜100克洋葱100克姜4片八角2个香叶1片盐8克水量1200毫升简单又...
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让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆做法

  • 让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆

  • 很容易的一道家常菜，爽催可口的同时还有浓香的腊肉味道相伴，很喜欢，很下饭，哈哈哈用料腊肉荷兰豆荸荠蒜让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆的做法先将荸荠清洗干净，削皮(削完皮放在水中不易氧化变黑)，然后将削好皮的荸荠用水抄一下抄好的荸荠捞出切片将洗净摘好的荷兰豆也用...
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  • 宝宝辅食：四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜，教你一招，绝对吃的欢！

  • 今天的四素蔬菜饼，做法类似于老北京糊塌子，精髓就是轻松、简单、容易搭配，味道毫不含糊的说，更是绝了。你只需要把喜欢的蔬菜，加上鸡蛋、面粉和水和匀，煎至两面金黄，就可以了。趁热软软的一口咬下去，清新的都是蔬菜的感觉，让整个夏季都变得美好了呢。幸福满足之中不禁感叹，有哪种素...
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蔬菜水果的做法和图解 好吃的蔬菜水果家常做法

  • 蔬菜水果

  • 用料桃子适量冰糖克蜂蜜白砂糖蔬菜水果的做法处理桃去皮切成自己喜欢的形状，用清水洗干净备用熬糖汁(水+蜂蜜+白糖+冰糖)直接倒入处理好的桃子里上锅蒸20分钟趁热放入罐子里倒放...
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让你的孩子爱上花菜的做法步骤及图解,美味正宗的让你的孩子爱上花菜做法

  • 让你的孩子爱上花菜

  • 孩子最不爱吃的就是菜花，说实话，菜花很难入味儿，但最近发现烤菜花很火，试着做了这个低脂少盐版的，口感超级棒，每次都光盘儿，你也来试试吧。用料有机花菜1颗植物油少许蒜末适量烧烤料适量一品鲜适量糖少许让你的孩子爱上花菜的做法菜花用盐水泡30分钟捞出，清水冲洗干净，沥干水分备...
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让孩子爱上你的蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子爱上你的蔬菜饼做法

  • 让孩子爱上你的蔬菜饼

  • 我们家孩子四岁半，一直都不爱吃蔬菜，但是做成蔬菜饼他特别喜欢吃，而且一定要蘸着番茄酱。用料鸡蛋1个西葫芦4/1个胡萝卜4/1根土豆4/1个盐适量面粉适量让孩子爱上你的蔬菜饼的做法将胡萝卜、土豆、西葫芦分别切丝，加入适量盐，搅拌均匀后放置3分钟打入两个鸡蛋，搅拌均匀。加入少...
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让孩子一口爱上的蔬菜鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子一口爱上的蔬菜鸡蛋卷做法

  • 让孩子一口爱上的蔬菜鸡蛋卷

  • ★亲戚家的孩子过来玩几天，小丫头片子出了名的挑食，今儿早餐给她做了鸡蛋卷，破天荒吃了四块（此处露出姨母笑😊）★蔬菜自己随意添加啦，比如青瓜🥒玉米🌽土豆🥔洋葱…还可以加点芝麻啥的，五颜六色的最吸引小娃娃啦🤣★就是家里没有小娃娃，也可以作为日常的快手早餐，蔬菜➕鸡蛋，营养又...
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水果棒棒糖 | 让孩子爱上纯天然的味道好吃的烹饪方法 水果棒棒糖 | 让孩子爱上纯天然的味道的地道做法和步骤

  • 水果棒棒糖 | 让孩子爱上纯天然的味道

  • 每个小盆友都对棒棒糖有着近乎疯狂的执念，但是外面的棒棒糖有太多的糖分，吃的多了容易长蛀牙，如何改善这个问题呢？厨爸自有妙招~不妨试试用苹果自制棒棒糖，然后再裹上巧克力，撒上糖粒，甜甜的味道中还混有苹果的清香，我想，不只是小朋友喜欢，大朋友也会爱上的吧！用料苹果黑/白巧克力糖...
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