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甜藜麦水果麦片粥的做法食谱

简单易学的甜藜麦水果麦片粥美食做法

  • 甜藜麦水果麦片粥

  • 甜口的藜麦适合加水果和格兰诺拉一起做牛奶麦片粥用料藜麦1/2杯肉桂粉/香草籽一勺麦片适量水果（草莓蓝莓奇异果）适量牛奶适量醪糟（可选）适量甜藜麦水果麦片粥的做法藜麦和水按照1:2（或者1:3）的比例用小锅煮熟，煮的时候加一勺肉桂粉或者香草籽，一般大火煮开后小火煮15min就好了煮...
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藜麦虾片的详细做法大全,简单又营养的藜麦虾片做法

  • 藜麦虾片

  • 咔嚓！入口声音完爆了我们的味蕾，赶紧来学习这道《藜麦虾片》吧咔擦！当宝宝吃到第一口的时候，就已经爱上了它——自制藜麦虾片给宝宝做了一道小吃，宝妈却吃到停不下来，一起来做藜麦虾片吧用料藜麦60g虾120g玉米淀粉70g盐1g糖6g橄榄油40ml藜麦虾片的做法水开下藜麦，15分钟煮熟沥水...
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水果藜麦粥的做法和图解 好吃的水果藜麦粥家常做法

  • 水果藜麦粥

  • 美好的一天从早餐开始～用料苹果1个牛油果1个金果1个酸奶200ml藜麦片适量蛋白粉15克温水400ml水果麦片适量奇亚籽适量水果藜麦粥的做法水果去皮去核切块，藜麦片和蛋白粉加温水搅拌均匀水果、酸奶和藜麦片蛋白粉混合物倒入vitamix，快速1分钟，倒出，撒上水果麦片和奇亚籽，开吃～...
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燕麦水果粥的做法和图解 好吃的燕麦水果粥家常做法

  • 燕麦水果粥

  • 用料燕麦适量牛奶一瓶红枣胡萝卜梨子葡萄干燕麦水果粥的做法红枣切开味道会更浓所有东西切好准备好即食燕麦做好啦右上角是我的小锅...
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简单易学的藜麦燕麦水果粥美食做法

  • 藜麦燕麦水果粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。天气越来越冷，如果宝宝习惯了直接吃冰箱取出的水果，肠胃已经适应，可以把水果直接切块儿来吃。但如果宝宝的肠胃比较...
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简单易学的水果蜂蜜藜麦粥美食做法

  • 水果蜂蜜藜麦粥

  • Homemade水果蜂蜜藜麦粥【快速制作小撇步】将藜麦用清水浸泡并冲洗两遍。清洗后将藜麦与水以1:2的比例用小火煮10-15分钟便可出锅，加入热杏仁奶、燕麦、香蕉片、苹果片以及各类坚果种子，最后淋上蜂蜜提味即可享用。【营养小科普】“素食之王”Superfood藜麦(Quinoa)发源于...
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藜麦鱼片粥的做法和图解 好吃的藜麦鱼片粥家常做法

  • 藜麦鱼片粥

  • 用料鱼1条排骨1跟藜麦10g米3/1杯鸡蛋1个盐适量酱油少许辣椒1个姜10片鹅妈妈钛晶锅1口藜麦鱼片粥的做法把鱼洗干净切片，骨头放一边，米排骨洗净油，姜，辣椒放锅里爆香把鱼骨头翻炒一下在放排骨继续翻炒在放藜麦和米一起翻炒在放水锅里开了关小火鱼片放盐和鸡蛋清搅匀粥快熟了放...
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水果藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果藜麦粥做法

  • 水果藜麦粥

  • 食谱名：水果藜麦粥参考月龄：12个月以上今天给大家推荐的这道藜麦粥就是把藜麦和水果相结合，舀一勺既能吃到清甜的水果粒，还能嚼到具有颗粒感的藜麦，再搭配浓郁的南瓜泥，好吃又营养。用料大米20克藜麦25克冬枣20克去皮的南瓜20克去皮的雪梨20克水果藜麦粥的做法准备食材：大米20克...
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藜麦甜甜圈的做法和图解 好吃的藜麦甜甜圈家常做法

  • 藜麦甜甜圈

  • 藜麦被称为远古丢失的“营养黄金”，是唯一一种单一植物即可满足人类几乎全部优质营养需求的食物。藜麦目前是全球最时尚的健康天然美食，由于藜麦种子的形状和烹饪方式都与谷物类相似，因此大家都把藜麦当做谷物。实际上我们吃的藜麦是种子，藜麦种子中胚乳及胚芽占了藜麦的78%，...
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苹果麦片粥的做法和图解 好吃的苹果麦片粥家常做法

  • 苹果麦片粥

  • 用料苹果一个纯麦片两大勺酸奶一杯苹果麦片粥的做法将苹果去皮去籽切成小颗粒，和麦片一起加少许水煮１０分钟，最后淋上酸奶搅拌均匀就ＯＫ了小贴士味道酸酸甜甜的很好喝，热喝冷喝味道又不一样，由你喜欢了～建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥，爱漂亮的ＭＭ你会有意想不到的效果哦～...
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水果甜羹（藜麦通心粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的水果甜羹（藜麦通心粉版）做法

  • 水果甜羹（藜麦通心粉版）

  • 用料藜麦通心粉一把红苹果一个黄金梨一个丑蕉一个沃柑一个淀粉8克枫糖粉适量水果甜羹（藜麦通心粉版）的做法集体照锅中适量水，放适量枫糖，冷水下藜麦通心粉，水滚后再加一次冷水煮开更容易烧软，十分钟左右通心粉差不多熟后加入苹果和梨三分钟后加入香蕉和桔子水开后转小火，勾芡，倒...
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水果麦片的做法和图解 好吃的水果麦片家常做法

  • 水果麦片

  • 🙋‍♂️|减肥最佳代餐+早餐伴侣Nodze水果燕麦Nodze诺姿产地比利时🇧🇪，很多著名的零食食品都出自这里，仿佛是优质、安全的代名词。而今天我给大家裂墙tj这款水果燕麦，是目前吃过最好的燕麦没有之一。一共会有两种口味，一种草莓酸奶，一种是水果坚果。图示是水果坚果，因为想着只要...
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水果麦片-酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的水果麦片-酸奶麦片做法

  • 水果麦片-酸奶麦片

  • 用料燕麦片克酸奶克水果麦片-酸奶麦片的做法水果麦片酸奶水果麦片加到酸奶里加上蓝莓！！好看又好吃！！！...
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水果燕麦粥的做法和图解 好吃的水果燕麦粥家常做法

  • 水果燕麦粥

  • 用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由组合，尽量选带甜味的）：香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料（你喜欢的，总量不超过10g）：芝麻适量花生碎适量巴旦木适量调味料（选择加入）：肉桂粉1勺黑咖啡适量水果燕麦粥的做法燕麦入锅，加牛奶或者奶粉...
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蔬果麦片粥的做法和图解 好吃的蔬果麦片粥家常做法

  • 蔬果麦片粥

  • 一直以来都习惯煮原味麦片做早餐，方便又饱腹，加上一点葡萄干和红枣干就很美味了。入了调理机后，每天会打蔬果汁来喝，可是兑的水太凉了，胃就受不了了，刚好新买了松下家的迷你电饭煲，今天就试了一下蔬果汁+原味麦片一起煲的新吃法，结果出奇地好吃´▽`这个粥既快手又健康，特别适合学...
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藜麦水果早餐的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果早餐做法

  • 藜麦水果早餐

  • 日系早餐哟用料稼祺藜麦20g鸡蛋颗火腿30g奇异果1个草莓若干藜麦水果早餐的做法食材准备开藜麦下锅，煮15分钟捞出备用；鸡蛋打入勺子，隔着勺子用开水烫熟；奇异果切片加入草莓装盘...
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藜麦水果粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果粥做法

  • 藜麦水果粥

  • 今天给妈妈们分享的是一道易消化的藜麦水果粥。我特意选用了雪梨这种水果来搭配，雪梨具有清热去燥，润肺止咳的功效，对退烧有一定帮助。除此之外，还在粥里加了些藜麦，它的蛋白质和钙含量比其他谷物高出一大截，可以弥补身体所需的各种营养。让宝宝更有能量对抗病毒！用料藜麦15克雪...
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简单易学的藜麦水果早餐粥美食做法

  • 藜麦水果早餐粥

  • 用料鸡蛋1只，苹果半个，香蕉半个，核桃一个，葡萄干十粒左右，藜麦麦片两种藜麦水果早餐粥的做法将两种藜麦麦片放入碗中，按个人饭量放入适量。将苹果切丁，香蕉切片，核桃肉掰碎，葡萄干取适量。将切好的水果丁放入麦片碗中，加入适量水，没过麦片。放人微波炉，加热1分30秒。备好鸡蛋片一起食...
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水果银耳藜麦粥好吃的烹饪方法 水果银耳藜麦粥的地道做法和步骤

  • 水果银耳藜麦粥

  • 用料藜麦30g大米15g银耳3g红心火龙果20g清水500g~600g水果银耳藜麦粥的做法30g藜麦提前用清水浸泡2小时以上。3g银耳掰碎后倒入500g~600g清水当中。水量请根据喜欢吃的稀稠度来把握。泡好的银耳连同泡的水一起倒入汤锅中，加入藜麦和15g大米。大火烧开后转中小火，继续煮半小...
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燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法

  • 燕麦藜麦粥

  • 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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藜麦片坚果红茶全麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦片坚果红茶全麦饼干做法

  • 藜麦片坚果红茶全麦饼干

  • 这个阶段都在琢磨全麦、褐麦的各种吃法，可能是囤的各种全麦原材料太多了，要想办法消耗完。藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。楼上的黄金藜麦片是橙爸比较喜欢的方便速食早餐之一，这次用...
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水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法

  • 水果燕麦粥

  • 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。用料牛奶200ml即...
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藜麦脆片的做法和图解 好吃的藜麦脆片家常做法

  • 藜麦脆片

  • 做这样一款小零食，主要是为了消耗家里的三色藜麦，买太多了，孩子又不爱吃，一个人也吃不了多少，干脆做点小零食用料藜麦100g鸡蛋1个虾皮10g紫菜5g凉白开适量藜麦脆片的做法三色藜麦洗干净晾干，破壁打粉紫菜，虾皮破壁打粉藜麦粉，紫菜虾皮粉，鸡蛋，白开水混合到一起搅拌均匀，面糊用裱花袋...
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藜麦水果塔的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果塔做法

  • 藜麦水果塔

  • 参考月龄：12M+今天来做的颜值营养双满分的藜麦水果塔。白藜麦作为高蛋白、高纤维、高矿物质的“三高”食材，它的蛋白质含量可与牛肉媲美，同时还拥有丰富的铁元素和钙元素。用料西瓜10克哈密瓜10克白藜麦15克中筋面粉30克自制酸奶45克铁棍山药130克香蕉1根（约70克）藜麦水果塔的...
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藜麦粥的做法和图解 好吃的藜麦粥家常做法

  • 藜麦粥

  • 用料泰国香米80克藜麦15克麦片10克水950克玉米油5克藜麦粥的做法将洗净的食材、水及油全部倒入主锅，时间35分钟/温度98度/速度反转小勺待音乐响起，浓浓的粥熬好，趁热享用。...
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