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百合莲子红豆粥的做法食谱

简单易学的百合莲子红豆粥美食做法

  • 百合莲子红豆粥

  • 很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺用料百合干莲子红豆大米冰糖水百合莲子红豆粥的做法莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。砂锅中加适量清水，中火烧开。锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右，放...
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燕麦莲子百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦莲子百合红枣粥做法

  • 燕麦莲子百合红枣粥

  • 有安神之功效用料莲子克百合克燕麦克大米杯红枣颗燕麦莲子百合红枣粥的做法米放多了，燕麦很吸水，粥很浓...
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百合莲藕粥的做法和图解 好吃的百合莲藕粥家常做法

  • 百合莲藕粥

  • 这款粥，清凉败火，美味养生～用料莲藕一节百合两汤匙绿豆一汤匙红豆一汤匙莲子一汤匙大米200g百合莲藕粥的做法莲藕去皮洗净打碎放入高压锅中百合，绿豆，莲子，大米，红豆，洗净放入高压锅中锅中加入适量的水选择稀饭，口味浓香，待熟就可以上桌了～小贴士喜甜可加冰糖两块...
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红豆薏米糙米莲子百合粥|减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糙米莲子百合粥|减脂早餐做法

  • 红豆薏米糙米莲子百合粥|减脂早餐

  • 2人份提前一晚准备好，电饭锅定时，第二天直接吃用料红豆25克薏米25克糙米25克莲子20克百合5克水600毫升（煮粥）红豆薏米糙米莲子百合粥|减脂早餐的做法所有食材称量好，泡水一会，洗净放入电饭锅中。莲子要去芯。加入凉水。电饭锅预约定时。让所有食材继续在电饭锅中浸泡足时，最好6-...
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红枣银耳绿豆百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳绿豆百合莲子粥做法

  • 红枣银耳绿豆百合莲子粥

  • 长期做绿豆粥，经反复实验加入银耳与大米混煮，软糯细腻香滑微甜，纯正豆香大米清香！性质温和、不会消化不良，集营养美味与养生保健功效一体的低GI经典杂粮粥品，适合长期食用。含少量植物性蛋白质，可溶性膳食纤维和粗纤维…普及一个冷门：女孩子不仅每顿都要吃主食，而且一定要吃大米（米...
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百合莲子粥的做法和图解 好吃的百合莲子粥家常做法

  • 百合莲子粥

  • 养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料干百合20克，莲子30克，大枣10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合莲子粥的做法百合提前泡发，高压锅中加水1500毫升，除枸杞子其余的全部放入锅内，按煮粥键大约熬煮20分钟，鸣叫关掉开关，加入最后加入枸杞，再焖5分钟即可。...
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百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙做法

  • 百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙

  • 轻松制作百合莲子红豆沙，真的很简单哦！！！用料百合莲子红豆沙1罐饮用水600毫升白糖40克搅拌机15秒百合莲子红豆沙怎么制作呢鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法取出一罐百合莲子红豆沙，倒入搅拌机中加入白糖40克，加入饮用水600ml搅拌15秒即可，出品1000ml，可供1家人食用。小贴士只...
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红豆莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子百合红枣糖水做法

  • 红豆莲子百合红枣糖水

  • 很常见的糖水，一般喜欢在周期后煲上一锅，滋润一下身体。用料红豆100克莲子50克百合30克红枣10颗冰糖30克清水1000克红豆莲子百合红枣糖水的做法将红豆洗净，放入容器中，倒入足量清水浸泡过夜或者至少2小时。将红豆和水倒入大炖盅，如果水不够，需要自行添加，最好一次加够，如果中途加...
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简单易学的红豆莲子百合粥美食做法

  • 红豆莲子百合粥

  • 经常熬夜，然后总是失眠，听说红豆莲子百合粥可以改善睡眠质量。那为什么它有这么神奇的功效呢？请教了一下度娘。失眠是内心浮躁，静不下来，大脑难以进入睡眠的状态，所以需要安神。百合和莲子都是养心安神的食材。在粥中加入红豆红枣补血又养身，气血补足了，晚上睡眠也好了。所以大家...
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鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤及图解,美味正宗的鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)做法

  • 鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)

  • 很多女性朋友吃绿豆粥怕凉，那就吃补血养颜的红豆粥吧，孕期也适合吃哦。用料红豆1碗约250克莲子25克百合25克冰糖85克鹌鹑蛋半斤清水6碗果皮1大块鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法称好莲子和百合。红豆一碗红豆浸泡2小时，莲子百合浸泡半小时以上。煮粥的过程中，把鹌鹑蛋...
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栗子红豆百合莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的栗子红豆百合莲子糖水做法

  • 栗子红豆百合莲子糖水

  • 立秋了来碗栗子红豆莲子百合糖水吧😊超赞哦😋😋立秋后，新出的栗子金黄金黄的，美得不要不要（吃栗子的季节到啦）秋天天气干燥又热，所以再搭配上百合（润肺止咳，清心安神）和莲子（清热解毒）当然少不了最爱的红豆，让整锅糖水都清香怡人😋😋😋用料栗子300克红豆200克莲子50克百合20克清水适...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法

  • 绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

  • 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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银耳百合莲子红枣紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子红枣紫薯粥做法

  • 银耳百合莲子红枣紫薯粥

  • 这几天饮食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，这不上火了，嘴上起了个大泡，脸上从来不起疙瘩的我也起了俩红疙瘩，早上起来照镜子心塞啊！打开冰箱看到网购的鲜百合，自己做个银耳粥再食疗补回来吧！😊用料银耳1朵鲜百合(兰州)6头莲子适量红枣适量紫薯2个冰糖适量(也可不放)银耳百合莲子红...
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百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）做法

  • 百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）

  • 人家送的鲜百合，努力各种消耗中～～～用料百合（新鲜的或者干的提前一晚或者半小时浸泡）随意红豆（提前一晚浸泡）200克左右莲子（干的里面莲心一定要去除提前一晚或者半小时浸泡）随意冰糖按自己喜甜程度老陈皮一片百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）的做法把提前浸泡好的红豆倒水里煮大约四十五分...
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简单易学的红枣百合莲子粥美食做法

  • 红枣百合莲子粥

  • 一款很好的去火粥品~~~用料大米燕麦干百合（鲜百合也可以）红枣莲子葡萄干冰糖红枣百合莲子粥的做法百合，莲子洗净浸泡最少一小时，（给宝宝吃莲子里的绿心要去掉不然，宝宝会闲苦不吃的）大米，燕麦，红枣洗净浸泡半小时锅里放适量水烧开放入大米，燕麦烧开后放入莲子，百合，红枣小火熬粥出锅...
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简单易学的莲子百合红豆粥美食做法

  • 莲子百合红豆粥

  • 用料红豆30克莲子20克百合10克大米20克冰糖适量莲子百合红豆粥的做法莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时大米用水洗净，备用砂锅中加适量清水，中火烧开锅中放入莲子﹑百合﹑红豆小火煮20分钟左右放入大米，再煮10分钟放入冰糖于锅中用勺子搅拌粥出稠，即可小贴士1.莲子﹑百合﹑红豆先用水浸...
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小吊梨汤 百合红豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤 百合红豆莲子粥做法

  • 小吊梨汤 百合红豆莲子粥

  • 用料莲子5克百合5克红豆300克冰糖20克陈皮5克小吊梨汤百合红豆莲子粥的做法压力锅放入所有食材，煮豆键启动，保温完成，很美味的甜口粥小贴士此粥重点在陈皮的味道😄本人非常喜欢...
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红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)做法

  • 红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)

  • 东北的冬季是十分寒冷的，因为老公是南方人，喜欢甜甜糯糯的食物，在东北冬季的早上，一碗甜甜糯糯的牛奶粥，极受老公和儿子的喜爱，希望可以和大家互相交流一下哦！用料红豆一杯(米杯)薏米半杯莲子半杯百合半杯冰糖150g(根据个人喜好加减)牛奶200-250ml(一袋)红豆薏米莲子百合粥(牛奶...
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雪耳百合莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子红枣粥做法

  • 雪耳百合莲子红枣粥

  • 这道粥润肺养颜美容用料银耳2朵红枣根据个人喜好放百合50克莲子50克冰糖10克雪耳百合莲子红枣粥的做法大概煮一个小时左右...
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藜麦百合莲子绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦百合莲子绿豆粥做法

  • 藜麦百合莲子绿豆粥

  • 用料绿豆1把百合1把莲子1把三色藜麦1把藜麦百合莲子绿豆粥的做法食材集合。淘洗后加入十倍的水。高压锅“杂粮粥”模式。煮好盛出，加上几颗红加仑点缀。小贴士可以加冰糖调节口感，喝原味也很ok。...
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百合莲心粥的做法和图解 好吃的百合莲心粥家常做法

  • 百合莲心粥

  • 适宜夏季饮食，可清热去火养胃。用料莲子100克百合克大米半杯鲜百合1个百合莲心粥的做法材料洗净备用。粥煮一半时加冰糖。...
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红豆百合粥的做法和图解 好吃的红豆百合粥家常做法

  • 红豆百合粥

  • 冰糖几颗，水泡4小时，小炖锅炖2个半小时用料红豆100克薏米25克百合8克冰糖适量红豆百合粥的做法要先浸泡小贴士不知道小赤豆行不行，我用的是小红豆...
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莲子百合粥的做法和图解 好吃的莲子百合粥家常做法

  • 莲子百合粥

  • 莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。此粥清热养阴，润肺止咳，强心安神，补脾止泻，美容养颜，防癌抗癌；主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。用料莲子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克莲子百合粥的做法莲子，百合，大米，浸泡1小时；枸杞用温开水泡10分钟；将所有材料一起倒...
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红豆薏米莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米莲子百合粥做法
红枣桂圆百合莲子银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆百合莲子银耳粥做法

  • 红枣桂圆百合莲子银耳粥

  • 适合冬天的养身体粥ʕ•ᴥ•ʔ用料红枣10个银耳一小块拳头大小桂圆10个百合一小撮莲子15个红枣桂圆百合莲子银耳粥的做法红枣撕碎，银耳莲子提前泡一夜去梗。便可以一起下到锅里了。快出锅时候也可以放枸杞和红糖。不能提前放，会酸。小贴士煮完放到电饭锅保温一夜比较粘稠。...
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