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青椒鸡胸肉丸的做法食谱

简单易学的青椒鸡胸肉丸美食做法

  • 青椒鸡胸肉丸

  • 最近在麦吉一阶段，天天都在变着法子吃肉，所以自己想了很多办法去做肉。这个丸子可以避免鸡胸干柴。外皮焦香。特别好吃，多做点早上抓一把配黄瓜就不用做饭啦~用料鸡胸肉2片鸡蛋1个黑胡椒5g青椒20g食盐适量青椒鸡胸肉丸的做法把鸡胸肉片两片或者三片，切丝后切成肉糜状。青椒同...
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青椒牛肉丸的做法和图解 好吃的青椒牛肉丸家常做法

  • 青椒牛肉丸

  • 用料汕头正宗牛肉丸15颗青椒2个蒜2颗青椒牛肉丸的做法牛肉丸一粒切两半(注意:用正宗的潮汕牛肉丸，活生生就是牛肉手锤出来的牛肉丸，不是外面随随便便用粉捏成的一点牛肉味都没有的牛肉丸)，蒜头切碎待用。热锅放油，等油热了，把切好的蒜头放进去爆香，加入牛肉丸炒一两分钟，加入青...
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青椒肉片（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒肉片（鸡胸肉版）做法

  • 青椒肉片（鸡胸肉版）

  • 用料鸡胸肉1块新鲜香菇4只青蒜4-6支青椒2-3个青椒肉片（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切片，蚝油、孜然、手磨胡椒搅拌均匀后腌制半个小时以上香菇、青椒、青蒜七号备用油锅热了以后，倒入鸡胸肉进行翻炒，炒到变色后盛出备用翻炒香菇，炒到变色出水后，加入青椒和青蒜翻炒几下后，加入盐后接着...
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青椒炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鸡胸做法

  • 青椒炒鸡胸

  • 要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅拌均匀备用。加入油放入肉，爆炒至肉发白在加入双椒翻炒...
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青椒酿肉（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒酿肉（鸡胸肉版）做法

  • 青椒酿肉（鸡胸肉版）

  • 想吃青椒酿肉又怕猪肉长胖，于是做了鸡胸肉版，好吃不怕胖！调味料仅供参考！按照个人口味来放，我也不知道你口味重还是淡(｡•ᴗ-)用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量生抽适量糖适量料酒适量橄榄油适量盐按个人口味姜一小块胡萝卜一小段青椒酿肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉剁碎，姜一小块剁碎，胡...
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青椒炒鸡胸肉 嫩！的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鸡胸肉 嫩！做法

  • 青椒炒鸡胸肉 嫩！

  • 日常也佛系健身，也算比较注意饮食，水煮鸡胸肉也没少吃。鸡胸肉在处理上比猪肉牛肉都要方便许多，但因为脂肪含量少所以光白煮很容易就煮柴了。鸡胸肉非常容易熟，嫩就代表着肉里的水分流失的少，我也试过用水焯了之后再爆炒但还是会很柴，按照这样的腌制方法炒出来的都很嫩。青椒也...
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鸡胸肉肉丸的做法和图解 好吃的鸡胸肉肉丸家常做法

  • 鸡胸肉肉丸

  • 用料鸡胸肉适量鸡蛋适量淀粉少许料酒适量酱油适量鸡胸肉肉丸的做法把鸡胸肉和所有的材料用料理机打成泥状，用勺子舀一勺放入烧开水的锅中～水要滚水，放下去就会成型～游泳的小肉丸子们～...
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青椒鸡胸的做法和图解 好吃的青椒鸡胸家常做法

  • 青椒鸡胸

  • 简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段炸成金黄色锅中放入适当的油，姜蒜爆香，放入青椒，然后放入...
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青椒炒鸡胸的做法和图解 好吃的青椒炒鸡胸家常做法

  • 青椒炒鸡胸

  • 用料鸡胸肉2块青椒2个料酒1勺生抽1勺盐适量葱姜蒜适量黑胡椒粉微量干淀粉适量青椒炒鸡胸的做法鸡胸切条加入料酒、盐、胡椒粉和生抽、干淀粉腌制10分钟以上。放油炒熟鸡胸后放入葱姜蒜翻炒、放青椒丝，加入生抽翻炒即可。...
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青椒炒肉丸的做法和图解 好吃的青椒炒肉丸家常做法

  • 青椒炒肉丸

  • 用料肉丸，青椒盐，酱油青椒炒肉丸的做法1.热锅，炒肉丸（怕焦就蒸熟），装盘。2.热锅，小火，炒青椒至断生。（途中加点水）3.倒入肉丸，加盐，一点点酱油，炒一两分钟。...
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一人食·青椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·青椒鸡胸肉做法

  • 一人食·青椒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉半块青椒1个生抽1勺料酒1勺老抽1勺盐1勺料酒1勺一人食·青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉，菜椒切丝鸡胸肉用盐，料酒，生抽腌制锅内放油，依次放入鸡胸肉，生姜蒜，青椒翻炒。➕生抽➕老抽➕耗油翻炒，炒熟盛出小贴士鸡胸肉炒的时间不要过长，以免太老...
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青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鸡腿(鸡胸)肉做法

  • 青椒炒鸡腿(鸡胸)肉

  • 我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家里只有鸡胸肉了，做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡胸肉切小块，用盐，生抽，花生油，淀粉腌渍20分钟。锅中适量油...
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鸡胸肉版的青椒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版的青椒肉丝做法

  • 鸡胸肉版的青椒肉丝

  • 简单又下饭用料鸡胸肉1块青椒4条料酒勺生抽2勺盐1勺老抽1勺蛋清1个淀粉1勺蒜2瓣鸡胸肉版的青椒肉丝的做法1.鸡胸肉，青椒切丝。2.把鸡胸肉放进碗中，加入料酒，生抽，淀粉，老抽，蛋清搅拌均匀。3.热锅下油下鸡胸肉丝，炒2分钟盛出（炒至变色盛出）。4.锅中重新加油，下蒜爆香，下青椒丝，翻炒一...
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青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）做法

  • 青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）

  • 馋青椒炒肉馋的不行，但减肥的人不配啊。鸡肉版热量低了超级多。但是口感确实没有猪肉重油版香，不过味道还是那个味道，比清水煮白菜好吃太多了。用料鸡胸肉1块酱油3勺姜2片青椒500g鸡精一勺青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）的做法鸡胸肉青椒洗一洗青椒切块鸡胸肉切片锅里放油（少一点）！加热！...
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青椒爆鸡胸的做法和图解 好吃的青椒爆鸡胸家常做法

  • 青椒爆鸡胸

  • 低脂又好吃的鸡大胸！嫩而不柴，老人小孩都爱吃！用料泰森鸡胸肉1块生抽1勺盐少许蚝油1勺黑胡椒粉适量大蒜头4瓣橄榄油少许姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2个青椒爆鸡胸的做法鸡胸切块，切稍微大点没事，吃起来过瘾！加生抽、蚝油、盐、剁碎的蒜泥、黑胡椒粉，橄榄油拌匀腌制20分钟以上。生...
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鸡胸肉之青菜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉之青菜丸子汤做法

  • 鸡胸肉之青菜丸子汤

  • 用料姜适量鸡蛋1个盐适量淀粉1勺鸡胸肉一块香菇鸡胸肉之青菜丸子汤的做法香菇，划十字。划下来的碎的还可以放进肉丸子里生姜：切末鸡胸肉：剁成糜。加上生姜香菇。剁剁剁。越碎越好然后加一颗鸡蛋，适量盐，一勺淀粉，几滴香油，顺着一个方向搅拌成肉糊状态。有精力多搅拌会香菇焯水烧...
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青椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的青椒鸡胸肉家常做法

  • 青椒鸡胸肉

  • 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝中加入少许料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，酱油，玉米淀粉，用手抓...
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黑椒鸡胸肉青椒意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒鸡胸肉青椒意面做法

  • 黑椒鸡胸肉青椒意面

  • 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝粉通心粉之类的短一点的意面比较适合放进便当盒里🤓不...
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青椒配鸡胸的做法和图解 好吃的青椒配鸡胸家常做法

  • 青椒配鸡胸

  • 用料鸡胸肉一块青椒四个盐适量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配鸡胸的做法鸡胸肉切条后加入一勺料酒盐泡后切青椒，然后起锅烧油把腌制过的鸡胸肉清洗一边后倒入热油中快抄一会先加入老抽上色在加生抽后倒入准备好的青椒（青椒用另一个炒锅炒至变色）然后加入适量的盐后加入一丢...
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青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒做法

  • 青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒

  • 鸡胸肉吃着太柴？不如试试青椒炒鸡胸肉粒吧，吃着很嫩，又很下饭。不考虑健身减肥的话，换成瘦鸡肉、瘦猪肉也都是一样的。而且到了夏天这个吃青椒的季节，多吃青椒也很有好处哟o(≧v≦)o平时工作日的中午，我也很喜欢做这个菜装在保温小饭盒里带去单位吃，方便又好吃～用料青椒适量（看个...
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青花椒鸡胸的做法和图解 好吃的青花椒鸡胸家常做法

  • 青花椒鸡胸

  • 我的减脂计划进行14天，已顺利减重4斤，鼓掌👏👏👏减脂容易保持难，关键在于如何做好饮食及运动管理。饮食方面就缺不了鸡胸肉的辅助，借着味好美的青花椒椒盐，我尝试做了青花椒味煎鸡胸，肉质不柴不腥，很适合减脂期食用。用料鸡胸肉2块，140g姜3片盐一小撮鸡精一小撮料酒半瓷勺，约5g酱...
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青椒裹肉丸的做法和图解 好吃的青椒裹肉丸家常做法

  • 青椒裹肉丸

  • 去朋友家吃饭，刚学的一道菜，看着别人弄挺简单的，自己回家研究了一下，就做了，感觉味道好挺好，油而不腻，既有肉香，又有青椒的清香，还有一点麻辣，吃到嘴里嫩嫩的特别爽口！而且做法也蛮简单的，跟大家一起分享一下我的青椒肉丸混搭！用料青椒10颗肉馅500克鸡蛋葱姜蒜胡椒粉青椒裹肉丸的做法...
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青椒肉丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒肉丝（鸡胸肉）做法

  • 青椒肉丝（鸡胸肉）

  • 彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热油，放葱蒜炒香，加入鸡肉翻炒，提前加了油果然不粘锅。随后...
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鸡胸肉丸的做法和图解 好吃的鸡胸肉丸家常做法

  • 鸡胸肉丸

  • 最近在减肥，就想做一些好吃又低脂的本想分几次慢慢吃，没想到俩宝抢着吃，一餐吃完用料鸡胸肉500克鸡蛋2个巴沙鱼柳200克淀粉1勺黑胡椒粉适量盐2小勺柠檬汁几滴去腥生抽1勺耗油1勺鸡胸肉丸的做法一：鸡胸肉和巴沙鱼切小块放料理机加盐，胡椒粉，生抽，耗油一起搅碎二：打好倒进盆里加鸡...
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青椒肉丝（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒肉丝（鸡胸肉版）做法

  • 青椒肉丝（鸡胸肉版）

  • 用料尖椒适量鸡胸肉1块姜少许蒜少许干辣椒盐适量胡椒粉少许香油少许淀粉少许料酒少许生抽适量白糖少许青椒肉丝（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切丝然后肉中加入少许胡椒粉，淀粉，生抽，盐，料酒，腌制一会儿，可以放少许油，炒出来不会太干。青椒切丝准备干辣椒切段，姜丝和蒜丝先炒肉，炒至变色捞...
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