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番茄蔬菜白豆汤的做法食谱

简单易学的番茄蔬菜白豆汤美食做法

  • 番茄蔬菜白豆汤

  • 只洗一个锅而且可以消耗冰箱里的剩蔬菜含有大量纤维直接吃或配面包都是很不错的选择用料番茄一个洋葱半个猪肉馅/牛肉馅100g香菇1个胡萝卜1个青椒半个白豆罐头/煮熟的白豆一个番茄膏半罐盐水番茄蔬菜白豆汤的做法所以蔬菜切丁肉馅先炒熟之后加蔬菜丁翻炒一会儿后加水白豆...
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  • 番茄包菜瘦肉汤（减肥蔬菜汤）

  • 十一回家果断涨了N斤肉，回来就得往下甩啊往下甩~番茄本身就是热量极低，和包菜一起都是富含纤维素，入肚易产生气体的蔬菜，容易产生饱腹感，加少许瘦肉一起可以均衡营养，补充蛋白质，又不会长肉，同时煮烂的番茄具有抗癌的作用。做之前只是抱着试一下的心理，没想到做出来味道非常不错，十...
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减脂网红汤金针菇豆腐番茄蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂网红汤金针菇豆腐番茄蔬菜汤做法

  • 减脂网红汤金针菇豆腐番茄蔬菜汤

  • 3月不减肥5月徒伤悲！最近天天晚上就喝这个，不怕胖又美味。用料3颗生菜1盒豆腐金针菇1把西红柿1个盐克减脂网红汤金针菇豆腐番茄蔬菜汤的做法准备素材:豆腐（推荐内脂豆腐，我老公买错了，搞的老豆腐）、去皮番茄、金针菇、生菜(看个人喜好选，正好家里多了！)油里煸一下番茄放点盐出沙！...
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简单易学的辣白菜番茄时蔬汤美食做法

  • 辣白菜番茄时蔬汤

  • 好喝又健康的蔬菜汤非常简单时蔬搭配也可以按照自己的喜好和冰箱库存来用料辣白菜（不吃辣可免，给孩子做可以去掉）2勺🥄西红柿（必放）1个圆白菜也叫包菜（必放）三分之一个喜欢吃可以多加蟹味菇100克白萝卜一小段豆腐（嫩豆腐、老豆腐随意）半块青辣椒段1根（不吃辣可免）辣白菜番茄时蔬汤的...
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番茄牛肉土豆蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛肉土豆蔬菜汤做法

  • 番茄牛肉土豆蔬菜汤

  • 我做的一人份。用量根据人数胃口可以增加用料番茄酱半勺牛肉一人份土豆一个西红柿一个黑胡椒少量料酒一勺姜三片生抽半勺盐适量小白菜一颗蚝油半勺番茄牛肉土豆蔬菜汤的做法牛肉切块可以买牛腩牛肉块。（超市有切好的也可以自己买了切）冷水加姜片入锅煮开捞出。番茄切两份一...
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番茄鸡蛋豆腐白菜菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋豆腐白菜菇汤做法

  • 番茄鸡蛋豆腐白菜菇汤

  • 营养美味的一道汤用料西红柿2个鸡蛋2个豆腐1块白菜10片海鲜菇200克生姜3片番茄鸡蛋豆腐白菜菇汤的做法准备食材：1.买回来的豆腐可以用清水浸泡10分钟，然后切成大小均匀的长方块。2.海鲜菇洗净备用。3.白菜切开成长条状。4.番茄去皮切小块。5.鸡蛋敲开到碗里打散。开始煮汤：1...
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白菜豆腐番茄汤——素汤水的做法步骤及图解,美味正宗的白菜豆腐番茄汤——素汤水做法

  • 白菜豆腐番茄汤——素汤水

  • 懒人做饭系列记录，懒人与吃货齐步走。365天，一天记录至少一道食谱！加油！让生活更美好！有滋更有味！爱上吃……爱上做……爱上……做给你们吃……今日午餐:香煎牛肉+白菜豆腐番茄汤，主食米饭用料食材:白菜，豆腐，番茄🍅调料:油，盐白菜豆腐番茄汤——素汤水的做法1.备料。所有材料洗净...
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番茄时蔬汤的做法和图解 好吃的番茄时蔬汤家常做法

  • 番茄时蔬汤

  • 这道汤浓稠酸甜，搭配一些白米饭，很是开胃。在这秋老虎肆意的日子里，也算得上一道老少皆宜的开胃菜。用料西红柿适量洋葱少许胡萝卜少许食用油少许盐适量葱花少许蒜茸少许番茄时蔬汤的做法．所有材料洗净，切块备用．锅底放两勺油烧热，倒入蒜茸炒香，倒入切好的西红柿，快速煸炒一分钟后...
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番茄白豆汤的做法和图解 好吃的番茄白豆汤家常做法

  • 番茄白豆汤

  • 这道食谱是在庄祖宜的Youtube教学视频上看到的，原名叫做“托斯卡纳白豆甘蓝汤”，是意大利托斯卡纳地区的一道乡村料理。我这里做的步骤稍微有些不一样，乡村料理本来就很随性，只要掌握了精髓，早一步晚一步多一点少一点也不是什么问题。这道菜和著名的普罗旺斯炖杂菜（Ratatouille...
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番茄杂蔬汤的详细做法大全,简单又营养的番茄杂蔬汤做法

  • 番茄杂蔬汤

  • 用料西红柿个蒜瓣盐克豆腐块猪肉糜青豆杏鲍菇西兰花姜番茄杂蔬汤的做法肉糜加老豆腐加姜做成肉丸然后用小火煎至表面焦黄...
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番茄蔬菜鱼汤的详细做法大全,简单又营养的番茄蔬菜鱼汤做法

  • 番茄蔬菜鱼汤

  • 我们平日里吃鲫鱼、带鱼、扁鱼较多，龙利鱼的普及度相对来说偏低，但其实它是一种非常好做的鱼，肉质鲜美，没有鱼刺，所以无论是大人还是小孩都非常爱吃。这碗番茄蔬菜鱼汤味道酸酸甜甜，温暖可口，老少皆宜。用料龙利鱼1片青菜1棵番茄1个玉米1根洋葱1个香油1/2汤匙料酒1/2汤匙盐适量...
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番茄蘑菇豆腐白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄蘑菇豆腐白菜汤做法

  • 番茄蘑菇豆腐白菜汤

  • 减脂晚饭的最佳选择。番茄真的很万能用料番茄1-2个小白菜大白菜均可5片嫩豆腐半盒平菇/香菇/金针菇1把（香菇的话放4个）榨菜（灵魂）1/4包葱（可选）盐3克番茄蘑菇豆腐白菜汤的做法准备食材。平菇最好吃香菇味道会重一些热锅热油炒番茄。炒软炒沙。蘑菇丢进去翻炒（蔬菜应该晚点放，昨天...
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龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤做法

  • 龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤

  • 美味增肌又减脂不要枯燥的只吃煮鸡胸啦用料龙利鱼一条鹰嘴豆适量西红柿两个番茄酱一勺蔬菜适量胡萝卜两根盐适量白胡椒适量青椒一个龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤的做法放适量橄榄油（注意：热油）然后放番茄热油容易把西红柿炒出红油炒烂哦～然后放入胡萝卜翻炒把西红柿炒烂然后放适量...
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蔬菜汤：番茄豆腐大虾鲜鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜汤：番茄豆腐大虾鲜鲜汤做法

  • 蔬菜汤：番茄豆腐大虾鲜鲜汤

  • 竟然很鲜甜~夏天吨吨吨喝下两大碗用料西红柿1个豆腐8块虾🦐2只菇8鸡蛋1个蔬菜汤：番茄豆腐大虾鲜鲜汤的做法锅里热油后下🦐爆出味，下番茄翻炒后再炖一会(加速出味和颜色的关键)，加水煮开后下豆腐和鲜菇，摊好的鸡蛋饼切小块丢进去，一锅和谐炖一会就可以关火啦~...
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八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤做法

  • 八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤

  • 嘭嘭8M10D食谱用料番茄一个豆腐一块菠菜两颗西兰花一小朵八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤的做法番茄切碎，豆腐切块，蔬菜切碎锅里放油将番茄炒成汁，加水煮沸，加豆腐，切碎的蔬菜煮开，小宝宝不建议放盐，食物本身的味道就够了...
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番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤做法

  • 番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤

  • 💁‍♀️💁‍♀️今天用做了虾滑🦐丸子汤，汤鲜味美。虾蛋白质含量高热量低，减肥期间吃是非常好哒~用料虾滑虾仁250g盐1g胡椒粉少许蛋清1个玉米淀粉5g蔬菜汤番茄2个娃娃菜1颗盐适量(约2g)生抽适量（约10g)香油少许清水适量番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤的做法准备好食材（虾...
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蔬菜汤(番茄汤底)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜汤(番茄汤底)做法

  • 蔬菜汤(番茄汤底)

  • 用料番茄香菇玉米圆生菜姜海盐橄榄油蔬菜汤(番茄汤底)的做法姜丝爆香，大火下番茄丁，出红汤后中火下香菇丝，咕嘟咕嘟煮软，下海盐加水，大火煮开，下玉米段，中火，咕嘟咕嘟，六七分钟后下生菜，煮软关火...
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土豆番茄豆腐娃娃蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的土豆番茄豆腐娃娃蔬菜汤做法

  • 土豆番茄豆腐娃娃蔬菜汤

  • 将蔬菜用来熬汤的话可以起到减肥的功效，而将蔬菜用老熬汤还能帮助我们得到美容的好处，蔬菜的类型有很多种，有的蔬菜能够减肥，有的蔬菜能美容，西红柿，包菜，青菜等都是属于蔬菜类的一种，天气炎热不想吃饭可以简单的蔬菜汤搞定，还能补充人体的微量元素，对于素食主义也很友好，hahah用料...
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番茄白菜汤的做法和图解 好吃的番茄白菜汤家常做法

  • 番茄白菜汤

  • 用料西红柿1个白菜2颗肉沫适量香菇2朵葱2根香菜1根盐适量蒜头2瓣虾皮适量番茄白菜汤的做法西红柿洗净，切块。这是从老家带来的马蹄西红柿，番茄味特别浓。小白菜洗净切长条。肉沫，蒜，香菜起锅，烧热油。下蒜爆香，下番茄炒。炒出番茄汁（可适量加点水）差不多的时候就下香菇炒香。下肉...
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烤蔬菜大全（茄子+西兰花+小白菜+黄瓜+番茄+土豆+韭菜）的做法步骤及图解,美味正宗的烤蔬菜大全（茄子+西兰花+小白菜+黄瓜+番茄+土豆+韭菜）做法

  • 烤蔬菜大全（茄子+西兰花+小白菜+黄瓜+番茄+土豆+韭菜）

  • 菜谱来自末日烤茄子+完美西兰花+麻辣烤白菜+奶酪小黄瓜烤物+蒜烤小番茄+金黄小土豆+风味烤韭菜用料烤茄子：长茄子2个大蒜2粒海盐0.5teaspoon柠檬皮碎1枚辣椒粉1tablespoon孜然粉1.5tablespoon香菜子粉1.5tablespoon红椒粉1tablespoon橄榄油0.5cup香料饭：熟米饭1/2cup葡萄干...
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冻豆腐番茄蔬菜汤（减肥餐✌️）的做法步骤及图解,美味正宗的冻豆腐番茄蔬菜汤（减肥餐✌️）做法

  • 冻豆腐番茄蔬菜汤（减肥餐✌️）

  • 为孩子减肥做的晚餐，开始给孩子记录食谱。（发现冻豆腐的新作用，补充记录。）用料冻豆腐一块自制西红柿酱3勺胡萝卜适量菠菜适量香菜适量葱姜蒜适量泡椒5个（可不加）醋，白胡椒粉适量黄豆酱2勺料酒适量冻豆腐番茄蔬菜汤（减肥餐✌️）的做法准备食材将冻豆腐略焯水，去掉豆腐腥味。（如果不在...
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简单易学的番茄土豆蔬菜汤美食做法

  • 番茄土豆蔬菜汤

  • 用料西红柿1个洋葱0.2个黑胡椒1勺土豆1个盐3克鸡蛋2个姜3片蒜泥1勺花椒面1勺面粉30克番茄土豆蔬菜汤的做法很简单，土豆切丁，倒水沸水锅中，西红柿切丁，入锅。洋葱或大葱、姜切丁（特别碎的那种）入锅。取面粉，用蛋清拌疙瘩，可以加一点水，入锅，煮了五分钟，加一些生菜，撕碎一点儿，洗净入锅，...
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番茄清蔬汤的做法和图解 好吃的番茄清蔬汤家常做法

  • 番茄清蔬汤

  • 冰箱刚好有番茄，娃娃菜，平菇，肉片用料西红柿1个盐适量平菇几瓣娃娃菜几瓣肉片几片豆芽适量番茄清蔬汤的做法番茄热水烫过后去皮切片，平菇撕成小的，娃娃菜切细长，豆芽洗干净热锅下油，放入番茄大火翻炒加入适量盐，继续翻炒把番茄色炒出来加入一碗水水开放入肉片，3分钟后加入洗好的素...
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番茄蔬菜汤的做法和图解 好吃的番茄蔬菜汤家常做法

  • 番茄蔬菜汤

  • 自己一个人吃，所以都很少量。用料食材西红柿1个金针菇一小把豆腐一小块娃娃菜一小颗上海青一小干调料盐2克番茄酱1勺耗油1勺番茄蔬菜汤的做法番茄切小块，锅里放油，放入翻炒，炒到汤汁全出来。炒好以后锅里加水直到水开。放入豆腐和金针菇，同时加入耗油和番茄酱，喜欢汤浓稠一点可...
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番茄花菜肥牛蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄花菜肥牛蔬菜汤做法

  • 番茄花菜肥牛蔬菜汤

  • 馋猫减肥餐用料番茄1个金针菇1把青菜适量松花菜适量生抽1勺盐1勺番茄花菜肥牛蔬菜汤的做法备菜。番茄表划开，放到开水里稍微煮一下捞出去皮番茄去皮切小块切点葱花热锅放油，葱花爆香后，放入番茄，炒软出汁加入热水，煮开后放入花菜放入金针菇还有青菜，大火煮沸，放肥牛片，加一勺生抽...
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