![简单易学的鸡胸肉菜泡饭美食做法]( "简单易学的鸡胸肉菜泡饭美食做法")
- 用料鸡胸肉100g香菇2朵糙米饭100g时蔬鸡胸肉菜泡饭的做法糙米提前一晚净泡煮熟米：水=1:2鸡胸肉用酱油盐胡椒料酒腌制一晚放微波炉烧烤档叮3分钟或者是烤箱150度烤20分钟锅里加水加烤好的鸡胸肉加料酒酱油调味倒入煮好的糙米饭最后加蔬菜煮熟出锅...
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![减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭做法]( "减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭做法")
- 今日体重89.4斤，主食健康摄入。这道菜含主食，热量相对低。非常适合减肥，平时食量小，赶时间的你。一道菜做下来20分钟左右，如果有隔夜饭省去蒸饭时间，大概10分钟左右。用料米饭1/4碗韩国泡菜75-100克洋葱1/4个鸡肉100克减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭的做法米饭的量为一拳头，我...
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![简单易学的鸡胸肉泡菜焖饭美食做法]( "简单易学的鸡胸肉泡菜焖饭美食做法")
- 用料焖饭鸡胸肉泡菜焖饭的做法存档...
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![泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭做法]( "泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭做法")
- 正如前一个菜谱说的，我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关，因为我已经做过很多次了，几乎成了我的招牌菜（饭）。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的，但他那个方子太清淡，于是我索性加了泡椒泡姜试试，结果觉得好香好赶口，所以推荐给大家。用料泡椒3个...
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![简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭做法]( "简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭做法")
- 这是我人生自创的第一道菜，手写成菜谱给朋友做，觉得这就是我独创的！后来发现韩国料理店也都有泡菜炒饭，不过我这菜谱操作简单，绝对比店里好吃料足。口齿留香，久久都是甘甜味。用料米饭/三色藜麦饭鸡胸肉/鱿鱼/虾仁泡菜/洋葱/胡萝卜/简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭的做法一张材料图...
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![0失败！超好吃的泡菜鸡胸肉饭，好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的0失败！超好吃的泡菜鸡胸肉饭，好吃不胖做法]( "0失败！超好吃的泡菜鸡胸肉饭，好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的0失败！超好吃的泡菜鸡胸肉饭，好吃不胖做法")
- 今天分享鸡胸肉泡菜炒饭，酸辣开胃，好吃过瘾，一连吃3天都不腻！零失败，一看就会，低卡低脂，好吃不胖哦！用料鸡胸肉半块泡菜90克料酒1勺生抽1勺（腌鸡肉）玉米淀粉1小勺盐1小勺蚝油半勺米饭1碗生抽1勺蚝油1勺0失败！超好吃的泡菜鸡胸肉饭，好吃不胖的做法1️⃣鸡胸肉切小块，➕1勺料酒➕半勺生抽...
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![什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）做法]( "什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）做法")
- 这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝卜60克香葱一根火锅食材香肠，蟹棒等50克料酒适量盐适量...
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![简单易学的泡菜鸡胸肉炒饭美食做法]( "简单易学的泡菜鸡胸肉炒饭美食做法")
- 之前介绍过不少泡菜为原料的菜谱，如韩国部队锅、泡菜炒芝士年糕、泡菜披萨、泡菜水饺、泡菜煎饼等等。今天就带来一道家喻户晓的泡菜炒饭，最点睛的就是煎一颗无菌的太阳蛋。，蛋黄缓缓留下拌入米饭中，味道好极了！葱伴侣6月香辣椒酱的加入，酱香浓郁，使米饭更加有味道。用料沙拉鸡...
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![芝士泡菜鸡胸肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的芝士泡菜鸡胸肉卷饼做法]( "芝士泡菜鸡胸肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的芝士泡菜鸡胸肉卷饼做法")
- 转自小红书楊发发cc用料洋葱小的1个番茄1个鸡胸肉1块泡菜适量芝士片片生抽勺蚝油勺黑胡椒勺鸡蛋2个卷饼芝士泡菜鸡胸肉卷饼的做法如图如图...
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![黄油泡菜炒鸡胸肉+同款炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黄油泡菜炒鸡胸肉+同款炒饭做法]( "黄油泡菜炒鸡胸肉+同款炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黄油泡菜炒鸡胸肉+同款炒饭做法")
- 黄油？泡菜？鸡胸肉？OMG！是的，熊熊今天又来搞事情，只有你不敢想，没有熊熊不敢做。泡菜味浓，会不会抢了黄油的奶香味？你试试就知道了用料鸡胸肉300克泡菜150克豌豆粒适量鸡蛋1个黄油20克盐1小勺料酒半汤匙生抽1汤匙玉米淀粉2小勺黄油泡菜炒鸡胸肉+同款炒饭的做法食材合集鸡胸肉一般都...
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![简单易学的泡菜鸡胸肉拌饭美食做法]( "简单易学的泡菜鸡胸肉拌饭美食做法")
- 用料鸡胸肉半块洋葱1/4个泡菜100克糙米饭1碗料酒1勺生抽1勺韩式辣酱1勺蜂蜜1勺胡椒粉适量泡菜鸡胸肉拌饭的做法鸡胸肉切块，加1勺生抽、1勺料酒、少许胡椒粉，抓匀腌制15分钟锅中放少许油，加入洋葱炒香加入腌制好的鸡胸肉，继续翻炒至熟加入泡菜加入1勺韩式辣酱、1勺蜂蜜，翻炒均...
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![韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉做法]( "韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉做法")
- 前段时间腌制的泡菜没吃完，来拿炒饭刚好用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜1根泡菜小半碗米饭两碗沙拉酱1勺盐适量糖适量色拉油两小勺韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉的做法土豆——削皮，胡萝卜——削皮，鸡胸肉——冲洗干净一半鸡胸肉、胡萝卜、土豆都切丁，剩下的一半切块，鸡胸肉不用切块，用...
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![减脂期鸡胸肉泡菜锅的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期鸡胸肉泡菜锅做法]( "减脂期鸡胸肉泡菜锅的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期鸡胸肉泡菜锅做法")
- 同事一起买的哈尔滨大姐的泡菜，又想满足泡菜锅的愿望又有减脂的需求。只能在配菜上做文章。这个汤配魔芋面，荞麦面，糙米饭什么的都很不错的。1.萝卜是家里现成的，加上减脂需求所以选择萝卜加鸡胸肉。配菜可以选择自己喜欢吃的，如果没有减脂要求，芝士年糕啊，豆腐啊，肥牛啊都可以的...
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![泡菜炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的泡菜炒鸡胸肉做法]( "泡菜炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的泡菜炒鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉250g杭椒4个泡白菜、泡辣椒少许葱段段重庆红薯淀粉克豆瓣酱1勺生抽2勺盐克胡椒粉少许泡菜炒鸡胸肉的做法葱切成段、泡菜切丝、小米辣切圈，鸡胸肉用刀斜45度角，片成均匀薄片，再切成丝鸡肉丝码味：1勺盐、1勺胡椒粉，用手抓匀锅中加入适量油，倒入姜蒜再倒入鸡胸肉炒至变...
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![泡菜鸡肉饭的做法和图解 好吃的泡菜鸡肉饭家常做法]( "泡菜鸡肉饭的做法和图解 好吃的泡菜鸡肉饭家常做法")
- 原作者是台湾一位主妇，我在她出版的书上看到这道菜，试了下好下饭哦！喜欢吃泡菜的我很喜欢，和大家分享一下。用料泡菜200克鸡大腿肉2只黄豆芽300克洋葱（切碎末）5分之一蒜头（切碎末）4瓣生抽2大勺盐适量糖适量甜米酒一大勺辣椒粉一大勺芝麻油一大勺泡菜汁2大勺泡菜鸡肉饭的做法鸡腿...
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![泡菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的泡菜鸡胸肉家常做法]( "泡菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的泡菜鸡胸肉家常做法")
- 泡菜真的是百搭食材～用料鸡胸肉2块泡菜200克盐2克胡椒粉2克泡菜鸡胸肉的做法鸡胸肉竖着对半切开，斜着切成2cm的片少许盐和胡椒抓一下鸡胸肉，腌制5分钟泡菜切碎（没有特定要求，按个人喜好切大火在一个深锅里烧水，放少许盐。等水烧开后转小火，放入鸡胸肉，小火煮7分钟左右另起一炒锅/...
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![韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭做法]( "韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭做法")
- 今天用鸡胸肉跟辣白菜搭配白米饭，更加健康哦，这个饭我能吃两大碗，哈哈！制作时间20分钟用料鸡胸肉1块（200克）泡菜适量80克生抽2汤勺料酒1汤勺淀粉1汤勺盐2克韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭的做法鸡胸肉切片备用鸡胸肉用料酒，生抽，蚝油，淀粉和盐腌制15分钟起锅烧油，放入鸡胸肉炒变色放入泡...
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![泡菜炒鸡胸的做法和图解 好吃的泡菜炒鸡胸家常做法]( "泡菜炒鸡胸的做法和图解 好吃的泡菜炒鸡胸家常做法")
- 炎炎夏日没胃口，泡菜成了饭桌主角儿，试试和鸡胸肉一起炒，鸡胸肉也不寡淡了~用料泡菜100g鸡胸肉一小块洋葱1/4个油少许盐少许料酒少许泡菜炒鸡胸的做法洋葱切成小粒，鸡胸肉切丁备用将鸡胸肉用料酒和泡菜汁腌制半小时锅中倒油烧热，加入洋葱粒翻炒待洋葱炒至透明，加入鸡肉粒翻炒至...
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![泡菜鸡胸肉炒魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜鸡胸肉炒魔芋丝做法]( "泡菜鸡胸肉炒魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜鸡胸肉炒魔芋丝做法")
- 平时一直水煮白菜、鸡胸肉和魔芋丝，低卡但是没味道…吃多了就真的不想吃！所以这次仿泡菜五花肉炒饭的做法，将五花肉换成了鸡胸肉，饭换成了魔芋丝结，又好吃又低卡～用料鸡胸肉200g泡菜100克魔芋丝结1袋油2克陈醋1勺姜片2片黄酒少许泡菜鸡胸肉炒魔芋丝的做法用姜和黄酒腌制鸡胸肉1...
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![家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面做法]( "家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面做法")
- 发现每天做饭都很久吃饭都很快记录一下每日菜谱让它们留在这里想不起来吃什么的时候来看看吧😝用料青椒洋葱炒火腿鸡胸肉炒青椒菠菜泡面家常菜1炒青菜鸡胸肉泡面的做法些许盐十三香生抽就可以了偶尔一些孜然或者六婆辣椒面也可以蒜是灵魂主食是泡面🍜因为想吃了😋...
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![泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉做法]( "泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉做法")
- 少油适合减脂时候吃哦不过注意泡菜钠含量已经比较多了所以不用放盐啦这道菜算是减脂增肌期重口味的了吧哈哈陪着沙拉或糙米饭都可以哦用料泡菜适量鸡胸肉80-100g杏鲍菇适量黑胡椒适量蚝油/海盐适量葱适量姜一点点料酒适量橄榄油一点点干辣椒2只蒜泥适量泡菜杏鲍菇炒鸡胸...
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![超下饭泡豇豆炒肉末（鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭泡豇豆炒肉末（鸡胸）做法]( "超下饭泡豇豆炒肉末（鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭泡豇豆炒肉末（鸡胸）做法")
- 小时候一到豇豆上市的季节，老爸就会做满满一大碗放在冰箱，慢慢吃，稀饭、干饭、面都能下，保准多吃一碗，现在自己做的时候也会想起那时候的夏天。用料肉末100克泡豇豆适量蒜2瓣小米辣2个淀粉3小勺生抽2勺料酒1勺胡椒粉小勺超下饭泡豇豆炒肉末（鸡胸）的做法准备泡豇豆，泡了差不多3、5...
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![黑麦泡菜鸡胸肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦泡菜鸡胸肉包子做法]( "黑麦泡菜鸡胸肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦泡菜鸡胸肉包子做法")
- 因为疫情原因餐厅都还没对外营业今天上班最悲催的事情是忘记带午饭😭啦，就这样一直饿到晚上回家！一回家就开始霍霍包子，想做这个包子很久了😊，今天终于对它下手啦！哈哈一次成功🥳🥳！我的*减肥包子*用料黑麦粉300克全麦粉100克酵母5克牛奶1盒（200克左右，根据面粉吸水性不同，适当增...
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![太嫩了的油泡鸡胸肉蔬菜炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的太嫩了的油泡鸡胸肉蔬菜炒鸡肉做法]( "太嫩了的油泡鸡胸肉蔬菜炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的太嫩了的油泡鸡胸肉蔬菜炒鸡肉做法")
- 用料鸡胸肉1块太嫩了的油泡鸡胸肉蔬菜炒鸡肉的做法鸡胸逆纹路切片，一勺蛋清液抓一抓。加一点酒，盐，白胡椒粉，糖，再抓一抓。再放生粉，搅拌均匀，再放油。热锅热油140度，关火，加入鸡胸，泡在油里。捞出。吸油纸过滤。炒锅里的油倒出去，翻炒切好的菜，加入鸡胸，喜欢的调料，比如蚝油，海鲜酱，酱油...
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![减脂泡菜鸡胸肉拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂泡菜鸡胸肉拌饭做法]( "减脂泡菜鸡胸肉拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂泡菜鸡胸肉拌饭做法")
- 用料泡菜10克鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜半根蘑菇一个海苔碎一片芝麻5克胡椒5克减脂泡菜鸡胸肉拌饭的做法胡萝卜黄瓜切丝无油煎蛋鸡胸肉我一般批量做好分到冷冻袋冻冰箱吃的时候直接拿出来解冻。所以这里直接热一下。蘑菇也是这个步骤直接放进去炒一下蘑菇本身水分大不用放...
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