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血糯米黑麦粥的做法食谱

简单易学的血糯米黑麦粥美食做法

  • 血糯米黑麦粥

  • 冬天一早喝上一碗热乎乎的粥，既暖和又滋补用料黑麦一把血糯米一小碗糯米半碗陈皮一片（不喜欢不放）黑糖三块血糯米黑麦粥的做法所有材料洗净，泡一晚上。黑麦不好煮，我是提前一天泡的其实这次煮我没有泡，晚上压力锅直接一个煮粥程序。然后放在那里，早上再一个煮饭程序搞定。当然你...
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黑糯米烧麦的做法和图解 好吃的黑糯米烧麦家常做法

  • 黑糯米烧麦

  • 用料香菇5朵胡萝卜半根生抽蚝油糖少许饺子皮黑糯米两杯黑糯米烧麦的做法黑糯米、香菇提前一晚净泡，隔天放入电饭锅中煮熟（水要多一点，熟之后，开盖晾凉）香菇切丁，放入锅中爆香再放入焯水后的胡萝卜丁，加入适量生抽、糖、蚝油和清水再放入黑糯米混合均匀准备饺子皮，直接包起来（不用...
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健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥做法

  • 健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥

  • 这款桂圆黑糖糯米粥材料简单容易做每次胃口不好的时候煮上一锅胃口马上舒服起来用料糯米250克桂圆数颗黑糖液1汤匙冰糖1块克水两大碗健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法糯米提前泡发两个小时左右桂圆无需泡发直接洗干净冰糖一块家里黑糖吃完所以黑糖液替代把糯米桂圆水倒...
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养身粥 赤豆血糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养身粥 赤豆血糯米粥做法

  • 养身粥 赤豆血糯米粥

  • 用料赤豆半碗血糯米1/4碗花生米15粒薏仁1/4碗养身粥赤豆血糯米粥的做法用来计量的小碗，比一般吃饭的碗要小一半所有材料洗净，加入5碗水，水位比锅低2厘米大火烧开后关火，不开盖，焖上半小时。也可以不焖，直接转小火煮半小时后，开大火烧开，转小火，煮45分钟到1个小时，赤豆酥了就可以关...
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血糯米黑米薏米杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的血糯米黑米薏米杂粮粥做法

  • 血糯米黑米薏米杂粮粥

  • 用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糁20克莲子12个百合12个小米20克红枣4颗小粒红花生豆10克血糯米黑米薏米杂粮粥的做法步骤：睡前每样爪一小把，洗净放电炖锅预约好时间，第二天起床就可以直接吃了。早餐一个茶叶蛋+小咸菜+一小碗杂粮粥，暖暖的很贴心。...
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黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥做法

  • 黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥

  • 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。用料黑糯米一把红枣一把红糖...
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黑豆糯米粥的做法和图解 好吃的黑豆糯米粥家常做法

  • 黑豆糯米粥

  • 此粥补脾益肾，活血利水，对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛，水肿盗汗和头目眩晕等症，有一定效果。用料糯米200克黑豆50克黑豆糯米粥的做法准备好所有食材。黑豆和糯米以1:4比例，加入适量水。电饭锅按煮粥功能。小贴士黑豆一定要提前浸泡一晚...
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食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴好吃的烹饪方法 食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的地道做法和步骤

  • 食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴

  • 一袭紫纱面罩，手拿长剑紫衣女侠总会带着些许神秘感，令人不由猜想紫色面纱下将有一张多么倾国倾城的脸。初次与紫米粥相会，就是心怀这样一种期待，一口送进嘴里，便如面纱滑落的那一刻，自此倾心。PS：紫米营养丰富，也非常珍贵，煮此粥时，有人习惯添加少许白米，其效果也是一样的。最后一步...
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香糯黑米粥的做法和图解 好吃的香糯黑米粥家常做法

  • 香糯黑米粥

  • 最近早餐不太想喝牛奶了，该喝粥吧。小米没有了，还有好多黑米。那就煮个软软糯糯的黑米粥吧用料大米20g黑米20克糯米20克红豆20克核桃10克香糯黑米粥的做法称好全部材料，洗干净按下预约、煮粥。睡觉去出锅加点冰糖小贴士想要稠一点水和米的比例是8:1想要稀一点就9:1都可以...
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黑糯米粥的做法和图解 好吃的黑糯米粥家常做法

  • 黑糯米粥

  • 用料黑糯米红枣桂圆红糖黑糯米粥的做法黑糯米，红枣，桂圆洗净下锅煮一个钟，直到粘稠，再放红糖OK小贴士可多煮些时间，主要看你放多少水...
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小麦糯米粥的做法和图解 好吃的小麦糯米粥家常做法

  • 小麦糯米粥

  • 用料糯米克小麦糯米粥的做法开水浸泡百合清洗红枣莲子...
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当归血糯米粥（补血佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的当归血糯米粥（补血佳品）做法

  • 当归血糯米粥（补血佳品）

  • 很多人不懂，当归改如何食用？除了煲汤，它还能做什么？所以我今天分享了这款当归养生粥，接下来会分享更多有关它的食用方法用料血糯米（黑糯米）半杯当归8克莲子20克花生一把红枣6颗百合5-10克桂圆10克红糖（石蜂糖）适量当归血糯米粥（补血佳品）的做法糯米浸泡过夜还有加了花生，忘记拍图全部...
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「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥做法

  • 【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥

  • 【177大卡】这是一碗的量。怕胖，所以不加糖不加任何调味料。用料黑米10g糙米10g红糙米10g薏仁米10g紫血糯米10g清水250ml玉米片点缀用【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥的做法砂锅或者塔吉锅，小火慢煮45分钟以上。个人喜欢不是很稠的粥，有嚼头才香。...
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血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）做法

  • 血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）

  • 藜麦营养价值高，有修复身体、补充营养、调节免疫力等功效，可以用来做些早餐粥来食用，加入黑米与糯米，粥甜糯好喝，就是一份完美的营养早餐了。用料血糯米100g藜麦50g黑芝麻30g小红枣20个桂圆肉15个血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将血糯米和藜麦淘洗干净，放入能量土锅...
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黑米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的黑米燕麦粥做法

  • 黑米燕麦粥

  • 用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些水（这样煮的粥才粘稠）大火煮到压力锅放气，变成小火煮10分钟。放入大枣、桂圆、枸杞（我放的...
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红米黑米血糯米（补血汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红米黑米血糯米（补血汤）做法

  • 红米黑米血糯米（补血汤）

  • 东西随意，喜欢的就好，都是黑色红色系的，好喝又补血用料血糯米100克黑米100克红豆一斤冰糖200克左右红米黑米血糯米（补血汤）的做法冰糖意外的的材料全部洗净，浸泡12小时，冰糖加入美的电压力锅煮豆程序搞定小贴士我都是晚上扔锅里，预约好时间，晚上就可以喝啦...
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Plan B～血糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的Plan B～血糯米粥做法

  • Plan B～血糯米粥

  • 用料血糯米150克糯米50克红豆20克冰糖适量大米25克白砂糖20克清水（材料的六倍）PlanB～血糯米粥的做法将血糯米，糯米，大米和红豆浸泡一夜。把浸泡过的血糯米，糯米，大米和红豆用大锅煮沸后转中火煮至变稠。可以直接喝也可以拌着牛奶或者➕日本年糕吃。...
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藜麦糯米粥的做法和图解 好吃的藜麦糯米粥家常做法

  • 藜麦糯米粥

  • 晨起快手粥，营养全面，简单易操作。用料糯米半杯三色藜麦半杯花生若干粒大枣六个枸杞十多粒藜麦糯米粥的做法藜麦，糯米，花生米，大枣晚上睡觉😪前洗净用水泡上。晨起，把花生米去皮，按熬粥档，熬好前三分钟放入枸杞。藜麦的小芽还有点可爱😊。...
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黑米糯米粥的做法和图解 好吃的黑米糯米粥家常做法

  • 黑米糯米粥

  • 健康饮食从早晨开始用料黑米随心量糯米随心量黑米糯米粥的做法这是已经泡了一夜的糯米和黑米，基本已经成为一色了，所以说啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂锅里煮出来味道感觉会更好些，砂锅上放筷子是怕煮开了，满出来，这样子就可以一直煮，不用在旁边看着，差不多1.5小时就ok了...
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简单易学的血糯米燕麦粥美食做法

  • 血糯米燕麦粥

  • 用料血糯米75克燕麦50克红豆25克米150克水10倍于上述所有血糯米燕麦粥的做法上述食材提前一夜泡好，然后电饭锅煮一下。我不喜欢红豆，所以一般不放红豆。白米是杂粮的一倍会更好吃。小贴士可以随便加其他杂粮...
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血糯米粥的做法和图解 好吃的血糯米粥家常做法

  • 血糯米粥

  • 软软糯糯、甜而不腻的血糯米粥比黑米粥口感会更好用料血糯米2把普通糯米2把蜜豆50克冰糖10-20克，自己调节血糯米粥的做法我用的是血糯米，和黑米不同，这个口感更糯，吃口更好1、把血糯米清洗干净，放入砂锅，倒入适量的清水2、如果你时间充足，也可以隔夜浸泡血糯米，第二天早上起来烧3...
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简单易学的血糯米补血粥美食做法

  • 血糯米补血粥

  • 用料血糯米2把薏米仁1把百合干1把红枣10颗红糖按个人口味血糯米补血粥的做法把所有食材洗干净，放在电饭煲里面，调到煲粥模式预约好用餐时间，早上开锅时按照个人口味放入适量红糖搅拌融化就好了。要是用煤气的明火熬的话请前一天晚上用水把血糯米，薏米，百合干浸泡一晚上；然后把...
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麦芽糯米粥的做法和图解 好吃的麦芽糯米粥家常做法

  • 麦芽糯米粥

  • 苏轼的诗中提到吃粥有三好：「一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，叁曰省钱以养财。」可见，吃粥的好处可多着呢！那么，要健康就要注重养生，现在有许多养顏美容塑身的养生粥，窈窕养生粥，让你不用花大钱进健身房，就能容光焕发，每天早上从一款养生粥开始美好的一天吧！用料麦芽4两糯米1/2杯1/2...
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黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦红豆糯米红枣粥做法

  • 黑米燕麦红豆糯米红枣粥

  • 滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
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懒人藜麦红豆血糯米莲心粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人藜麦红豆血糯米莲心粥做法

  • 懒人藜麦红豆血糯米莲心粥

  • 冬季起床困难症发作！有办法治——香糯红豆粥全家都爱！不想看着锅煮就淘洗干净放电饭煲煮完保温到次日早晨、喝一碗，暖心暖肺。一口心跳加速，两口人间值得。用料藜麦50g红豆50g血糯米50g莲心50g大红枣适量冰糖适量益之源净水三碗懒人藜麦红豆血糯米莲心粥的做法每天起床都好困...
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